Դուք իսկապես հիանում եք ձեր դպրոցի սրամիտ աղջիկով: Նա բարի է, քաղաքավարի, օգտակար և դուր է գալիս գրեթե բոլորին: Դուք կցանկանայիք նմանվել նրան, բայց չգիտեք, թե ինչպես սկսել: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ եղանակներ ՝ ձեր քաղցրությունը ցուցադրելու համար ՝ լինել բարի և հասկացող, ունենալ բարքեր, խուսափել վատ պահվածքից և չլինել ստոր: Այս հոդվածը ձեզ կտա որոշ խորհուրդներ և առաջարկություններ ՝ ձեզ ոգեշնչող քաղցրություն զարգացնելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Քաղցր վարվեք
Քայլ 1. Եղեք հասկացող ուրիշների նկատմամբ:
Քաղցր լինելու միջոցներից մեկը ուրիշների հանդեպ ըմբռնումն է: Դուք կարող եք դա անել ՝ հետաքրքրություն ցուցաբերելով այլ մարդկանց կյանքի նկատմամբ, կամ ինչ -որ լավ բան անելով նրանց համար: Որպես օրինակ.
- Ձեր մասին խոսելու փոխարեն կարող եք հարցնել ձեր ընկերներին, թե ինչպիսին են նրանք: Սա ցույց կտա, որ ձեզ հետաքրքրում է իրավիճակը: Եթե ձեր ընկերը հուշում է, որ վատ օր է ունեցել, կարող եք ցույց տալ ձեր քաղցրությունը `նրան պաղպաղակ գնելով:
- Այսօր ձեր ընկերոջ ծննդյան օրն է: Unfortunatelyավոք, նրա ծննդյան օրը ընկավ ամփոփիչ քննության շաբաթավերջին և, ի վերջո, մոռացվեց մյուս ընկերների կողմից, քանի որ նրանք պայքարում էին իրենց առաջադրանքները կատարելու և սովորելու համար: Դուք կարող եք անակնկալ մատուցել ձեր ընկերոջ ծննդյան օրը ՝ դպրոց բերելով թխվածքաբլիթներ կամ փուչիկներ:
Քայլ 2. Եղեք հոգատար մարդ:
Քաղցր մարդ լինելու միջոցներից մեկը սիրող անձնավորություն լինելն է, որին կարող են դրսևորել ուրիշների նկատմամբ մտահոգություն ցուցաբերելով: Օրինակ, եթե նկատում եք, որ ինչ -որ մեկը տխուր տեսք ունի, հարցրեք, թե ինչ է պատահել և առաջարկեք օգնել: Սա ցույց կտա, որ դուք հոգ եք տանում, նույնիսկ եթե նա օգնության կարիք չունի:
Քայլ 3. Եղեք քաղաքավարի:
Քաղցր լինելը քաղաքավարի և քաղաքավարի լինելն է, նույնիսկ այն մարդկանց առջև, ովքեր ձեզ չեն սիրում: Դա նշանակում է, որ դուք պետք է ասեք «խնդրում եմ», «շնորհակալություն» և «ներեցեք»: Օրինակ:
- Եթե ինչ -որ մեկը հաճոյախոսություն է անում ձեզ, ժպտացեք և ասեք «շնորհակալություն»:
- Եթե ճաշում եք բուֆետում, և աղի կրպակը շատ հեռու է, ձեր ձեռքը մի դրեք մեկի դեմքի առջև, որպեսզի այն վերցնեք: Փոխարենը ասա. «Խնդրում եմ, աղ վերցրու»:
- Եթե դուք շտապում եք և պետք է արագ անցնեք մարդկանց բազմության միջով, փորձեք չշտապել: Փոխարենը ասեք «ներեցեք» և տարածություն խնդրեք ամբոխի միջով անցնելու համար:
Քայլ 4. Եղեք բարերար:
Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է նվիրեք ձեր բոլոր հագուստները և նվիրեք այն մարդկանց, ովքեր չեն կարող դա թույլ տալ: Պետք է ինչ -որ չափով առատաձեռն լինել, բայց մի տվեք այնքան, որ ուրիշներն օգտվեն ձեզանից: Որպես օրինակ.
- Ձեր ընկերը մոռացել է ճաշ բերել դպրոց, և նա գումար չունի ճաշարանից սնունդ գնելու համար: Դուք կարող եք ձեր ընկերոջը մատուցել ձեր ճաշի մի մասը կամ գումար վերցնել, որպեսզի նա կարողանա սնունդ գնել ճաշարանից:
- Եթե ձեր կողքին նստած տղան մոռանում է գրիչ կամ մատիտ բերել, առաջարկեք գրենական պիտույքներ:
- Եթե կասկածում եք, որ ինչ-որ մեկը օգտվում է ձեր առատաձեռնությունից, ավելի լավ է ուղղակիորեն խոսեք նրա հետ, եթե դա անում եք մեղմ և ոչ մեղադրական եղանակով: Օրինակ, եթե ձեր ընկերը ամեն օր ձեր գրպանի փողն է պարտքով վերցնում, կարող եք ասել. Ի՞նչ կասեք վաղը ձեր սեփական ճաշը բերեք տնից »:
Քայլ 5. Մտածեք ուրիշներին հաճոյախոսելու մասին:
Այլ մարդկանց հաճոյախոսությունները ոչ միայն կբարձրացնեն մարդու ինքնավստահությունը և ավելի լավ կզգան, այլև կդարձնեն գեղեցիկ և քաղցր տեսք: Օրինակ:
- Եթե ձեր ընկերը կտրում է նրա մազերը, ասեք նրան, որ նա գեղեցիկ տեսք ունի: Նա կարող է իրեն անվստահ կամ անվստահ զգալ իր արտաքին տեսքի փոփոխությունների նկատմամբ: Ձեր հաճոյախոսությունները կարող են նրան վստահության բարձրացում տալ:
- Դասարանում ձեր կողքին նստած տղան միշտ նկարում է: Նրանց ուղղակի ասելու փոխարեն, նկարը լավ տեսք ունի, նշեք որոշակի մանրամասներ, օրինակ ՝ մազերը կամ աչքերը: Դուք կարող եք ասել. «Վա,յ, դու իսկապես լավ ես նկարում: Ինձ շատ է դուր գալիս, թե ինչպես ես նկարում աչքերդ »:
- Այնուամենայնիվ, մի՛ չափազանցեք գովաբանությունները. Դուք սարսափելի, նյարդայնացնող կամ երկդիմի տեսք կունենաք: Համոզվեք, որ ձեր հաճոյախոսությունն իսկական է (կամ գոնե նման է դրան):
Քայլ 6. Օգնեք ուրիշներին:
Քաղցր մարդը նա է, ով միշտ առաջինն է օգնություն առաջարկում, նույնիսկ եթե դրա կարիքը չկա: Կան ուրիշներին օգնելու բազմաթիվ եղանակներ, և դրանցից մի քանիսը փոքր բաներ են, որոնք մեծ ջանքեր չեն պահանջում, ինչպես դուռը բացելը: Դուք կարող եք ցույց տալ ձեր քաղցրությունը ՝ առաջարկելով օգնել բազմաթիվ իրավիճակներում, ինչպիսիք են.
- Նոր աղջիկը թողեց իր բոլոր գրքերը: Նրա կողքով անցնելու կամ ծիծաղելու փոխարեն (ինչը երբեք չի անում ոչ մի խելոք մարդ), գնացեք նրա մոտ և օգնեք նրան ձեռք բերել իր գրքերը:
- Տղամարդը օգնում է դպրոցում նվիրատվություններ կազմակերպել, և նա կրում է ավելին, քան կարող է իրեն թույլ տալ: Նա չափազանց շատ իրեր էր տանում, և բոլոր տուփերը քանդվեցին: Մոտեցեք և առաջարկեք օգնել որոշ տուփեր տեղափոխելիս:
- Սայլակով նստած ծերունին պատրաստվում էր սրճարանից դուրս գալ, բայց դուռը փակ էր: Դուք կարող եք ցույց տալ, թե որքան գեղեցիկ եք ՝ դռան բռնակը բռնելով նրա համար: Մի մոռացեք ժպտալ և ասել «բարի գալուստ», երբ նա ասում է շնորհակալություն:
Քայլ 7. Օգտագործեք մեղմ ձայն:
Քաղցրությունը կապված է մեղմության հետ, այնպես որ աշխատեք խոսելիս օգտագործել ավելի մեղմ ձայն: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է շշնջաք կամ օգտագործեք բարձր ձայն: Պարզապես մեղմացրեք ձեր ձայնը ցածր, մեղմ մակարդակի վրա: Սա կօգնի ձեզ լավ հնչել:
3 -րդ մաս 2 -ից. Վատ վերաբերմունքից խուսափելը
Քայլ 1. Մի երդվեք:
Հաճելի լինելու միջոցներից է լավ վերաբերմունք զարգացնելը և հեռու մնալ վատ վերաբերմունքներից, օրինակ `հայհոյանքը: Եթե զայրացած կամ վրդովված եք (կամ ինչ -որ բանի ոտնատակ եք անում), կծեք լեզուն և աշխատեք չերդվել կամ կոպիտ չխոսել:
Եթե դուք բացարձակապես պետք է երդվեք, հեռու մնացեք գռեհիկ բառերից և փոխարենը ասեք «հնաոճ» կամ «աստված»:
Քայլ 2. Մի վիրավորեք, մի՛ բամբասեք և մի՛ եղեք կռվարար:
Քաղցր մարդիկ լավ մարդիկ են, և լավ մարդիկ ընդհանուր առմամբ սիրում են բոլորը կամ գոնե այդպես վարվել: Փորձեք հեռու մնալ վիրավորական վարքագծից կամ այլ մարդկանց մասին բամբասելուց, և ոչ ոքի համար կռվարար մի եղեք: Այս վերաբերմունքը ոչ միայն բացասական է, այլ ցույց է տալիս, որ դրանց մասին կարելի է ոչ այնքան լավ մտածել: Հետևաբար, ձեզ լսող այլ մարդկանց ստիպում է մտածել, թե ինչ եք մտածում «նրանց» մասին:
Քայլ 3. Մի արձագանքեք կռվարարներին կամ հայհոյանքներին:
Փոխարենը, անտեսեք բռնարարին կամ ձևացրեք, որ չեք լսել հայհոյանքն ու քննադատությունը: Կռվարարները ուշադրություն են ուզում, և դուք կարող եք այն տալ անվճար ՝ արձագանքելով:
Քայլ 4. Մի թեքվեք, ձեռքերը կրծքավանդակի վրա մի դրեք կամ ձեռքերը տաբատի գրպանը մի դրեք: Քաղցր և բարի լինելու մեկ եղանակը մոտենալն է:
Դուք կարող եք դա անել ՝ պահպանելով լավ կեցվածք, այսինքն ՝ մեջքը պետք է լինի ուղիղ, գլուխը վերև, ուսերն էլ ՝ մի փոքր ետ: ձեր տաբատի գրպանը) ձեզ անշահախնդիր, հակահասարակական կամ վիրավորական տեսք կտա, որոնցից ոչ մեկը հատկապես քաղցր չէ:
Քայլ 5. Մի՛ կիսվեք թմրանյութերի և ինքնաոչնչացնող գործողությունների աշխարհում:
Թմրանյութերը ոչ միայն վնասում են մարմնին, այլև գույքի ոչնչացումը ձեզ դժվարության մեջ կբերի իշխանությունների հետ: Քաղցր մարդիկ այն մարդիկ են, ովքեր լավ են պահում իրենց, և հաճախ խնդիրներ չեն ունենում: Խուսափեք գույքի և ունեցվածքի ոչնչացումից (լինի դա մասնավոր տներում կամ հասարակական վայրերում) և մի օգտագործեք թմրանյութեր: Անօրինական դեղամիջոցների որոշ տեսակներ, օրինակ ՝ հալյուցինոգենները, կարող են վնաս պատճառել ձեզ, մինչդեռ այլ տեսակի դեղամիջոցները կարող են մշտապես վնասել ձեր առողջությունը:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ գեղեցիկ տեսք ունենալու համար
Քայլ 1. Մտածեք ձեր արտաքին տեսքը փոխելու մասին:
Յուրաքանչյուրը կարող է գեղեցիկ լինել ՝ անկախ նրանից, թե ինչ տեսք ուներ և ինչ տեսք ունի, բայց որոշ ոճեր ու հատկություններ ավելի շատ կապված են անհատականության որոշակի տեսակների հետ: Այս փոփոխությունները կարող են տատանվել մեղմ ժպիտից մինչև այնպիսի բարդ բան, ինչպիսին է դիմահարդարումը, ներառյալ նոր սանրվածքը, նոր դիմահարդարումը և նոր հագուստը:
Քայլ 2. Համեստ հագնվեք:
Քաղցրությունը սովորաբար կապված է երիտասարդության հետ, այնպես որ մի հագեք չափազանց բացահայտող կամ «սեքսուալ» բան: Ընտրեք պարզ և համեստ հագուստ:
- Եթե դու աղջիկ ես, մտածի՛ր հագնել ՝ վերև ՝ սիրելիի դեկոլտեով և մինչև ծնկների կիսաշրջազգեստ, վերնաշապիկ և ջինսե հագուստ կամ ամառային տրամադրությամբ զգեստ: Մի հագեք այնպիսի հագուստ, որը բացահայտում է չափազանց շատ ճեղքվածք կամ umbilical cord: Դուք դեռ կարող եք կանացի տեսք ունենալ, բայց համոզվեք, որ միշտ համեստ եք հագնվում:
- Եթե տղամարդ եք, հաշվի առեք ՝ տաբատ և կոճակներով վերնաշապիկ, կամ պարզ շապիկ և ջինս: Մի հագեք այլ բան, որը չի համապատասխանում ձեր դիզայնին կամ կարգախոսին, վերնաշապիկներ, որոնք ցույց են տալիս մկաններ, կամ ավելի մեծ չափի հագուստ: Showույց տվեք լավ և պարզ արտաքին:
Քայլ 3. Մի հագեք այն, ինչը փուշ ունի:
Յուրաքանչյուրը կարող է լինել սրամիտ ՝ անկախ նրանից, թե ինչպես է նա հագնվում, բայց զարդարանքի որոշ ձևեր կապված են կոպտության հետ: Շատ փշերի զարդեր հագնելը ձեզ կդարձնի կոշտ և վախեցնող, ինչը ձեզ կդարձնի անհասանելի:
Քայլ 4. Մտածեք բաց գույնի հագուստ կրելու մասին:
Բաց գույները, ինչպիսիք են պաստելը, վարդագույնը, յասամանը, բաց կապույտը և սպիտակը, միշտ կապված են եղել նրբության, հստակության, անմեղության և փափկության հետ: Այս գույների կրելը ձեզ նման տեսք ունենալու տեսք կստանա:
Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում կիրառեք փոքր քանակությամբ դիմահարդարում:
Քաղցրությունը կապված է երիտասարդության հետ, որին կարելի է հասնել մի փոքր շպարվելով: Մտածեք բաց գույնի ստվերաներկ, թարթչաներկ և բաց գույնի շրթնաներկ կամ շրթունքների փայլ: Փորձեք ձեր դեմքը պարզ և հասարակ տեսք ունենալ, այնպես որ հեռու մնացեք մութ ու դյութիչ ապրելակերպից, օրինակ ՝ մուգ ստվերաներկ և մուգ կարմիր շրթներկ քսել:
Մտածեք դիմահարդարման կիրառման մասին, որը ձեր աչքերն ավելի մեծ է դարձնում: Մեծ աչքերով և անմեղ հայացք վերցնելը միշտ կապված է եղել երիտասարդության կյանքի և անմեղության հետ:
Քայլ 6. Մաքուր պահեք ձեր մարմինը:
Քաղցր մարդիկ սովորաբար երիտասարդ են, և երիտասարդությունը կապված է լավ առողջության հետ: Դուք կարող եք ավելի առողջ տեսք ունենալ ՝ հոգալով ձեր մասին: Սա նշանակում է ամեն օր ցնցուղ ընդունել, ամեն օր լվանալ ձեր դեմքը և լվանալ ձեր ատամները և սանրել ձեր մազերը: Եթե քրտնում եք կամ մարմնի վատ հոտ ունեք, մտածեք դեզոդորանտ օգտագործելու մասին:
Քայլ 7. Պահպանեք կոկիկ տեսք:
Միշտ ներկայանալի տեսք ցույց կտա, որ դուք հոգ եք տանում ձեր մասին, դրանով իսկ ստիպելով ուրիշներին դրական տպավորություն թողնել ձեր վրա: Դուք կարող եք ներկայանալի և զով տեսք ունենալ ՝ հոգալով ձեր, հագուստի և ունեցվածքի մասին: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է սանրեք ձեր մազերը, շտկեք ձեր հագուստի ցանկացած պատռվածք և անցք և լվացեք ձեր հագուստը, եթե դրանք կեղտոտվեն: Դա նաև նշանակում է, որ դուք հոգ եք տանում ձեր անձնական իրերի մասին ՝ դրանք մաքուր պահելով և չվնասելով դրանք: Որպես օրինակ.
- Դուք կարող եք պաշտպանել ձեր դասագրքերը ՝ դրանք ծածկելով թուղթով և դրանք ուշադիր պահելով, որպեսզի եզրերը չծռվեն:
- Դուք կարող եք մատիտը դարձնել թույն տեսք `չկծելով այն, և սրելով այն, երբ ձանձրանում է:
Քայլ 8. Հաճախ ժպտացեք:
Aպիտը ոչ միայն ավելի լավ տեսք է տալիս, այլև ավելի երջանիկ տեսք է տալիս և դարձնում ավելի մատչելի:
Խորհուրդներ
- Եթե ինչ -որ մեկը վատ է վերաբերվում ձեզ, աշխատեք ագրեսիվ վարք չցուցաբերել: Դուք կարող եք ոտքի կանգնել, բայց ոչ հարձակվել նրա վրա:
- Քաղցր բան կերեք: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ որոշակի քաղցրավենիք ուտելը կարող է օգնել մարդուն ունենալ լավ վարք:
- Ժպտա: Smպիտը կարող է ձեզ դարձնել ավելի երջանիկ և լավ տեսք:
- Հասկացեք, թե ինչ է զգում դիմացինը `ձեզ ավելի համակրելի դարձնելու համար:
