Երբևէ զգացե՞լ եք, որ չեք կարող սպասել դասի ավարտին և ցանկանում եք տուն գնալ: Գուցե դուք պարզապես ցանկանում եք տուն գնալ ընկերոջ հետ կռվի կամ տխուր ՝ ընտանեկան խնդիրների պատճառով: Թեև հոգնածությունը հիանալի գաղափար չէ (քանի որ դասը բաց կթողնեք), անհրաժեշտության դեպքում պետք է իմանաք, թե ինչպես շուտ տուն հասնել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 5 -ից. Կեղծելու գլխացավ կամ միգրեն
Քայլ 1. Ասացեք մի քանի ընկերների, որ ձեր պարանոցը թունդ է:
Կոշտ պարանոցը նշան է, որ գլխացավը կհարվածի: Եթե դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ընկերները իմանան, որ դուք պարզապես դա կեղծում եք, ապա ավելի լավ է շուտ սկսել ՝ վստահ լինելու համար:
Քայլ 2. Քսել տաճարները:
Թող ուսուցիչներն ու ընկերները տեսնեն, որ գլխացավերը սկսում են անհանգստացնել ձեզ: Անհրաժեշտության դեպքում ակոսեք ձեր հոնքերը: Լույսի նկատմամբ զգայունությունը միգրենի կամ գլխացավի ընդհանուր ախտանիշ է:
Քայլ 3. Showույց տվեք, որ թույլ եք:
Նույնիսկ երբ ոգեւորված եք, իջեցրեք ձայնը եւ նվազեցրեք շարժումները: Թույլ մի տվեք, որ մարդիկ տեսնեն, որ ձեր գլխացավը պարզապես ձևացնելն է, քանի որ ձեր գործողություններն այլ բան են ասում:
Քայլ 4. Ասացեք ուսուցչին, որ ձեր գլուխը ցավում է և թույլտվություն խնդրեք UKS- ից:
Համոզվեք, որ ձեր արտահայտությունը նույնպես աջակցող է: Եթե թվում է, թե ցավ չունեք, ուսուցիչը կարող է չհամաձայնել: Շարունակեք քսել ձեր տաճարները և խոսեք դանդաղ և հարգալից:
Դուք կարող եք ասել. «Ես գլխի մի կողմում ցավ ունեմ, գլխապտույտ եմ զգում, երբ տեսնում եմ պայծառ լույս» կամ «Գլուխս այնքան է ցավում, և ես զգում եմ, որ ականջիս զանգում են»:
Քայլ 5. Բացատրեք ձեր ախտանիշները դպրոցի բուժքրոջը:
Ասա, որ գլուխդ ամբողջ օրը ցավում է: Ավելացրեք նաև, որ զգայուն եք լույսի և ձայնի նկատմամբ: Կարող եք նաև ասել սրտխառնոց, որը միգրենի կողմնակի ազդեցություն է:
Մեթոդ 2 5 -ից. Ստամոքսի ցավը կեղծելը
Քայլ 1. Ասացեք ձեր ընկերներին, որ դուք ձեզ լավ չեք զգում:
Անմիջապես նշեք ձեր հիվանդության պատճառը: Կարող եք ասել ՝ «Ստամոքսս ճիշտ չի զգում» կամ «Կարծում եմ, որ այս առավոտ սխալ եմ նախաճաշել»:
Քայլ 2. Ուսուցչից զուգարան գնալու թույլտվություն խնդրեք:
Տպավորություն ստեղծեք, որ ձեր կարիքը անհետաձգելի է, բայց դա ասեք քաղաքավարի: Ավելի լավ է զուգարան գնալ դասի կեսին, այլ ոչ թե արձակուրդի զանգին: Հավանականություն կա, որ դասի ժամանակ ոչ ոք զուգարանում չէ, և պետք չէ ձևացնել, որ նետում ես:
Քայլ 3. Վերադարձեք դասարան և հայտնեք, որ դեռ լավ չեք զգում:
Ասա, որ պետք է բուժքույր տեսնել: Ստեղծեք այնպիսի տպավորություն, որ ձեզ պետք է ուղարկեն UKS, քանի որ կարող եք դասի անցնել:
Անհրաժեշտ չէ լրացուցիչ բառեր օգտագործել: Մի ասա. «Ես հիմա սեղանին կխփեմ, եթե հիմա չգնամ հիվանդանոց»: Ասա. «Ես ավելի վաղ էի նետել զուգարանը, վախենում էի, որ նորից շպրտեմ»:
Քայլ 4. Ասացեք բուժքրոջը, որ ձեր ստամոքսը ցավում է:
Նշեք, որ զուգարանում մեկ անգամ փսխել եք: Փորձեք ցավալի արտահայտություն հագնել: Կարող եք նաև ասել, որ գուցե վիրուս ունեք կամ նշեք որոշ սննդամթերքներ, որոնք ձեր ստամոքսը դղրդում են:
Համոզվեք, որ ձեր պատմությունը հետևողական է: Եթե ընկերներին ասում եք, որ դուք ունեք վիրուս, մի ասեք բուժքրոջը սննդային թունավորման մասին:
Քայլ 5. Ավելացրեք ևս մեկ ախտանիշ:
Եթե դուք ունեք վիրուս, կարող եք նաև այլ ցավեր զգալ: Carefulգույշ եղեք, չբնութագրեք այն ախտանիշները, որոնց բուժքույրը կարող է կասկածել:
- Ասեք, որ ձեր մկաններն ու հոդերը ցավում են:
- Նշեք, որ ամբողջ օրը շատ հոգնած ու թույլ եք:
- Հաղորդեք, որ դուք նույնպես գլխացավ ունեք:
Մեթոդ 3 -ից 5 -ը ՝ ձևացրեք, թե բժիշկ եք նշանակել
Քայլ 1. Նամակ գրեք:
Եթե 18 տարեկանից փոքր եք, ապա պետք է կեղծեք ձեր ծնողի կամ խնամակալի նամակը, որում ասվում է, որ պետք է այցելեք բժշկի: Եթե դուք չեք ցանկանում կեղծել նամակներ և ստորագրություններ, դիտեք այլ տարբերակ:
-
Համոզվեք, որ ձեր նամակը.
- ներառել ամսաթիվը
- սկսվում է «Խնդրում ենք թույլտվություն տալ _ (ձեր անունը) _…» նախադասությամբ:
- նշեք, թե կոնկրետ երբ պետք է գնաք
- կոնկրետ բացատրեք, թե ուր եք գնում (ատամնաբույժի, ակնաբույժի և այլն)
- ասաց, որ այդ օրը դպրոց չես վերադառնա
- պարունակում է ծնողի կամ խնամակալի ստորագրությունը
- ոչ ուղղագրական և քերականական սխալներ (հասկանալու համար, որ դա գրել է մեծահասակը)
- Այն մի փոքր կնճռոտ է, քանի որ այն պահված է ձեր ուսապարկի մեջ
- Հիշեք, որ այս մեթոդը կգործի միայն այն դեպքում, եթե կարողանաք միայնակ տուն գնալ: Եթե դուք պետք է ձեզ վերցնեն դպրոցից, ձեր հմայքը կարող է բացահայտվել:
- Կեղծ նամակներ գրելու հետեւանքները երբեմն շատ ծանր են ՝ կախված դպրոցից: Կան որոշ դպրոցներ, որոնք ապահովում են կալանքը, կասեցումը կամ ծայրահեղ դեպքում ՝ հեռացնում տվյալ ուսանողին: Ուշադիր մտածեք այն մասին, թե արժե արդյոք ռիսկը:
- Եթե վաղաժամ հեռանալու պատճառը հաստատվում է ծնողի կամ խնամակալի կողմից, նրանք կարող են գրել վավեր թույլտվություն: Այսպիսով, մտածեք, որ խնդրեք նրանց նամակ գրել ձեզ, նախքան այն կեղծելը:
Քայլ 2. Ներկայացրեք նամակը որքան հնարավոր է շուտ:
Դուք ավելի համոզիչ կլինեք, եթե նամակն անմիջապես ներկայացվի դպրոց հասնելուն պես: Պահպանեք դպրոցի կանոնները: Իմացեք, արդյոք դա պետք է թողնեք տնային տնտեսության կամ տնօրենի վրա:
Քայլ 3. Հակիրճ նկարագրեք ձեր իրավիճակը:
Եթե ձեր նամակում նշվում է, որ պետք է դիմել ատամնաբույժի, մի՛ սխալվեք, ասելով, որ ակնաբույժ եք նշանակել: Մանրամասները ներկայացրեք նվազագույնի, որպեսզի չբռնվեք ձեռքով:
Քայլ 4. Գնացեք տուն:
Նամակում նշված ժամին բարձրացրեք ձեր ձեռքը և հիշեցրեք ուսուցչին, որ դուք պետք է հեռանաք: Փաթեթավորեք ձեր պայուսակները և հեռացեք առանց որևէ աղմուկի: Որքան հանգիստ ես, այնքան լավ:
Նորմալ վերաբերմունք ցուցաբերեք: Մարդիկ կասկածամիտ կլինեն, եթե պայթյունով հեռանաք:
Մեթոդ 4 -ը ՝ 5 -ից. Օգնություն խնդրեք շուտ տուն վերադառնալու համար
Քայլ 1. Որոշեք, թե ում եք դիմելու օգնության համար:
Լավագույն տարբերակը ծնողն է կամ խնամակալը, եթե նրանք դեմ չեն, որ երբեմն -երբեմն բաց ես թողնում դպրոցը, կամ եթե նրանք համակրում են քո խնդրին: Եթե ոչ, օգնություն խնդրեք ավագ քրոջ կամ եղբորից:
Քայլ 2. Ուշադիր մտածեք վաղաժամ հեռանալու պատճառների մասին:
Համոզվեք, որ ձեր պատճառները համոզիչ են, որպեսզի մարդիկ կարեկցեն: Մտածեք այն մասին, թե ում եք ընտրում դիմել օգնության համար, և համոզվեք, որ կարող եք նրան համոզել, որ ձեր խնդիրը բավական լուրջ է, որ դուք պետք է գնաք տուն:
Քայլ 3. Խնդրեք նրա օգնությունը:
Բացատրեք, թե ինչու պետք է շուտ հեռանալ: Երբ նա համաձայնվի, որ դուք պետք է գնաք տուն, ասեք նրան, որ նրա օգնության կարիքն ունեք: Needնողներին կամ խնամակալներին անհրաժեշտ է միայն նամակ գրել և պատրաստ լինել պատասխանել, եթե դպրոցը զանգի նրանց: Եթե օգնություն խնդրեք քրոջ կամ եղբորից, գուցե նրանք պետք է պատրաստ լինեն ստելու:
- Նրանք կարող են նաև ձեր պատմությունն ավելի համոզիչ դարձնել ՝ ձեզ վերցնելով դպրոցում նախատեսված ժամին:
- Հնարավորության դեպքում ասեք նրանց, թե ինչն է օգնում ձեզ: Եթե ձեր ավագ քրոջից օգնություն եք խնդրում և շուտ եք տուն գալիս ՝ նրան ուղեկցելու հարսանյաց զգեստը վերցնելու համար, հիշեցրեք նրան, որ նա ուրախ կլինի ձեզ հետ ունենալ: Եթե ձեր հայրիկից օգնություն եք խնդրում ՝ տուն գնալու պատճառաբանությամբ, քանի որ նա պարզապես բաժանվել է, հիշեցրեք նրան, որ նա իր նախկինին իսկապես չի սիրում և ասեք, որ դուք ավելի երջանիկ և առողջ կլինեք «ինքներդ ձեզ հետ անցկացնելուց հետո»:"
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Խնդիրների վերացում, երբ ցանկանում եք շուտ տուն գնալ
Քայլ 1. Բացատրեք ձեր իրավիճակը հստակ:
Եթե դուք տատանվում եք կամ հստակ չեք նշում ձեր ոչ պիտանի վիճակը, ուսուցիչը կամ բուժքույրը դրան չեն հավատա: Եթե ձևացնում եք, թե հիվանդ եք, ապա հիմնականը հենց այն է, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է, այսինքն ՝ որքան հնարավոր է շուտ տուն հասնել:
- Մի շփոթեք ինքնավստահությունը ագրեսիվության հետ: Բացատրեք, թե ինչն է ձեզ անհրաժեշտ, բայց մի զայրացեք և մի զայրացեք:
- Ուսուցչի հետ խոսելիս ասեք. «Ես իսկապես ինձ լավ չեմ զգում և կարծում եմ, որ պետք է տուն գնալ: Կարո՞ղ եմ գնալ UKS »:
- Երբ հանդիպում եք UKS- ի բուժքրոջը, ասեք, թե ինչպիսի ախտանիշներ եք զգում: Օրինակ ՝ «Ես սրտխառնոց ունեմ և մեկ անգամ փսխել եմ: Նաև գլխացավ ունեմ և ամբողջ օրը մրսում եմ: Կարո՞ղ եմ տուն գնալ »:
Քայլ 2. Անմիջական հերքում:
Եթե ձեր իրական պատճառն ակնհայտ է, և ուսուցիչը կամ բուժքույրը գիտեն, ինքներդ դա ասելով նախադասեք նրանց:
- Ասացեք ուսուցչին. Երբ ես արդեն լավանամ և վերադառնամ դպրոց, կարո՞ղ ենք խոսել իմ ուշացումը փոխհատուցելու լավագույն միջոցի մասին »:
- Եթե փորձում եք համոզել բուժքրոջը, որ նա թույլ տա ձեզ գնալ տուն, ասեք. Այսպիսով, ես պլանավորում եմ տնային աշխատանքներ կատարել ուրբաթ օրվա ազատ ժամանակ, երբ այդ օրն ապաքինվել եմ:
Քայլ 3. Պատրաստ եղեք ստերը մեծացնելու համար:
Եթե դուք կեղծ նամակ եք ներկայացնում, մեծ հավանականություն կա, որ դպրոցը կզանգի ձեր տուն ՝ ստուգելու, որ իսկապես վաղաժամ հեռանալու կարիք ունեք: Եթե ձեր ծնողը կամ խնամակալը գրել է նամակը, համոզվեք, որ նրանք պատրաստ են շարունակել ստել հեռախոսազանգերին պատասխանելիս: Եթե նամակը կեղծում եք, լուծումը հետևյալն է.
- Տվեց մի համար, որին ոչ ոք չէր պատասխանի: Եթե ձեր ծնողները աշխատանքի են, կարող եք նրանց տալ ձեր տան համարը: Պատրաստ եղեք ջնջել ձայնային փոստերը ՝ աշխատանքից տուն վերադառնալուց առաջ:
- Պատրաստեք ձեր հանցակցին `հեռախոսին պատասխանելու համար: Դուք կարող եք օգնություն խնդրել քույր կամ եղբայր, ով դպրոց չի գնում:
Քայլ 4. Հետեւանքները հանգիստ ընդունեք:
Եթե բռնեն, գործողության լավագույն ուղին է անմիջապես դադարեցնել ստելը և ընդունել, որ դուք սխալվել եք: Մեծահասակները հակված են ավելի մեղմ լինելու, եթե դուք անմիջապես ընդունեք ձեր սխալները: Քաղաքավարությամբ բացատրեք, թե ինչու եք այն կեղծում և ասեք, որ գիտեք, որ դա սխալ է:
