Երբ լաց եք լինում, արցունքագեղձերից հեղուկ է դուրս գալիս, որոնք կոչվում են արցունքաբեր գեղձեր ՝ աչքերը պաշտպանելու համար տարրերից և գրգռիչներից: Արցունքները կարող են հոսել նաև հուզական կամ ֆիզիկական սթրեսի պատճառով: Իմանալ, թե ինչպես կարելի է արցունքներ բերել ձեր աչքերին, կարող է օգտակար լինել, եթե դուք դերասան եք կամ պարզապես ցանկանում եք ունենալ ձեր աչքերին արցունքներ բերելու ունակություն, երբ դա ձեզ դուր է գալիս: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր արցունքները հոսեն, ինչ -ինչ պատճառներով, իրականում լաց լինել պետք չէ: Պարզապես պետք է իմանալ որոշակի խորհուրդներ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ օգտագործելով արցունքները խթանող առարկաները
Քայլ 1. Կտրեք սոխը:
Սոխը մեծանալիս կլանում է ծծումբը հողից: Երբ կտրում եք, սոխի բջիջները բացվում են, եւ ծծմբի մեջ պարունակվող ֆերմենտները դուրս են գալիս: Այս համադրությունը ստեղծում է գազ, որը առաջացնում է այրվող սենսացիա ձեր աչքերում և ստիպում ձեզ լաց լինել ՝ առանց իրականում լաց լինելու:
- Կտրեք մի քանի սոխ և դրեք դրանք ձեր մոտ: Մարդկանց զգայունությունն այլ է: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել միայն մի փոքր կամ կարող է ավելի երկար լինել սոխի մոտ:
- Եփած սոխը նման ազդեցություն չի թողնում:
- Նույնիսկ սառը կամ ջրի մեջ մանրացված սոխը նման ազդեցություն չի թողնի:
- Քաղցր սոխը, ինչպիսին է Վիդալիայի սոխը, հաճախ չի թողնում լաց լինել այնքան ուժեղ, որքան սպիտակ կամ դեղին սոխը:
Քայլ 2. Ատամի մածուկ քսեք աչքերի տակ:
Սա անելիս պետք է զգույշ լինել: Ատամի մածուկի ազդեցության դեպքում աչքերը ցավոտ կլինեն: Այնուամենայնիվ, եթե փոքր քանակությամբ ատամի մածուկ քսեք ձեր կոպերի ներքևին, ձեր աչքերը կփորձեն հեռացնել ատամի մածուկը ՝ արտազատելով արցունքները:
- Հնարավոր է, որ որոշ ժամանակ սպասեք, մինչև ձեր աչքերը սկսեն արձագանքել:
- Ատամի մածուկների մեծ մասը կարող է օգտագործվել դրա համար, քանի որ գրեթե բոլորը պարունակում են նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ, որը գրգռում է աչքերը:
- 100% բնական ատամի մածուկը կամ ատամի մածուկը, առանց նատրիումի լաուրիլ սուլֆատի, կարող է այդքան էլ արդյունավետ չլինել:
Քայլ 3. Արցունքները խթանել անանուխի յուղով:
Անանուխ պարունակող ապրանքները կարող են ձեր աչքերում խայթոցի զգացում առաջացնել և ջրել ձեր աչքերը: Վերցրեք փոքր քանակություն և քսեք աչքերի տակ:
- Դուք ստիպված կլինեք փորձարկել, թե որքան անանուխի յուղ պետք է օգտագործեք: Մարդկանց զգայունությունը տարբեր է:
- Թույլ մի տվեք, որ յուղը մտնի ձեր աչքերում, քանի որ դա ձեր աչքերը կդարձնի տաք, կարմիր և անհարմար:
Քայլ 4. Օգտագործեք մենթոլի կրեմ և մոմ:
Մենթոլը կամ մենթոլ պարունակող միացությունները լայնորեն հասանելի են դեղատներում և ընդհանրապես էժան չեն: Փոքր քանակությամբ մենթոլի կրեմ քսեք աչքերի տակ, որպեսզի ձեր արցունքները դուրս գան:
Կարող եք նաև օգտագործել արցունքաբեր ձողիկներ կամ արցունքաբեր ձողիկներ: Այս փայտիկը նման է շրթունքների բալզամի, որը պարունակում է մենթոլ և կամֆոր, որը ստիպում է ձեզ լաց լինել: Մի փոքր քսեք աչքերի տակ և կզգաք ազդեցությունը:
Քայլ 5. Արցունքները խթանելու համար օգտագործեք էվկալիպտ:
Էվկալիպտի միացությունները կարող են թարմացնել մարմինը, բացել սինուսները, թարմացնել թոքերը և նույնիսկ մաքրել աչքերը: Սովորական հնարք, որն օգտագործում են որոշ դերասաններ, երբ վաղ տեսարաններն արցունքներ են պահանջում, էվկալիպտի գոլորշին մեղմորեն աչքերին փչելն է: Այս հնարքը կարող է աշխատել նաև ձեզ համար:
Քայլ 6. Օգտագործեք աչքի կաթիլներ կամ աղի լուծույթ:
Այս տեխնիկան ձեզ երկար չի պահի արցունքների մեջ, բայց դա շատ արդյունավետ է: Եթե կարողանաք կաթիլային շարժումն անտեսանելի դարձնել հանդիսատեսի համար, երբ շրջվեք, մնացած լուծույթը կստիպի ձեզ լաց լինել:
- Աղի լուծույթն այն լուծույթն է, որն ունի գրեթե նույն պարունակությունը, ինչ արցունքները, ուստի այս լուծումն անվտանգ և գործնական է օգտագործման համար:
- Աղի լուծույթները եւ աչքի կաթիլները կարելի է ձեռք բերել դեղատներում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ֆիզիկական մեթոդի օգտագործումը
Քայլ 1. Նրբորեն շփեք աչքերի տակ գտնվող հատվածը:
Մի չափազանցեք: Ձեր աչքերը կազմված են զգայուն մասերից: Տարածքը կարող է վնասվել հատկապես, եթե երկար ժամանակ կատարեք այս հնարքը:
- Այս հնարքն այլ ազդեցություն է թողնում: Ձեր աչքերը կարող են ցավ զգալ և կարմիր տեսք ունենալ:
- Դա արեք մաքուր ձեռքերով, որպեսզի մանրէները չմտնեն աչքերի մեջ:
Քայլ 2. Աչքերը չորացրեք ՝ դրանք որոշ ժամանակ բաց թողնելով:
Եթե նրանք չորանում են, ձեր աչքերը կփորձեն ջուրը դուրս հանել և պաշտպանվել: Եթե ձեր աչքերը երկար պահեք, դրանք կչորանան և կսկսեն ջրվել: Կարող եք նաև այս տեխնիկան վերածել ընկերների հետ աչքի ընկնող խաղի:
Քայլ 3. Միացրեք վերին և ստորին կոպերը ՝ ձգելով թարթիչները:
Ձեր թարթիչները քաշելու ցավը ձեր աչքերին արցունք կբերի: Դուք չպետք է ձեր թարթիչները դիտմամբ հանեք, բայց մի անհանգստացեք, եթե դրանք ընկնեն: Թարթիչները կարող են նորից աճել:
Քայլ 4. Փորձեք հորանջել:
Հորանջելիս աչքերի և դեմքի մկանային ճնշումը կփակի արցունքաբեր խողովակները: Հորանջելն ավարտելուց և մկանները նորից թուլանալուց հետո արցունքները փոքր -ինչ կհորդեն: Եթե կարողանաք հորանջել, պետք է ձեր աչքերին արցունքներ թափվեն:
Քայլ 5. Նայեք դեպի լույսը:
Դուք չպետք է երկար նայեք պայծառ լույսին, քանի որ դա կարող է վնասել ձեր տեսողությունը, բայց որոշ դերասաններ օգտագործում են լույսը ՝ արցունքները խթանելու համար: Հայտնի դերասան Հենրի Ֆոնդան հաճախ է նայում պայծառ լույսին, երբ ստիպված է լինում լաց լինել բեմում:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հոգեբանական տեխնիկայի օգտագործումը
Քայլ 1. Պատկերացրեք տխուր բաներ:
Եթե դուք պատրաստվում եք լաց լինել, ապա իսկապես պետք է շատ աշխատել ձեր երեւակայության վրա: Սովորաբար, կա առնվազն մեկ բան, որը ձեզ շատ է տխրում, օրինակ ՝ կենդանիների դաժան վերաբերմունքի կամ աղքատ երեխաների դեպքերը: Օգտագործեք այդ իրերը ՝ ձեզ լացեցնելու համար: Որոշ այլ գաղափարներ, մասնավորապես.
- Պատերազմ
- Սովամահ
- Հիվանդություն
- Մահը
Քայլ 2. Արցունքները խթանելու համար օգտագործեք մկանների հիշողությունը:
Հիշեք, երբ լաց եղաք, ապա նորից փորձեք դիրքը: Հնարավորինս սերտորեն ընդօրինակեք այն շարժումները, ներշնչումները և հնչյունները, որոնք այդ ժամանակ հնչում են: Թեև սկզբում դա կարող է անհարմար թվալ, բայց բավականաչափ վարժությունների դեպքում ձեր մկանային հիշողությունը կարող է մարզվել ՝ արցունքաբեր գեղձերը ակտիվացնելու և արցունքները հոսելու համար:
Քայլ 3. Ձևացրեք, թե հեշտությամբ լաց եղող կերպար եք:
Պարտադիր չէ դերասան լինել, որպեսզի օգտվեն նրանց կիրառած հնարքներից: Ձեւանալով որպես որոշակի, երեւակայական կամ իրական կերպար, որին տեսնում եք հեռուստատեսությամբ, կարող եք արցունքներ բերել ձեր աչքերին:
Փորձեք ընտրել այնպիսի կերպար, որը գտնվում է ձեզ համար հասկանալի իրավիճակում: Այս տեսակի կերպարը ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ընդօրինակել, և ձեր արցունքները ավելի հեշտությամբ կհոսեն:
Քայլ 4. Գտիր տխուր արտահայտությունը:
Որոշ արտահայտություններ իսկապես կարող են նյարդայնացնել ձեզ: Պրոֆեսիոնալ դերասաններն ու դերասանական ուսուցիչներն այն անվանում են «ուժային արտահայտություն» ՝ ձեր հույզերը կառավարելու ունակության պատճառով: Կրկնեք այս արտահայտությունները, մինչև ձեր աչքերը թրջվեն: Օրինակները ներառում են.
- «Ես վատ եմ»:
- «Ոչ ոք ինձ չի սիրում»:
- «Ես ոչինչ չեմ կարող անել»:
- «Ինչո՞ւ բոլորը լքեցին ինձ»:
Քայլ 5. Մտածեք տխուր երաժշտության մասին:
Երաժշտությունը կարող է առաջացնել ուժեղ դրական կամ բացասական հույզեր: Գտեք մի երգ, որը ձեզ շատ կտխրի և նվագեք այն ձեր ուղեղում: Դուք նույնպես կարող եք տխուր մտքեր անել, մինչ երաժշտությունը նվագում է ձեր գլխում:
- Լաց լինելուն օգնելու համար բերեք ականջակալներ և երաժշտական նվագարկիչ, որպեսզի կարողանաք լսել տխուր երգեր, նախքան լացը սկսելը:
- Երբ դուք պետք է լաց լինեք, հանեք ականջակալները և շարունակեք երգը խաղալ ձեր գլխում մինչև լաց լինելը:
Գուշացում
- Պետք է խուսափել ավազից և փոշուց, քանի որ դրանք կարող են վնասել աչքերը: Կոշտ, սուր կամ սկոտչիկի դեր կատարող գործիքը չպետք է օգտագործվի:
- Մի արեք դա շատ հաճախ, քանի որ դա կարող է վարակի պատճառ դառնալ:
- Մի գրգռեք աչքերը ուղղակիորեն, քանի որ դա կարող է վնասել զգայուն հատվածները:
