Սպիտակ կոմեդոնները մեղմ բշտիկներ են ՝ սպիտակ բծերի տեսքով: Սպիտակ կոմեդոնները սովորաբար հայտնվում են դեմքի յուղոտ հատվածներում ՝ քթին, ճակատին, կզակին և այտերին: Այս տեսակի պզուկները շատ տհաճ են և դժվար է ազատվել: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք ինքնուրույն բուժել սև կետերը ՝ ընդունելով մաշկի խնամքի ռեժիմ և օգտագործելով պզուկների բուժման առանց դեղատոմսի միջոցներ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Մաշկի կանոնավոր խնամք
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ մեղմ մաքրող միջոցով:
Սպիտակ գլխիկները զարգանում են, երբ ավելորդ յուղը, բակտերիաները և մաշկի մահացած բջիջները հայտնվում են ծակոտիներում: Մաքրեք այս նյութերի կուտակումը `առավոտյան և երեկոյան ձեր դեմքը լվանալով դեմքի նուրբ, առանց յուղի մաքրող միջոցով:
- Մի լվացեք շատ կոշտ կամ մի օգտագործեք ալկոհոլ պարունակող ապրանքներ, որոնք կարող են չորացնել և գրգռել մաշկը:
- Ձեր դեմքը օրական երկու անգամից ավելի լվանալը կարող է չորացնել ձեր մաշկը և ավելի շատ յուղ արտադրել այն փոխարինելու համար, և դա կարող է հանգեցնել սև կետերի:
Քայլ 2. Օգտագործեք յուղազերծ կոսմետիկա և խոնավեցնող միջոցներ ՝ խցանված ծակոտիները կանխելու համար:
Յուղոտ կոսմետիկան և խնամքի միջոցները ծակոտիների խցանման հիմնական պատճառն են: Փնտրեք կոսմետիկա, արևապաշտպան քսուքներ և խոնավեցնող միջոցներ, որոնք ասում են, որ դրանք ոչ կոմեդոգեն են: Սա նշանակում է, որ արտադրանքը ոչ յուղոտ է և չի խցանում ծակոտիները:
Խուսափեք ալկոհոլ պարունակող ապրանքներից, եթե ձեր մաշկը չոր է կամ զգայուն:
Քայլ 3. Ամեն գիշեր հեռացրեք դիմահարդարումը փափուկ ռետինով:
Առանց յուղի կոսմետիկան դեռ կարող է խցանել ծակոտիները, եթե դրանք մանրակրկիտ չհանվեն: Եթե սովոր եք դիմահարդարում կիրառել, օրվա վերջում հեռացրեք այն յուղազերծ, առանց ալկոհոլի դիմահարդարման ապակարիչով: Տարբերակներից մեկը միցելային ջուրն է:
Լվացեք դիմահարդարման խոզանակներն ու սպունգերը մանկական շամպունով: Խոզանակներն ու սպունգերը կարող են պարունակել բակտերիաներ, որոնք առաջացնում են սպիտակ կետեր, սև կետեր և պզուկներ:
Քայլ 4. Լվացեք մազերը յուրաքանչյուր 2-ից 3 օրվա ընթացքում `կանխելու յուղի կուտակումը:
Յուղոտ մազերը կարող են առաջացնել մաշկի մակերեսի վրա յուղի ավելացում և մեծացնել ծակոտիների և սպիտակ կետերի խցանման հավանականությունը: Մարդկանց մեծամասնությանը լվանալը երկու -երեք օրը մեկ բավական է: Եթե ձեր մազերը շատ յուղոտ են, փորձեք լվանալ դրանք ամեն երկրորդ օր:
- Շատ հաճախ լվանալը կարող է քայքայել բնական խոնավությունը և ստիպել մարմնին ավելի շատ յուղ արտադրել `փոխհատուցելու համար:
- Եթե երկար մազեր ունեք, դրանք կապեք պոչի մեջ, եթե դրանք կեղտոտվեն, հատկապես գիշերը: Exerciseորավարժությունների համար կարող եք օգտագործել գլխակապ:
Քայլ 5. Փոխեք բարձերի երեսները շաբաթական 2 -ից 3 անգամ:
Ձեր դեմքի յուղը, կեղտը և բակտերիաները ժամանակի ընթացքում կհավաքվեն բարձի երեսին: Նույնիսկ եթե դուք քնում եք մաքուր դեմքով, բարձի երեսից յուղն ու կեղտը դեռ կպչեն դրան: Շաբաթը մի քանի անգամ բարձի երեսները փոխեք մաքուրով:
- Օգտագործեք բնական կամ անուշահոտ լվացող միջոց, եթե ձեր մաշկը զգայուն է:
- Նաև լավ գաղափար է ամեն շաբաթ փոխել թերթերը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Պզուկների բուժման միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք ապրանք, որը պարունակում է բենզոիլ պերօքսիդ:
Բենզոյլ պերօքսիդը պզուկների արդյունավետ բուժում է սպիտակ կետերի, սև կետերի և կիստոզ պզուկների համար: Գործողության եղանակը մաշկի մակերեսին բակտերիաների ոչնչացումն է և ծակոտիներից ճարպային նստվածքների և մաշկի մահացած բջիջների հեռացումը: Բենզոյլ պերօքսիդի պզուկների դեմ դեղամիջոցներ կարող եք ձեռք բերել առանց դեղատոմսի, սակայն ավելի բարձր կոնցենտրացիան պահանջում է դեղատոմս:
- Բենզոիլ պերօքսիդը երբեմն մաշկի վրա մի փոքր կոշտ է: Սկսեք ամենացածր կոնցենտրացիայից, հատկապես եթե ունեք զգայուն մաշկ, և այն քսեք միայն սև կետերին:
- Թույլ մի տվեք, որ բենզոիլ պերօքսիդը թափվի հագուստի, սավանի կամ մազերի վրա, քանի որ այն ունի սպիտակեցնող ազդեցություն:
Քայլ 2. Փորձեք մաշկի խնամքի միջոցներ, որոնք պարունակում են սալիցիլաթթու:
Հայտնի է, որ սալիցիլաթթուն կարող է հեռացնել սպիտակ կետերը և սև կետերը: Սալիցիլաթթուն դանդաղեցնում է մազերի ֆոլիկուլներում մաշկի բջիջների արտահոսքը, ինչը կարող է կանխել ծակոտիների խցանումը: Փորձեք դեմքի մաքրող միջոց, որը պարունակում է այս բաղադրիչը:
- Սալիցիլաթթուն հասանելի է տարբեր կոնցենտրացիաներում և կարելի է ձեռք բերել առանց դեղատոմսի:
- Այս նյութը կարող է գրգռել մաշկը: Կիրառեք այն բշտիկի վրա և խուսափեք շրջապատող մաշկից:
Քայլ 3. Ավելի ուժեղ ազդեցության համար քսեք ռետինոիդ կրեմ:
Ռետինոիդ քսուքներն ու գելերը պատրաստված են վիտամին A- ի ածանցյալներից և օգնում են բուժել մաշկի մի շարք խնդիրներ, այդ թվում ՝ պզուկները: Retinoid քսուքները բուժում են սպիտակ կետերը ՝ մաքրելով ծակոտիները և նպաստելով մաշկի բջիջների փոխարինմանը: Lowածր դոզաներով քսուքները հասանելի են առանց դեղատոմսի, սակայն ավելի մեծ չափաբաժիններով դեղատոմս է պահանջվում:
- Retinoid քսուքները կարող են առաջացնել կարմրություն և գրգռում առաջին օգտագործման ժամանակ:
- Ռետինոիդները հասանելի են նաև հաբերի տեսքով: Սովորաբար այս դեղամիջոցը նշանակվում է միայն ծանր պզուկների դեպքում:
Քայլ 4. Միաժամանակ օգտագործեք միայն մեկ ապրանք:
Բենզոյլ պերօքսիդը, սալիցիլաթթուն և ռետինոիդները բավական կոշտ են, երբ օգտագործվում են միայնակ: Այսպիսով, երբեք միաժամանակ մի քանի ապրանք օգտագործեք, քանի որ դա կարող է առաջացնել մաշկի լուրջ գրգռում և չի լուծի սևամորթների խնդիրը:
Քայլ 5. Խնդրեք մաշկաբանից ավելի ուժեղ արտադրանք:
Եթե սափրագլուխները չեն անհետանում 8 շաբաթ անց որևէ ապրանքով, նշանակեք մաշկաբան: Մաշկաբանը կարող է առաջարկել այլընտրանքային տարբերակներ կամ տրամադրել ավելի ուժեղ քսուքների կամ բանավոր հակաբիոտիկների դեղատոմս:
- Սովորաբար բանավոր հակաբիոտիկները սահմանվում են չափավոր եւ ծանր պզուկների դեպքում: Դուք պետք է այն ընդունեք 4 -ից 6 շաբաթ, և այն սովորաբար զուգորդվում է տեղային բուժման հետ:
- Այլ տարբերակներ, ինչպիսիք են լազերը, քիմիական պիլինգը և բանավոր հակաբեղմնավորիչները, սովորաբար խորհուրդ են տրվում միայն այն դեպքում, երբ սպիտակ կետերը հայտնվում են ուժեղ պզուկներով: Եթե դուք ընդունում եք բանավոր հակաբեղմնավորիչներ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ պտղաբերության և դաշտանային ցիկլի վրա դրանց հնարավոր ազդեցությունների մասին:
Քայլ 6. Գնացեք դեմքի լվացման բուժման:
Այցելեք մաշկաբան, սպա կամ գեղագետ `դեմքի պրոֆեսիոնալ լվացման համար: Այս բուժումը բուժում է սպիտակ կետերը մաքուր և ստերիլ միջավայրում: Առավել նկատելի ազդեցությունը քթի շրջանում է: Ձեր մաշկը կդառնա ավելի հարթ և մաքուր:
Եթե սպիտակ կետերը լուրջ են, կարող եք ամեն ամիս կատարել այս բուժումը:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Փորձեք բնական միջոցներ
Քայլ 1. Սև կետերի վրա քսել մի փոքր թեյի ծառի յուղ:
Թեյի ծառի յուղը բնական եթերայուղ է, որն արդյունավետ է սպիտակ կետերի և պզուկների դեմ: Լուծեք թեյի ծառի 5% յուղը կրիչի յուղի մեջ (օրինակ ՝ բուսական յուղի մեջ), այնուհետև բամբակյա շվաբրով քսեք սպիտակ կետերին:
- Օգտագործեք թեյի ծառի յուղը զգուշությամբ և նախ փորձեք մաշկի վրա, քանի որ գրգռման կամ ալերգիկ ռեակցիայի հավանականություն կա:
- Մի վախեցեք յուղ տերմինից, թեյի ծառի յուղը չի խցանի ծակոտիները, ինչպես մյուս յուղերը:
Քայլ 2. Փորձեք մեղր քսել:
Հայտնի է, որ մեղրն ունի հակամանրէային հատկություններ, որոնք արդյունավետ են սպիտակ կետերի և պզուկների դեմ: Դիմակի պես մի փոքր մեղր քսեք սպիտակ կետերին կամ ամբողջ դեմքին:
Շատերը մանուկայի մեղրը կամ մաքուր մեղրը համարում են ամենաարդյունավետը, բայց դա երաշխիք չէ:
Քայլ 3. Օգտագործեք ջերմությունը միայն որպես վերջին միջոց:
Շատերը գոլորշիացնում են դեմքը կամ տաք կոմպրես օգտագործում ՝ ծակոտիները բացելու և խցանված մասնիկները հեռացնելու համար: Այնուամենայնիվ, ջերմությունը կարող է գրգռել զգայուն մաշկը, որն էլ իր հերթին կարող է վատթարացնել պզուկների առաջացումը: Սովորաբար ավելի արդյունավետ են տաք ցնցուղներն ու դեմքի մաքրող միջոցները:
Քայլ 4. Խուսափեք կիտրոնի հյութից, քացախից և խոհանոցի այլ թթուներից:
Թթվային սնունդը չի պատրաստվում մաշկի համար: Տնական թթուների տեսակները կարող են առաջացնել քոր, կեղև կամ լուրջ վնաս, եթե դրանք երկար մնան: Կիտրոնի հյութը և ցիտրուսային այլ բաղադրիչները շատ վտանգավոր են, քանի որ արձագանքում են արևի լույսի հետ և առաջացնում են ուժեղ ցան:
Քայլ 5. Մաշկը խոնավեցրեք ՝ շատ հեղուկ խմելով:
Deրազրկված մաշկը ավելորդ յուղ կարտադրի `խոնավության պակասը հաղթահարելու համար, և ի վերջո կխորացնի պզուկները: Եթե ձեր մաշկը չորանում է կամ ձեր շուրթերը ճաքում են, ապա կարող եք ջրազրկվել: Լավագույն տարբերակը ջուրն է, բայց կաթը, թեյը, հյութը և ապուրը նույնպես ներառված են հեղուկի ընդունման մեջ: Ընդհանուր առմամբ, հետևեք այս ուղեցույցներին.
- Տղամարդիկ պետք է օրական խմեն 16 բաժակ (3.7 լիտր):
- Կանայք պետք է օրական 12 բաժակ (2.7 լիտր) խմեն:
Քայլ 6. Փոխեք ձեր սննդակարգը, եթե նկատեք, որ որոշ մթերքներ պզուկ են առաջացնում:
Չնայած տարածված համոզմունքներին, չկա ապացույց, որ յուղոտ սնունդը մարդկանց մեծ մասի մոտ առաջացնում է պզուկ, սակայն երկուսի միջև կա ուժեղ հարաբերակցություն: Եթե ձեզ անհանգստացնում է որոշակի սննդամթերքի և պզուկների միջև հնարավոր կապը, ապա այդ մթերքներից խուսափելու մեջ ոչ մի վատ բան չկա:
- Օրինակ, կան մարդիկ, ովքեր կաթնամթերք ուտելիս պզուկ են ապրում:
- Վիտամին A- ի և պզուկների նվազեցման միջև մի փոքր անորոշ կապ կա: Այնուամենայնիվ, վիտամին A- ի բարձր չափաբաժինը պոտենցիալ վտանգավոր է: Այսպիսով, առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու հավելումներ մի ընդունեք:
Խորհուրդներ
- Օրական երկու անգամ մաքրեք ձեր դեմքը նուրբ, առանց յուղի և պարաբեն պարունակող մաքրող միջոցով:
- Տնային միջոցներից շատերը մաշկաբանների կողմից հաստատված չեն և էական արդյունքներ չեն տալիս:
