Այսպիսով, դուք զգում եք, որ տղան, գուցե ընկերը, ընկերը կամ սիրահարվածը, այլևս ձեր մեջ չէ: Միգուցե նա սկսում է անտեսել ձեզ կամ մերժել միասին դուրս գալու ձեր հրավերները, իսկ ի՞նչ անել: Եթե ձեզ համար դժվար է անձամբ մոտենալը, կարող եք կրկին գրավել նրան SMS հաղորդագրությամբ: Կան մի քանի կարևոր ռազմավարություններ, որոնք կարող եք օգտագործել ՝ կարդացեք դրանք ՝ պարզելու համար, և նախքան սկսելը, համոզվեք, որ իսկապես ցանկանում եք դրանք լրացնել:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Իմանալ, թե ինչն է սխալ
Քայլ 1. Մտածեք, թե ինչ կարող էր պատահել:
Միգուցե նա չի խոսում ձեզ հետ կամ չի շփվում ձեզ հետ, քանի որ բարկացած է ձեր արած գործի համար կամ նոր ընկերներ ձեռք բերելու և այլ գործերով զբաղված լինելու պատճառով:
- Եթե նա փոխի իր վերաբերմունքը ձեր շուրջը, քանի որ այլևս չի հետաքրքրվում ընկերներով (ծանոթություններ կամ որևէ այլ բան), ապա դրանով շատ բան չեք կարող անել: Նման իրավիճակում խնդիրը նրա մեջ է, ոչ թե դու:
- Եթե կարծում եք, որ նա բարկացած է, մտածեք, թե ինչու: Սովորաբար մարդը բարկանում է, երբ զգում է, որ դու ինչ -որ բան ես արել, որը բացասաբար է ազդում իր վրա: Այսպիսով, կայացման առաջին քայլը իմանալն է, թե ինչ եք արել նրան բարկացնելու համար:
- Հիշեք, որ երբեմն այն, ինչ մեզ թվում է փոքր գործողություն կամ որոշում, մեծ ազդեցություն է թողնում մեկ այլ անձի վրա, ուստի մտածեք ոչ միայն այն, ինչ հենց նոր արեցիք, այլև այն, թե ինչ գործողություններ կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ նրա վրա:
- Երբ գաղափար ունեք, կարող եք սկսել հանդարտեցնել իրավիճակը:
Քայլ 2. Մտեք նրա տեսակետը:
Որևէ մեկին դադարի բարկանալուց կամ գրգռվելուց բանալին ցույց տալն է, որ դու հասկանում ես նրա տեսակետը և ընդունում, որ այն, ինչ անում ես, ազդում է նրա վրա:
- Ներդրեք ձեզ նրա տեղը և պատկերացրեք, թե ինչ կզգա նա: Դուք պետք է կարողանաք կարեկցել և մոտենալ դրան ՝ այդ կարեկցանքի մտքում:
- Օրինակ, ձեզ համար ուշացել եք նրան վերցնել խցանման պատճառով և միայն հասկացել եք, որ մոռացել եք բջջային հեռախոսը կես ճանապարհ բերել: Դա մեծ գործ չէ, և դա պետք է տեղի ունենա: Բայց նրա համար նա պետք է 45 րոպե կանգնի մայթին մթության և ցրտի ժամանակ, երբ նա արդեն ձեզ ասել է, թե որ ժամին պետք է երեք անգամ վերցնել նրան, և դուք խոստացել էիք, որ ժամանակին այնտեղ կլինեք:
Քայլ 3. Փորձեք կարեկցել:
Երբ պատկերացում կազմեք, թե ինչպիսի նյարդայնություն է նա զգում, փորձեք կարեկցել նրա զգացմունքների հետ:
Եթե ուշանում եք նրան վերցնելուց, իրավիճակի մասին նրա տեսանկյունից մտածելուց բացի, պատկերացրեք նաև, թե ինչպիսին պետք է լիներ: Օրինակ, նա կարող է զգալ, որ դու նրան առաջնահերթություն չես դարձնում, քեզ չի հետաքրքրում նրա անհանգստությունը կամ անելիքը, և դու դրժեցիր քո խոստումը: Մտածեք, թե ինչ կզգայիք, եթե նույն դիրքում լինեիք:
3 -րդ մաս 2 -ից
Քայլ 1. Ներողություն խնդրեք:
Ներողություն խնդրեք անմիջապես և հաճախ: Ընդունեք, որ սխալվել եք (եթե լինեիք) և պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր գործողությունների համար:
- Ասեք, որ սխալվել եք և այլևս դա չեք անի (ինչ էլ որ լինի): Հետո մի կրկնիր:
- Մի օգտագործեք կիսատ-պռատ ներողություն, օրինակ ՝ «Կներեք, եթե խելագարվել եք»: Այդ խոսքերը պատասխանատվությունը դնում են նրա վրա և ստիպում են ձեզ աններելի թվալ: Դուք պարզապես հույս ունեք, որ նա չի խելագարվում:
- Եթե նա պատասխանում է զայրացած հաղորդագրությամբ, որը կարող է արդարացված լինել, ապա նորից պետք է ներողություն խնդրեք: Շարունակեք ներողություն խնդրել, եթե նա վրեժ լուծի ավելի զայրույթով: Պարզապես ասեք. «Կներեք, ես սխալվեցի»:
Քայլ 2. Showույց տվեք, որ հասկանում եք ձեր գործողությունների ազդեցությունը:
Ներողություն խնդրելը կամ փորձել բացատրել, որ ձեր մտադրությունները բարի էին, չի աշխատի:
- Ներողություն խնդրելը բավարար չի լինի: Դուք պետք է ցույց տաք, որ ընդունում եք ձեր գործողությունների բացասական հետևանքները և որ իսկապես զղջում եք դրանց համար:
- Եթե նա զգում է, որ դուք իսկապես հասկանում եք, թե ինչու են ձեր գործողությունները վրդովեցնում նրան, հավանականությունը մեծ է, որ նա իրեն գնահատված կզգա և կսկսի ներել ձեզ:
- Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ նրա զգացմունքներն ու արձագանքներն անհիմն էին, ներողություն խնդրեք: Եթե ցանկանում եք, որ նա կրկին դուր գա ձեզ, ապա պետք է ստիպեք նրան տեսնել, որ հասկանում եք նրա զգացմունքները:
Քայլ 3. Մի՛ տաքացրեք իրավիճակը:
Նույնիսկ եթե դուք արդեն ներողություն եք խնդրել, դա բավարար չի լինի նրան կրկին դուր գալու համար, եթե դուք նույնպես սկսեք ասել բաներ, որոնք կսրեն իրավիճակը:
- Օրինակ, մի ասեք ոչինչ, որը ենթադրում է, որ կարծում եք, որ նրա արձագանքը իռացիոնալ է կամ անհիմն: Նա կզգա, որ դու իսկապես չես ափսոսում և իրականում չես հասկանում իրավիճակը, այնուհետև նա նորից կբարկանա:
- Մի բերեք այն, ինչ նա արել է ձեզ հետ նախկինում: Իրար գցելն ու մեղքը բարձրացնելը միայն կվատթարացնի իրավիճակը: Խնդիրը միայն կձգվի, և նա ավելի քիչ պատրաստ կլինի ներել ձեզ:
Քայլ 4. Հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել ՝ փոխհատուցում ստանալու համար:
Խնդրեք նրանից ներդրում ունենալ ՝ ցույց տալու համար, որ դուք լսում եք իրեն և անկեղծորեն ցանկանում եք իմանալ, թե ինչը կարող է իրավիճակը բարելավել իր տեսանկյունից:
Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Ես գիտեմ, որ պետք է սպասել 45 րոպե և զգում ես, որ ինձ համար կարևոր չես: Ինչպե՞ս կարող եմ դա փոխհատուցել »:
Քայլ 5. Makeպտացեք նրան:
Հումորը կարող է վերացնել զայրույթը: Եթե կարողանաք ստիպել նրան ծիծաղել կամ մի փոքր ժպտալ, ապա հնարավորությունը բաց է:
- Փորձեք ինքնամոռաց կատակներ: Եթե հումորը կարող է փարատել զայրույթը, ապա ինքնագնահատումը կուժեղացնի դրա ազդեցությունը: Այսպիսով, փորձեք ծաղրել ինքներդ ձեզ կամ ընդունել ձեր թերությունները:
- Դուք կարող եք հիմար տեքստ ուղարկել, օրինակ ՝ «Շատ եմ ցավում, որ ուշանում եմ ձեզ վերցնել: Դե, մենք երկուսս էլ գիտենք, որ ես մի քիչ հիմար եմ, և ես առնվազն հինգ պատի եմ հարվածել այնտեղ հասնելու համար »:
- Կամ ՝ կարող եք ավելի ազնիվ, բայց ինքն իրեն նվաստացնող տեքստ ուղարկել, օրինակ ՝ «Գիտե՞ք, ես կարծում եմ, որ ժամացույցը մարտահրավեր է, այլ ոչ թե նախազգուշացում: Դե, հիմա հաղթելու ժամանակն է »:
Քայլ 6. Showույց տվեք, որ մտածում եք նրա մասին:
Սա հատկապես կարևոր է, եթե նա զայրացած է, քանի որ զգում է, որ անտեսում եք իրեն կամ նրա կարիքները, ուստի հիշեցրեք նրան, որ դուք իսկապես մտածում եք նրա մասին:
Օրինակ, կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել ՝ իր մասին հիշեցնող ինչ -որ բանի մասին (բոնուս, եթե խոսքը ձեր գաղտնի կատակների մասին է), օրինակ ՝ «Ես հենց նոր տեսա Մալանգի պետհամարանիշով մեքենան, այն ինձ հիշեցնում է քո մանկությունը պատմություն այնտեղ: Ես ժպտում եմ ինքս ինձ »:
3 -րդ մաս 3 -ից. Իմանալ, թե երբ պետք է հանձնվել կամ հետ կանգնել
Քայլ 1. Իմացեք, երբ հետ կանգնել:
Մի ուղարկեք շատ հաղորդագրություններ: Դուք պետք է ներողություն խնդրեք, և եթե նա անմիջապես չպատասխանի կամ ների ձեզ, հետ կանգնեք:
- Եթե շարունակեք հաղորդագրություններ գրել, ապա բոլոր հնարավորությունները, որոնք դուք կարող եք ունենալ, կզրկվեն, քանի որ թվում է, թե դուք շեղում եք, այլ ոչ թե գրավում:
- Եթե նրան ժամանակ է պետք մոռանալու համար, տվեք նրան անհրաժեշտ ժամանակը: Թող նա մենակ գա, երբ պատրաստ լինի:
Քայլ 2. Մի ճնշեք նրան, եթե նա չասի, թե ինչու է բարկացած:
Եթե նա ձեզ չի ասում, գուցե այն պատճառով է, որ նա այնքան բարկացած է, որ չի կարող խոսել դրա մասին կամ դա ուշադրություն գրավելու միջոց է: Ինչ էլ որ լինի, դուք պետք է անտեսեք խնդիրը և թույլ տաք, որ նա գա ձեզ մոտ:
- Եթե նա իրոք զայրացած է թվում, բայց չի կարող կամ չի ասի, թե ինչու, նրան կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել ՝ մշակելու և թույլ տալու, որ իր զայրույթը անցնի: Նույնիսկ եթե չգիտեք, թե ինչ եք անում և դա ձեզ նյարդայնացնում է, թողեք այն: Մի պնդեք, որ նա ասի, տվեք նրան անհրաժեշտ ժամանակը: Երբ նա պատրաստ լինի, նա ինքնուրույն կգա, և դուք կարող եք հոգալ դրա մասին այնտեղից:
- Եթե նրա զայրույթը իրական չի թվում, նա հավանաբար պարզապես բարկացած է ձևանում ուշադրություն գրավելու համար, և որքան հաճախ հարցնեք, թե ինչն է սխալ և ինչ է կատարվում, այնքան ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի իրավիճակից օգտվելու համար: Պարզապես ասեք, որ չգիտեք, թե ինչն է նրան վրդովեցնում, և որ ափսոսում եք, եթե նա վշտացած է ձեր արածի պատճառով: Այնուհետև պարզապես լռեք և թույլ տվեք նրան մենակ գալ, երբ ավարտի ՝ ձեր ուշադրությունը շահարկելու փորձերը:
Քայլ 3. Իմացեք, երբ հանձնվել:
Եթե նա այնքան բարկացած է, որ կարեկցելու կամ ներողություն խնդրելու ձեր ոչ մի փորձ չի աշխատում, կանգ առեք և սպասեք:
- Այս պահին ոչինչ չես կարող անել կամ ասել, որպեսզի նրան նորից դուր գա քեզ, և դու պետք է հետ կանգնես:
- Որոշ ժամանակ անց, նրա զայրույթը կարող է նվազել, և նա կգա, երբ պատրաստ լինի խոսել: Դուք չեք կարող ստիպել նրան խոսել, մինչև նա պատրաստ չլինի, ուստի ձեր լավագույն խաղադրույքը սպասելն է:
Քայլ 4. Իմացեք, երբ ձեր ջանքերը չեն աշխատի:
Եթե նա անընդհատ բարկանում է այն բաների վրա, որոնք դուք չեք հասկանում կամ անհիմն եք համարում, մտածեք ՝ արժե արդյոք հարաբերությունները շարունակել:
- Եթե նրա հետ լինելը քեզ ավելի շատ տխրեցնում է, քան երջանիկ, ապա ամենալավը դա պարզապես թողնելն է:
- Եթե նա կոպիտ է վերաբերվում ձեզ, երբ բարկացած է, բանավոր, հուզական կամ ֆիզիկական, անմիջապես բաժանվեք:
Քայլ 5. Մի փոքր խաղացեք:
Եթե ամեն ինչ ձախողվի, և նա չզիջի այն ամենին, ինչ դու անում էիր, գուցե ավելի լավ է մի փոքր զվարճանաս:
- «Դիմահարդարման ծրագիրը» թույլ է տալիս ընտրել այն անձի սեռը, ում հետ ցանկանում եք համակերպվել, և ինչ արդարացումով եք ցանկանում, որ նա ների ձեզ: Իհարկե, եթե ձեր անկեղծ ջանքերը չաշխատեն, ծրագիրը հավանաբար ավելի լավ արդյունքներ չի բերի, բայց արժե փորձել: Ամենավատ սցենարի դեպքում ձեզ կհյուրասիրեն հավելվածի կողմից ձեր անունից ուղարկված հաղորդագրությունները, որտեղ ասվում է, որ ձեզ առեւանգել են ռուսները:
- Փորձեք խելամտորեն արձագանքել նրա պատասխանի բացակայությանը: Եթե նա չի պատասխանում ձեր հաղորդագրությանը, և դուք գիտեք, որ նա, հավանաբար, չի պատասխանի, լավ գաղափար է ավարտել գագաթնակետային հաղորդագրությամբ: Դուք կարող եք ուղարկել հիպերբոլի հաղորդագրություն («Ես այնքան էի սպասում ձեր պատասխանին, որ վայրի կատուն կերավ իմ դեմքն ու ձեռքերը, և հիմա ես դա մատների մատներով եմ գրում և երկու րոպեից սատկելու եմ») կամ ուղարկեք մեմ կամ-g.webp" />
Քայլ 6. Շարունակեք ձեր կյանքը:
Մի՛ մտածիր իրավիճակի մասին և մի՛ արթնացիր ուշ ՝ մտածելով այն մասին, թե ինչ ես արել կամ որ նա հիմար է:
Ընդունեք, որ նա բարկացած է, և գուցե հարաբերությունները վերջանան: Սկսեք ուշադրություն դարձնել ձեր սեփական կյանքին:
Խորհուրդներ
- Եթե նա չի պատասխանում հաղորդագրությամբ խոսելու ձեր փորձերին, հարցրեք, արդյոք նախընտրում է անձամբ խոսել: Որոշ մարդիկ իսկապես կարիք ունեն դեմ առ դեմ շփման:
- Հիշեք համբերատար լինել: Դուք չեք կարող ստիպել մարդկանց դադարել բարկանալուց: Եթե նա իսկապես զայրացած է, նրան ժամանակ է պետք, որպեսզի հաղթահարի դա:
- Ընդունեք և ընդունեք նրա զգացմունքները: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ նրա վարքագիծը խելամիտ չէ, ընդունեք և ընդունեք նրա զգացմունքները: Գոնե պետք է դա անես, եթե ցանկանում ես դիմահարդարվել:
- Իմացեք, երբ հանձնվել: Եթե նա չի ցանկանում ներել ձեզ, դուք չեք կարող ստիպել նրան: Եվ որքան ավելի շատ ես փորձում, այնքան վատանում է իրավիճակը:
