Նորմալ է սիրված լինել հայտնիներին, և դրանից ազատվելու համար հարկավոր է հետևել նույն քայլերին, ինչ ուրիշին (ով հայտնի մարդ չէ) սպանելիս:
Սովորաբար յուրաքանչյուր մարդ ունի մի հայտնի մարդ, որն իրեն ավելի է դուր գալիս, քան մյուս հայտնիները: Այնուամենայնիվ, երբեմն այս համակրանքը ձեզ շեղում է զբաղված կյանքից կամ առօրյայից: Ազատվելով այդ ջախջախումից ՝ դուք կարող եք նորից վերահսկել ձեր կյանքը և նույնիսկ զարգացնել նոր, ավելի հագեցած և երջանիկ հարաբերություններ: Այս զգացմունքները հաղթահարելու համար դուք պետք է գիտակցեք ձեր անկախությունն ու ինքնագնահատականը և սովորեք դիտել հայտնիներին որպես անհատ, անկախ նրանց կարգավիճակից:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Մտածեք դրա մասին առողջ ձևով
Քայլ 1. Հարցրեք, թե արդյոք դուք նրան այնքան լավ ճանաչու՞մ եք, որ «արժանի» լինեք նրան:
Մարդու կարիերան և ապրելակերպը կարող են լինել հետաքրքիր և գրավիչ, բայց դրանք պարտադիր չէ, որ մարդուն դարձնեն լավ պոտենցիալ գործընկեր: Ձեր նախընտրած հայտնին տեսախցիկի առջև կարող է լինել քաղաքավարի և ծիծաղելի, բայց իրականում նա կարող է ձանձրալի, ամբարտավան, ագահ կամ կոպիտ լինել այն մարդկանց նկատմամբ, ովքեր իրական կյանքում ավելի քիչ բախտավոր են: Դուք չեք կարող հաստատ իմանալ, այնպես որ, ամենայն հավանականությամբ, աշխատանքից դուրս ձեր նշանավոր մարդիկ նույնն են, ինչ բոլորը ՝ իրենց թերություններով: Ոչ ոք կատարյալ չէ, ներառյալ հայտնիները:
Քայլ 2. Հաշվի առեք այն հնարավորությունը, որ դուք կարող եք անձամբ հանդիպել ձեր նշանավոր սիրահարվածությանը և հարաբերություններ հաստատել նրա հետ:
Մեծ է հավանականությունը, որ դուք նրան երբեք չեք տեսնի, քանի որ զբաղված է և շատ երկրպագուներ ունի: Նույնիսկ եթե դուք հանդիպեք նրան, մեծ հավանականություն կա, որ նա անմիջապես չի գրավի ձեզ: Սա գուցե դժվար է ընդունել, բայց հայտնիները դեռ մարդիկ են, ովքեր ընտրում են, թե ում հետ են ցանկանում հանդիպել, ինչպես և դու:
Քայլ 3. Առաջնահերթ նշանակեք իրական, փոխադարձ հարաբերությունները:
Նույնիսկ եթե այն մարդիկ, ում դուք իրական կյանքում ճանաչում եք, այնքան գրավիչ կամ հայտնի չեն, որքան ձեր աստղերը, դա չի նշանակում, որ նրանք արժանի չեն (կամ արժանի) ժամադրության: Իրական հարաբերությունները ձևավորվում են գործընկերոջ նկատմամբ վստահության, բաց շփման ունակության և ընդհանուր հետաքրքրությունների շնորհիվ: Իհարկե, դուք չեք կարող այնպիսի հարաբերությունների մեջ լինել, ինչպես մեկի հետ, ում երբեք չեք հանդիպել իրական կյանքում կամ անձամբ չեք խոսել:
Մաս 2 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Ազատվեք այն բաներից, որոնք ձեզ հիշեցնում են նրա մասին:
Հեռացրեք նրան պատկերող բոլոր պաստառները և մի դիտեք նրա նոր ֆիլմը կամ լսեք նրա նոր երգը: Մի խոսեք նրա մասին ընկերների կամ ընտանիքի հետ և մի իմացեք նրա կյանքի մասին ինտերնետում: Բոլորն արժանի են գաղտնիության, այդ թվում ՝ հայտնի մարդիկ:
- Դուք կարող եք դա անել աստիճանաբար մի քանի օրվա ընթացքում, կամ մոռանալ դրա մասին, ինչպես դա կանեիք, երբ վիրակապը վերքից հանում էին: Ինչ քայլեր էլ ձեռնարկեք, համոզվեք, որ այն ամենը, ինչ ձեզ հիշեցնում է, ի վերջո կարող են հեռացվել կյանքից:
- Փորձեք խանդ չզգալ, երբ իմանում է, որ ուրիշի հետ է հանդիպում կամ երջանիկ, երբ բաժանվում է զուգընկերոջից: Այս զգացմունքները ձեզ չեն մոտեցնի նրանց, և միայն կդժվարացնեն դրանք մոռանալը:
Քայլ 2. Փոխարինեք այդ մասին ցանկալի մտածելակերպը ձեր ունեցած բոլոր իդեալներով:
Իրական նպատակները, որոնք կենտրոնանում են կյանքի ավելի մեծ պատկերի վրա (օրինակ ՝ ինքդ քեզ բարելավելու կամ ուրիշների համար ինչ -որ լավ բան անելու ցանկություն) քեզ ավելի շատ կօգնեն, քան անհասկանալի հնարավորությունները: Համոզվեք, որ ունեք ողջամիտ և իրագործելի նպատակներ:
- Մտածեք, թե ինչպես ավելի շատ սովորել և հաջորդ քննությանը ստանալ «Ա»:
- Եթե դուք սովորում եք նոր քայլ կարատեի դասարանում, պատկերացրեք ինքներդ ձեզ դա կատարելապես կատարելով, այնուհետև վարժություն կատարեք տանը գտնվելու ընթացքում:
- Օգնեք կարիքավոր մարդկանց ՝ կամավորվելով որոշակի կազմակերպությունում կամ մի փոքր լավություն անելով (օրինակ ՝ ավտոբուսում տարեց մարդու համար տեղ հատկացնելով):
Քայլ 3. Արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս:
Եթե դուք չափազանց շատ եք մտածում դրա մասին, գտեք հանգստացնող գործունեություն, որը ձեզ զբաղեցնի, որպեսզի շեղեք ձեզ այդ մասին երազելուց:
- Ավարտեք բանաստեղծություն, գիրք, նկար կամ այլ նախագիծ, որի վրա աշխատում եք:
- Գնացեք զբոսնելու և տեսեք ձեր առջև ծառացած բոլոր գեղեցիկ ծառերը, տներն ու մարդկանց:
- Պատրաստեք գունազարդման գիրք կամ տպեք գունազարդման նախշ ՝ եզակի մանրամասներով (օրինակ ՝ մանդալայի մանրամասներ) և գունավոր մատիտներով: Փորձեք գունավորել նկարը այնպես, ինչպես ցանկանում եք և փորձեք չզգալ այն գծից դուրս:
- Փորձեք մարզվել ՝ հարցնելով, թե արդյոք ձեր մյուս ընկերները ցանկանում են ֆուտբոլ խաղալ կամ ֆրիսբի: Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև ինքնուրույն վազել:
3 -րդ մաս 3 -ից. Սիրո բարձրացում
Քայլ 1. Փորձեք հանդիպել ձեր կյանքում ինչ -որ մեկի հետ:
Ավելի լավ կլիներ, եթե լրացնեիք ձեր հայտնիների ջախջախման թողած դատարկությունը ՝ ուրիշի հետ ժամադրվելով: Իրական մարդկանց հետ հարաբերությունները շատ ավելի գոհացուցիչ և երջանիկ են, քան երևակայականների հետ հարաբերությունները: Դուք նույնպես կարող եք երջանկություն գտնել ամբողջական ընկերության միջոցով:
Մի շտապեք հարաբերությունների մեջ մտնել ՝ փոխարինելու հանրաճանաչ կուռքին: Դանդաղ վերաբերվեք կյանքին և գիտակցեք, որ իրական հարաբերությունները սովորաբար ավելի բարդ են (բայց նաև ավելի երջանիկ), քան երևակայականները:
Քայլ 2. Dateամադրվեք նոր անձի հետ:
Սկսեք զրույց ինչ -որ մեկի հետ, ում ձեզ դուր է գալիս և շարունակեք խոսակցությունը ՝ դրսևորելով դրական վերաբերմունք: Օգտագործեք մարմնի լեզուն `ձեր հետաքրքրությունը ցույց տալու համար (օրինակ` ավելի մոտ կանգնելով և աչքերով շփվելով): Երբ ուզում եք նրան դուրս հրավիրել, առաջարկեք այնպիսի գործունեություն, որը նա, ամենայն հավանականությամբ, հաճույք կստանա, օրինակ ՝ պաղպաղակ (կամ սուրճ) գնելը կամ սպորտային խաղ դիտելը:
Քայլ 3. Որոշ ժամանակ ապրեք միայնակ կյանքով:
Ոչինչ, եթե չես ուզում ժամադրվել և ցանկանում ես կյանքիդ նպատակներին հասնել այս պահին: Որոշ ժամանակ անցկացնելով «միայնակ» (մինչդեռ դեռ ընկերներով և ընտանիքով շրջապատված), դուք կարող եք պատկերացում կազմել այն մասին, թե ինչ է անհրաժեշտ հաջորդ հարաբերությունների համար:
Խորհուրդներ
- Հայտնի մարդկանց հետ շփվելը կարող է տևել ավելի քան մեկ օր: Եղեք համբերատար ինքներդ ձեզ և պահեք դրական միտք:
- Մի համեմատեք ձեր զուգընկերոջը հայտնիների հետ, քանի որ դա կարող է խնդիրներ առաջացնել հարաբերություններում: Հիշեք, որ դուք իրականում չգիտեք այն հայտնին, ում սիրահարված եք: Այնուամենայնիվ, դուք, անշուշտ, ճանաչում եք ձեր ներկայիս գործընկերոջը: Պետք է պատճառ լինի, որ ուզում ես նրա հետ հանդիպել: Մտածեք այն ամենի մասին, ինչը ձեզ ստիպեց գնահատել դրանք և գիտակցեք, որ ձեր հայտնիների սիրահարվածությունը գուցե այնքան լավը չէ, որքան ձեր գործընկերը:
