Անհերքելի ճշմարտությունն այն է, որ հեռանկարը փոխելը նման է աշխարհը մեկ այլ պատուհանից տեսնելուն: Առօրյա կյանքում տարբեր հեռանկարների ճանաչումն ու դիտարկումը ինքնազարգացման կարևոր ասպեկտ է: Թեև հաստատված հեռանկարը փոխելը հեշտ չէ, դուք կարող եք այն փոխել ՝ հաշվի առնելով ձեր և ձեր մյուսների վերաբերյալ ձեր տեսակետը ՝ օգտագործելով ամբողջական մոտեցումը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Գնահատելով ձեր հեռանկարը
Քայլ 1. Մտածեք ձեր հեռանկարի և այն մասին, թե ինչպես է այն ձևավորել ձեր կյանքը:
Մտածեք տարբեր հեռանկարների մասին, որոնք ձևավորել են ձեզ և ձեր կյանքը: Այս մտածողությունը նախաձեռնող փոփոխությունների առաջին քայլն է:
- Գրեք ձեր հեռանկարը թղթի վրա, որպեսզի ավելի հեշտ լինի տեսնել և մտածել: Անհրաժեշտության դեպքում տրամադրեք նշումներ կամ մեկնաբանություններ յուրաքանչյուր հեռանկարի վերաբերյալ:
- Ազնվորեն գրեք ձեր հեռանկարը, որպեսզի ավելի հեշտ լինի փոխվել:
- Մտածեք, թե ինչպես է այդ հեռանկարը ձևավորում ձեր անհատականությունը: Դուք ձևավորվե՞լ եք որպես բացասական անձնավորություն, թե՞ ավելի քիչ պատրաստ եք ռիսկի դիմել:
- Օրինակ, եթե կարծում եք, որ կանայք ի վիճակի չեն լինել պետության ղեկավար կամ կառավարիչ տնօրեն, ազնվորեն ընդունեք դա և ապա մտածեք, թե ինչպես է այդ հեռանկարը ազդում և ձևավորում ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտ: Կարող է ջրի երես դուրս գալ, որ այս հեռանկարը բացասաբար է անդրադառնում կանանց վերաբերմունքի վրա:
Քայլ 2. Մտածեք աղբյուրի մասին ձեր տեսանկյունից:
Հեռանկարները ձևավորվում են ձեր ծննդյան պահից և ազդվում են տարբեր գործոններից, օրինակ ՝ ընտանիքից, կրթությունից և կյանքի փորձից: Դուք կարող եք վերափոխել գոյություն ունեցող հեռանկարը ՝ հաշվի առնելով ազդեցիկ բաներ:
- Այն, ինչ դուք անցել եք, օրինակ ՝ հիվանդություն, ճանապարհորդություն, աշխատանք, կրոն, քաղաքականություն, հեռուստադիտման սովորություններ և գրքեր կարդալը ցույց են տալիս ձեր հեռանկարը: Սկսեք փոխել ձեր տեսակետը այս իրերի և ձեզ շրջապատող կյանքի վերաբերյալ ՝ ընդլայնելով ձեր մտահորիզոնը ուրիշների փորձառությունների միջոցով:
- Ձեր շրջապատի մարդիկ, ներառյալ ընտանիքն ու ընկերները, ազդում են ձեր և ձեր կյանքի հեռանկարի վրա: Դուք չեք կարող փոխել հեռանկարը, եթե սահմանափակվում եք որոշակի անձով կամ մարդկանց տեսակով:
- Կրթությունն ու ուսումը հսկայական ազդեցություն ունեն ձեր հեռանկարի վրա: Հեռանկարը չի զարգանա, եթե փակվեք նոր բաներից:
Քայլ 3. Պատկերացրեք, թե ինչպիսին կլիներ ձեր կյանքը, եթե ձեր հեռանկարը փոխվեր:
Ձեր ներկայիս հեռանկարի և այն ձևավորող բաների մասին մտածելուց հետո պատկերացրեք, թե ինչ կյանքով կապրեք ձեր հեռանկարը փոխվելուց հետո: Այս մեթոդը, օգնելով ձեզ տեսնել օգուտները, նաև դրդում է ձեզ անմիջապես փոփոխություններ կատարել:
- Սկսեք փոփոխություններ կատարել ՝ նայելով երկնքին ՝ խոտի վրա պառկելուց: Դուք կհասկանաք, որ ինչ -որ բան այլ է, երբ այլ կերպ եք նայում կյանքին, և առօրյա կյանքում ամեն ինչ տեսնելու այլ հեռանկար կա:
- Ինքներդ ձեզ տվեք ստեղծագործական, խորաթափանց հարցեր այլ մարդկանց մասին, այնուհետև մտածեք «ինչ կլիներ, եթե», այնպես որ կտեսնեք, որ հեռանկարի փոփոխությունը կարող է փոխել ձեզ և ձեր տեսքը այլ մարդկանց:
- Օրինակ, մտածեք, թե ինչ կլինի, եթե հավատայիք, որ կինը կարող է դառնալ պետության ղեկավար կամ գլխավոր տնօրեն: Կբարելավե՞ն ձեր հարաբերությունները գործընկերների և այլոց հետ: Այս հեռանկարը կարո՞ղ է աջակցել ձեր սեփական կարիերային կամ կյանքին:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Հաշվի առնելով այլ մարդկանց հեռանկարները
Քայլ 1. Ընդունեք, որ այլ մարդիկ ունեն տարբեր հեռանկարներ:
Յուրաքանչյուրն ունի իր տեսակետը և կարծիքը, որը ձևավորվում է իր փորձով: Ognանաչելը, որ այլ մարդիկ տարբեր հայացքներ ունեն, օգնում է ձեզ ամբողջականորեն դիտարկել ձեր սեփական հայացքները և սկսել դրանք փոխել:
- Դուք չեք կարող փոփոխություններ կատարել, մինչև չմտածեք և չընդունեք, որ այն, ինչ ճիշտ եք համարում, դրան նայելու միակ ձևը չէ:
- Օրինակ, եթե կարծում եք, որ կանայք չեն կարող լինել պետության ղեկավար կամ նախագահ տնօրեն, ապա իմացեք, որ շատ մարդիկ տարբեր հայացքներ ունեն: Եթե բոլորը համաձայն են ձեզ հետ, անշուշտ այս աշխարհում չկան կին ղեկավարներ:
Քայլ 2. Հրավիրեք ինչ -որ մեկին քննարկել իր հեռանկարը և ինչն է կազմում այդ հեռանկարը:
Եթե ճանաչում եք մեկին, ով այլ տեսակետ ունի, զրուցեք և կարծիքներ փոխանակեք: Այս խոսակցությունները թույլ են տալիս հասկանալ դիմացինի տեսակետը և դառնալ տեղեկատվության աղբյուր, որը կարող է փոխել ձեր սեփական տեսակետը:
- Հարցրեք հնարավորինս այն հեռանկարների մասին, որոնց նա հավատում է և ինչն է դրանք ձևավորել:
- Հարցրեք, թե արդյոք նա ժամանակի ընթացքում փոխվել և զարգացրել է իր տեսակետը:
Քայլ 3. Հարգեք ուրիշներին և մի վիճեք:
Հարգեք դիմացինի տեսակետը և մի վիճեք կամ հակասեք նրա կարծիքին: Այդ կերպ դուք հնարավորություն կունենաք մտածել նրա տեսակետի մասին և տեսնել, թե արդյոք դա ձեզ մոտ աշխատում է: Նույնիսկ եթե կան տարաձայնություններ, դուք կարող եք օգտագործել նրա լավ գաղափարները ՝ ձեր սեփական տեսակետը փոխելու համար:
Հիշեք, որ դուք կարող եք դասեր քաղել յուրաքանչյուր խոսակցությունից, նույնիսկ եթե այն չի համընկնում ձեր տեսակետների հետ: Պայքարելը ձեր զարգացմանը խոչընդոտող օգտակար միջոց չէ:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ վերաիմաստավորելով ձեր հեռանկարը
Քայլ 1. Ընդունեք, որ հենց դուք եք ձևավորում ձեր հեռանկարը:
Հեռանկարը փոխելու համար դուք պետք է ընդունեք, որ դուք եք այն ձևավորողը, և դուք եք նաև այն, ով որոշում է, թե ինչպես է ձևավորվում այն հեռանկարը, որին դուք հավատում եք: Սա թույլ է տալիս կատարել քայլեր, որոնք անհրաժեշտ են փոփոխություններ կատարելու համար:
- Իմանալով, որ հեռանկար ձևավորելու ունակություն ունեք, ազատագրող է և ձեզ տալիս է հարմարավետության զգացում ՝ կյանքը շարունակելու համար:
- Օրինակ, եթե հակված եք բացասական մտածել, փորձեք կենտրոնանալ միայն դրական բաների վրա: Անտեսիր բացասականը և ազատվիր քեզ բացասական ազդեցություններից, որպեսզի կարողանաս փոխել քո տեսակետը դեպի դրական:
Քայլ 2. Աշխատեք ինքներդ ձեզ զարգացնելու վրա:
Հեռանկարը վերաձեւակերպելու տարբերակներից մեկն ինքն իրեն զարգացնելու համար հաշվի առնել տեղեկատվության եւ կարծիքների տարբեր աղբյուրներ: Դուք չեք կարող աճել կամ զարգանալ, եթե չեք ցանկանում սովորել, և ձեր գիտելիքների ընդլայնումը հեռանկարը վերաձեւակերպելու արդյունավետ միջոց է:
Ինքնակրթության համար կան տարբեր աղբյուրներ, օրինակ ՝ դասընթացներ անցնելը, գիրք կարդալը, ճանապարհորդելը կամ պարզապես այլ մարդկանց հետ զրուցելը կարող են լինել տեղեկատվության աղբյուր ՝ տեսանկյունը փոխելու համար:
Քայլ 3. Վերցրեք դասընթաց կամ միացեք շարունակական ուսումնական գործունեությանը:
Շարունակեք ուսումը և վերապատրաստումը ՝ անցնելով դասընթացներ, դասախոսություններ կամ ստանալ մասնագիտական վերապատրաստում: Մտավոր հմտությունների զարգացումը ձեզ ենթադրում է տարբեր հեռանկարների և կփոխի ձեր սեփական հեռանկարը:
- Վերցրեք դասընթացներ, դասախոսություններ, սեմինարներ կամ այլ կրթական ծրագրեր դասարանում կամ ինտերնետում: Շատ համալսարաններ բացում են առցանց դասեր կամ դասախոսություններ հանրության համար:
- Գործնական փորձի վրա հիմնված ուսուցումը և ինքնազարգացումը շատ օգտակար են հեռանկարները փոխելու համար:
Քայլ 4. Կարդացեք տարբեր լրատվամիջոցներ և տեղեկատվության աղբյուրներ:
Տարբեր հրապարակումներ կարդալը ձեզ ենթադրում է տարբեր կարծիքների և հեռանկարների: Այս մեթոդը օգնում է ձեզ վերաձեւակերպել ձեր սեփական հեռանկարը:
- Համոզվեք, որ կարդում եք տեղեկատվություն տարբեր լրատվամիջոցներից, օրինակ ՝ թերթերից, ամսագրերից, կայքերից և գրքերից:
- Ընտրեք ընթերցումներ, որոնք գալիս են տարբեր տեսանկյուններից: Օրինակ, եթե կարդում եք լիբերալ քաղաքական գործիչների կամ տեղեկատվության նոր աղբյուրների մեկնաբանություններ, դրանք համեմատեք պահպանողական քաղաքական գործիչների կամ այլ աղբյուրների մեկնաբանությունների հետ `նրանց ներկայացրած հարցերի կամ փաստարկների վերաբերյալ տարբեր տեսանկյուններ պարզելու համար:
Քայլ 5. Հնարավորինս հաճախ ճանապարհորդեք:
Օգտվեք առիթից ՝ ճանապարհորդելով աշխարհով մեկ: Այս մեթոդը ցույց է տալիս, որ ձեր շուրջը կյանքը, նույնիսկ եթե այն քաղաքից դուրս է, այլ դեմք և հեռանկար ունի, որպեսզի կարողանաք փոխել ձեր հեռանկարը:
Այլ հեռանկար տեսնելու լավագույն միջոցը մեկ այլ երկիր այցելելն է, չնայած որ դա կարող ես զգալ առանց արտասահման մեկնելու: Օրինակ, եթե այցելեք ԱՄՆ -ի արևելյան ափ, կարող եք զարմանալ ՝ իմանալով արևմտյան ափին ամերիկացիների տարբեր ապրելակերպի մասին, որպեսզի կարողանաք փոխել ձեր ապրելակերպի վերաբերյալ ձեր հայացքը:
Քայլ 6. Ներգրավվեք քաղաքականության մեջ:
Քաղաքականությունը գործունեություն է, որը թույլ է տալիս մարդկանց արտահայտել տարբեր հեռանկարներ: Քաղաքականության կամ քաղաքական գործունեության մեջ ներգրավվելու դեպքում դուք կներկայանաք տարբեր հեռանկարների, որպեսզի կարողանաք փոխել հեռանկարները:
Ուսումնասիրեք քաղաքական գործունեությանը մասնակցելու հնարավորությունը և տեղեկատվություն փնտրեք մի քանի կուսակցություններից, որպեսզի հնարավորինս շատ հեռանկարների և կարծիքների ենթարկվեք:
Քայլ 7. Կամավոր եղիր կամ օգնիր ուրիշներին:
Լավություն անելը կամ ուրիշներին օգնելը կարող է շատ առաջ գնալ ձեր վերաբերմունքի մեջ: Բացի այն, որ ձեզ ստիպում է կյանքին նայել ճիշտ տեսանկյունից, այն ձեզ շեղում է ձեր խնդիրներից և ձեզ ավելի դրական զգում:
- Կամավոր եղեք հիվանդանոցում կամ ապուրի խոհանոցում: Գիտակցելով, որ դու առողջ ես և ունակ ես ինքդ քեզ պահելու, թույլ է տալիս կյանքին տեսնել ճիշտ հեռանկարով: Այս մեթոդը թույլ է տալիս նաև փոխել բացասական տեսակետները ձեր առօրյա կյանքում:
- Ընկերներին և ընտանիքի անդամներին օգնելը նաև օգնում է ձեզ փոխել ձեր տեսակետը, քանի որ կարող եք ստիպել այլ մարդկանց իրենց լավ զգալ, և արդյունքում ՝ ձեզ նույնպես լավ զգալ:
- Սերը և աջակցությունը տալը և ստանալը ձեր հեռանկարն ավելի դրական են դարձնում:
Քայլ 8. Օգտվեք նոր տեղեկատվությունից և այլ մարդկանց հեռանկարներից:
Նոր հեռանկար ձևավորելիս համոզվեք, որ օգտվում եք կրթությունից, փորձից և ուրիշների հետ զրույցներից ստացած տեղեկատվությունից: Դուք չեք կարող զարգացնել կամ փոխել հեռանկարն առանց այս արժեքավոր տեղեկատվության:
- Նայեք մեծ պատկերին և կենտրոնացեք նոր տեղեկատվությունից օգտվելիս իմաստուն տեսակետ ձևավորելու վրա:
- Իմացեք, որ պետք չէ հավատալ, թե ինչ են մտածում ուրիշները: Ընտրեք և ընտրեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս նրանց տեսանկյունից ՝ ձեր սովորածի հիման վրա:
Քայլ 9. Բացահայտեք և կիրառեք նոր հեռանկարներ:
Մինչ այժմ դուք պատրաստ եք ցույց տալ և կիրառել նոր հեռանկար առօրյա կյանքում: Բացի այն, որ ձեզ հնարավորություն է տալիս անդրադառնալ նոր հեռանկարին, այն նաև ազդանշան է տալիս ուրիշներին, որ դուք ինքներդ եք փոխվել:
- Գործողությունների միջոցով ընդունեք նոր հեռանկարներ ՝ ձեր կյանքում դրական փոփոխություններ ստեղծելու համար:
- Թղթի վրա գրեք նոր հեռանկարներ, որպեսզի դրանք ավելի հեշտ տեսանելի և հիշելի լինեն:
- Դուք կարող եք նոր հեռանկար կիրառել տարբեր եղանակներով, օրինակ ՝ զրույցի միջոցով կամ ձեր առօրյա կյանքում փոփոխություններ մատնանշելով:
- Օրինակ, եթե դուք ունեք նոր հեռանկար, որ կանայք կարող են դառնալ պետության ղեկավարներ կամ նախագահներ, դա արտահայտեք ամենօրյա խոսակցության մեջ:
- Եթե որոշեք դրական հեռանկար կիրառել ձեր կյանքի համար, ապա դա անմիջապես կատարեք այլ մարդկանց և նույնիսկ ինքներդ ձեզ հետ դրական փոխազդեցությունների միջոցով:
