Հարբած մարդուն ճիշտ վարվել իմանալը երբեմն կարող է փրկել նրա կյանքը: Երբ մարդը չափից ավելի ալկոհոլ է օգտագործում, նա վտանգում է իրեն կամ ուրիշներին վիրավորելը, ալկոհոլային թունավորումը զարգացնելը կամ քնած ժամանակ շնչահեղձ լինելը: Հարբած անձին պատշաճ կերպով բուժելու համար դուք պետք է կարողանաք ճանաչել ալկոհոլային թունավորման նշանները, ապահովել նրանց անվտանգությունը և ձեռնարկել համապատասխան քայլեր, որոնք կօգնեն նրան ճիշտ արթնանալ խումարից:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Ստուգում, որ նա ապահով է
Քայլ 1. Հարցրեք նրան, թե քանի խմիչք ունի:
Իմանալ, թե ինչ խմել և որքան խմել, կարող է օգնել որոշելու գործողությունների լավագույն ընթացքը: Սպառված ըմպելիքի քանակը, այն խմելու տևողությունը, մարմնի մեծությունը, խմելու նկատմամբ նրա դիմադրողականությունը և խմելուց առաջ ուտելը թե ոչ, բոլորը կարող են ազդել մարդու մոտ կախվածության ծանրության վրա: Գուցե նա պարզապես քնի կարիք ուներ: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարողանա պարզել, եթե չգիտեք, թե քանի խմիչք է սպառվում:
- Փորձեք հարցնել հետևյալի մասին. «Ինչպե՞ս ես քեզ զգում: Ինչքա՞ն եք խմել: Դուք դեռ կերե՞լ եք »: Պատասխանը ձեզ պատկերացում կտա ձեր խմած ալկոհոլի քանակի մասին: Եթե նա դատարկ ստամոքսին խմել է ավելի քան 5 ըմպելիք, նա կարող է շատ հարբած լինել և կարող է բժշկական օգնության կարիք ունենալ:
- Եթե նա շփոթված տեսք ունի և չի կարող հասկանալ ձեզ, սա կարող է լինել ալկոհոլային թունավորման նշան: Հնարավորինս շուտ նրան հիվանդանոց հասցրեք: Եթե դուք նույնպես վերջերս խմել եք, մի քշեք: Callանգահարեք շտապօգնություն կամ վստահելի, սթափ մարդուն ձեզ և հարբած անձին տեղափոխեք հիվանդանոց:
Գուշացեք
Հավանական է, որ նա ինչ -որ բան դրել էր (տանիքած) ըմպելիքի մեջ, որն ուներ ծայրահեղ թունավորման ազդեցություն: Իմանալով, թե որքան է նա ունեցել, դուք կիմանաք, թե արդյոք նա ինչ -որ բան ավելացրել է դրան: Օրինակ, եթե մարդը ընդամենը 1 կամ 2 բաժակ գինի էր խմում, բայց շատ հարբած էր, գուցե ինչ -որ բան ավելացրել էր իր խմիչքին: Եթե կարծում եք, որ նա ինչ -որ բան ավելացրել է իր խմիչքին, հնարավորինս շուտ նրան հիվանդանոց հասցրեք:
Քայլ 2. Ասա, թե ինչ ես ուզում անել հարբած մարդուն մոտենալուց կամ դիպչելուց առաջ:
Կախված կախաղանի ծանրությունից, նա կարող է շփոթված, ապակողմնորոշված լինել և իսկապես չհասկանալ, թե ինչ եք պատրաստվում անել: Գուցե նա էլ ռացիոնալ չի մտածում, և եթե նրան ստիպեք ինչ -որ բան անել, նա կարող է դառնալ ագրեսիվ և կարող է վտանգ հանդիսանալ իր և ուրիշների համար: Միշտ ասա, թե ինչ ես անելու:
- Եթե նա նստած է զուգարանի վրա և կարծես խնդիր ունի, ասեք հետևյալը.
- Երբեք մի դիպչեք կամ մի շարժեք հարբած անձին, քանի դեռ չեք խնդրել նրան թույլտվություն, և նա թույլ չի տվել:
- Եթե նա ուշագնաց է լինում, արթնացրեք մարդուն `զանգահարելով նրան արթնացնելու: Դուք կարող եք գոռալ նման մի բան. Լավ ես?"
- Եթե նա չի արձագանքում ձեր ասածին և անգիտակից է թվում, անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության:
Քայլ 3. Փնտրեք ալկոհոլային թունավորման նշաններ:
Ալկոհոլով թունավորումը կարող է սպառնալ կյանքին, եթե պատշաճ բուժում չստանա: Եթե նրա մաշկը գունատ է և դիպչելիս սառն ու թաց է զգում, կամ շնչառությունը դանդաղ է կամ անկանոն, զանգահարեք շտապ օգնություն կամ հնարավորինս շուտ նրան հիվանդանոց հասցրեք: Ալկոհոլային թունավորման այլ նշաններ ներառում են փսխում, շփոթություն և գիտակցության կորուստ:
Եթե նա նոպաներ ունենար, ապա նրա կյանքին կարող էր վտանգ սպառնալ: Մի վատնեք ժամանակը. Զանգահարեք շտապօգնություն կամ հնարավորինս շուտ նրան հիվանդանոց հասցրեք:
Քայլ 4. Տեղափոխեք նրան ապահով վայր, որպեսզի չվնասի իրեն և ուրիշներին:
Եթե ճանաչում եք նրան, տարեք նրան տուն, որպեսզի նա արթնանա և ոչ ոքի չվիրավորի: Եթե դուք հանրության առջև եք և չեք ճանաչում նրան, գտեք նրան ճանաչող մեկին, ով կօգնի նրան ապահով պահել: Եթե նա այնքան հարբած է, որ չի կարող հոգալ իր մասին, տար մարդուն ապահով վայր:
- Մի վարեք մեքենա, եթե խմում եք, և թույլ մի տվեք հարբած մարդկանց մեքենա վարել: Հարցրեք մեկին, ով կարող է քշել օգնության համար, կամ զանգահարեք առցանց տաքսի, ինչպիսին է Գրաբը կամ Գոջեկը, որպեսզի նրանց տուն տանի:
- Մարդուն տարեք մի վայր, որտեղ նա իրեն ապահով և հարմարավետ կզգա, ինչպես սեփական տունը, ձեր կամ վստահելի ընկերոջ տունը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ապահովել հարբած մարդկանց անվտանգ քունը
Քայլ 1. Խուսափեք հարբած մարդկանց քնել առանց հսկողության:
Նրա մարմինը կշարունակի ներծծել ալկոհոլը, նույնիսկ երբ նա քնած է կամ անգիտակից վիճակում է, ինչը կարող է հանգեցնել ալկոհոլային թունավորման: Նա կարող է նաև շնչահեղձ լինել ՝ փսխումից, եթե քնելու դիրքը սխալ է: Մի կարծեք, որ հարբած մարդը ապահով կլինի, եթե նա քնած է:
Հուշում
Հիշեք BKML հապավումը ՝ ալկոհոլային թունավորման ախտանիշները բացահայտելու համար. B թաց կամ կապույտ մաշկի համար, K անգիտակից վիճակում, M ՝ անվերահսկելի փսխման դեպքում, և L ՝ դանդաղ, անկանոն շնչառության դեպքում: Եթե դուք զգում եք այս նշանները, հնարավորինս շուտ նրան տեղափոխեք հիվանդանոց:
Քայլ 2. Պառկեցրեք նրան կողքին ՝ բարձ դնելով նրա հետևում:
Եթե հարբած անձը սպառնալիք չունի ալկոհոլային թունավորման, ապա կարող եք նրան պառկեցնել քնելու, որպեսզի նրա մարմինը ժամանակ տա ալկոհոլը մշակելու և այն արյան շրջանառությունից հանելու համար: Այնուամենայնիվ, նրան սպառնում է փսխում քնած ու շնչահեղձ լինելիս: Համոզվեք, որ նա միշտ կողքին է քնում ՝ մարմնի հետևից բարձ դնելով, որպեսզի նա չշրջվի:
- Նա պետք է քնի այնպիսի դիրքում, որը թույլ կտա փսխումը դուրս գալ իր բերանից (եթե նա փսխում է քնած ժամանակ):
- Հարբած մարդկանց համար անվտանգ քնելու դիրքը նման է արգանդում պտղի:
- Նաև բարձ դրեք նրա դիմաց ՝ թույլ չտալով, որ նա գլորվի և վերածվի հակված դիրքի, ինչը կարող է դժվարացնել նրա շնչառությունը:
Քայլ 3. Արթնացրեք նրան յուրաքանչյուր 5 -ից 10 րոպեն մեկ առաջին ժամվա ընթացքում:
Նույնիսկ եթե դուք դադարել եք ալկոհոլ օգտագործել, ձեր մարմինը կշարունակի մշակել ձեր խմած ալկոհոլը: Սա նշանակում է, որ արյան մեջ ալկոհոլի կամ BAC- ի (արյան մեջ ալկոհոլի կոնցենտրացիան) կոնցենտրացիան կարող է մեծանալ, երբ նա քնած է: Քնի առաջին ժամին արթնացրեք մարդուն ամեն 5-10 րոպեն մեկ և ստուգեք ալկոհոլային թունավորման նշաններ:
Այն բանից հետո, երբ առաջին ժամը լրացավ, և նա լավ տեսք ունեցավ, կարող եք ամեն ժամ նրան ստուգել:
Քայլ 4. Համոզվեք, որ ինչ -որ մեկը ձեզ հետ է ամբողջ գիշեր:
Եթե նա խիստ հարբած է, անձը պետք է անընդհատ վերահսկվի ՝ համոզվելու համար, որ նա չի թունավորում ալկոհոլը կամ չի շնչահեղձ լինում իր իսկ փսխումից: Ինչ -որ մեկը պետք է նրա հետ լիներ ամբողջ գիշեր, որպեսզի ստուգեր նրա շնչառությունը:
- Եթե դու նրան չես ճանաչում, հարցրու, թե կա՞ մեկը, ով կանչի, որ տուն տանի:
- Մի խնդրեք հարբած մարդուն հսկել մեկ այլ հարբած մարդու: Եթե դուք նույնպես նոր եք խմում, խնդրեք մեկ ուրիշին օգնել ձեզ վերահսկել հարբածին:
- Եթե դուք գտնվում եք բարում կամ ռեստորանում և չգիտեք նրանց, տեղեկացրեք ռեստորանի աշխատակիցներին, որ տարածքում կան հարբած մարդիկ, ովքեր կարող են օգնության կարիք ունենալ: Մի լքեք մարդուն, մինչև համոզված չլինեք, որ ինչ -որ մեկը այնտեղ է հոգալու նրանց մասին:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Օգնեք նրան արթնացնել
Քայլ 1. Կրկին դադարեցրեք նրան ալկոհոլ օգտագործելուց:
Եթե նա շատ հարբած է, ալկոհոլի ավելացումը կարող է հանգեցնել ալկոհոլային թունավորման: Ալկոհոլ օգտագործելը կարող է նաև վնասել նրա գործելու ունակությունը և կարող է վնասել իրեն և ուրիշներին:
- Գործեք վճռականորեն և մերժեք ավելի շատ ալկոհոլ օգտագործելու նրա խնդրանքը: Ասա մի բան, ինչպիսին է.
- Հարբած մարդու հետ կոնֆլիկտից խուսափելու համար շեղեք նրան ՝ տալով ոչ ոգելից խմիչք կամ նվագելով իր դուր եկած երգը կամ ֆիլմը:
- Եթե նա չի ցանկանում լսել ձեր ասելիքը, խնդրեք մեկին, ում հետ նա մտերիմ հարաբերություններ ունի, կրկին խոսելու նրան խմելուց:
- Եթե նա դեռ անտեսում է ձեզ, և անհանգստանում եք, որ նա անում է մի բան, որը վտանգում է ձեզ և ուրիշներին, զանգահարեք ոստիկանություն:
Քայլ 2. Տվեք նրան մի բաժակ ջուր:
Waterուրը կարող է օգնել արյան մեջ նոսրացնել ալկոհոլի կոնցենտրացիան և ստիպել նրան արագ արթնանալ: Ալկոհոլը նաև ջրազրկում է մարմինը, ուստի ջուրը հաջորդ օրը կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ:
- Խնդրեք նրան լիարժեք բաժակ ջուր խմել, նախքան պառկելը:
- Տվեք նրան սպորտային ըմպելիք (օրինակ ՝ Gatorade) ՝ փոխարինելու էլեկտրոլիտներն ու նատրիումը, որոնք վատնում են խմելիս:
Քայլ 3. Կերակրեք նրան սնունդով:
Fարպոտ սնունդը (օրինակ ՝ տապակած բրինձը և պիցան) կարող են օգնել նվազեցնել ալկոհոլի ազդեցությունը և դանդաղեցնել նրա կլանումը ստամոքսից դեպի արյան շրջանառություն: Ուտելը չի կարող նվազեցնել արյան մեջ ալկոհոլի քանակը, բայց դա կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ և նվազեցնել ալկոհոլի կլանումը:
- Մի տվեք նրան շատ ուտելիք, որպեսզի նա չուտի ու չփսխի: Դուք կարող եք նրան տապակած բրինձ կամ կարտոֆիլ ֆրի տալ, բայց թույլ մի տվեք նրան ուտել մի ամբողջ պիցա և 3 բուրգեր, քանի որ դա կարող է ստիպել նրան վեր թռնել:
- Եթե ախորժակը մեծ չէ, տվեք աղի խորտիկներ, ինչպիսիք են ընկույզը կամ հնդկական ընկույզը:
Քայլ 4. Խուսափեք սուրճ տալուց, եթե դա խիստ անհրաժեշտ չէ:
Գուցե մենք հաճախ ենք լսում, որ մի գավաթ սուրճը կարող է հարբած մարդկանց արթնացնել: Այնուամենայնիվ, թեև մեկ գավաթ սուրճը կարող է արթնացնել ձեզ, այն չի նվազեցնում ձեր արյան մեջ ալկոհոլի քանակը: Բացի այդ, սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը կարող է ջրազրկման պատճառ դառնալ, ինչը կդանդաղեցնի ալկոհոլը վերամշակելու մարմնի ունակությունը և կամրապնդի կախազարդի բացասական հետևանքները:
Սեւ սուրճը կարող է գրգռել ստամոքսը եւ հարբած մարդուն փսխել, եթե սովոր չէ այն խմել:
Հուշում
Եթե անհանգստանում եք, որ նա քնած է, ապա մի բաժակ սուրճը կարող է գլուխ հանել: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ նա նաև խմում է առնվազն 1 բաժակ ջուր ՝ սուրճի հետևանքով առաջացած ջրազրկող ազդեցությունները հաղթահարելու համար:
Քայլ 5. Խուսափեք նրան փսխելուց:
Ստամոքսի բովանդակությունը փսխելը չի նվազեցնի ձեր արյան մեջ ալկոհոլի քանակը: Այս գործողությունը իրականում կնվազեցնի մարմնի հեղուկը և կդարձնի այն ավելի ջրազրկված: Եթե նա ջրազրկված է, նրա մարմնից ավելի երկար ժամանակ կպահանջվի ալկոհոլը մշակելու և զտելու իր համակարգից:
Եթե նա ցանկանում է նետվել, շարունակեք լինել այդ անձի կողքին ՝ կանխելու համար նրան, որ նա ընկնի և չվիրավորվի: Փսխումը մարմնի բնական միջոցն է ՝ ստամոքսում ալկոհոլը դուրս մղելու համար:
Քայլ 6. Տվեք նրան բավականաչափ ժամանակ ինքնուրույն արթնանալու համար:
Երբ ալկոհոլը մտնում է արյան շրջանառություն, այն դուրս բերելու միակ միջոցը մարմնին ժամանակ տրամադրելն է (ըստ անհրաժեշտության) այն մշակելու և զտելու համար: Մարմինը տևում է մոտ մեկ ժամ `խմելու 1 գավաթ: Կան տարբեր գործոններ, որոնք որոշում են մարմնի կողմից ալկոհոլը արյան շրջանառությունից լիարժեք մշակելու տևողությունը: Իսկ սպասումը միակ միջոցն է `ամբողջությամբ ազատվել ալկոհոլի ազդեցությունից:
