Գուցե դուք դիտե՞լ եք ֆիլմ, որտեղ գլխավոր հերոսին հետապնդում է խանդը: Կան տարբեր եղանակներ ՝ հասկանալու, թե արդյոք ձեր ընկերները նախանձում են ձեզ: Դիտեք նրա վարքագիծը, երբ շփվում եք նրա հետ և տեսեք, թե նա, կարծես, ձեզ նվաստացնո՞ւմ է, թե՞ պահում է իր հեռավորությունը: Հոռետես մարդիկ հակված են հեշտությամբ նախանձելու: Եթե ընկերը նախանձում է ձեզ, խոսեք նրա հետ ՝ երկու կողմերի համար լավագույն լուծումը գտնելու համար: Իսկական ընկերությունը կարող է հաղթահարել նախանձը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Ընկերներին ուշադրություն դարձնել շփվելիս
Քայլ 1. areգուշացեք անկեղծ հաճոյախոսություններից:
Խանդը հակված է մարդուն դարձնել աջակցող ՝ հաճոյախոսություններ տալով, բայց նա դժվարությամբ կթաքցնի իր զգացմունքները, քանի որ հաճոյախոսությունն անկեղծ չէ: Դուք կարող եք բռնել նրա պասիվ ագրեսիվ պահվածքը, երբ նա հաճոյախոսություն է տալիս ՝ ուշադրություն դարձնելով նրա վարքագծին: Սա կարող է վկայել, որ նա խանդում է:
Օրինակ, ձեր ընկերը կարող է ձեզ ինչ -որ բան ասել, որը հաճոյախոսության տեսք ունի, բայց իրականում փորձում է ձեզ ծաղրել: Օրինակ, երբ աշխատանքի եք ընդունվում նոր ընկերությունում, նա ձեզ տալիս է ոչ անկեղծ հաճոյախոսություն ՝ ասելով. «Լավ նորություն
Քայլ 2. Տեսեք, արդյոք նա թերագնահատում է ձեր հաջողությունը:
Ինքնահաճո մարդիկ հակված են նախանձելու ուրիշներին: Հետեւաբար, նա հեշտությամբ թերագնահատում է իր շրջապատի հաջողությունները: Երբ դուք հասնում եք ինչ -որ լավ բանի, նա կմտածի բացասական բառեր կամ ուղիներ, որոնք կթվա, թե դուք արժանի չեք դրան:
- Օրինակ, երբ ձեր թղթի վրա կստանաք «Ա», նախանձոտ ընկերը կասի. «Մի ամբարտավան եղիր: Այս կիսամյակին դեռ 3 ամիս է մնացել: Ես ինքս այնքան էլ վստահ չեմ իմ գնահատականների վրա»:
- Բացի ձեր հաջողությունը նվաստացնելուց, նա միշտ ցանկանում է, որ իրեն ավելի բարձր տեսնեն ՝ մեկնաբանություններ անելով, որոնք ցույց են տալիս, որ նա ձեզանից լավն է: Նա ինչ -որ բան կասի ՝ պնդելով, որ իր ձեռքբերումներն ավելի մեծ են և ավելի լավը, քան ձերը: Օրինակ ՝ «Ես հիշում եմ, որ հաշվի էի դասավանդում: Հաշվարկի դասերը շատ ավելի դժվար էին, բայց ես միշտ իմ բոլոր առաջադրանքների և թեստերի ժամանակ ստանում էի A, այնպես որ ես ստանում էի իմ դասարանի ամենաբարձր միավորը»:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք, եթե նա ավելի քիչ ոգևորված է թվում:
Լավ ընկերները նույնպես երջանիկ կզգան, երբ նշեն իրենց ընկերների հաջողությունը: Երբ ընկերներից ուրախ ողջույններ եք ստանում, նախանձ ընկերները այլ կերպ կարձագանքեն: Նա կարող է նաև հաճոյախոսել ձեզ, օրինակ ՝ «Հրաշալի»: կարճ տոնով: Նրա շնորհավորանքներն անկեղծ էին և տհաճ:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, եթե այն հեռանում է:
Նախանձոտ ընկերը երբեմն փորձում է գաղտնի խուսափել ձեզանից, քանի որ ձեր հաջողությունները ստիպել են նրան հասկանալ այն, ինչ չունի: Աստիճանաբար նա կարծես հեռանում է ձեզանից:
- Երբ կապվեք նրա հետ, նա կասի, որ «շատ զբաղված է» և միշտ արդարացումներ է տալիս ձեզ չտեսնելու համար:
- Երբ հավաքվում է համայնքում, նա պատրաստ է ժամանակ հատկացնել ուրիշների համար, բայց երբեք չի շփվում ձեզ հետ:
Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք նա լսում է, երբ խոսում եք:
Նախանձոտ ընկերը չի ցանկանա լսել այլ մարդկանց հաջողության պատմությունները: Դա երեւում է նրա վերաբերմունքից, որը չի հետաքրքրում, երբ խոսում ես աշխատանքի, դպրոցի կամ նոր հարաբերությունների մասին: Միգուցե նա այլ տեղ է նայում, զբաղված է հեռախոսով կռվելով, չի արձագանքում կամ հարցեր չի տալիս:
3 -րդ մաս 2 -ից. Նրա վարքագծի դիտարկումը
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք, եթե նա հոռետես է:
Նախանձ մարդիկ հակված են բացասական մտածելակերպի: Նա ենթադրում է, որ այլ մարդիկ հեշտությամբ են հաջողության հասնում, մինչդեռ նա միշտ բախվում է խնդիրների: Հոռետեսությունը կբարձրացնեք, եթե հաճախակի շփվեք նախանձելի ընկերների հետ:
- Հոռետես ընկերները սովորաբար դեմ կլինեն ձեր ծրագրերին: Օրինակ, եթե ցանկանում եք սովորել նոր հմտություն, նախանձոտ ընկերը ձեզ տարբեր պատճառներ կտա դա չանելու համար:
- Իմացեք, որ նախանձ մարդիկ ընդհանուր առմամբ վատատես են իրենց նկատմամբ: Եթե դուք լուծում եք առաջարկում, երբ նա որևէ խնդրի է հանդիպում, նա, ամենայն հավանականությամբ, անմիջապես պատրվակ կգտնի ՝ ասելու, որ լուծումը օգտակար չէ:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք, եթե նա փորձի կրկնօրինակել ձեր սովորությունները:
Նախանձոտ ընկերը կարող է կրկնօրինակել ձեր արած որոշ բաներ, որպեսզի նրանք կարողանան ապրել ձեզ պես: Երբեմն թվում է, թե նա հագնված է այնպես, ինչպես դուք եք սովորաբար հագնում ՝ հետևելով ձեր ճաշակին, ընդօրինակելով ձեր վարքը, խոսելով և կատակելով նույն թեմայով:
Երբեմն նա փորձում է այնպիսի բաներ անել, որ գերազանցի քեզ: Օրինակ, եթե դուք վազում եք օրական 20 րոպե, նա վազում է օրական 30 րոպե:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք, եթե նա բողոքում է անարդարությունից:
Նախանձ ընկերները հաճախ դժգոհում են, որ զգում են, որ իրենց հետ անարդար են վարվում, օրինակ ՝ ասելով. Նա հղումներ կտրամադրի ՝ ապացուցելու համար, որ անարդարության է ենթարկվել և հաճախ հանգամանքներին է մեղադրելու այն բանի համար, որ դուք չեք կարող ստանալ կամ հասնել ձեր ունեցածին:
Քայլ 4. Դիտեք, արդյոք նա սիրում է ուշադրություն փնտրել:
Խանդոտ մարդիկ սովորաբար իրենց լավ են զգում, երբ իրենց նկատում են: Ուշադրություն դարձրեք նրա վերաբերմունքին, երբ նա շփվում է այլ մարդկանց հետ: Նախանձող ընկերը որոշակի կերպ կպահի իրեն ուշադրության կենտրոնում դնելու համար:
- Ուշադրություն դարձրեք ՝ նա պարծենու՞մ է սոցիալական ցանցերում ՝ լուսանկարներ տեղադրելով ՝ դրականություն ցույց տալու համար, թե ցույց է տալիս շատ երջանիկ կյանք: Բացի այդ, նա ընկերներ կկազմի ձեր ընկերների հետ սոցիալական ցանցերում, քանի որ ցանկանում է ճանաչում ստանալ ձեր մերձավոր մարդկանցից:
- Նա ուշադրություն կդարձնի խմբի ընկերներից: Նա կատակներ կպատմի ամենաբարձր ձայնով կամ կլինի շատ հումորով: Նա նաեւ հաճախ է ընդհատում զրույցը եւ ընդհատում ուրիշների անեկդոտները `տարօրինակ բաներ պատմելով:
Քայլ 5. Վերահսկեք նրա վարքագիծը շփվելիս:
Նախանձոտ ընկերը կարող է ձեզ հեռացնել: Նա հաճախ է ընկերների հետ շփվում առանց ձեր մասնակցության: Նա այլևս երբեք ձեզ չի հրավիրում: Իրականում, նա չի վարանի ստել ձեզ ՝ ասելով, որ զբաղված է աշխատանքով, բայց դուք նրան տեսնում եք ինչ -որ մեկի հետ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Նախանձ ընկերոջ հետ գործ ունենալը
Քայլ 1. Սովորիր քեզ դնել նրա տեղը:
Մտածեք, թե ինչու է նա խանդոտ և զգացմունքային: Մարդիկ հեշտությամբ նախանձ կզգան, երբ վատ վիճակում են: Միգուցե առանց գիտակցելու, դուք հաճախ պատմություններ եք պատմում ձեր առօրյա կյանքի և ձեր հաջողությունների մասին, որպեսզի նա խանդի զգացում ունենա: Եթե սա է հրահրողը, փոխեք թեման: Հիմնական նպատակն է պարզել, թե ինչն է նրան խանդում, որպեսզի խնդիրը հնարավորինս լավագույնս քննարկվի և լուծվի:
- Մտածեք ՝ նա դժվարանում է, թե՞ վերջերս հիասթափված է: Աշխատանքի կամ հարաբերությունների հետ կապված խնդիրները կարող են մարդուն խանդել:
- Մտածեք, թե ինչ կարող եք անել ձեր ընկերոջը չնախանձելու համար: Թեև նա կարող է կիսվել այն ուրախությամբ, որ ձեր կյանքը լավ է ընթանում, նա դժվարությամբ կստանա աջակցություն, եթե դժվար ժամանակներ է ապրում: Գուցե այն պատճառով, որ դուք չափազանց հպարտ եք ինքներդ ձեզ և ձեր հաջողություններով:
Քայլ 2. Փորձեք հասկանալ մտահոգությունը:
Ամեն ինչ արեք ՝ կարեկից լինելու և հասկացողություն ցուցաբերելու համար: Նա կարող է խանդ զգալ, քանի որ դժվարությամբ է ընդունում իրեն ՝ իրեն հարգելու անկարողության, ինքնավստահության բացակայության և կուտակված տխրության արդյունքում: Միգուցե նա հնարավորություն չունի ապրել այնքան լավ կյանքով, որքան դու և մյուսները:
Ընդհանրապես, մարդիկ, ովքեր կարողանում են հարգել իրենց, կընդունեն իրենց այնպիսին, ինչպիսին կան, ուստի երբեք չեն խանդի: Այնուամենայնիվ, մարդիկ, ովքեր թաքցնում են իրենց անապահովությունը, հակված են նախանձի:
Քայլ 3. Ստիպեք նրան խոսել:
Հասկանալով, թե ինչ է նա ապրում, ժամանակ գտեք նրա հետ առանձին զրուցելու համար: Օրինակ `կարող եք ասել.
- Խնդիրներին բախվեք բաց մտքով: Չնայած նրա վերաբերմունքն իռացիոնալ է թվում, գուցե կա բողոք, որը նա ցանկանում է փոխանցել: Հավանական է, որ դուք չեք գիտակցում, որ անզգայուն եք այն իրավիճակի նկատմամբ, որում նա գտնվում է:
- Ձեր զգացմունքները բացատրելուց հետո նրան հնարավորություն տվեք արտահայտել իր զգացմունքները:
Քայլ 4. Գտեք փոխհամաձայնեցված լուծում:
Եթե ցանկանում եք հարատև բարեկամություն, փորձեք գտնել լուծում, որը կաշխատի երկու կողմերի համար: Բացատրեք այն, ինչ նա պետք է փոխի և ասեք, թե ինչ կցանկանայիք անել ինքներդ ձեզ փոխելու համար, եթե դուք նույնպես ներգրավված լինեիք այս խնդրում:
- Ասա նրան, որ այսուհետ հարցեր ես տալու նախքան բարի լուրը պատմելը: Երբեմն, նա չի սիրում լսել ձեր հաջողության մասին, քանի որ դա նրան խանդում է:
- Խնդրեք նրան պատմել ձեզ, որ ձեր հաջողության պատմությունը նրան նախանձ է առաջացրել, որպեսզի կարողանաք ձեր հաջողության մասին պատմելու փոխարեն այլ բանի մասին խոսել:
Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում անջատեք:
Եթե նա դեռ նախանձում է, կարող եք խզել հարաբերությունները: Սկսեք ՝ արգելափակելով կոնտակտը կամ ուղղակիորեն խոսելով նրա հետ: Օրինակ, ասա նրան. «Կարծում եմ, որ ավելի լավ կլիներ, եթե մենք այլևս ընկերներ չլինեինք, եթե շարունակեիք նախանձել ինձ: Հուսով եմ, որ դուք կընդունեք այս որոշումը»: Նույնիսկ եթե դուք վշտացած եք ընկերոջ կորստից, հիշեք, որ նախանձ ընկերները կարող են բացասաբար անդրադառնալ ձեր առօրյա կյանքի վրա: Պետք է հեռու մնալ նման բացասական մարդկանցից:
