Մարմնի հոտը կարևոր դեր է խաղում ձեր մասին այլ մարդկանց ընկալման, ինչպես նաև ձեր մասին ձեր ընկալման մեջ: Հետևաբար, բուրավետ մարմինը դրական ազդեցություն կունենա այն բանի վրա, թե ինչպես են այլ մարդիկ ձեզ ընկալում, ինչպես նաև ձեզ ավելի վստահ կդարձնեն: Շարունակեք կարդալ այն խորհուրդների համար, թե ինչպես ձեր մարմնին լավ հոտ հաղորդել անձնական հիգիենայի պահպանման, բուրավետիչներից օգտվելու և բուրմունք պատրաստվելու միջոցով:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Raառագայթող բուրմունք` պահպանելով անձնական հիգիենան
Քայլ 1. Ամեն օր լողանալով ձեր մարմինը պահեք թարմ և մաքուր:
Ամեն օր լողանալը ամենահեշտ և ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է `համոզվելու համար, որ լավ հոտ ունեք: Դուք պետք է լվացեք այն տարածքները, որոնք հոտ են արձակում, օրինակ ՝ ոտքերը, աճուկը և թևատակերը:
- Somewhereնցուղ ընդունելը ինչ -որ տեղ գնալուց կպահի, որ դրսում հաճելի հոտ է գալիս:
- Օծանելիքի մի քանի կաթիլ ավելացնելը կամ տաք ցնցուղի տակ օծանելիք ցողելը հաճելի հոտ գոլորշի կստեղծի:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր մազերը:
Մարմնի այլ մասերի պես, մազերը նույնպես ունեն քրտինքի և յուղային խցուկներ, որոնք կարող են վատ հոտ առաջացնել: Դրանից խուսափելու համար ամեն օր լվացեք ձեր մազերը, որպեսզի ձեր մազերը գեղեցիկ տեսք ունենան և լավ հոտ ունենան:
- Եթե դուք կանոնավոր լվանում եք շամպունով, ձեր գլուխն ավելի առողջ կլինի, իսկ մազերը ՝ ավելի արագ:
- Գոյություն ունեն բազմաթիվ շամպուններ և բալզամներ, որոնք ունեն բուրմունք և կարող են նույնիսկ ավելի լավ հոտ զգալ: Ընտրեք շամպուններ և կոնդիցիոներներ, որոնք, ձեր կարծիքով, հատուկ հոտ ունեն:
- Եթե դուք չեք ցանկանում հաճախակի լվանալ ձեր մազերը, բայց նաև չեք ցանկանում, որ ձեր մազերը լինեն յուղոտ կամ գարշահոտ, փորձեք օգտագործել չոր շամպուն:
Քայլ 3. Կիրառեք կլինիկական ուժ ունեցող հակաքրտինքային միջոց:
Առավոտյան և գիշերը քնելուց առաջ կլինիկապես հզոր հակաքրտինքային միջոց օգտագործելը կարող է նվազեցնել քրտինքը ՝ ձեր մարմնին լավ հոտ թողնելու համար: Կլինիկական առումով ուժեղ քրտինքով քրտնաջան միջոցներն ավելի ուժեղ պաշտպանություն են տալիս հոտերի դեմ, քան սովորական քրտինքով քրտինքները:
- Եթե ցանկանում եք իմանալ, արդյոք դեզոդորանտի կարիք էլ կա՞, պատասխանը ոչ է: Հակաքրտինքային միջոցների մեծ մասը գալիս է դեզոդորանտով:
- Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, փնտրեք անուշահոտ և ոչ ալերգիկ միջոցներ:
Քայլ 4. Սափրվեք հաճելի հոտով գելով կամ կրեմով:
Մարմնի մազերը թակարդում են բակտերիաներն ու հոտերը, ուստի թևատակերի նման սափրվելը կօգնի նվազեցնել մարմնի հոտը: Սափրվելու բուրավետ գելերն ու քսուքները նաև ամբողջ օրվա ընթացքում հաճելի հոտ են թողնում:
Քայլ 5. Մաքուր պահեք ձեր ատամները:
Չխոզանակելն ու ատամնաթել չտալը կարող է հանգեցնել բերանի տհաճ հոտի և ավելի լուրջ ատամնաբուժական խնդիրների: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ատամները լվանալ օրական երկու անգամ կամ ուտելուց հետո:
- Ատամնաթելերի օգտագործումը ամեն օր կանխելու է նաև տհաճ հոտը:
- Մենթոլ և մաստակ բերեք թարմ շունչ ստանալու համար, երբ տանը չեք:
Քայլ 6. Ազատվեք ոտքերի հոտից:
Ոտքերի գարշահոտությունն ամենևին էլ սեքսուալ չէ, այնպես որ կոշիկի կամ գուլպաների ներսում մի փոքր փոշի ցանեք ՝ հոտը զսպելու համար:
Կոշիկի ներսում կարող եք ճմռթված թերթ տպել, որպեսզի հաջորդ օրը դրանք վատ հոտ չունենան: Կան նաև մարդիկ, ովքեր առաջարկում են մաքուր գուլպաները լցնել խմորի սոդայով կամ կատուների սինթետիկ աղբով և դրանք դնել ձեր կոշիկների մեջ մեկ գիշեր, որպեսզի վատ հոտը կլանեն:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Մարմնի հոտ ունեցող ապրանքների օգտագործումը
Քայլ 1. Ընտրեք օծանելիք, որն ունի լավ հոտ:
Օծանելիքի ընտրությունը շփոթեցնող է, բայց շատ արդյունավետ մարմնի բուրմունքի համար: Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք փորձագետները խորհուրդ են տալիս օծանելիք ընտրելիս.
- Եթե կա որոշակի օծանելիք կամ բուրմունք, որը ձեզ դուր է գալիս, խնդրեք վաճառողին գտնել նմանատիպ բույր: Նրանք կարող են օգնել սահմանափակել ձեր ընտրությունը և բացահայտել ձեր նախընտրած օծանելիքի բույրերը:
- Ապրանքները արժե փորձել մաշկի վրա, քանի որ մաշկի յուրահատուկ pH- ն ազդում է յուրաքանչյուր անհատի բույրի վրա: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օծանելիքը թողնել առնվազն 20 րոպե `լիարժեք ազդեցության համար:
- Փորձեք մի քանի օծանելիք, որպեսզի ձեզ չհուզեն միանգամից փորձած բույրերի քանակը: Դրա համար գուցե ստիպված լինեք շատ անգամ գնալ խանութ, բայց դա ապահովում է ձեզ ընտրել լավ հոտ ունեցող ապրանք:
- Վերցրեք ձեր տանը ձեր նախընտրած օծանելիքի նմուշը, որպեսզի կարողանաք այն փորձել ձեր հարևանությամբ և գնելու ճնշում չկա:
Քայլ 2. Թույլ մի՛ տուր, որ օծանելիքն օգտագործելուց հետո գոլորշիանա:
Օծանելիքն արագ գոլորշիանում է, այնպես որ փորձեք այս հնարքները, որպեսզի բույրը արագ չթափվի:
- Օծանելիք օգտագործեք ցնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո, երբ ձեր մարմինը դեռ խոնավ է և հեշտությամբ կլանում է բուրմունքը:
- Օծանելիքի լավագույն կետերից մեկը մազերն են, քանի որ մազերը լավ են պահում օծանելիքը և կողքով անցնելիս թողնում հաճելի բուրմունք: Հնարքն այն չէ, որ օծանելիքն ուղղակի շաղ տալ մազերի վրա, քանի որ այն արագորեն կչորանա, այլ օգտագործելուց առաջ այն սանրելով խոզանակի վրա:
- Մի շփեք բուրմունքը ձեր մաշկի վրա, քանի որ դա կհանգեցնի օծանելիքի վերին շերտը մարելուն և կնվազեցնի դրա ազդեցությունը:
- Կիրառեք վազելին կամ նավթային ժելե ձեր մաշկին, նախքան օծանելիքը կամ բույրը սրսկելը, որպեսզի բույրը ավելի երկար մնա: Մաշկը խոնավացնելով անուշահոտ լոսյոնով նաեւ օգնում է պահպանել օծանելիքի բուրմունքը:
- Օծանելիքի յուղերն ավելի երկար տևող բանաձևեր են, ուստի ընտրեք այս տեսակը, եթե ցանկանում եք ավելի երկար պահպանվող բույր:
Քայլ 3. Շատ օծանելիք մի՛ հագեք:
Շատ օծանելիք կրելը կարող է ձեզ շատ լավ հոտ տալ, ոչ թե հաճելի բուրմունք, ուստի հիշեք այս խորհուրդները ՝ համոզվելու համար, որ ձեր օծանելիքը ճիշտ եք կրում.
- Մարմնի շաղ տալը, օծանելիքի ջուրը և զուգարանակոնքը օծանելիքի յուղերի ավելի ցածր կոնցենտրացիան ունեն և սովորաբար ավելի մեղմ են, այնպես որ, եթե հակված եք շատ բուրմունք կրել, սա ավելի լավ ընտրություն է:
- Եթե մտահոգված եք, որ չափազանց շատ եք օգտագործում օծանելիք կամ մարմնի լակի, քսեք թաց անձեռոցիկը այդ հատվածին և կրկին սրսկեք օծանելիքը: Կարող եք նաև մի փոքր մանկական փոշի շաղ տալ մաշկի վրա, քանի որ փոշին ներծծում է բուրմունքը:
Քայլ 4. Պահպանեք բուրմունքներն ու օծանելիքները ճիշտ:
Շատերը լոգարանում պահում են օծանելիք և բուրմունքներ, բայց լոգարանում բարձր խոնավությունը, ջերմությունը և լույսը իրականում կարող են նվազեցնել այդ արտադրանքի հզորությունը: Որպեսզի հոտը չփոխվի, պահեք այն չոր և զով տեղում:
Քայլ 5. Օգտագործեք բուրավետ լոսյոն:
Լոսյոնները հաճախ ավելի անուշահոտ են, ավելի քիչ թանկ են եւ ավելի երկար են տեւում, քան օծանելիքները:
- Եթե շփոթված եք, թե որտեղ պետք է քսել օծանելիքը կամ որքան օգտագործել, ապա օգտագործեք լոսյոն, որպեսզի կռահելու կարիք չունենաք: Պարզապես լոսյոնը հավասարաչափ քսեք մարմնի խոնավացման ենթակա տարածքին:
- Դուք կարող եք ավելացնել ձեր սիրած օծանելիքի կամ մարմնի լակի մի քանի կաթիլ անուշահոտ լոսյոնին `նույն բույրը ստանալու համար, բայց ավելի էժան:
Քայլ 6. Օգտագործեք անուշաբույր լոգանքի միջոցներ:
Լոգանքի բուրավետ միջոցները նաև հեշտ և էժան միջոց են ձեր մարմինը լավ հոտ տալու համար, քանի որ դրանք ավելի մատչելի են, քան օծանելիքը:
Եթե դուք պատրաստվում եք օգտագործել ուժեղ բույրով օծանելիք կամ լոսյոն, ապա մարմնի անուշ բույրով լվանալն ավելի լավ ընտրություն է, որպեսզի բույրերը չմրցակցեն միմյանց հետ:
Քայլ 7. carefullyգուշորեն համատեղեք բուրավետ արտադրանքները:
Երբ դուք օգտագործում եք միանգամից մի քանի ապրանք, որոնց բույրը լավ է, դուք պետք է հաշվի առնեք, թե ինչպես են դրանք խառնվում: Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ միմյանց համընկնող և լրացնող ապրանքներ ընտրելու համար, որպեսզի չընտրեք այնպիսի համադրություն, որն առաջացնում է տհաճ հոտ:
- Կան բազմաթիվ ընկերություններ, որոնք թողարկում են լոսյոններ, օծանելիք և մարմնի լակի միևնույն շարքում `միասին օգտագործելու նպատակով: Այս տեսականին կոչվում է օժանդակ ապրանք և անվտանգ ընտրություն է, եթե շփոթված եք, թե ինչպես կարելի է համատեղել մի քանի տարբեր ապրանքներ:
- Ընտրեք միևնույն բույրերի ընտանիքից ապրանքներ, որպեսզի դրանք ավելի հարմար լինեն միասին օգտագործելիս: Օրինակ, եթե դուք օգտագործում եք ծաղկային օծանելիք, ընտրեք նաև մարմնի լվացման կամ ծաղկային լոսյոն:
- Վանիլին, սաթ և կոկոս պարունակող ապրանքները լավ են աշխատում և կարող են համակցվել այլ ապրանքների և բույրերի հետ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Պատրաստվեք միշտ հոտոտելու համար
Քայլ 1. Տեղադրեք օդը թարմացնող միջոցներ ձեր տանը, մեքենայում և դահլիճներում `մարզասրահում:
Անձնական տարածքները նույնպես պետք է լավ հոտ ունենան, ուստի ձեր տանը, մեքենայում և պահարանում տեղադրեք օդի թարմացուցիչներ կամ հոտի չեզոքացուցիչներ `այդ վայրերում վատ հոտից ազատվելու համար:
Վատ հոտը կլանելու և հեռացնելու համար կարող եք նաև օգտագործել խմորի սոդա և սպիտակ քացախ: Պարզապես շաղ տալ խմորի սոդա աղբարկղի, լվացքի զամբյուղի կամ կենդանիների տուփի մեջ, որը սովորաբար վատ հոտ է գալիս: Կամ, դուք կարող եք մի բաժակ սպիտակ քացախ մի քանի ժամ կամ ամբողջ գիշեր տեղադրել տհաճ հոտ ունեցող սենյակում:
Քայլ 2. Պարբերաբար լվացեք և չորացրեք հագուստը:
Պարբերաբար ցնցուղ ընդունելը և վերը նշված քայլերին հետևելը արդյունավետ չի լինի, եթե դուք կեղտոտ և գարշահոտ հագուստ եք կրում: Պարբերաբար լվացեք և չորացրեք ձեր հագուստը, որպեսզի դրանք թարմ հոտ ունենան, և օգտագործեք մեղմ լվացող միջոց կամ լվացքի օճառ, որպեսզի ձեր հագուստը նույնքան բույր ունենա, որքան դուք:
- Հագուստի հոտը հեռացնելու և լվացող միջոցների արդյունավետությունը բարձրացնելու համար լվացքի ժամանակ հաշվի առեք սպիտակ քացախ, կիտրոնի հյութ, բորակ կամ խմորի սոդա ավելացնելը:
- Եթե ձեր սիրած օծանելիքը ցողեք մաքուր սրբիչի կամ լվացքի անձեռոցիկի վրա և հագուստով դրեք լվացքի մեքենայի մեջ, երբ դրանք չորանում են, ձեր հագուստը չորանոցից դուրս կգա գեղեցիկ հոտով: Այս մեթոդը տեւում է ընդամենը մի քանի սփրեյ, ուստի մի վատնեք ձեր օծանելիքը:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ հագուստը լավ հոտ է գալիս նույնիսկ պահեստավորման ժամանակ:
Գզրոցներում ու պահարաններում կուտակված հագուստները երբեմն խոնավության հոտ են գալիս: Կանխեք այն ՝ հագուստը պահելու վայրում տեղադրելով կաթսա, մայրու բլոկ կամ թարմացնող միջոց:
- Կարող եք նաև օգտագործել անուշահոտ օճառ: Բացեք փաթեթը, փաթեթավորեք անձեռոցիկի մեջ և դրեք գզրոցում, պահարանում կամ առանձնասենյակում ՝ հագուստը ակնթարթորեն թարմացնելու համար:
- Եթե կեղտոտ հագուստ եք դնում պահարանի մեջ, օգտագործեք հոտի չեզոքացուցիչ կամ օդը թարմացնող միջոց, որպեսզի պահարանը կեղտոտ հագուստի կույտի հոտ չունենա:
Քայլ 4. Սփռոցների և բարձի երեսների վրա ցողեք օդը թարմացնող կամ գործվածքների թարմացուցիչ:
Սփրեյի բարձեր, սավաններ կամ ծածկոցներ օդը թարմացնող կամ գործվածքների թարմացուցիչով, որպեսզի բույրերը փոխանցվեն ձեզ քնած ժամանակ, և դուք կարթնանաք թարմացած և հաճելի հոտով:
- Որպես բոնուս, այս մեթոդը նաև օգնում է սենյակի բուրմունքին:
- Ընտրեք հանգստացնող բուրմունք, որը կօգնի ձեզ քնել: Կան մի քանի ապրանքներ, որոնք ունեն հատուկ բանաձևեր եթերայուղերով, ինչպիսիք են նարդոսը ՝ հանգստությունն ապահովելու և քնի որակը բարելավելու համար:
Քայլ 5. Փորձեք կախարդ պնդուկ:
Կախարդի պնդուկը կարող է նվազեցնել ձեր մաշկի pH- ը ՝ դժվարացնելով տհաճ հոտ առաջացնող բակտերիաների գոյատևումը: Երբ ուզում եք համոզվել, որ ձեր բույրը լավ է, մինչդեռ ժամանակ չունեք ցնցուղ ընդունելու, փորձեք ձեր մաշկի այն հատվածներին քսել կախարդի շագանակով թրջված բամբակյա շվաբրը, որոնք հակված են ձեր թևերի կամ ոտքերի հոտի:
Քայլ 6. Ամենուր ձեզ հետ ունեցեք բուրավետ գեղեցկության հավաքածու:
Երբ դուք հեռու եք ձեր սովորական գեղեցկության արտադրանքից, բայց ցանկանում եք համոզվել, որ ձեր մարմինը լավ հոտ է գալիս, ձեզ հետ շտապ միջոցներ բերեք: Հավաքածուն պահեք ձեր մեքենայում, ուսապարկում, ձեռքի պայուսակում կամ պահարանում:
- Թաց անձեռոցիկները կամ մանկական անձեռոցիկները կատարյալ են բոլոր արտակարգ իրավիճակների համար:
- Մանկական փոշին կամ մարմնի փոշին կարող են ներծծել քրտինքը և տհաճ հոտը, թարմացնել կոշիկները և մազերը դարձնել ավելի քիչ յուղոտ:
- Ներառեք նաև հակաքրտինքային միջոց այն դեպքում, եթե մոռանաք այն հագնել կամ շատ քրտնած զգալ:
- Անուշահոտ լոսյոն, օծանելիք կամ մարմնի լակի `թարմացնելու համար: Եթե չեք ցանկանում օծանելիքի շիշ տանել, օծանելիքը ցողեք բամբակյա գավազանով, որը պահում եք հավաքածուի մեջ:
- Լրացուցիչ ատամի խոզանակ, ատամի մածուկ, մենթոլ կամ մաստակ ՝ բերանի տհաճ հոտը կանխելու համար:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր մաշկի մի հատվածի վրա չափազանց շատ օծանելիք եք դնում, օգտագործեք թաց անձեռոցիկ կամ մանկական փոշի ցանեք այդ հատվածի վրա:
- Օծանելիքն ավելի երկար տևելու համար փոքր քանակությամբ վազելին կամ նավթային ժելե քսեք այն տարածքին, որտեղ օծանելիքը կսփռվի:
Գուշացում
- Եթե ձեր օգտագործած արտադրանքը առաջացնում է մաշկի գրգռում, անմիջապես դադարեցրեք այն: Դուք կարող եք ալերգիկ լինել կամ զգայուն մաշկ ունենալ:
- Մի օգտագործեք շատ բույրեր ունեցող շատ ապրանքներ, քանի որ բազմաթիվ բույրերի համադրումը չի ստեղծի ձեր ուզած ազդեցությունը:
- Չափազանց ուժեղ բուրմունքները կարող են առաջացնել ասթմայի նոպաներ, ուստի զգույշ եղեք, եթե դուք ունեք ասթմա կամ եթե դուք պատրաստվում եք օծանելիք կրել ասթմա ունեցող մարդկանց մոտ:
