Հանգիստ քունը կարևոր դեր է խաղում, եթե ցանկանում եք հիանալի և վստահ տեսք ունենալ: Բացի լավ քուն մտնելուց, կան բազմաթիվ այլ եղանակներ `ձեր գեղեցկության մասին հոգալու համար, որոնք պետք է արվեն քնի առավելագույն օգուտներ քաղելու համար: Քնած ժամանակ ձեր մարմինը երիտասարդանում է: Այս բնական վերածննդի գործընթացը մաշկի բջիջների, մազերի և այլնի երիտասարդացման հնարավորություն է: Իրականում, դուք կարող եք ոճավորել ձեր մազերը հետևյալ հրահանգների համաձայն, նույնիսկ եթե դուք քնած եք:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Մազերի խնամք` դրանք ավելի գեղեցիկ դարձնելու համար
Քայլ 1. Կիրառեք խանութից գնված մազերի դիմակ:
Եթե ձեր մազերը շատ չոր կամ վնասված են, սնուցեք դրանք `կիրառելով մազերի դիմակ, բայց մի լվացեք դրանք մինչև հաջորդ առավոտ: Այսպիսով, համոզվեք, որ բավականաչափ ժամանակ ունեք հաջորդ օրը առավոտյան ցնցուղով ձեր մազերը լվանալու համար:
- Դիմակը մազերի վրա պահելու համար փաթեթավորեք այն սրբիչով, շապիկով կամ ցնցուղի գլխարկով:
- Եթե դուք չեք լվանում, մազերի դիմակը կարող է կեղտոտել բարձի երեսը: Այսպիսով, ձեր բարձի երեսը ծածկեք սրբիչով, եթե անհանգստացած եք, որ փաթաթվածը փոխվի կամ ընկնի քնելիս:
Քայլ 2. Կատարեք ձեր սեփական մազերի կոնդիցիոները:
Մազերի դիմակ գնելու փոխարեն կարող եք գումար խնայել ՝ ինքներդ պատրաստելով: Այնուամենայնիվ, տնական մազերի դիմակները սովորաբար ավելի հեղուկ կամ յուղոտ են, քան վաճառվող ապրանքները: Այսպիսով, համոզվեք, որ քնելու ընթացքում մազերի փաթաթումը չի պոկվում, և բավականաչափ ժամանակ հատկացրեք հաջորդ օրը առավոտյան ցնցուղով ձեր մազերը լվանալու համար: Մազերի դիմակների բաղադրատոմսերը կարելի է գտնել կայքերում և սովորաբար օգտագործում են հետևյալ բաղադրիչները.
- Ավոկադո
- Մայոնեզ
- Ձիթապտղի ձեթ
- Հում ձու
- Շի կարագ
- Ալոե վերա
- Յոգուրտ
- մաչետե դդում
- Բանան
- Կոկոսի յուղ
- Կաթ
Քայլ 3. Մազերդ ոճավորիր, որպեսզի դրանք ալիքավոր լինեն:
Առավոտյան արթնանալուց հետո ալիքավոր մազերը գեղեցիկ են, եթե մի քանի փոքրիկ բուլկի եք պատրաստում, այնուհետև դրանք քնում եք գլխի վերևում կամ հյուսում: Բացի այդ, փորձեք ձեր մազերը փաթաթել բանդանայի մեջ, որպեսզի դրանք ալիքավոր լինեն: Առավոտյան ձեր մազերը հարդարելիս թողեք ձեր մազերը, ապա անհրաժեշտության դեպքում կիրառեք փոքր քանակությամբ հարդարող միջոց: Այժմ, դուք պատրաստ եք շարժվել գեղեցիկ մազերով:
Կախված ձեր մազերի տեսակից, կարող եք ամրացնել ալիքները մի փոքր սանրվածքով, աղի մշուշով կամ մուսով:
Քայլ 4. Խուսափեք փափուկ մազերից:
Անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի մազեր ունեք, համոզվեք, որ ձեր մազերը միշտ կոկիկ և գրավիչ տեսք ունեն, երբ դրանք լվանալու ժամանակը չէ: Դրա համար մազերը փաթաթեք մետաքսյա շարֆով գիշերը քնելուց առաջ:
Եթե ձեզ դուր չի գալիս անկողնում շարֆ կրելը, բամբակյա բարձի փոխարեն օգտագործեք մետաքսյա բարձ: Մետաքսի գործվածքները ձեր մազերում ավելի քիչ շփում են ստեղծում, քան բամբակյա գործվածքները, այնպես որ ձեր մազերը չեն ուռչում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ավելի գեղեցիկ դեմքի խնամք
Քայլ 1. Քնելուց առաջ մաքրեք ձեր դեմքը:
Ձեր մաշկը խնամելիս ամենակարևորը ձեր դեմքը ամեն գիշեր մաքրելն է: Մաշկը կարող է վերականգնվել և ազատվել պզուկներից, եթե այն միշտ մաքուր է փոշուց և դիմահարդարումից:
Փորձեք ձեռք չտալ ձեր մազերին, երբ քնում եք գիշերը, որպեսզի ձեր դեմքը չնվազի: Մազերը և դեմքի մաշկը պաշտպանելու միջոցներից մեկը մազերը շարֆով փաթաթելն է:
Քայլ 2. Սովորություն ձեռք բերեք մեջքի վրա քնել:
Բարձի երեսի շփումը դեմքի մաշկի վրա կարող է կնճիռներ առաջացնել: Խուսափեք դրանից ՝ գիշերը մեջքի վրա պառկելով:
- Եթե նախընտրում եք կողքի վրա քնել, օգտագործեք մետաքսյա կամ ատլասե բարձի երես: Մետաքսի կամ ատլասի բարձի երես օգտագործելիս դեմքի մաշկի շփումը նվազում է ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով դեմքի կնճիռների առաջացման վտանգը:
- Փորձեք փոխել բարձի երեսը յուրաքանչյուր մի քանի օր առաջ, նախքան ձեր բնական յուղերը կուտակվեն ձեր բարձի երեսին:
Քայլ 3. Գլուխը դիր ավելի բարձր, քան մարմինդ:
Նույնիսկ լավ քնելուց հետո, կոպերը դեռևս ուռչում են առավոտյան արթնանալիս, եթե դեմքի վրա հեղուկ է կուտակվում: Խուսափեք դրանից ՝ ձեր գլուխը բարձրացնելով այնպես, որ այն մի փոքր ավելի բարձր լինի, քան ձեր մարմինը, օրինակ ՝ օգտագործելով 2 գլխի բարձ:
Քայլ 4. Օգտագործեք կրեմ `կոպերը բուժելու համար:
Գիշերը քնելուց առաջ կրեմ քսեք ՝ կոպերը սեղմելու համար ՝ առավոտյան արթնանալուց այտուցվածությունից խուսափելու կամ «պանդայի աչքերը» կանխելու համար, քանի որ ստորին կոպերը մի փոքր մութ են:
Քայլ 5. Օգտագործեք մաշկի խոնավեցնող միջոց:
Մաշկը առողջ և առաձգական պահելու համար մի մոռացեք, որ գիշերը քնելուց առաջ մաշկը հավասարաչափ քսեք մաշկին, հատկապես նրանցից, ովքեր ձմեռ են ապրում:
- Ձեր դեմքը խոնավացնելու համար օգտագործեք միջոց, որը չի խցանում ձեր մաշկի ծակոտիները:
- Եթե դեմքի մաշկի հետ խնդիրներ ունեք, օրինակ ՝ բծերի կամ կնճիռների պատճառով, օգտագործեք կրեմ, որի բաղադրիչները մաշկը սնուցում են խնդիրը լուծելու համար անհրաժեշտ խոնավեցնող կրեմով:
- Ոտքերի մաշկը խոնավացնելու համար երկու ոտքին քսեք մի քիչ բենզինային գել, ապա հագեք գուլպաներ, որոնք այնքան էլ ամուր չեն:
Քայլ 6. Մարմինը խոնավացնելու համար ջուր խմեք:
Լրացրեք ձեր գեղեցկության խնամքի ռեժիմը `խմելով շատ ջուր և միացրեք խոնավացուցիչ, երբ խոնավությունը շատ ցածր է:
Քայլ 7. Օգտագործեք տնական դեմքի դիմակ:
Գիշերը քնելուց առաջ ժամանակ հատկացրեք ձեր գեղեցկությանը խնամելու համար ՝ դեմքին դիմակ քսելով ՝ մաշկը առողջ և պայծառ պահելու համար: Տնային դիմակները սովորաբար հաստ չեն, ուստի դրանք հեշտությամբ շաղ են տալիս: Այսպիսով, բարձի երեսը ծածկեք սրբիչով: Կայքերում կան տոննա դիմակների բաղադրատոմսեր, որոնցից ոմանք օգտագործում են հետևյալ բաղադրիչները.
- Ձիթապտղի ձեթ
- Թեյ
- Վարսակի ալյուր
- Մեղր
- Շագանակագույն շաքարավազ
- Կիտրոնի հյութ
- Ավոկադո
- եթերայուղ
Քայլ 8. Բուժեք պզուկները:
Եթե ձեր մաշկը հակված է ճեղքման, պայքարեք պզուկներ առաջացնող բակտերիաների դեմ ՝ գիշերը քնելուց առաջ կիրառելով սալիցիլաթթու պարունակող հակակնճիռային քսուք:
- Համառ պզուկները բուժելու համար քնելուց առաջ ցեխի դիմակ քսեք դեմքին:
- Եթե նախընտրում եք օգտագործել բնական բաղադրիչներ, քնելուց առաջ ձեր դեմքին քսեք մեղրի և դարչինի խառնուրդ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Մարմնի այլ մասերի բուժում `այն ավելի գրավիչ դարձնելու համար
Քայլ 1. Օգտագործեք շուրթերի բալզամ:
Խոնավեցնող միջոցը կարևոր դեր է խաղում առողջ և փափուկ շուրթերի պահպանման գործում: Այսպիսով, սիրով վերաբերվեք ձեր շուրթերին ՝ օգտագործելով խոնավեցնող բարձր պարունակությամբ ապրանքներ: Շրթունքների խոնավեցնող միջոցները հասանելի են կոսմետիկ խանութներում ՝ շատ բազմազան ապրանքանիշերով և փաթեթավորմամբ:
Պատրաստեք ձեր սեփական շուրթերի բալզամը ՝ օգտագործելով խառը ձիթապտղի յուղ և մեղր: Եթե ցանկանում եք շերտազատել ձեր շուրթերը, լուծույթին ավելացրեք շագանակագույն շաքար և օգտագործեք այն շուրթերը նրբորեն մերսելու համար:
Քայլ 2. Ստացեք սովորություն պահպանել եղունգների առողջ կուտիկուլաները:
Ձեռք բերեք յուղ կամ բալզամ, որպեսզի եղունգների կուտիկուլները խոնավացվեն, փափուկ լինեն և եղունգների եզրերին չկպչեն:
Եթե ցանկանում եք ավելի գործնական միջոց, գիշերը քնելուց առաջ ձեր եղունգներին քսեք նավթային գել: Հագեք հարմարավետ ձեռնոցներ առավելագույն արդյունքի հասնելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք արտադրանքը մաշկի երանգը մգացնելու համար:
Եթե ցանկանում եք ունենալ արևայրուք մաշկ, երբ առավոտյան արթնանում եք, ինչպես արևայրուք եք ընդունում լողափում, մաշկը քսեք դիմակով, որը մգեցնում է մաշկի երանգը: Միայն մեկ արտադրանքով կունենաք խոնավեցված և փայլուն մաշկ:
Քայլ 4. Takeամանակ հատկացրեք թարթիչների բուժմանը:
Եթե ցանկանում եք ունենալ առողջ և երկար թարթիչներ, ամեն գիշեր քնելուց առաջ քսեք գերչակի յուղ ձեր թարթիչներին:
Քայլ 5. Ատամները սպիտակեցնելու համար օգտագործեք խմորի սոդա:
Երբ սովորականի պես ավարտեք ատամները լվանալը, ատամի խոզանակը կպցրեք խմորի սոդայի վրա, այնուհետև այն մաքրեք ատամների վրայով, բայց մի լվացեք ձեր բերանը:
- Մի օգտագործեք այս մեթոդը շաբաթական մեկից ավելի, քանի որ դա կարող է վնասել ատամները:
- Դուք ցանկացած պահի կարող եք սպիտակեցնել ձեր ատամները խմորի սոդայով, բայց դրանից առնվազն մեկ ժամ հետո մի կերեք կամ խմեք: Հետեւաբար, լավագույն ժամանակը գիշերը քնելուց առաջ է:
Խորհուրդներ
- Պաշտպանեք ձեր աչքերը խանութի արտադրանքներից կամ տնային միջոցներից:
- Nightգույշ եղեք, գիշերները քնելիս դիմակ օգտագործեք, որպեսզի ձեր սավանները կամ հագուստը չդիմացնեն դիմակին:
- Կերակրի սոդան կարող է վնասել էմալը: Ատամները սպիտակեցնելու համար խմորի սոդա օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր ատամնաբույժի հետ: Մի օգտագործեք խմորի սոդա, եթե ձեր ատամը ցավում կամ ցավում է:
