Քանի որ ավելի շատ մարդիկ են տեղյակ շրջակա միջավայրի վրա մեր ապրելակերպի ազդեցության մասին, դաշտանային բաժակները դառնում են այլընտրանք սովորական սանիտարական անձեռոցիկներին և տամպոններին: Մարդկանց մեծ մասը չի գիտակցում, որ դաշտանային բաժակները նաև շատ առավելություններ ունեն առողջության, հիգիենայի, գործնականության, հարմարավետության և հուսալիության համար:
Menstrual բաժակը հավաքում է դաշտանային արյունը, չի ներծծում այն ինչպես տամպոնը, և կարող է լվացվել կրկնակի օգտագործման համար ՝ մինչև տասը տարի պահպանման ժամկետով: Ապացուցված է, որ դաշտանային բաժակները ավելի քիչ են արտահոսում, և դրանք շատ հարմար են կրելու համար: Ավելին, դաշտանային բաժակները առողջության համար ավելի քիչ ռիսկեր են պարունակում, քան մեկանգամյա օգտագործման արտադրանքը, քանի որ չկա մահացու բակտերիալ վարակների վտանգ, չեն առաջացնում հեշտոցային վարակներ և չեն պարունակում քիմիական նյութեր կամ տոքսիններ, ինչպիսիք են դիօքսինը: Միանգամյա օգտագործման դաշտանային գավաթներ կան 1930 -ականներից և պատրաստված են փափուկ սիլիկոնից, կաուչուկից կամ ջերմապլաստիկ էլաստոմերից (TPE) և համապատասխանում են բժշկական սարքերի չափանիշներին: Շարունակեք կարդալ ՝ պարզելու համար, թե ինչպես օգտագործել դաշտանային բաժակը:
Քայլ
Քայլ 1. Կարդացեք ձեր գնած դաշտանային բաժակի հետ բերված հրահանգները:
Fullyգուշորեն կարդացեք դաշտանային բաժակի հետ բերված գրքույկը, մինչև հարմարավետ չշարունակեք այն օգտագործել: Դիտեք նաև այս wikiHow հոդվածը, թե ինչպես մաքրել դաշտանային գավաթը ՝ այն մաքուր պահելու համար: Եթե սա բավարար չէ ձեզ համոզելու համար, կարդացեք մի հոդված այն մասին, թե արդյոք դաշտանային գավաթը կօգնի ձեզ որոշում կայացնել: Եթե դուք դեռ չունեք դաշտանային բաժակ ձեռքի տակ, կարդացեք wikiHow- ի խորհուրդը, թե ինչպես գնել դաշտանային բաժակ ՝ ընտրելով ձեզ համար ճիշտ բաժակը:
Քայլ 2. Փորձեք դաշտանային գավաթ կրել առաջին անգամ ՝ ձեր զուգարանում մասնավոր պայմաններում:
Առաջին անգամ օգտագործողներից շատերը չեն կարողանա դաշտանային բաժակ մտցնել մինչև մի քանի փորձ, ուստի ավելի լավ է դա չանել հանրային լոգարանում: Դուք կարող եք նաև գայթակղվել չորացնել այն դաշտանի բացակայության դեպքում, սակայն նպատակահարմար է չփորձել այն, քանի որ ավելի «քսայուղը» օգնում է, և ձեր արգանդի վզիկի դիրքը դաշտանի ընթացքում տարբեր կլինի: Հետևաբար, առաջին անգամ այն կրելու համար դա արեք դաշտանի ընթացքում:
Քայլ 3. Փորձեք ծալման տարբեր տատանումներ այն տեղադրելիս:
C- ձևի ծալքերը, ինչպես նշված է փաթեթավորման հրահանգներում, պարտադիր չէ, որ հարմար լինեն շատ կանանց համար: Եթե դուք օգտագործում եք C ձևի ծալք, ամենալայն մասը գտնվում է առջևում: Foldալքի մեկ այլ ձև (այն բազմաթիվ տարբերակներից, որոնցից կարող եք ընտրել) այն հարթ ծալելն է: Այս ծալք ստեղծելու համար ձեր մատը դրեք բաժակի եզրին և սեղմեք այն բաժակի մեջ: Դիտեք ստորև ներկայացված տեսանյութը ՝ որոշ այլ ծալքեր, որոնք կարող եք փորձել:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր ձեռքերը օճառով և դաշտանի բաժակը լվացեք ջրով `կեղտը և փոշին մաքրելու համար:
Նախքան առաջին անգամ օգտագործելը, դաշտանային բաժակը նույնպես պետք է թրջվի եռացող ջրով: Երբեք օճառ մի՛ օգտագործեք դաշտանային բաժակի վրա: Սա կհանգեցնի սնկային վարակների եւ այլ խնդիրների:
Քայլ 5. Մնացեք հանգիստ, հանգիստ և մի՛ սեղմեք կոնքի մկանները:
Ձգված մկանները դժվար ու ցավոտ են դարձնում դաշտանային բաժակի տեղադրումը: Կոնքի մկանները մի խումբ մկաններ են, որոնք դուք օգտագործում եք միզելու և միզելը դադարեցնելու համար: Iceբաղվեք, որ կարող եք հանգստանալ և սեղմել այս մկանները (օրինակ ՝ Կեգելի վարժություններ կատարելով), որպեսզի կարողանաք հանգստանալ, երբ փորձում եք տեղադրել դաշտանային բաժակը: Համբերատար եղիր; առաջին անգամը կարող է լինել ամենադժվարը, այնպես որ մի հանձնվեք, եթե դժվարանում եք, այլ ընդմիջեք, եթե դա սկսի ձեզ հիասթափեցնել:
Քայլ 6. Ստացեք հարմարավետ դիրք:
Դուք կարող եք փորձել տեղադրել այն զուգարանակոնքի վրա նստելիս: Կարող եք նաև փորձել պոկվել հատակին, կանգնել և մեկ ոտքը բարձրացնել լոգարանի կամ զուգարանի եզրին, հենվելիս պատին հենվել, կամ պառկել հատակին ՝ ոտքերը բացած:
Քայլ 7. Գտեք ձեր արգանդի վզիկը:
Տեղադրեք ձեր մատը ձեր հեշտոցի մեջ և զգացեք, թե որտեղ է ձեր արգանդի վզիկը, որը նման է ձեր քթի ծայրին: Այն փոքր կլոր հուշում է, որի մեջտեղում կա խորշ: Ձեր արգանդի վզիկի ուղղությամբ ուղղված դաշտանային բաժակի տեղադրումը օգտակար կլինի: Այս կերպ դուք պատահաբար չեք բախվի արգանդի վզիկին դաշտանային բաժակով կամ այն այնքան խորը չեք մտցնի, որ դաշտանային բաժակի տարածությունը լցվի ձեր արգանդի վզիկով: Եթե դուք չեք կարողանում գտնել ձեր արգանդի վզիկը, ապա դա, ամենայն հավանականությամբ, այն է, որ այն գտնվում է չափազանց խորը, և դա նշանակում է, որ դա խնդիրներ չի առաջացնի դաշտանային գավաթ կրելիս:
Եթե դուք չեք ցանկանում դա անել, գավաթը ուղղեք դեպի իրան ոլորանը:
Քայլ 8. Տեղադրեք դաշտանային բաժակը:
Fալեք բաժակը և պահեք այն մի ձեռքով (ծայրը դեպի ներքև): Լայնացրեք ձեր հեշտոցային շուրթերը և ձեր մյուս ձեռքով գտեք հեշտոցի բացվածքը: Դրանից հետո, դաշտանային գավաթը սեղմեք մոտ 45 աստիճանի անկյան տակ դեպի ձեր թոքային ոսկորը, այլ ոչ թե ուղիղ դեպի վեր: Ներսում գավաթը կբացվի: Շարունակեք գավաթը ներս մղել մինչև հարմարավետ չզգաք: (Menstrual բաժակի խորությունը կախված կլինի ձեր ձևից, բայց բաժակի ներքևը (ոչ թե ծայրը) չպետք է ծածկի հեշտոցի բացվածքը):
Քայլ 9. Համոզվեք, որ դաշտանային բաժակը լիովին բաց է:
Դուք կարող եք լսել կամ զգալ «փափուկ» ձայն: Սա նշան է, որ գավաթը բաց է: Եթե վստահ չեք, ձեռք մեկնեք և զգացեք բաժակի հատակը, այն պետք է զգա կլոր կամ գոնե օվալաձև: Menstrual բաժակը կարող է ամբողջությամբ չբացվել ՝ կախված ձեր տեսքից: Եթե այն դեռ փակ է, ձեռքով բացեք այն ՝ օգտագործելով ձեր մատները: Կարող եք նաև փորձել Կեգելի վարժություններ, կծկումներ, գորտեր ցատկել կամ բաժակը ոլորել ամբողջ շրջանով ՝ ծայրերը ոլորելով: Դուք կարող եք նաև ձեր մատներով թուլացնել ձեր հեշտոցի պատերը ՝ ճանապարհ բացելով օդի միջոցով, որը կարող է բացել բաժակը: Հնարավոր է, որ ձեզ համար ավելի հարմար լինի դաշտանային գավաթը արգանդի վզիկին ավելի մոտ դնել, քան հրահանգների մեջ գրվածը: Տեղադրվելուց հետո կարող եք նաև փորձել մի փոքր ներքև քաշել այն ՝ ապահովելու համար, որ վակուում է առաջացել այն փոքր անցքերում, որոնք գավաթն ապահով կերպով պահում են տեղում:
Քայլ 10. Օգտագործեք տասներկու ժամ:
Եթե դուք ունեք ծանր դաշտան, դուք պետք է ավելի հաճախ մաքրեք, քանի որ սա առավելագույն առաջարկվող ժամանակն է: Առաջին օգտագործման համար դուք պետք է մի փոքր փորձարկեք, թե որքան ժամանակ կարող եք այն կրել նախքան այն պայթելն ու արտահոսելը: Լավ գաղափար է ՝ զգույշ լինել վարտիքով: Գործվածքների վարտիքները լավ ընտրություն են կրկին օգտագործելու համար:
Քայլ 11. Հեռացրեք դաշտանային բաժակը:
Օգնեք այն քաշել ձեր մկաններով, որպեսզի բաժակն ավելի արագ շարժվի ներքև: Դա արեք այնքան ժամանակ, մինչև չկարողանաք պահել ծայրերը: Թափահարեք գավաթը ետ ու առաջ ու ներքեւ, հեռացնելիս: Բռնեք բաժակի հիմքը, ոչ միայն մարմինը, և շարունակեք այն ներքև քաշել: Բաժակի հիմքի վրա թեթևակի սեղմելը օգնում է հեռացնել վակուումը և հեշտացնում է հեռացումը: Եթե նա պատրաստվում է դուրս գալ հեշտոցի բացվածքից, համոզվեք, որ նրա դիրքը ուղղահայաց է, որպեսզի այն չթափվի: Եթե գավաթի եզրը չափազանց մեծ է հարմարավետ հեռացման համար, ապա ձեր մատներով այն հեշտոցից հանելուց առաջ այն ծալեք կամ հարթ ծալեք: Եթե այն հանում եք զուգարանի վրա, ապա դաշտանի բաժակը հանելիս թույլ տվեք պարունակությունը դուրս թափվել, բայց համոզվեք, որ ձեռք չեք բռնի:
Քայլ 12. Դաշտանային բաժակի բովանդակությունը քամեք զուգարանակոնքի կամ լվացարանի մեջ:
Լվանալ բաժակը ջրով: Բաժակի վակուումային անցքերը մաքրելու համար գավաթը թեքեք ջրի տակ, հենց այնտեղ, որտեղ անցքերն են: Կարող եք նաև լի բաժակ լցնել ջրով, ափով ծածկել բաժակի բերանը և սեղմել բաժակը, որպեսզի ջուրը դուրս գա փոքր անցքերից, բայց զգույշ եղեք, որ այն չփոշի: Չորացրեք ձեր բաժակը, եթե այն չափազանց սայթաքուն է (չնայած ջուրը և փայլուն ծածկույթը կարող են օգնել) և նորից դրեք այն:
Քայլ 13. Իմացեք, թե ինչպես մաքրել դաշտանային բաժակը:
Դուք կարող եք եռացնել բաժակը, օգտագործել ստերիլիզացնող դեղահատ, սրբել այն բժշկական ալկոհոլով կամ օգտագործել այլ մեթոդներ: Նայեք wikiHow հոդվածին, թե ինչպես կարելի է մաքրել դաշտանային գավաթը ՝ ընտրելու այն մեթոդը, որն ավելի լավ է աշխատում ձեզ համար:
Քայլ 14. Հիշեք, որ կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել դաշտանային գավաթ օգտագործելուն:
Մի շտապիր. Menstrual բաժակները ունեն ուսուցման ցիկլ մոտ երեք կամ չորս օգտագործման համար, և եթե, ի վերջո, դեռ զգում եք, որ այս ապրանքը ձեզ համար հարմար չէ, ապա դա նորմալ է: Եթե ցանկանում եք կպչել դաշտանի մաքրման բազմակի օգտագործման համար, կարող եք օգտագործել փափուկ կտոր կամ ծովային սպունգ:
Խորհուրդներ
-
Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ դաշտանային բաժակները ավելի հազվադեպ են արտահոսում. Արտահոսքի վիճակագրությունը կիսով չափ այն տամպոններն են, որոնք օգտագործում են կանայք, այնպես որ թույլ մի տվեք, որ արտահոսքի վախը ձեզ հետ պահի դա փորձելուց: Այնուամենայնիվ, եթե նկատում եք, որ դաշտանային բաժակը արտահոսում է, ահա այն շտկելու մի քանի եղանակ.
- Գավաթը բավարար չէ տեղավորելու համար: Սա թերևս ամենահեշտ լուծվող խնդիրն է: Եթե բաժակը սկսում է արտահոսել, և երբ այն հանում եք, այն գրեթե լցված է, նշանակում է, որ ձեր բաժակն այլևս ի վիճակի չէ պահել դաշտանային հեղուկը: Ավելի հաճախ փոխեք բաժակները: Կարող եք նաև դաշտանային բաժակ գնել ավելի մեծ տարողությամբ, եթե ընթացիկով զգում եք, որ այն պետք է շատ հաճախ փոխարինեք: Ստուգեք, թե ինչպես գնել դաշտանային բաժակ:
- Բաժակը լիովին բացված չէ: Դուք կստանաք բավականին շատ արտահոսքեր, եթե դա այդպես է: Հիմնական պատճառն այն է, որ դաշտանային բաժակը, որը դուք օգտագործում եք, լիովին բաց չէ, ուստի ամեն անգամ օգտագործելուց համոզվեք, որ այն լիովին բաց է: Հասնել ու զգալ բաժակի հատակը, որը պետք է լինի կլոր կամ գոնե օվալաձև: Գավաթը կարող է ամբողջությամբ չբացվել ՝ կախված ձեր մարմնի ձևից: Եթե այն դեռ բաց չէ, կարող եք ձեռքով բացել այն: Փորձեք նաև Կեգելի վարժություններ կատարել կամ բաժակը ամբողջ շրջան դարձնել ՝ ծայրերը ոլորելով: Դուք կարող եք նաև ձեր մատներով լայնացնել հեշտոցի պատերը ՝ թույլ տալով, որ օդը ներթափանցի և լցնի բաժակը մինչև այն ամբողջությամբ բացվի: Կարևոր է նաև, որ դուք փորձեք ծալքի տարբեր ձևեր:
- Արգանդի վզիկը լցնում է բաժակի տարածքը: Նշանը, որ սա այն է, ինչ տեղի է ունենում, այն է, որ դու բաժակ ես արտահոսում, բայց երբ այն հանում ես, այն կիսով չափ լցված է: Սա նշանակում է, որ ձեր արգանդի վզիկը կախված է բաժակի մեջ և լցնում տարածությունը ՝ զգալիորեն նվազեցնելով դրա տարողությունը: Այս խնդիրը լուծելու համար փորձեք դաշտանային բաժակը տեղադրել ավելի ներքև, որքանով որ ձեզ հարմար է: Եթե դա չի աշխատում, ձեր օգտագործած բաժակը, հավանաբար, չափազանց երկար է, և ավելի լավ տեղավորվելու համար հարկավոր է գնել ավելի կարճ և լայն բաժակ:
- Մնացորդային կեղտ Սա այն է, ինչ տեղի է ունենում, երբ դուք ստանում եք շատ քիչ արտահոսք: Menstrual բաժակը փոխելուց հետո դեռ կարող է արյուն լինել հեշտոցի պատերին, և այն կհալչի և կպչի ձեր ներքնազգեստին: Դուք կարող եք ամբողջությամբ մաքրել ձեր հեշտոցը բաժակը փոխելուց հետո, բայց սովորաբար դա դեռ տեղի կունենա: Քանի որ արտահոսքը շատ քիչ է, կտորի երեսպատման կամ կիսավարտիքի օգտագործումը ձեզ չոր կպահի:
- Դուք այն դրել եք շատ խորը ՝ արգանդի վզիկով անցնելու համար: Եթե գավաթը մտցնելիս ցավ ունեք, և շատ արտահոսք կա, գուցե այն շատ խորը մտցրեք արգանդի վզիկի միջով: Արգանդի վզիկը շատ փափուկ է, և եթե դաշտանային գավաթը սեղմվի դրա դեմ, այն կվնասի: Այս խնդիրը լուծելու համար հարկավոր է բաժակը ավելի ներքև պտուտակել: Նախ զգացեք, թե որտեղ է ձեր արգանդի վզիկը, նախքան գավաթը ներդնելը ՝ պատկերացում կազմելու, թե որտեղ է այն: Հիշեք, որ արգանդի վզիկի դիրքը կարող է տարբեր լինել ՝ կախված դաշտանի օրվանից, ուստի ավելի լավ է ժամանակ առ ժամանակ ստուգել դրա գտնվելու վայրը, եթե այս խնդիրը շարունակվի:
- Դուք դաշտանային գավաթը դնում եք արգանդի վզիկի կողմը: Դուք նաև պետք է իմանաք, թե որտեղ է ձեր արգանդի վզիկը `այս խնդիրը լուծելու համար: Ամենայն հավանականությամբ դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ այն դնում եք ոչ թե արգանդի վզիկի, այլ հեշտոցի պատի դեմ: Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք ձեր արգանդի վզիկի դիրքին և այն անկյունին, որն անհրաժեշտ է գավաթը պատշաճ կերպով ամրացնելու համար ամեն անգամ այն տեղադրելիս:
- Menstrual բաժակները գործում են դաշտանային արյունը հավաքելով, ոչ թե կլանելով այն տամպոնի պես, ուստի դրանք հաճախակի փոխելու կարիք չունեն: Սա նշանակում է, որ այն կարող եք մուտքագրել նաև դաշտանի ժամանակ կամ ավելի վաղ: Կարող եք նաև այն օգտագործել արգանդի վզիկի շատ հեղուկ հավաքելու համար:
- Եթե կույս եք, ապա կտեսնեք, որ ձեր հեշտոցային բացվածքը, հատկապես մաշկի բարակ հատվածում, որը կոչվում է կուսաթաղանթ, այնքան էլ հեշտությամբ չի ձգվում, որպեսզի դաշտանային գավաթը տեղավորվի: Դրան կարելի է օգնել ՝ մատը մեկ շաբաթվա ընթացքում ավելի լայնացնելով: Սկսեք մեկ կամ երկու մատով և աշխատեք ձեր մարմնի ունակությունների վրա: Կանանց մարմնի անատոմիայի գծապատկերին նայելը, իսկ ձեր սեփականը ուսումնասիրելը, ավելի դյուրին կդարձնի տեղադրումը: Փորձեք հարթ ծալքերով, եռանկյուններով կամ օրիգամիով, քանի որ դրանք կարող են դաշտանային բաժակը դարձնել ավելի քիչ լայն և բարակ, երբ տեղադրվում է: Փորձեք մի փոքր վերցնել այն, և եթե դա ցավում է, հիշեք, որ հանգստանաք և հանգստանաք: Դուք կարող եք կրկին փորձել մեկ այլ անգամ: Այն հեռացնելիս հիշեք նաև լինել համբերատար և հանգիստ: Carefullyգուշորեն հանեք այն, որպեսզի ձեր կուսաթաղանթը չպատռվի:
- Menstrual բաժակները շատ հարմար են օգտագործման համար, և սպորտային գործունեությունը, ինչպիսիք են լողը կամ յոգան, կարող են կատարվել առանց որևէ վատ կողմնակի ազդեցությունների: Համոզվեք, որ ձեր բաժակը սերտորեն տեղավորվում է, և ամենալավն այն է, որ դաշտանը դատարկեք մարզվելուց առաջ: Լողալուց հետո դրա մեջ կարող եք ջուր գտնել, բայց դա խնդիր չէ:
- Որոշ կանայք գտնում են, որ մի փոքր քսանյութ օգտագործելը կարող է օգնել բաժակը ավելի հեշտությամբ մտցնել: Եթե դուք պատրաստվում եք օգտագործել քսանյութ, քսեք այն հեշտոցին, այլ ոչ թե գավաթին, որպեսզի այն չսայթաքի բռնելիս: Օգտագործեք միայն ջրի վրա հիմնված քսանյութեր:
- Menstrual բաժակները սովորաբար հասանելի են երկու չափսերով: Փոքր չափսերը խորհուրդ են տրվում 30 տարեկանից ցածր կանանց համար, իսկ մեծ չափերը ՝ 30 տարեկանից բարձր և/կամ բնական ճանապարհով ծննդաբերած հեշտոցի միջոցով: Չնայած դրան, երբեմն մեկ բրենդի մեծ չափը մյուսի փոքր է: Հետևաբար, ավելի կարևոր է հաշվի առնել, թե որքան դաշտան ունեք և ձեր անատոմիայի ձևը, քան չափի վրա ամրագրելը: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս wikiHow հոդվածը, թե ինչպես ընտրել դաշտանային բաժակ:
- Յուրաքանչյուր տարածքում լվացարաններով հանրային զուգարանները դաշտանի դատարկության լավագույն տեղերն են, եթե դրանք առկա են: Հասարակական զուգարանների համար, որոնք լվացարան չունեն յուրաքանչյուր սենյակում, բերեք կանացի անձեռոցիկներ և մի շիշ ջուր `բաժակը ողողելու համար կամ օգտագործեք զուգարանի թուղթ: Կարող եք նաև պարզապես դեն նետել բաժակի պարունակությունը, այնուհետև նորից դնել այն:
- Եթե ձեզ հարմար չէ բաժակի գագաթնակետը, կարող եք այն մասամբ կամ ամբողջությամբ կտրել: Համոզվեք, որ կտրվածքները հարթ են, որպեսզի դրանք չծեծեն ձեզ, և հիշեք, որ դրանք կտրելու դեպքում ստիպված կլինեք բռնել բաժակի հատակին ՝ դրանք դուրս բերելու համար:
- Եթե ձեզ դուր չի գալիս տամպոնի կամ դաշտանային գավաթի հասկացությունը, բայց դեռ ցանկանում եք օգտագործել միանգամյա օգտագործման արտադրանք, փորձեք ստորին կտոր: Դուք կարող եք դրանք գնել առցանց կամ պատրաստել ձեր սեփականը:
- Եթե դուք օգտագործում եք դիֆրագմը որպես հակաբեղմնավորիչ, այն կարող է կրկնապատկվել որպես դաշտանային բաժակ: Երկուսի ձևը շատ նման է: Այնուամենայնիվ, դիֆրագմայի կյանքը երկարացնելու համար դա արեք միայն այն դեպքում, եթե թաղանթը պատրաստված է սիլիկոնից, այլ ոչ թե ռետինից:
- Գուցե դուք ցանկանում եք խնայել ձեր դաշտանային հեղուկը `բույսերը պարարտացնելու համար: Կանանց դաշտանային արյան սննդանյութերի բարձր պարունակությունը կարող է օգտագործվել տարբեր նպատակներով, այդ թվում `ջրով նոսրացված և որպես բույսերի թարմացնող միջոց` տանը կամ պարտեզում:
- Առաջին անգամ դաշտանային գավաթ օգտագործելիս գուցե ստիպված լինեք տեղադրել բաժակի ծայրը, որպեսզի այն դուրս չմնա հեշտոցային բացվածքից: Սա նորմալ է:
- Մինչ շատ դաշտանային գավաթներ ուղեկցվում են պայուսակով, այն, ինչ գնում եք, գուցե այն չունենա, կամ ցանկանաք այն պահել այլուր: Այն, ինչ դուք օգտագործում եք պահելու համար, պետք է տեղ ունենա օդի հոսքի համար և լինի մաքուր կամ հիգիենիկ: Բրեկետների տարաները լավ ընտրություն են, քանի որ դրանք նախատեսված են նման արտադրանքների համար (պլաստմասե իրը, որը թրջվում է ձեր բերանում) «շնչելու» համար, և ավելի քիչ հավանական է, որ այլ մարդիկ բացվեն և տեսնեն, թե ինչ կա ներսում: Մարդկանց մեծ մասը գիտի, թե ինչի համար է արկղը և, անշուշտ, չի ցանկանում այլ մարդկանց գուրգուրանքով զբաղվել:
- Եթե դուք զզվում եք դաշտանային գավաթները նորից օգտագործելուց, կան ապրանքանիշեր, որոնք տրամադրում են մեկանգամյա դաշտանային բաժակներ, որոնք առկա են դեղատներում և դեղատներում: Ձևը պլաստիկ տոպրակով օղակ է և տեղադրված է թաղանթի պես: Ստուգեք համապատասխան wikiHow հոդվածը, թե ինչպես օգտագործել այն:
Գուշացում
- Այն օրերին, երբ դաշտանը ծանր է, լիքը բաժակը կարող է արտահոսքի պատճառ դառնալ. ամեն դեպքում սանիտարական բարձիկներ կրելը և բաժակը ավելի հաճախ դատարկելը լավ քայլ է:
- Հանելուց հետո զգուշորեն պահեք գավաթը, որպեսզի բովանդակությունը չթափվի:
- Մի հուսահատվեք, եթե ձեր ընկերներին դուր չի գալիս դաշտանային գավաթ հասկացությունը: Որոշ մարդիկ կարող են ընդունել դա, իսկ ոմանք ՝ ոչ: Դրա մասին սկսելու լավ միջոց է հարցնել ՝ «Երբևէ լսե՞լ եք դաշտանային բաժակների մասին»: Այս կերպ դուք կարող եք չափել նրանց սկզբնական արձագանքը և որոշել, թե արդյոք ցանկանում եք համոզել նրանց փորձել դաշտանային բաժակի օգտագործման համար և կիսվել ձեր փորձով:
- Menstrual բաժակները հակաբեղմնավորիչ չեն և պետք է հեռացվեն սեռական հարաբերությունից առաջ:Այնուամենայնիվ, դաշտանի մեկանգամյա օգտագործման բաժակները դեռ կարող են օգտագործվել սեռական հարաբերության ժամանակ ՝ հակաբեղմնավորման այլ տեսակների հետ միասին:
- Մի մոռացեք, որ դուք կրում եք դաշտանային բաժակ: Առնվազն 12 ժամը մեկ դատարկեք և մաքրեք: Եթե ավելի երկար եք հագնում, տեղյակ եղեք վարակի վտանգի մասին: Մինչ այժմ թունավոր շոկի սինդրոմի ախտանիշների հետ կապված որևէ դեպք չի գրանցվել, բայց եթե նկատում եք TSS- ի որևէ ախտանիշ, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին:
- Մի կախվեք, որպեսզի համոզվեք, որ դաշտանային գավաթի դիրքը, որը դուք կրում եք, համընկնում է տրված նկարի կամ գծապատկերի հետ: Կարեւորն այն է, որ բաժակը չի արտահոսում, եւ դուք կարող եք այն հագնել հարմարավետ, նույնիսկ առանց այն զգալու: Գավաթը կարող է տեղադրվել բարձր կամ ցածր ՝ կախված ձեր հեշտոցի ձևից և արգանդի վզիկի տեղակայությունից: Տեղադրվելուց հետո այն սովորաբար կկարգավորվի `ճիշտ տեղավորվելու համար:
