Երբ դեռահասը հայտնվում է հղի և պատրաստվում է երեխա ունենալ, իրավիճակը դառնում է շատ դժվար բոլոր ներգրավվածների համար: Բոլորի համար կարևոր է գիտակցել, որ հղիությունը կարելի է կառավարել, քանի դեռ ընդունված որոշումները մանրակրկիտ մտածված են: Ամենալավ բանը `մտածել բոլոր հնարավոր տարբերակների մասին և քննարկել դրանք ինչ -որ մեկի հետ, ով կարող է օգնել: Անկախ նրանից, թե դուք դեռ մայր եք լինելու ձեր պատանեկության տարիներին, կամ դուք ունեք մի դեռահաս, ով հղի է, կան հաղթահարման մեթոդներ, որոնք կարող եք գործնականում կիրառել, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս դժվարին ժամանակը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Ձեր սեփական դեռահասի հղիությունը վարելը
Քայլ 1. Այցելեք հղիության խնամքի կլինիկա:
Նման կլինիկաները մատուցում են հղիության հետ կապված ծառայություններ, օրինակ ՝ հղիության թեստեր, ուլտրաձայնային հետազոտություններ, հղիության մասին տեղեկատվություն, սեռական դաստիարակություն և աբորտից հետո աջակցություն: Սովորաբար կլինիկաները գաղտնի են պահում հիվանդի ինքնությունը և կարող են օգնել ձեզ պլանավորել:
Կատարեք ինտերնետային որոնում `ձեր բնակության շրջանում նման կլինիկա գտնելու համար:
Քայլ 2. Հաստատեք հղիությունը, երբ զգաք հղիության նշանները:
Տնային հղիության թեստերը շատ ճշգրիտ են, սակայն ամենալավը բժշկի հետ հղիությունը հաստատելն է: Բժշկի գրասենյակում անալիզներ անելու համար նշանակեք գինեկոլոգի մոտ: Ձեր բժիշկը նաև ձեզ կասի, թե որքան է ձեր հղիությունը և ինչ տարբերակներ կան:
Հղիության խնամքի կլինիկաները կարող են անվճար/էժան հղիության թեստ առաջարկել ՝ ձեր հղիությունը հաստատելու համար:
Քայլ 3. Ասացեք ձեր ծնողներին:
Parentsնողներիդ պատմելը, հավանաբար, ամենադժվար բաներից մեկն է, որը պետք է անել հղիանալուց հետո: Հեռանկարը իսկապես սարսափելի է թվում, քանի որ չգիտեք, թե ինչպես կարձագանքեն նրանք, երբ լսում են նորությունները: Թույլ մի տվեք, որ այս վախը ձեզ հետ պահի նրանց ասելուց: Որքան շուտ նրանք պարզեն, այնքան լավ: Դա անելու լավագույն միջոցը անմիջական և ազնիվ լինելն է: Ահա զրույց սկսելու մի քանի եղանակ.
«Հայրիկ, մայրիկ, ես ուզում եմ խոսել մի կարևոր բանի մասին: Ես հղի եմ և օգնության կարիք ունեմ »: Լուրը լսելուց հետո ազնվորեն պատասխանեք նրանց տված բոլոր հարցերին:
Քայլ 4. Պատրաստ եղեք տարբեր արձագանքների:
Երբ ծնողներդ լսում են լուրը, դու բախվելու ես նրանց ինքնաբուխ արձագանքների հետ: Եթե ձեր ծնողները բացասական արձագանք ունեն, հիշեք, որ դա նորմալ է: Նրանք կարող են սկզբում զայրանալ կամ զգացմունքային արձագանքել, բայց ժամանակի ընթացքում նրանք ավելի լավ կվերաբերվեն դրան:
Հիշեք, որ նրանք առաջին անգամ կլսեն այս լուրը ՝ հենց ձեր դիմաց: Նրանք հնարավորություն չունեցան պատրաստվել իրենց սկզբնական արձագանքին:
Քայլ 5. Կառուցեք աջակցության համակարգ:
Գտեք դպրոցում ծնողի, ընտանիքի անդամի կամ ուսանող խորհրդատուի աջակցությունը: Շատ դժվար կարող է լինել նման տեղեկատվության փոխանակումը, բայց կարևոր է հնարավորինս շուտ ասել ամենամոտ մարդկանց: Անկախ նրանից, թե ինչ որոշում կկայացնեք այս հղիության ապագայի համար, այս հարցի լուծման համար դիմեք ուրիշների օգնությանը:
Քայլ 6. Ասացեք երեխայի հորը:
Մի կարծեք, որ միայնակ պետք է կրեք հղիության պատասխանատվությունը: Կարեւոր է ներգրավել երեխայի հորն ու ծնողներին: Որոշեք շարունակել հղիությունը, թե ոչ, դուք կարող եք հուզական կամ ֆինանսական օգնություն ստանալ հորից:
Քայլ 7. Կատարեք ձեր հետազոտությունը `պարզելու համար, թե ինչ տարբերակներ ունեք:
Երբ պարզեք, որ հղի եք, որոշեք, թե ինչպես եք վարվելու հղիության հետ: Նստեք և լուրջ խոսակցություն ունեցեք երեխայի հոր և ձեզ օգնող մարդկանց հետ: Քննարկեք յուրաքանչյուր մեթոդի առավելություններն ու թերությունները: Ի վերջո, որոշումը ձերն է, և թույլ մի տվեք որևէ մեկին ճնշել ձեզ:
- Եթե որոշեք, որ չեք կարողանա մեծացնել երեխային, ապա պետք է ձեր բժշկին կամ խորհրդատուին օգնություն խնդրեք, թե որոնք են հաջորդ քայլերը ՝ որդեգրում, թե արհեստական ընդհատում:
- Աբորտը պետք է կատարվի որոշակի հղիության ընթացքում: Ձեր բժիշկը ձեզ կասի, թե արդյոք աբորտը ճիշտ ընտրություն է, եթե որոշեք, որ դա այն է, ինչ ցանկանում եք: Տեղյակ եղեք, որ աբորտը կարող է տրավմատիկ փորձառություն լինել: Բացի այդ, որոշ երկրներում աբորտը համարվում է անօրինական: Խնդրեք որևէ մեկին մոտենալ, որպեսզի դուք զգացմունքային աջակցություն ունենաք, կամ կարող եք խորհրդատվություն գտնել որոշման հարցում օգնելու համար:
- Եթե որդեգրումը ձեր նախընտրած տարբերակն է, հիշեք, որ երեխայի հայրը պետք է տա իր համաձայնությունը: Փնտրեք տեղեկատվություն որդեգրման գործակալությունների մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ այդ գործընթացում
Քայլ 8. Խորհուրդ խնդրեք:
Այս նորածնի գալստյան հետ կապված շատ որոշումներ պետք է կայացվեն, և ամենախելամիտ գործողությունների ընթացքը նույն բանի միջով անցած մեկի փորձառությունները լսելն է: Հարցրեք վստահելի մեծահասակների, բուժքույրերի և մանկաբարձների կարծիքները և լսեք նրանց ասելիքը: Հարցրեք նրանց ծննդաբերության տարբեր տարբերակների, դրանց ծախսերի և այն մասին, թե ինչ է ձեզ սպասվում: Այս տեղեկատվությունը կօգնի ձեզ որոշել, թե որն է լավագույնը ձեզ համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հղի դեռահասի աջակցող ծնող լինելը
Քայլ 1. Հիշեք, որ բնական է ցնցված զգալ:
Դուք կզգաք տարբեր հույզեր, երբ իմանաք, որ ձեր դեռահաս աղջիկը հղի է: Ձեր միտքը կլցվի դժվարություններով, որոնցով պետք է զբաղվի ձեր ընտանիքը, և որոնք կարող են սարսափելի լինել: Առաջ գնացեք, եթե ցանկանում եք բարկանալ, բայց դա մի արեք ձեր դստեր աչքի առաջ:
Կապվեք ընտանիքի անդամի կամ ընկերոջ հետ, ով կարող է օգնել ձեզ դիմակայել լուրը լսելու սկզբնական ցնցմանը: Խնդրեք նրանց օգնել ձեզ խոսել ձեր դստեր հետ:
Քայլ 2. Showույց տվեք ձեր աջակցությունը:
Նույնիսկ եթե դուք զայրացած և գրգռված եք զգում, հիշեք, որ ձեր դուստրը կարող է շատ վախենալ և միայնակ զգալ: Նա պարզապես կարիք ունի ձեզ իր կողքին այս դժվարին ժամանակներում: Հղիության այս ժամանակահատվածում դուք պետք է փորձեք հանգստություն պահպանել, ինչպես զգացմունքային, այնպես էլ ֆիզիկական, հանուն ձեր դստեր առողջության: Փորձեք չամաչեցնել ձեր դստերը հղիության համար: Դա չի փոխի կատարվածը, և միայն կվատթարացնի իրավիճակը: Ահա որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք ասել ձեր դստերը լուրը լսելուց հետո.
- «Այժմ ասեք մեզ, երբ իմացաք, և ով է երեխայի հայրը, որպեսզի մենք մտածենք հետագա անելիքների մասին»:
- «Ինձ ժամանակ է պետք ՝ մտածելու իմ հաջորդ քայլերի մասին»:
- «Մենք միասին կմտածենք, թե ինչ անել: Ամեն ինչ լավ կլինի."
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր դստերը, թե ինչ կցանկանար անել:
Հնարավոր է, որ դուք ցանկանաք միջամտել և որոշումներ կայացնել որպես մեծահասակ, բայց դուք պետք է լսեք և հարգեք ձեր դստեր ցանկությունները: Կարևոր է այնպես անել, որ ձեր դուստրը իրեն հարմարավետ զգա իր որոշումից: Դուք դեռ կարող եք աջակցել նրան, նույնիսկ եթե համաձայն չեք նրա ընտրության հետ:
- Հարցրեք ձեր աղջկան. «Ի՞նչ է ասում ձեր փոքրիկ սիրտը»: կամ «Ո՞րն է ձեզ համար ամենահարմար տարբերակը»:
- Գտեք խորհրդատու, որը կարող է օգնել ձեզ և ձեր դստերը միասին որոշումներ կայացնել: Խորհրդատուի ներկայությունը կարող է հեշտացնել զրույցը, որպեսզի այն շարունակվի կառուցողական կերպով ՝ առանց կողմնակալ հեռանկարների:
Քայլ 4. Տվեք ձեր դստերը որոշ խորհուրդներ և օգնեք նրան ուսումնասիրել բոլոր տարբերակները:
Թեև չպետք է պնդել անձնական տեսակետները, ուղղորդիր քո դստերը ՝ մուտք գործելու առկա ռեսուրսներ և սպասարկման կենտրոններ: Կարևոր է, որ դուք օգնեք ձեր սիրելի դստերը կայացնել լավագույն որոշումները ՝ առանց չափազանց մեծ ազդեցության նրա որոշածի վրա:
Ուսումնասիրեք բոլոր հնարավոր տարբերակները և սցենարները ՝ միաժամանակ բացահայտելով յուրաքանչյուրի առավելություններն ու թերությունները ձեր դստեր համար: Այդ կերպ ձեր կարծիքը կլսվի ՝ միաժամանակ հնարավորություն տալով ձեր դստերը ստանալ իր համար անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները ՝ նախքան սեփական որոշում կայացնելը:
Քայլ 5. Կենտրոնացեք ապագայի վրա:
Լուրեր լսելը, որ դեռահաս աղջիկդ հղի է, կարող է կործանարար լինել: Դուք կարող եք մտածել, թե ինչու է դա տեղի ունենում, կամ սարսափել հետևանքներից: Ձեզ համար կարևոր է հիշել, որ երեխա ունենալը գեղեցիկ փորձ է, և հղիությունը ամոթալի չէ: Թեև այս ամենն անսպասելի է և բերում է շատ դժվարությունների, դուք պետք է կենտրոնանաք ապագայի վրա և չմտածեք անցյալի վրա:
Դեռահասները սխալներ են թույլ տալիս և պետք է դասեր քաղեն այդ սխալներից: Այս վճռորոշ պահին ձեր դուստրը սովորականից ավելի կարիք ունի ձեր աջակցության և առաջնորդության:
Քայլ 6. Սովորեցրեք ձեր դստերը անկախ լինելու հմտությունները:
Թեև ձեզ դեռ կարող է անհրաժեշտ լինել ֆինանսական, զգացմունքային աջակցություն և լավ ծնողական խորհուրդներ, դուք պետք է նրանց սովորեցնեք լինել անկախ մեծահասակներ: Միշտ մի եղեք բժշկի նշանակումներ անողը, ճաշ պատրաստելը կամ լվացք անողը: Համոզվեք, որ ձեր դուստրը պատրաստ է հոգ տանել ոչ միայն իր, այլև երեխայի մասին:
Թող ձեր դուստրը նշանակի իր հաջորդ բժշկի նշանակումը և հանձնարարեք նրան կարդալ նորածինների մասին գիրք, որը կօգնի նրան պատրաստվել մայրությանը:
Քայլ 7. Հասկացեք ձեր դիրքն ու դերը ձեր դստեր կյանքում:
Երբ երեխան ծնվի, դուք կարող եք բնազդաբար ցանկանալ հանդես գալ որպես ծնող: Այնուամենայնիվ, կարևոր է, որ դուք պահպանեք տատիկի և տատիկի դերը և թույլ տաք, որ ձեր դուստրը հանդես գա որպես հիմնական խնամող: Ձեր դուստրը պետք է սովորի ապավինել իրեն:
Քայլ 8. Հղիության ընթացքում ձեր դստեր բժշկական օգնության գործում ակտիվ դերակատարություն ցուցաբերեք:
Դուք պետք է համոզվեք, որ նա ստանում է նախածննդյան խնամք `առողջ ծննդաբերություն և երեխա ապահովելու համար:
- Ուղեկցեք ձեր դստերը նախածննդյան կանոնավոր ստուգումների ժամանակ և աջակցեք նրան այս ճանապարհորդության ընթացքում:
- Համոզվեք, որ ձեր դուստրը սկսում է նախածննդյան վիտամիններ ընդունել, երբ իմանաք նրա հղիության մասին:
Քայլ 9. Քննարկեք ձեր դստեր հետ որդեգրման տարբերակները:
Եթե ձեր դուստրը որոշում է չդաստիարակել իր երեխային և ցանկանում է նրան որդեգրել, ապա օգնեք նրան այդ գործընթացում: Հիշեք, որ երեխան իր պարտականությունն է, և ամենակարևոր բանը, որ դուք կարող եք անել, աջակցել նրա որոշմանը: Նա դեռ պետք է հղիություն անցնի և պետք է ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առողջ լինի:
- Որդեգրումը կարող է լավ տարբերակ լինել դեռահասների համար, ովքեր պատրաստ չեն երեխաներ մեծացնել:
- Փնտրեք աջակցություն ձեր դստեր համար, որը կարող է օգնել նրան հուզական և անհանգստացնող որդեգրման գործընթացում:
Քայլ 10. Աջակցության ընթացքում աջակցեք ձեր դստերը:
Եթե նա որոշի, որ աբորտը իր համար լավագույն տարբերակն է, կարևոր է, որ դու մնաս նրա կողքին: Աբորտը կարող է տրավմատիկ փորձառություն լինել ոչ միայն ընթացակարգի ընթացքում, այլև դրանից հետո: Ձեր դուստրը ձեր սիրո և աջակցության կարիքը կունենա: Այնուամենայնիվ, նախ համոզվեք, որ ձեր երկրում օրենքն օրինականացնում է հղիության արհեստական ընդհատման գործընթացը:
Անպայման խոսեք ձեր դստեր հետ ընթացակարգից հետո, որպեսզի համոզվեք, որ նա ամեն ինչ կարգին է:
Քայլ 11. Գտեք ինքներդ ձեզ աջակցություն:
Հնարավոր է, որ չկարողանաք աջակցել ձեր դստերը, եթե չունենաք համապատասխան աջակցություն: Գտեք մեկին, ում հետ կարող եք զրուցել, և ով կարող է ձեզ խորհուրդներ տալ, որպեսզի դուք հստակ մտածեք ձեր դուստրերին և թոռներին օգնելիս:
Դուք կարող եք զրուցել ընկերոջ, ընտանիքի անդամի կամ գուցե թերապևտի հետ: Պարզապես գտեք մեկին, ում կարող եք վստահել և ում հետ կարող եք բացվել:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Պլանավորում ապագայի համար
Քայլ 1. developedարգացած երկրներում կառավարությունը տրամադրում է ծրագրեր, որոնք կարող են աջակցություն ցուցաբերել բժշկական ծախսերի, սննդի և նորածինների հետ կապված ամեն ինչի համար:
Unfortunatelyավոք, Ինդոնեզիայում նման ծրագիր դեռ գոյություն չունի: Այսպիսով, ծախսերը պետք է ինքներդ կրեք հղիության և ծննդաբերության ժամանակ:
Այնուամենայնիվ, կարող եք փորձել կապվել RSCM ինտեգրված ճգնաժամային կենտրոնի հետ (PKT), որը ծառայություններ է տրամադրում ժամանակավոր ապաստարանների բժշկական, հոգեբանական և իրավական հարցերի համար:
Քայլ 2. Պարտավորված մի զգացեք ամուսնանալու համար:
Երեխա ունենալը չի նշանակում, որ պետք է ամուսնանալ երեխայի հոր հետ: Նախքան նրա հետ ապրելու կամ ամուսնանալու որոշում կայացնելը, խոսեք նրա ընտանիքի հետ և հարցրեք նրանց կարծիքը: Նրանք կօգնեն ձեզ լավագույն որոշումը կայացնել ձեր և ձեր երեխայի համար:
- Սիրո և ատելի ամուսնության մեջ մեծացած երեխաները կարող են վտանգավոր լինել նրանց հուզական զարգացման համար:
- Դուք և հայրը կարող եք որոշել երեխային միասին մեծացնել ՝ առանց ամուսնանալու: Սա կոչվում է համադաստիարակություն, և դա թույլ է տալիս երկուսիդ էլ նախագծել համակարգ, որը կհամապատասխանի և՛ ձեր, և՛ երեխայի կարիքներին:
Քայլ 3. Նպատակներ դրեք ձեր ապագայի համար:
Երազները, որոնք ժամանակին տեսել եք ապագայի համար, գուցե պետք է կանգնեցվեն կամ մի փոքր փոխվեն, բայց չանցնեն: Երազանքը պետք է մնա որպես նպատակ, որին պետք է ձգտեք: Անկախ նրանից, թե փորձում եք շարունակել ձեր կրթությունը, աշխատանք գտնել կամ մասնագիտական դպրոց հաճախել, զրուցեք ձեր ծնողների հետ և տեսեք, թե ինչպիսին են այժմ ձեր ապագա ծրագրերը:
Ավարտեք ձեր ավագ դպրոցական կրթությունը: Կրթություն ունենալը կօգնի ձեզ դառնալ անկախ և թույլ կտա աջակցել ձեր երեխային:
Քայլ 4. Պատրաստ եղեք փոփոխությունների:
Եթե որոշեք մեծացնել ձեր երեխային, հասկացեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը: Դուք պետք է պատրաստվեք ֆինանսապես, մտավոր և սոցիալական առումով նորածնի համար: Սովորելու համար դուք կունենաք բազմաթիվ նոր փոփոխություններ, օրինակ ՝ երեխայի խնամքը, և ստիպված կլինեք պատասխանատվություն կրել դրանց համար: Ինտեգրված ճգնաժամային կենտրոնը կարող է օգնել ձեզ պլանավորել ապագան: Այսպիսով, երբ երեխան ծնվի, դուք պատրաստ եք:
- CCP- ն ձեզ կասի, թե որքան ժամանակ պետք է անցկացնեք ձեր երեխայի հետ, և որքան պետք է ծախսեք ամեն շաբաթ երեխայի խնամքի վրա:
- Որքան ավելի ամբողջական ծրագիր կազմեք երեխայի համար, այնքան ավելի լավ կլինի երկուսիդ համար էլ:
Քայլ 5. Ստացեք հուզական աջակցություն:
Եթե որոշեք երեխային մեծացնել, մտածեք թերապևտի հետ այցելելու մասին, ով կօգնի ձեզ այս ընթացքում: Անկախ ձեր ընտրությունից ՝ հղիության արհեստական ընդհատում կատարե՞լ, թե՞ երեխային որդեգրման տալ, դուք կարող եք զգացմունքային մեծ կորուստ ապրել: Կարևոր է հասկանալ, որ որոշ ժամանակ ձեզ դժվար ժամանակներ են սպասվում, բայց օգնությամբ և աջակցությամբ դուք կկարողանաք հաղթահարել այս ամենը:
Խորհուրդներ
- Եթե երեխայի հայրը չի ցանկանում ներգրավվել, դուք դեռ կարող եք խնդրել նրան տրամադրել երեխայի աջակցությունը:
- Մտածեք և ուսումնասիրեք առկա բոլոր տարբերակները: Մտածեք բոլոր տարբերակների առավելությունների և թերությունների մասին և ընտրեք այն, որն ավելի լավ է ձեզ համար:
- Եթե դեռահաս հղիության դեպքում ձեզ խնդրեն լինել երեխայի հայրը, համոզվեք, որ մաքրեք բոլոր կասկածները և անցեք ԴՆԹ թեստ, նախքան ձեր անունը երեխայի ծննդյան վկայականում ներառելը: Ինդոնեզիայում ամուսնությունից դուրս ծնված երեխան քաղաքացիական հարաբերություններ ունի իր մոր և մոր ընտանիքի և այն տղամարդու հետ, որը կարող է ապացուցվել որպես հայր (օրինակ ՝ ԴՆԹ թեստով կամ գրավոր վավեր հայտարարությամբ): Հոր անունը ամուսնությունից դուրս երեխայի ծննդյան վկայականում ներառելու համար պահանջվում է դատարանի որոշում `որպես հոր կողմից երեխայի ճանաչման ձև: Ըստ կանոնակարգի ՝ հայրը պետք է աջակցություն ցուցաբերի երեխային մինչև նրա չափահաս դառնալը և կարողանա հոգալ իր մասին: Այնպես որ, նույնիսկ եթե վստահ եք, որ դա ձեր երեխան է, դա վնասելու համար դա հաստատելու համար ԴՆԹ թեստ չի լինի:
- Առցանց կարող եք գտնել երիտասարդ մայրերի աջակցության խմբեր:
