Գրիպով հիվանդանալը հաճելի չէ: Բարեբախտաբար, կան մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ ձեր մարմինը հնարավորինս արագ բուժելու համար: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `բուժման ճիշտ մեթոդի վերաբերյալ խորհրդատվության համար, այնուհետև բուժեք գրիպի ախտանիշները տանը` առանց դեղատոմսի դեղեր ընդունելու: Բացի այդ, որոշ տնային միջոցներ կարող են օգտագործվել նաև մարմնին ավելի հարմարավետ զգալու և ավելի արագ վերականգնվելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Գրիպի ախտորոշում
Քայլ 1. outգուշացեք գրիպի ախտանիշներից:
Գրիպի ախտանիշները նման են սովորական մրսածության ախտանիշներին, ներառյալ `քթի հոսքը, կոկորդը և հազը: Այնուամենայնիվ, գրիպը կարող է նաև առաջացնել ցավ, ջերմություն, կրծքավանդակի ցավ և գլխացավ:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ Թամիֆլու ընդունելու մասին:
Եթե ախտանիշները երկար չեն տևում, ընդամենը 1-2 օր, «Տամիֆլյու» հակավիրուսային դեղամիջոցը կարող է օգնել արագացնել բուժման գործընթացը, ինչպես նաև կանխել գրիպից տուժած մարդկանց շրջապատից:
- Քանի որ գրիպը վիրուսային վարակ է, պետք չէ անմիջապես դիմել բժշկի, քանի որ վիրուսային վարակները սովորաբար անցնում են ինքնուրույն ՝ առանց որևէ բուժման: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք շուտ առողջանալ, Տամիֆլու ընդունելը կարող է արագացնել բուժման գործընթացը և նվազեցնել գրիպի ախտանիշների սրությունը:
- Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե զգում եք շնչահեղձություն, կրծքավանդակի ցավ կամ հաճախակի փսխում: Փսխումը կարող է ջրազրկման պատճառ դառնալ:
Քայլ 3. Հարցրեք բժշկին առաջարկել համապատասխան դեղորայք:
Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել լավագույն դեղերը, որոնք առանց դեղատոմսի վաճառվում են ձեր մրսածությունը բուժելու համար: Բացի բժիշկներից, կարող են օգնել նաև դեղագործները:
Քայլ 4. Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե գրիպը վատթարանա:
Եթե դուք զգում եք բարդություններ, ինչպիսիք են կրծքավանդակի ցավը կամ 38 աստիճան Celsius- ից բարձր ջերմաստիճանը, որը չի անհետանում, դիմեք բժշկի:
- Գրիպը պետք է բուժվի 5-7 օրվա ընթացքում: Այսպիսով, դիմեք բժշկի, եթե գրիպի ախտանիշները շարունակվեն:
- Գրիպի բարդությունները ներառում են գրիպի կոկորդը (ստրեպտոկոկային բակտերիալ վարակի պատճառով), բրոնխիտ, թոքաբորբ և տարբեր այլ վարակներ: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե կասկածում եք, որ ունեք այս բարդություններից որևէ մեկը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գրիպի ախտանիշների բուժում
Քայլ 1. Վերցրեք ցավազրկող միջոց, օրինակ ՝ պարացետամոլ:
Painավազրկող դեղամիջոցներն արդյունավետ են ազատում ցավը կոկորդի և մկանների ցավից ՝ օգնելով ավելի լավ զգալ մարմինը: Այս դեղամիջոցը կարող է նաև թեթևացնել ջերմությունը:
Մի՛ ընդունեք կրկնակի դեղաչափեր: Կան բազմաթիվ մրսածության և գրիպի դեմ դեղամիջոցներ, որոնք արդեն պարունակում են պարացետամոլ: Այսպիսով, պարասետամոլ առանձին մի՛ ընդունեք, եթե ձեր ցուրտ դեղամիջոցը պարացետամոլ չի պարունակում: Կարդացեք դեղերի փաթեթավորման պիտակը, որը պետք է պարունակի դրա մեջ պարունակվող յուրաքանչյուր նյութի տեսակը և դեղաչափը:
Քայլ 2. Օգտագործեք քթի լակի:
Ռնգային սփրեյները օգտագործվում են քթի գերբնակվածության բուժման համար:
- Սփրեյի դեզոնգենտանտները օգնում են ազատվել քթի գերբնակվածության ախտանիշներից: Այս դեղամիջոցը անվտանգ է ցանկացած ժամանակ, նույնիսկ գիշերը, քանի որ այն ազդում է միայն քթի վրա: Հետևեք սպառման ցուցումներին, որոնք տպված են շշի հետևի մասում: Հակաբեղմնավորիչների դեղահատի ձևը կարող է ձեզ անհանգստություն պատճառել և քնի հետ կապված խնդիրներ ունենալ, մինչդեռ լակի ձևը չի առաջացնում այս ազդեցությունը, քանի որ այն գործում է տեղայնորեն, այսինքն ՝ միայն քթի մեջ: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցը չպետք է օգտագործվի ավելի քան 3 օր, քանի որ այն կարող է ավելի մեծացնել արգելափակումը:
- Ֆիզիոլոգիական ֆիզիոլոգիական (ֆիզիոլոգիական) սփրեյը կարող է օգտագործվել սանրվածքով քայքայվող միջոցների հետ, քանի որ այն չի պարունակում դեղամիջոցներ, այլ միայն ստերիլ աղի ջուր: Ֆիզիոլոգիական աղի լուծույթն օգնում է քայքայել լորձը, խոնավացնում է քթի թաղանթները և հեռացնում քթի մեջ առկա որոշ վիրուսներ և բակտերիաներ:
Քայլ 3. Վերցրեք հակահիստամին:
Հակահիստամինները օգտագործվում են այն ախտանիշները թեթևացնելու համար, ինչպիսիք են ՝ քթի կամ աչքերի հոսքը: Որոշ հակահիստամիններ կարող են քնկոտություն առաջացնել:
Քայլ 4. Սպառեք հազի օշարակ:
Հազի օշարակը արդյունավետորեն ազատում է գրիպի մի շարք ախտանիշներ ՝ օգնելով ձեզ ավելի լավ զգալ:
- Չոր հազը թեթևացնելու համար օգտագործվում են հազի ճնշող միջոցներ:
- Հազի խորխաբեր դեղամիջոցը օգտագործվում է հազը թոքերի հետ բուժելու համար: Հազի դեմ այս դեղամիջոցը հեռացնում է կրծքավանդակի բլթակը / լորձը, որպեսզի այն օգնի մաքրել խցանումները: Թարախի հեռացումը օգնում է մարմնին ավելի արագ բուժել:
Քայլ 5. Վերցրեք բազմ ախտանիշ ունեցող դեղամիջոց:
Շատ առանց դեղատոմսի դեղեր կարող են արդյունավետորեն բուժել միանգամից մի քանի ախտանիշ ՝ պարզեցնելով բուժման մեթոդները, օրինակ ՝ Nyquil- ը:
Երբ ընդունում եք այնպիսի դեղամիջոց, ինչպիսին է Nyquil- ը, միշտ իմացեք, թե ինչ է այն պարունակում, նախքան որևէ այլ դեղորայք ընդունելը: Օրինակ ՝ Nyquil Cold and Flu Nightlight Relief Liquid- ն արդեն պարունակում է հազի ճնշող, ցավազրկող և հակահիստամինային միջոց: Այսպիսով, երեք դեղամիջոցները առանձին վերցնելու կարիք չունեն, եթե արդեն ընդունում եք Nyquil:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Տնային միջոցների օգտագործում
Քայլ 1. Բավարար հանգստացեք:
Մարմինը հանգստանալու կարիք ունի գրիպի վիրուսի դեմ պայքարելու համար: Հանգիստը տրամադրում է ժամանակ և էներգիա, ինչը թույլ է տալիս մարմնի իմունային համակարգը ճիշտ աշխատել:
- Ավելի լավ քնելու համար ձեր վերին կեսը դրեք բարձով, որպեսզի ավելի հեշտ շնչեք:
- Քունն ավելի առողջ դարձնելու մեկ այլ եղանակ է `հանգստացնել ինքներդ ձեզ, օրինակ` քնելուց առաջ երիցուկի թեյ խմելով:
- Քթի շերտերը կարող են օգտագործվել նաև գիշերը քթի գերբնակվածության ախտանիշները թեթևացնելու համար `ավելի լավ քնելու համար:
Քայլ 2. Հանգստացեք տանը:
Սթրեսը գրիպն ավելի է վատացնում: Դուք կկարողանաք ավելի շատ հանգստանալ տանը, եթե աշխատանքի/դպրոց չգաք: Բացի այդ, գործընկերները կամ դպրոցական ընկերները չեն բռնի այն, եթե հանգստանաք տանը:
Գրիպը կարող է վարակիչ լինել ախտանիշների ի հայտ գալուց 24 ժամ առաջ, մինչև ախտանշանների ի հայտ գալուց 5-7 օր հետո:
Քայլ 3. Օգտագործեք գոլորշի:
Կտրել թարմ կոճապղպեղը, դնել ամանի մեջ, ապա լցնել տաք ջուր: Գլուխը խոնարհեք ամանի վրա և սրբիչ դրեք ձեր գլխին: Ginger- ը կարող է փոխարինվել Vicks VapoRub- ով: Տաք ըմպելիքներն ու ապուրները նույնպես կարող են օգնել, հատկապես, եթե գոլորշիները շնչում են խմելիս կամ ուտելիս: Գոլորշու ներշնչումը օգնում է մաքրել քթի գերբնակվածությունը:
Քայլ 4. Կերեք հավի արիշտայի ապուրը:
Հավի արիշտայի ապուրը իսկապես կարող է օգնել ազատվել մրսածությունից և գրիպից: Ինչպես տաք ըմպելիքը, այնպես էլ տաք ապուրի գոլորշին կարող է մաքրել քթի գերբնակվածությունը: Բացի այդ, հավի լապշա ապուրն ունի նաև այլ առավելություններ: Հավի մեջ ցիստեին ամինաթթվի պարունակությունը նման է բրոնխիտի դեղամիջոցին: Հավանաբար դա է պատճառը, որ հավի արիշտայի ապուրը կարող է օգնել թեթևացնել գրիպի ախտանիշները:
Քայլ 5. Վերցրեք տաք ցնցուղ:
Տաք ցնցուղ ընդունելն օգնում է ազատվել քթի գերբնակվածությունից և մկանների ցավից: Մի քանի խորը շունչ քաշեք ՝ լոգանքի տաք ջրից գոլորշին ներշնչելով մինչև քթի գերբնակվածությունը մաքրելը:
Քայլ 6. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Խոնավացուցիչը կարող է խոնավացնել շնչառական ուղիները ՝ օգնելով թեթևացնել գիշերային քթի գերբնակվածության ախտանիշները:
Մաքրեք խոնավացուցիչը շաբաթական երկու անգամ: Ամեն օր փոխեք խոնավացուցիչի ջուրը և օգտագործեք թորած ջուր: Եթե պատշաճ կերպով չմաքրվեն, խոնավացուցիչները հակված են բակտերիաների և սնկերի բուծման, որոնք կարող են սրել ալերգիայի և ասթմայի ախտանիշները:
Քայլ 7. Թեյի մեջ մեղր խառնել:
Մեղրը թեթևացնում է կոկորդի գրգռումը ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով չոր հազը:
Քայլ 8. Աղի ջրով ողողեք հեղուկը:
Այս մեթոդը օգնում է ազատել կոկորդի ցավը: Aրի մեջ մի քիչ աղ լուծիր: Կեղտոտեք աղի լուծույթով: Համոզվեք, որ լուծումը հասնում է ձեր կոկորդի հետևի մասին, այնուհետև թքում այն:
Քայլ 9. Խմեք հեղուկներ:
Մարմինը խոնավ պահելը օգնում է մարմնին քայքայել հաստ լորձը, որը խցանում է քթի հատվածները, այնպես որ կարող եք ավելի հեշտ շնչել:
Քայլ 10. Հաճախ լվացեք ձեր ձեռքերը:
Ձեռքերը լվանալը ոչ միայն նվազեցնում է գրիպով հիվանդանալու հավանականությունը, այլ նաև կանխում է վերականգնման շրջանում այլ հիվանդությունների փոխանցումը:
Քայլ 11. Վերցրեք ցինկ կամ ցինկի հավելում, որը նույնպես պարունակում է ժենշեն:
Zինկը եւ ժենշենը արդյունավետ են իմունային համակարգի ամրապնդման համար: Այնուամենայնիվ, ցինկը չպետք է ընդունվի օրական 50 մգ -ից ավելի, քանի որ շատ ցինկի օգտագործումը կարող է նվազեցնել իմունային համակարգը:
