Սկլերան կամ աչքի սպիտակ հատվածը կարող են ցույց տալ մարդու ընդհանուր առողջական վիճակը: Դեղին կամ կարմրավուն սկլերաները կարող են «փչացնել» ձեր արտաքին տեսքը, կամ թողնել մեծամտության օդ, քանի որ դեղին սկլերան կարող է մարդուն ծեր կամ հոգնած տեսք տալ: Սկլերայի գույնի փոփոխությունները կարող են նաև ազդարարել ալերգենների, մարմնի տոքսինների և նույնիսկ լյարդի լուրջ խնդիրների հետ կապված առողջական խնդիրների մասին: Կան մի քանի բուժումներ, որոնք կարող են բուժել և բուժել կարմիր կամ դեղին սկլերան ՝ աչքի կաթիլների օգտագործումից, սննդակարգի փոփոխությունից մինչև դիմահարդարման օգտագործումը:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից. Աչքի կաթիլների օգտագործում
Քայլ 1. Օգտագործեք սովորական աչքի կաթիլներ, ինչպիսիք են Visine կամ Clear Eyes:
Այս աչքի կաթիլները կարող են օգտագործվել աչքերի կարմրությունը նվազեցնելու և խոնավություն ապահովելու համար `աչքերի գրգռվածությունը կամ չորությունը բուժելու համար: Visine, Clear Eyes և մի քանի այլ ապրանքանիշեր կարելի է ձեռք բերել դեղատների խանութներում, ինչպես նաև այլ խոշոր խանութներում, ինչպիսիք են Indomaret- ը, Alfamart- ը և այլն: Կիրառեք մեկ կամ երկու կաթիլ գրգռված աչքի վրա, օրական առնվազն 4 անգամ, մինչև գրգռման ախտանիշների դադարեցումը: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար ստուգեք շշի հրահանգները:
Քայլ 2. Փորձեք ավելի հաստ աչքի կաթիլներ:
Աչքի կաթիլների ճապոնական ապրանքանիշը, որը կոչվում է Rohto, արտադրանք են, որոնք ավելի հաստ են, քան բնական արցունքները: Այս ապրանքը ունի սառեցնող հատկություններ, որոնք թեթևացնում են այրվող աչքերը (ջերմությունը), ինչպես նաև նվազեցնում է աչքերի կարմրությունը: Այս ապրանքը հասանելի է բազմաթիվ խանութներում և դեղատներում: Եթե դուք երբեք աչքի կաթիլներ չեք օգտագործել, դրանք գուցե սկզբնական լավագույն տարբերակը չլինեն, քանի որ դրանք կարող են մի փոքր կոշտ և կոշտ լինել աչքերի համար:
Քայլ 3. Փորձեք կապույտ աչքի կաթիլ:
Շվեյցարական Innoxa ընկերությունը աչքի կաթիլներ է պատրաստում, որոնք իսկապես կապույտ են: Բացի աչքերի այրման և կարմրության ախտանիշներից, Innoxa Blue Drops- ը կարող է նաև պաշտպանել ձեր աչքերը կապույտ ծածկույթով, որն ունակ է չեզոքացնել ակնագնդերի դեղնավուն երանգը `դրանք ավելի սպիտակ և պայծառ տեսք ունենալու համար:
Մեթոդ 2 4 -ից ՝ Առողջ սովորությունների ներդրում
Քայլ 1. Կերեք գունագեղ մրգեր և բանջարեղեն:
Նարինջները, դեղին մրգերն ու բանջարեղենը, ինչպիսիք են գազարը, դդմիկը և կիտրոնը պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ և հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են սպիտակեցնել ձեր սկլերայի տարածքը: Կանաչ տերևավոր ուտելիքներ, ինչպիսիք են սպանախը և կաղամբը, նույնպես դրական ազդեցություն են ունենում աչքերի առողջության վրա: Ինչ վերաբերում է ընկույզներին, ինչպիսիք են նուշը, ընկույզը և գետնանուշը, նույնպես պարունակում են բազմաթիվ հանքանյութեր, որոնք կարող են բարելավել աչքերի առողջությունը:
Մրգերն ու բանջարեղենը կարող են օգնել թունավորել ձեր լյարդը: Ենթադրվում է, որ լյարդի առողջ վիճակն ինքնին պահպանում է սկլերան մաքուր և պայծառ: Մյուս կողմից, տոքսիններով լի լյարդը հանգեցնում է սննդի և վիտամինների արդյունավետ վերամշակման անկարողության: Դուք կարող եք թունազերծել ձեր լյարդը ՝ դատարկ ստամոքսին մի բաժակ ճակնդեղի հյութ խմելով, կամ շատ գազար և սպանախ ուտելով:
Քայլ 2. Նվազեցրեք սննդակարգում նուրբ շաքարի (սպիտակ բյուրեղյա շաքար) և ածխաջրերի սպառումը:
Ածխաջրեր, շաքար և ամբողջական ձավարեղեն պարունակող սննդի քանակի նվազեցումը կարող է օգնել ձեր մարմնին ավելի լավ մշակել սնունդը: Մյուս կողմից, այն նաև օգտակար է լյարդի դետոքսիկացիայի գործընթացում: Կրճատեք անառողջ սննդի սպառման քանակը, հատկապես գիշերը, ինչը կարող է խանգարել լավ քնի ռեժիմին:
Քայլ 3. Վերցրեք հավելումներ:
ձեր աչքերի վիճակը կախված է A և C վիտամինների լավ մակարդակից, որպես աչքի առողջապահներ: Երկուսով էլ հարուստ սնունդ ուտելուց բացի, կարող եք ամեն օր վիտամինային հավելումներ ընդունել: Բարձրացրեք օմեգա 3 ճարպաթթուների մակարդակը ՝ օրական ընդունելով չորս պարկուճ օմեգա 3 հավելումներ կամ ձկան յուղի հավելումներ:
Քայլ 4. Ամեն գիշեր քնել յոթից ութ ժամ:
Համոզվեք, որ ձեր մարմինը հանգստանում է ՝ ամեն գիշեր բավականաչափ քնելով: Որպեսզի մարմինը կարողանա վերականգնել սկլերայի բնական սպիտակ գույնը, համոզվեք, որ ամեն օր առնվազն յոթից ութ ժամ քնում եք: Եթե դժվարանում եք քնել, փորձեք ձեր մարմնին տալ «քնի ազդանշան» ՝ քնելուց տասը րոպե լսելով հանգստացնող երաժշտություն կամ մեդիտացիա:
Քայլ 5. Խմեք շատ ջուր:
Պայծառ սկլերա ՝ կախված նրանից, թե արդյոք ձեր մարմինը խոնավեցված է, թե ոչ: Նվազեցրեք աչքերի այտուցը և կարմրությունը ՝ շատ ջուր խմելով ՝ ձեր մարմնի հեղուկը լրացնելու համար: Խորհուրդ է տրվում օրական ութից տասը բաժակ ջուր (մոտ 64 ունցիա) սպառել:
Քայլ 6. Նվազեցրեք ալկոհոլի և կոֆեինի օգտագործումը:
Չափից շատ ալկոհոլի և կոֆեինի օգտագործումը միայն կջրազրկի մարմինը, կբարձրացնի այտուցվածությունը և նույնիսկ աչքերի կարմրությունը: Նրանք կարող են նաև խանգարել լավ քնի ռեժիմին և խանգարել ձեզ ամեն օր քնել յոթից ութ ժամ:
Քայլ 7. Խուսափեք գրգռիչներից, ինչպիսիք են ծխը, փոշին և փոշին:
Smխելը կարող է գրգռել աչքերը, առաջացնել կարմրություն և նույնիսկ չորացնել աչքերը: Ինքներդ ծխելը թողնելը կարող է օգնել ձեր աչքերին խոնավացնել և վերականգնել իրենց բնական գույնը: Ինչ վերաբերում է փոշուն, որը կարելի է գտնել ամենուր (դրսից կամ ներսից), այն կարող է գրգռել աչքերը և դրանք ենթարկել կարմրության: Ոչ միայն դա, ծաղկափոշին և այլ տեսակի ալերգենները կարող են նաև նպաստել աչքի խանգարումների: Գրգռումը կանխելու և նվազեցնելու համար կարող եք օգտագործել ներքին օդի մաքրիչ, հատկապես, եթե այդ ալերգեններից դժվար է խուսափել:
Քայլ 8. Նվազեցրեք «աչքերի հոգնածությունը»:
Ամբողջ օրը համակարգչով աշխատելը կարող է հսկայական բացասական ազդեցություն ունենալ ձեր աչքերի վրա: Թեև անհնար է թվում համակարգչի էկրանի առջև աշխատած ժամերը կրճատելը, կարող եք գերազանցել այն ՝ տեղադրելով ճիշտ լուսավորություն, փոխելով համակարգչի կարգավորումները, որպեսզի մոնիտորը ունենա նույն պայծառության մակարդակը, ավելի հաճախ թարթելով, աչքի վարժություններ կատարելով:, և այլն:
Քայլ 9. Դրսում դրեք արևային ակնոցներ:
Ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը կարող է դանդաղ վնասել ձեր աչքերը ՝ նույնիսկ նպաստելով ձեր աչքերի դեղնությանը: Օգտագործեք արևային ակնոցներ, որոնք կարող են ձեր աչքերը պաշտպանել UVA և UVB ճառագայթներից: Իրոք, առկա արևային ակնոցների մեծ մասն ունի այս հնարավորությունը: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ ստուգեք պիտակը: Փորձեք ամեն անգամ դրսում գնալիս արևային ակնոց կրել, նույնիսկ եթե չեք կարծում, որ երկինքը շատ պայծառ է: Արեւային ակնոց կրելու համար պետք չէ սպասել լավ եղանակի: Նույնիսկ ամպամած օրերին կարող է լինել շատ կուրացնող լույս, որը կարող է լարել ձեր աչքերը կամ նույնիսկ վնասել դրանք:
Քայլ 10. Այցելեք բժիշկ:
Դուք կարող եք ունենալ դեղնախտ, որը ստեղծում է սկլերայի դեղին երանգ: Դեղնախտը այն պայմանն է, երբ արյան մեջ հեմոգլոբինը բաժանվում է բիլլուբինի և չի «մաքրվում» օրգանիզմում: Եթե բիլիրուբինը կուտակվում է մաշկի մեջ, դա կարող է առաջացնել աչքերի և մաշկի դեղնավուն երանգ: Դեղնուցն ինքնին կարող է վկայել առողջական խնդիրների մասին, որոնք ընդհանրապես կապված են լյարդի, լեղապարկի կամ ենթաստամոքսային գեղձի հետ: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `դեղնախտը բուժելու համար, ինչպես նաև այլ հիվանդություններ, որոնք կարող են աչքերի դեղնության պատճառ դառնալ:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը `Բնական դեղամիջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Փորձեք այուրվեդական դեղամիջոցներ:
Այուրվեդական բժշկական տեխնիկան ծագել է Հնդկաստանում մոտ 3000 տարի առաջ, և հիմնականում օգտագործում է բնական պրակտիկան և բաղադրիչները `հիվանդությունները կանխելու կամ բուժելու համար: Տրիֆալան բուսական խառնուրդ է, որն օգտագործվում է Այուրվեդական բժշկության մեջ, լավ է մի շարք հիվանդությունների բուժման համար, ներառյալ աչքերի առողջության բարելավումը և սկլերայի պայծառացումը: Ոչ միայն դա, ենթադրվում է, որ triphala- ն կարող է նաև դեր խաղալ մարմնի դետոքսիկացիայի գործընթացում: Դուք կարող եք triphala գնել խանութներից, որոնք վաճառում են ներմուծված հնդկական սնունդ, սովորաբար փոշու կամ դեղահատի տեսքով:
- Աչքերը լվանալու համար օգտագործեք triphala: Դուք կարող եք մեկ ճաշի գդալ triphala փոշի լուծել ութ ունցիա ջրի մեջ մեկ գիշերվա ընթացքում: Քամեք այս խառնուրդը, շաղ տվեք այն ձեր աչքերին կամ օգտագործեք այն որպես «աչքերի լվացում»:
- Arnգուշացում. Triphala- ն նաև օգտագործվում է որպես լուծիչ `փորկապության բուժման համար: Carefulգույշ եղեք այն օգտագործելիս:
- Տրիֆալայի հիմնական բաղադրիչներից մեկը հնդկական փշահաղարջն է: Ինչ վերաբերում է սկլերայի պայծառացմանը, ապա այս հյութը կարող եք գիշերը քսել անմիջապես աչքերին:
Քայլ 2. Գազարի հյութը քսեք կոպերին:
Գազար ուտելը կարող է ազդեցություն ունենալ աչքերի առողջության վրա, ինչպես նաև հյութի կիրառումը: Լվացեք և չորացրեք մի քանի գազար, կտրեք ծայրերը, մանրացրեք դրանք հյութաքամիչով, այնուհետև միջուկը քսեք կոպերին: Թողեք այն ամբողջ գիշեր, և զգույշ եղեք, որ այն անմիջապես ձեր աչքերի մեջ չդրվի:
Քայլ 3. Կիրառեք սառը կոմպրես ձեր աչքին:
Այն ոչ միայն օգնում է նվազեցնել այտուցվածությունը ՝ աչքերը կպցնելով ինչ -որ զով բանով, այլև կարող է օգնել լուսաբանել սկլերան: Դուք կարող եք սրբիչը թրջել սառույցի ջրի մեջ, սեղմել այն, այնուհետև այն դնել ձեր աչքերի վրա հինգից տասը րոպե: Ձեր աչքերի կարմրությունը պետք է նվազի մեկ օր շարունակ դա անելուց հետո:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը `դիմահարդարման օգտագործումը
Քայլ 1. Պայծառացրեք աչքերի տակ գտնվող տարածքը:
Աչքերի տակ մուգ շրջանակները կդարձնեն աչքերը ձանձրալի: Աչքերի տակ և շուրջը լուսավորեք տարածքը ՝ քողարկիչ քսելով: Կիրառեք քողարկիչի մի քանի փոքր կետ աչքերի տակ և նրբորեն սեղմեք կետերի վրա ՝ դրանք ձեր մաշկի հետ համադրելու համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք ստվերաներկ (ստվերաներկ) գունավոր կամ կապույտ, այնուհետև լրացրեք աչքերի մատիտով:
Մուգ կապույտ կամ ինդիգոյի նման երանգներ ավելացնելը կօգնի մեղմացնել աչքերի շուրջ մուգ շրջանակները և չեզոքացնել ցանկացած դեղին, որը կարող է հայտնվել սկլերայի վրա: Արդյունքում, ձեր աչքերը ավելի պայծառ ու մաքուր տեսք կունենան:
Քայլ 3. Կիրառեք աչքերի մատիտ:
Շուկայում հեշտությամբ կարող եք գտնել սպիտակ աչքերի մատիտ: Կարմիր կոպերի կիրառումը կոպերի վրա կարող է ոչ միայն դրանք ավելի պայծառ դարձնել, այլև ավելի լայն տեսք ունենալ: Կարող եք նաև փոքր քանակությամբ սպիտակ աչքերի մատիտ քսել ձեր կոպերի անկյուններում և խառնել այն: Արդյունքում դեմքը ավելի մաքուր, խոնավեցված և թարմ տեսք կունենա:
Քայլ 4. Ներդրեք շագանակագույն թարթչաներկ ստորին թարթիչներին:
Ձեր աչքերի հատվածները «դուրս բերելը» կարող է օգնել նրանց ավելի պայծառ տեսք ունենալ: Սև թարթչաներկ քսելը և՛ վերևի, և՛ ներքևի թարթիչներին կտա «դրամատիկ աչքերի» տպավորություն, բայց չի օգնի ձեր աչքերին ավելի սպիտակ և պայծառ տեսք ունենալ: Փոխարենը, կարող եք փորձել շագանակագույն թարթչաներկ քսել ձեր ստորին թարթիչներին: Այս ավելի մեղմ երանգը կօգնի ուշադրություն հրավիրել ձեր վերին թարթիչների վրա ՝ ձեր աչքերը դարձնելով ավելի մեծ, ավելի սուր և պայծառ:
Քայլ 5. Փորձեք բաց գույնի աչքերի մատիտ:
Դուք կարող եք օգտագործել ոսկրերի կամ մարմնի գույնի աչքերի մատիտ `ձեր աչքերը ավելի մեծ, պայծառ և գրավիչ տեսք ունենալու համար: Աչքերի ներքին անկյունում դրեք աչքերի մատիտ ՝ ավելի պայծառ աչքերի պատրանք ստեղծելու համար:
- Կիրառեք սպիտակ կամ թեթև շողալ աչքի ներքին անկյունում ՝ նույն ազդեցությունը ստեղծելու համար:
- Փորձեք ձեռնպահ մնալ աչքերի արտաքին անկյունները գծելու համար սպիտակ մատիտի մատիտ օգտագործելուց: Պատճառն այն է, որ կիրառման այս տեսակի տեխնիկան դժվար է լավ համադրվել, չափազանց շողշողուն, նույնիսկ կեղծ տեսք ունի:
Քայլ 6. Օգտագործեք թարթիչ գանգուր:
Մոտակա խանութում կարող եք ձեռք բերել թարթիչների գանգրացում ՝ 70 հազարից մինչև 80 հազար դրամ: Գործիքը կծածկի ձեր թարթիչները, ապա կստեղծի ավելի «գանգուր» տպավորություն: Թարթիչները դեպի վեր թեքելը կդարձնի ձեր աչքերը ավելի մեծ և բաց: Դուք նույնիսկ կարող եք ընդգծել և ուշադրություն դարձնել ձեր աչքերի վրա ՝ ձեր թարթիչներն ավելի երկար տեսք տալով:
Քայլ 7. Կիրառեք փոքր քանակությամբ վարդագույն կարմրություն:
Կիրառեք վարդագույն կարմրություն այտերի, շուրթերի կլոր հատվածներով ՝ մինչև հոնքերի ամենաբարձր կետը: Այս տեխնիկան կօգնի պայծառացնել ձեր ամբողջ դեմքը, նույնիսկ ձեր աչքերը ավելի սպիտակ և պայծառ տեսք կունենան:
