Արեւածաղկի սերմեր ուտելու համար ձեր լեզուն վարեք աղի արտաքին պատյանով, սերմը ճեղքեք ատամների արանքով և թքեք մաշկը ՝ ներսը ծամելուց առաջ: Կրկնել: Այս հոդվածը սովորեցնում է, թե ինչպես դառնալ վարպետ սերմնացան. Այսինքն ՝ նա, ով կարող է արևածաղկի սերմեր օգտագործել այլ առաջադրանքներ կատարելիս:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը ՝ Տեխնիկայի ձեռքբերում
Քայլ 1. Վերցրեք մի տոպրակ արեւածաղկի սերմեր:
Դուք կարող եք ձեռք բերել մի տոպրակ սերմեր, որոնց կեղևը հանված է, բայց ավելի հաճելի է ուտել այն սերմերը, որոնք մի փոքր ավելի շատ աշխատանք են պահանջում: Ընտրեք տարբեր համային տեսականիներից, օրինակ ՝ չիպոտլե (կծու), աղի կամ խորոված:
Քայլ 2. Ձեր բերանում դրեք արեւածաղկի սերմեր:
Սկսեք ընդամենը մեկ սերմից, որպեսզի կարողանաք հասկանալ տեխնիկան:
Քայլ 3. Սերմերը տեղափոխեք ձեր բերանի եզրին:
Ավելի հեշտ է սերմերը ճեղքել բերանի եզրին, քան բերանի առջևի հատվածը:
Քայլ 4. Տեղադրեք սերմերը ձեր ատամների միջև:
Օգտագործեք ձեր լեզուն այն ճիշտ դիրքում տեղադրելու համար: Դիրքը կարող է լինել ուղղահայաց կամ հորիզոնական ՝ կախված ձեր նախասիրությունից: Որն էլ ընտրեք, կեղևի արտաքին եզրը պետք է շփվի ձեր ատամների հետ:
- Օգտագործեք մկնատամները (ծամելու ատամը) մաշկը ճեղքելու համար: Այս ատամները մեջտեղում ունեն փորվածք ՝ սերմերը պահելու համար:
- Ավելի դժվար է, եթե օգտագործում եք ձեր երկու առջևի ատամները. սերմերը կարող են սայթաքել և քերծել ձեր լնդերը:
Քայլ 5. Սերմերի վրա կիրառեք ամուր, կայուն ճնշում, մինչև դրանք պայթեն:
Մաշկը պետք է հեշտությամբ ճաքեր տա որոշ ժամանակ ինտենսիվ ճնշման ենթարկվելուց հետո: Այնուամենայնիվ, շատ ուժեղ մի կծեք, որպեսզի սերմերը չփշրվեն:
Քայլ 6. Հեռացրեք սերմերը ձեր ատամներից:
Թող սերմերը ընկնեն ձեր լեզվի վրա:
Քայլ 7. Առանձնացրեք ներքին լցոնումը մաշկից:
Օգտագործեք ձեր լեզուն և ատամները `դրանք բաժանելու համար: Այս քայլի կատարման բանալին հյուսվածքն է: Ուտելի միջուկը հարթ էր, մինչդեռ մաշկը կոպիտ էր թվում:
Քայլ 8. Թքեք մաշկի փաթիլները:
Պրակտիկայից հետո կեղևը սովորաբար կբացվի կեղևի պես, ուստի այս քայլի հետ խառնաշփոթ չկա:
Քայլ 9. Կերեք սերմերը:
Մեթոդ 2 2 -ից. Սերմերի մեծ քանակություն ուտելը
Քայլ 1. Բերեք մի բուռ սերմ ձեր բերանում:
Բեյսբոլի որոշ խաղացողներ միանգամից կես պարկ են լցնում իրենց բերանում և մեկ ժամ ծամում են այն: Որքան շատ սերմեր կարող եք դնել ձեր այտերի մեջ, այնքան լավ:
Քայլ 2. Սերմերը փոխանցեք մեկ այտին:
Դուք պետք է տեղադրեք բոլոր սերմերը նույն տեղում, որպեսզի կարողանաք վերահսկել դրանք:
Քայլ 3. Մեկ սերմ տեղափոխեք ձեր բերանի մյուս կողմը:
Ձեր լեզվով այն տեղափոխեք այնպես, որ սերմը լինի այտի մյուս կողմում:
Քայլ 4. Մաքրել մաշկը:
Ձեր լեզվով սերմը տեղադրեք ձեր ատամների միջև, այնուհետև կծեք ՝ մաշկը ճեղքելու համար:
Քայլ 5. Թքեք կեղևը և կերեք սերմերը:
Քայլ 6. Կրկնեք մյուս սերմերով:
Սերմը փոխանցեք այտից, որտեղ այն պահում է սերմը մյուս այտին, կծեք սերմը ձեր ատամների միջև, թքեք մաշկը և կերեք սերմը:
Քայլ 7. Դանդաղ ավելացրեք այն սերմերի քանակը, որոնք կարող եք պահել ձեր այտերին:
Սա կնվազեցնի յուրաքանչյուր մատուցման համար լիցքավորման քանակը, և դա անում են մասնագետները:
Խորհուրդներ
- Եթե ցանկանում եք որոշ սերմեր դուրս հանել ձեր բերանից, թքեք դրանք բաժակի կամ տարայի մեջ: Այնուամենայնիվ, վարվեք քաղաքավարի և խուսափեք ուրիշներին անհանգստացնել ձեր թքած ձայնով:
- Եթե լուրջ սերմանող եք, փորձեք աճեցնել արեւածաղիկ եւ քաղել ձեր սեփական սերմերը: Այդ կերպ Դուք կարող եք որոշել, թե որքան աղ եք ցանկանում:
- Մի հուսահատվեք, եթե ձեր առաջին փորձից հաջողության չհասնեք: Պրոֆեսիոնալ արևածաղկի սերմ ուտողը տևում է երկար տարիների պրակտիկա և դարձնում այն հեշտ տեսք: Շարունակեք զբաղվել, պրակտիկան կտա կատարելություն:
- Մեքենա վարելիս անպայման ունեցեք բաժակ կամ տարա, որը կբռնի սերմերի թքելը:
- Որպեսզի չխանգարեք ձեր գործընկերներին, փորձեք սերմերը կոտրել բերանը փակելով, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք «ճաքճքող» ձանձրացնող ձայնը:
- Համոզվեք, որ ձեր լեզուն չեք կծում, երբ սերմերը բացում եք ձեր բերանում:
Գուշացում
- Արևածաղկի սերմերում մանրաթելերի պարունակության պատճառով ավելորդ սպառումը կարող է առաջացնել լուծողական ազդեցություն:
- Շատ երկար ժամանակ սերմեր ուտելը կհանգեցնի ձեր լեզվի խայթոցի `աղի պարունակության պատճառով:
- Cheամելիս զգույշ եղեք, որպեսզի չխեղդվեք:
- Խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ ՝ համոզվելու համար, որ ձեզ թույլատրվում է 110 մգ նատրիում ընդունել (սովորական քանակությամբ առևտրային արևածաղկի սերմերի մեկ չափաբաժնում) յուրաքանչյուր կերակուրի հետ: Ստուգեք սննդային բովանդակության պիտակը ձեր արևածաղկի սերմերի փաթեթում:
