Իրականում, տրամադոլը դեղամիջոց է, որը հաճախ օգտագործվում է միջինից մինչև ուժեղ ցավը թեթևացնելու համար: Եթե դուք սովոր եք երկար ժամանակ տրամադոլ ընդունել, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր մարմինը զարգացրել է թմրամիջոցներից կախվածության կամ կախվածության ռեակցիա: Արդյունքում, մարմինը ցույց կտա պոտենցիալ վտանգավոր մերժման ռեակցիա, երբ որոշեք դադարեցնել դրա սպառումը: Հետևաբար, համոզվեք, որ դուք լիովին հասկանում եք թմրամիջոցների դուրսբերման կողմնակի ազդեցությունները և գիտեք թմրամիջոցների անվտանգ դադարեցման ռազմավարությունները ՝ նախքան տրամադոլ ընդունելը դադարեցնելը: Նաև համոզվեք, որ գիտեք, թե երբ է արտաքին օգնություն խնդրելու ժամանակը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ը ՝ Թմրամիջոցների դադարեցման կողմնակի ազդեցությունների հասկացությունը
Քայլ 1. Դիմեք բժշկի:
Տրամադոլի օգտագործումը դադարեցնելու ձեր ցանկությունը պետք է իրականացվի բժշկական փորձագետների օգնությամբ: Բացի այդ, ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ աստիճանաբար նվազեցնել ձեր տրամադոլը `նվազեցնելու հեռացման հնարավոր բոլոր ախտանիշները:
Անհրաժեշտության դեպքում միշտ դիմեք բժշկի:
Քայլ 2. Հասկացեք կողմնակի ազդեցությունները, որոնք ֆիզիկապես հարձակվում են ձեր վրա:
Ստորև բերված է ախտանիշների ցանկ, որոնք ամենայն հավանականությամբ կզգաք դետոքսինգի ժամանակ: Եթե դուք զգում եք այլ ախտանիշներ, որոնք ստորև նշված չեն, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին կամ մոտակա հիվանդանոցին:
- Փորլուծություն
- Գլխապտույտ
- Սրտխառնոց և փսխում
- Շնչառական խանգարումներ
- Դողալ
- Քրտնարտադրություն
- Սարսուռ
- Պարանոցի հետևի մազերը վեր են կենում
Քայլ 3. Նաև պատրաստ եղեք զգալու այն կողմնակի ազդեցությունները, որոնք հարձակվում են ձեր մտավոր վրա:
Իրականում, տրամադոլի դադարեցումը փոքր -ինչ տարբեր կողմնակի ազդեցություններ կառաջացնի այլ տեսակի ափիոնի դադարեցումից, քանի որ տրամադոլն ունի նաև հակադեպրեսանտ ազդեցություն: Այսպիսով, ավելի հավանական է, որ տրամադոլը դադարեցնելուց հետո զգաք հետևյալ ֆիզիոլոգիական ախտանիշները և տրամադրության փոփոխությունները.
- Անքնություն
- Անհանգստացեք
- Տրամադոլ ընդունելու ցանկությունը շատ ուժեղ է
- Խուճապի հարձակում
- հալյուցինացիա
Քայլ 4. Հասկացեք տրամադոլի դետոքսիզացիայի տևողությունը:
Տրամադոլի դուրսբերման ախտանիշներն ընդհանուր առմամբ գագաթնակետին կհասնեն տրամադոլի վերջին օգտագործումից 48-72 ժամ անց: Դուք կարող եք զգալ այս ախտանիշները մի քանի օրից մինչև մի քանի շաբաթ, որի ծանրությունը կախված է սպառման հաճախականությունից և ձեր կախվածության ինտենսիվությունից:
Քայլ 5. Հարցրեք ձեր բժշկին այլ դեղամիջոցներ ընդունելու հնարավորության մասին:
Suboxone- ը թմրամիջոցներից մեկն է, որը սովորաբար օգտագործվում է ափիոնի թունավորման գործընթացին օգնելու համար և պետք է նշանակվի բժշկի կողմից, ով ունի հատուկ սերտիֆիկացում: Suboxone- ի ընդունումը ի վիճակի է կանխել դուրսբերման ախտանիշների մեծ մասի հայտնվելը և խուսափել դեղը նորից ընդունելու ցանկությունից:
- Թմրամիջոցների մեկ այլ տեսակ, որը կարող է թեթևացնել հեռացման ախտանիշները, կլոնիդինն է: Դրա օգտագործումը կարող է թեթևացնել անհանգստությունը, անհանգստությունը և սրտխառնոցը, որոնք դուք կարող եք զգալ: Բացի այդ, թունազերծման ժամկետը կրճատելու համար կարող են ընդունվել նաև այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են բուպրենորֆինը:
- Եթե ցանկանում եք նվազեցնել տրամադոլի օգտագործումը և այն փոխարինել այլ դեղամիջոցներով, որոնք նախատեսված են դետոքսիկացման գործընթացին օգնելու համար, շարունակեք ձեր բժշկին հակադեպրեսանտային դեղատոմս խնդրել: Քանի որ տրամադոլն ունի հակադեպրեսանտ բաղադրիչ, ավելի հավանական է, որ դետոքսալ պրոցեսի ընթացքում զգաք մեղմ և չափավոր դեպրեսիա:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Դադարեցրեք Տրամադոլ ընդունելը
Քայլ 1. Փորձեք ձեր բժշկի հետ մշակել հաբերի նվազեցման ծրագիր:
Անմիջապես դադարեցնել հաբի ընդունումը ամբողջությամբ, իրականում ձեզ համար կբերի վտանգավոր կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են մկանների սպազմերը: Հետևաբար, փորձեք բժշկի հետ քննարկել ձեր հաբերի դեղաչափի աստիճանական նվազեցման ծրագիրը և համոզվեք, որ հավատարիմ եք ծրագրին: Շրջապատեք այն ամսաթվերը, որոնք պահանջում են օրացույցում նվազեցնել ձեր հաբերի դոզան: Հավատացեք ինձ, հաբերի սպառման աստիճանական նվազեցումը կարող է օգնել մարմնին նորից վերականգնել իր համակարգը և նվազեցնել դեղերի դուրսբերման վտանգավոր կողմնակի ազդեցությունների վտանգը: Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը ձեզ կխնդրի կիրառել այս մեթոդը ՝ միաժամանակ տրամադրելով դեղամիջոցներ կամ այլ թերապիա, որն անհրաժեշտ է ձեր մտավոր և ֆիզիկական վիճակը բարելավելու համար:
- Ընդհանուր առմամբ, օգտագործվող բանաձևն այն է, որ հաբերի սպառումը նվազեցվի օրական 10% -ով, երեքից հինգ օրը 20% -ով և ամեն շաբաթ 25% -ով: Փոխարենը, անմիջապես մի նվազեցրեք հաբերի սպառումը մեկ օրվա ընթացքում 50% -ով, մինչդեռ տեղի է ունենում դետոքսիկացիայի գործընթացը:
- Եթե դուք միշտ խմել եք օրական երեք դեղահատ, փորձեք նվազեցնել այն ՝ ընդունելով ընդամենը երկու դեղահատ (մեկը առավոտյան և մեկը երեկոյան): Մեկ շաբաթ անց, ամեն առավոտ նորից նվազեցրեք սպառումը մեկ դեղահատի: Պահպանեք օրինակը մեկ շաբաթվա ընթացքում: Հաջորդ շաբաթվա ընթացքում այն կրկին կրճատեք մինչև օրական կես դեղահատ: Դրանից հետո փորձեք ամբողջությամբ դադարեցնել այն ընդունելը:
Քայլ 2. Լավ հոգ տար քո մասին:
Ստեղծեք ինքնասպասարկման ռեժիմ ՝ ձեր մարմինը հանգստացնելու և հեռացման ախտանիշները թեթևացնելու համար: Օրինակ, փորձեք ուտել ավելի քիչ համեմված, բայց սննդանյութերով հարուստ սնունդ ՝ դետոքսալ պրոցեսի ընթացքում ստամոքսի անհանգստությունից ազատվելու համար: Նաև հնարավորինս շատ ջուր օգտագործեք ՝ օրգանիզմն արագ վերականգնելու համար ՝ միաժամանակ փոխարինելով դետոքսիկացիայի ընթացքում կորցրած հեղուկները:
- Քանի որ դուրսբերման ախտանիշները այնքան էլ չեն տարբերվում գրիպի ախտանիշներից, փորձեք կիրառել տաք և սառը ծածկոց ՝ ձեր մարմնի ջերմաստիճանը վերահսկելու և ձեզ հարմարավետ պահելու համար: Հնարավորության դեպքում փորձեք տաք լոգանք ընդունել ՝ հանգստանալու և ձեր մկանների ցավը թեթևացնելու համար:
- Դուք կարող եք նաև առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ վերցնել ՝ դուրսբերման այլ ախտանշանները բուժելու համար:
- Ամեն օր փորձեք հանգիստ քայլել կամ թեթև վարժություններ կատարել ՝ մարմնում սերոտոնինի մակարդակը բարձրացնելու համար: Սերոտոնինի մակարդակի բարձրացման հետ մեկտեղ, դետոքսիզացիայի գործընթացի արդյունքում առաջացած դեպրեսիայի զգացմունքները դանդաղ կնվազեն:
Քայլ 3. Վերցրեք բնական հավելումներ `դուրսբերման ախտանիշները վերահսկելու համար:
Իրականում, կան բնական հավելումներ, որոնք կարող են ընդունվել ՝ բարելավելու հոգեկան և ֆիզիկական պայմանները, որոնց վրա ազդում են դեղերի դուրսբերման ախտանիշները: Օրինակ, փորձեք վերցնել L-Tyrosine- ը, որը կարող է օգնել ուղեղի աշխատանքին, կամ վալերիայի արմատը, որը կարող է բուժել անքնությունը տրամադոլը դադարեցնելուց հետո:
Բժշկի հետ խորհրդակցեք ցանկացած հավելումների օգտագործման հետ: Beգույշ եղեք, նույնիսկ բնական բաղադրիչներից պատրաստված հավելումները կարող են բացասաբար փոխազդել բժիշկների կողմից նշանակված որոշ առողջական խանգարումների կամ դեղամիջոցների հետ:
Քայլ 4. Խուսափեք ալկոհոլից:
Թունազերծվելիս համոզվեք, որ չեք օգտագործում ալկոհոլ կամ որևէ տեսակի թմրամիջոց: Ալկոհոլի և (կամ) այլ դեղամիջոցների համադրությունը տրամադոլի նույնիսկ փոքր չափաբաժինների հետ կարող է վատթարացնել թմրամիջոցների դուրսբերման դեպրեսիան և կարող է առաջացնել շփոթություն, ինքնասպանության մտքեր, գիտակցության կորուստ, ուղեղի վնասվածք և շնչառական խնդիրներ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Արտաքին օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Տեղեկատվություն գտեք վերականգնողական ծրագրի մասին:
Անհրաժեշտության դեպքում հաշվի առեք մասնագիտական վերականգնողական ծրագրին միանալու հնարավորությունը ՝ ձեր տրամադոլից կախվածությունը հաղթահարելու համար: Նաև խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ամբուլատոր բուժման հնարավորության մասին: Ընդհանրապես, վերականգնողական ծրագրերը տրամադրվում են մասնագիտացված կազմակերպությունների կամ տների կողմից, որոնք ապահովում են բժշկական օգնության համակցումը խորհրդատվության/թերապիայի գործընթացով ՝ օգնելու հիվանդներին ազատվել կախվածությունից և հասկանալ այն հույզերը, որոնք մղում են նրանց օգտագործել այդ դեղերը:
- Ստացիոնար թերապիան պահանջում է, որ հիվանդը որոշակի ժամանակ մնա հիվանդանոցում կամ վերականգնողական կենտրոնում: Սովորաբար, այս տեսակի թերապիան օգտագործվում է տրամադոլից կախվածության ծանր դեպքերի բուժման համար: Այս թերապիայի միջոցով հիվանդները կարող են թունավորվել անվտանգ և վերահսկվող միջավայրում, ուստի արդյունքները կլինեն ավելի արդյունավետ:
- Ամբուլատոր թերապիան պահանջում է, որ հիվանդները պարբերաբար բուժում անցնեն որոշակի կլինիկայում կամ հիվանդանոցում, բայց միևնույն ժամանակ նրանց թույլատրվում է իրականացնել իրենց սովորական գործունեությունը: Այս տեսակի թերապիան հիմնականում օգտագործվում է տրամադոլից կախվածության մեղմ և չափավոր դեպքերի բուժման համար և նախատեսված է այն հիվանդների համար, ովքեր ցանկանում են շարունակել իրենց բնականոն գործունեությունը դետոքսինգի ժամանակ:
- Եթե դուք այժմ գտնվում եք Ամերիկայում, փորձեք մուտք գործել այս հղումը `գտնելու համար ամենամոտ վերականգնողական ծրագիրը, որին կարող եք մուտք գործել: Եթե ոչ, փորձեք դիտել ինտերնետը ՝ պարզելու համար, թե որտեղ է գտնվում ձեր մոտակայքում գտնվող մոտակա վերականգնողական կենտրոնը:
Քայլ 2. Փնտրեք փորձագետների խորհրդատվություն:
Խորհրդատուները, բժիշկները և հոգեբույժները առողջապահության ոլորտի մասնագետներ են, ովքեր տարիներ շարունակ վերապատրաստվել են թմրամոլությամբ տառապող մեկին օգնելու համար, ներառյալ ձեզ: Վարքագծային թերապիայի միջոցով ձեզ կօգնեն արձագանքել դեղեր ընդունելու ցանկությանը և հասկանալ ռազմավարությունը, որը կանխելու է իրավիճակի առաջացման դեպքում ռեցիդիվի և արձագանքի վտանգը:
Քայլ 3. Հետևեք թերապիայի գործընթացին:
Տրամադոլից կտրվելուց հետո փորձեք վերլուծել կախվածության արմատները: Հաճախ դեղորայքը գործիք է մեկի համար, ով պայքարում է կյանքի հետ և/կամ կառավարում է իր զգացմունքները: Խորհրդատվության և վարքագծային թերապիայի գործընթացի միջոցով ձեզ կօգնեն բացահայտել ձեր կախվածության հիմքում ընկած իրավիճակը և ուղիներ գտնել ձեր կյանքը շարունակելու և խնդիրը դրականորեն լուծելու համար:
Քայլ 4. Մտածեք միանալու աջակցության խմբին:
Աջակցության խմբերը, հատկապես նրանք, ովքեր օգտագործում են 12 քայլից բաղկացած ծրագիրը, կատարյալ հարթակ են ձեզանից նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել նմանատիպ դժվարություններ ունեցող այլ մարդկանց օգնությամբ և օգնությամբ: Հանդիպման ընթացքում դուք հնարավորություն կունենաք կիսվել ձեր առջև ծառացած դժվարություններով և կիսվել խորհուրդներով, թե ինչպես գոյատևել դետոքսիզացիայի գործընթացում և դրանից հետո: Հավատացեք ինձ, աջակցության խմբերը նույնպես հիմնական աջակցության ցանցերից են, որոնք կօգնեն պահպանել ձեր պարտավորությունները:
