Քանի որ դուք այս էջում եք, ցանկանում եք ապրել ամբողջովին նվիրված աղոթքին և հոգևոր լինելուն, կամ հոգնել եք ֆեյսբուքում սննդի լուսանկարներ դիտելուց և կառավարությունների կործանումից: Ամեն դեպքում, ճգնավոր լինելու մասին ավելի նուրբ կետերը մնում են նույնը: Պատրա՞ստ եք ապրել գրեթե միայնակ, կայուն և անկախ կյանքով: Ուզու՞մ եք պարզել:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Գտնել այն, ինչ ճիշտ է ձեզ համար
Քայլ 1. Մտածեք, թե ինչու եք ցանկանում դառնալ ճգնավոր:
Ինչից եք փորձում խուսափել կամ ստեղծել: Եթե հստակ նպատակ չունեք, ճգնավոր դառնալը միայն ժամանակավոր փուլ կլինի: Արդյո՞ք սա ժամանակավոր ապստամբության միջոց է: Արդյո՞ք սա մարդուց կամ ընդհանրապես մարդկանցից խուսափելու համար է: Սա ձեզ համար ինչ -որ երկար «թայմ աութ» է: Feelգնավոր դառնալու հոգևոր կանչ զգու՞մ եք: Որո՞նք են ձեր անձնական պատճառները:
Որո՞նք են մարդկանց հետ չշփվելու առավելությունները կամ ձեզ գրավող այս ապրելակերպի պարզությունը: Արդյո՞ք սա պարզապես ժամանակավոր փուլ է, թե՞ այն, ինչ տարիներ շարունակ եղել է ձեր մտքում: Արդյո՞ք սա ավելի մեծ խնդրի ախտանիշ է: Թե՞ սա միակ հնարավոր լուծումն է:
Քայլ 2. Որոշեք, թե որքան խորն եք ցանկանում լինել ասկետ:
Herգնավոր լինել չի նշանակում, որ դու փակվում ես տանը: Շատ ճգնավորներ շփվում են արտաքին աշխարհի հետ կամ նույնիսկ ապրում են այլ մարդկանց հետ: Herգնավորների կեսից ավելին ապրում է քաղաքային վայրերում: Իմանալով, որ ճգնավոր լինելու սպեկտր կա, որտե՞ղ եք կանգնած:
Today'sամանակակից աշխարհում դժվար է լիովին անկախ լինել: Doանկանու՞մ եք կառուցել ձեր սեփական տունը, աճեցնել ձեր սեփական սնունդը և փորել ձեր սեփական ջրհորի համակարգը: Թե՞ նախընտրում եք մնալ ձեր բնակարանում և պատվիրել չինական տանեցում: Երկուսն էլ ասկետիկական կյանքի իրենց համապատասխան տարբերակն են:
Քայլ 3. Սահմանեք ձեր տունը:
Մենակության ոգով, ամենայն հավանականությամբ, լավագույնն է ընտրել ինչ -որ տեղ թաքնված, փոքր և պարզ: Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե տեղը էկոլոգիապես մաքուր լինի: Ինչքան գյուղական ու հեռավոր, այնքան լավ: Բայց եթե պատահաբար տեղ ունեք Մանհեթենի կենտրոնում, դա նույնպես նորմալ է (պարզապես տեղադրեք ձայնամեկուսիչ պատուհաններ):
Ինչ վերաբերում է կահույքին, ապա ճգնավորներն ընդհանրապես պարզ կյանք են ցանկանում: Ոմանք ունեն կաբելային հեռուստատեսություն, համակարգիչներ և միացված են ցանցին, իսկ ոմանք ժամեր են անցկացնում աղոթքի, այգեգործության և արտաքին աշխարհից լիովին անջատված լինելու համար: Եթե դուք պլանավորում եք դառնալ ճգնավոր ՝ հեռու մնալու հասարակության չարից և այլանդակությունից, գուցե ցանկանաք դասավորել ձեր ունեցվածքը և քաոսը դուրս շպրտել ձեր շրջապատող աշխարհից:
Քայլ 4. Մտածեք, թե ինչպես եք անհետանալու քարտեզից:
Ուզու՞մ ես պարզապես անհետանալ: Մի օր, պարզապես արթնանալով անկողնում, նայելով դռանը և իմանալով, որ այլևս երբեք չե՞ք թողնի ձեր բերբերյան գորգի տրիկոտաժի ծայրերը: Թե՞ կամաց -կամաց կսահմանափակվեք ՝ օրերի ընթացքում ավելի շատ «ինձ» ժամանակ խնդրելով: Ավելին … ինչպե՞ս եք մարդկանց ասելու:
Ինչպե՞ս կարող եք մեկուսացած դառնալ ՝ առանց ձեր ընտանիքին անհանգստանալու: Դե, կարճ ասած ՝ չես կարող: Նրանք չեն ուրախանա, որ դուք հրաժարվում եք ապրել այնպես, ինչպես անում են «սովորական» մարդիկ: Եթե դա ձեր մտահոգությունն է, սկզբում նվազեցրեք նրանց անհանգստությունը `բացատրելով ձեր իրավիճակն ու պատճառները: Հուսանք, նրանք կհասկանան: Եվ, եթե ցանկանում եք, ասեք նրանց, որ կապը կպահպանեք նրանց հետ: Եթե դուք ճգնավոր եք, չի նշանակում, որ նրանք ձեզ այլևս չեն տեսնի:
Քայլ 5. Մտածեք ձեր հոգեկան առողջության մասին:
Եթե դուք չեք ցանկանում հավերժ նորից տեսնել մարդկանց (ինչը դա այն չէ, ինչ անում են միայնակ մարդիկ), դուք կարող եք ունենալ որոշակի խուսափողական անձի խանգարում, PTSD («հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում») կամ մեկ այլ չբացահայտված հոգեկան հիվանդություն: Երկու խանգարումները, օրինակ, կարող են ձեզ ստիպել մարդկանցից խուսափելու ուժեղ ցանկություն (ինչպես նաև SAD («Սոցիալական անհանգստության խանգարում»), բայց դա այնքան էլ վատ չէ): Սա հնարավո՞ր է:
Դիմեք թերապևտի, եթե մտածում եք ամբողջությամբ դադարեցնել հաղորդակցությունը: Դա թույլ կտա ընկերներին և ընտանիքի անդամներին ավելի հեշտ շնչել, և դուք պարտական եք ինքներդ ձեզ, որպեսզի համոզվեք, որ չեք ինքնաբուժում հոգեկան հիվանդությունը:
3 -րդ մաս 2 -ից. Նախապատրաստում
Քայլ 1. Պատրաստեք միջոցներ:
Եթե դուք տնից չեք աշխատում և ինչ -որ կերպ չեք հասցնում ձեռք բերել այնպիսի աշխատանք, որը ձեզ չի ապահովում ձեր ապրելակերպի վերաբերյալ ճանաչողական ծայրահեղ անհամապատասխանություն, հավանաբար դուք չեք ունենա եկամտի մեծ և մշտական հոսք: Եվ, ամենայն հավանականությամբ, դեռ փող կպահանջվի գոյատևելու համար: Ձեզ շատ ավելի քիչ գումար կպահանջվի, բայց դեռ փող պետք կգա: Որտեղի՞ց կգան այդ գումարները:
Դուք դեռ այնտեղ եք: Դուք դեռ կարող եք հարկեր վճարել, և ձեր բանկային պարտքը պարզապես չի մարվի: Ձեզ նույնպես անհրաժեշտ կլինի սնունդ, էլեկտրաէներգիա (գուցե՞), ջուր (անպայման) և ինչ հիմնական նվազագույն կարիքները ձեզ անհրաժեշտ կլինեն: Դուք կարող եք փորձել այգի աճեցնել ձեր երկու ձեռքերով և անձրևի օրհնություններով, բայց դա մարտահրավեր է լինելու:
Քայլ 2. Պատրաստեք անհրաժեշտ իրերի պաշարներ:
Քանի որ դուք մնալու եք, լավ, ընդմիշտ, պահեստավորեք այն բոլոր անհրաժեշտ պարագաները: Հետո, իդեալական դեպքում, կարող եք ամիսը մեկ անգամ ձու և հաց գնել, կամ տարին մեկ անգամ գնալ տեղական մթերային խանութ փոշու կաթի, համեմունքների և այլնի համար: Այսօրվա սուպերմարկետները մատուցում են ձեր տուն առաքման ծառայություն, բայց դա պարզապես աշխատանք է, որը դուք նախընտրում եք խուսափել:
Մտածեք, թե ինչ պետք է բերել, եթե ստիպված լինեք մեկշաբաթյա արձակուրդ մեկնել երրորդ աշխարհի երկիր: Ածելի՞: Շամպուն? Դեզոդորանտ? Ատամի մածուկ? Գիրք? Մարտկոց? Գրանոլա? Այստեղ գաղափարն այն է, որ մեծ քանակությամբ պաշար հավաքեք, որպեսզի ձեր բոլոր կարիքները բավարարվեն ձեր խոնարհ բնակության վայրում:
Քայլ 3. Անջատեք:
Դե, հիմա այն պահն է, որին դու սպասում էիր: Անջատեք ձեր Facebook հաշիվը, ձեր Twitter- ում գրեք 140 նիշով հրաժեշտ, վերջին 5 վայրկյանը անցկացրեք snapchat- ում, պահեք հեռախոսը, նոութբուքը մանրացրեք խոտհնձիչով և վայելեք: Ավարտվեց: Դուք այժմ պարզապես հիշողություն եք ինտերնետում: Անվտանգ:
Լավ, այնպես որ կարող եք հեռախոս ունենալ: Ի վերջո, դա ձեզ անհրաժեշտ կլինի պիցցա պատվիրելու համար: Եվ եթե ցանկանում եք, կարող եք ունենալ կաբելային հեռուստատեսություն և ինտերնետ, բայց ճգնավոր լինելու հոգևոր օգուտներ չեք քաղի, եթե կապի մեջ մնաք: Այսպիսով, ոչ, ասկետիկ համայնքը ձեզ չի մեկուսացնի (դա գաղափար է), բայց դուք չեք ապրի ձեր մենության ներուժով:
Քայլ 4. Դարձրեք ձեր միջավայրը կայուն:
Քանի որ դուք հիմնականում կախված կլինեք ինքներդ ձեզանից, համոզվեք, որ ունենաք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է: Այգի! Կառուցեք բացօթյա զուգարան: Գնել հեծանիվ: Կուտակեք նավթի լամպեր: Եթե երկար տևի, դա հիանալի է:
Կրկին, այս մասը ձեզանից է կախված: Բայց որքան ավելի երկար տևի ձեր միջավայրը, այնքան ավելի շատ կարող եք վայելել ձեր ճգնավոր կյանքը: Տարիները կանցնեն, և դուք նույնիսկ դա չգիտեք: Ի՞նչ է ձեզ անհրաժեշտ այն կյանքը ստեղծելու համար, որը ցանկանում եք ապրել:
Քայլ 5. Մշակել ունակություններ:
Դուք գիտե՞ք այն ամբողջ ժամանակը, որը ձեզ հասանելի կլինի մտածելու ձեր կյանքի և գոյության մասին: Դուք պետք է ծախսեք այն: Այսպիսով, հիմա վերցրեք ներկի խոզանակ (այն, որը պատրաստել եք ձեր սեփական ճյուղերից և մազերից) և սկսեք նկարել: Իմացեք, թե ինչպես օգտագործել Bo Stick- ը: Տիրապետել օտար լեզվով խոսելու հիմունքներին: Գրեք օրագիր: Ուսումնասիրեք ձեր բակի բույսերը: Իմացեք, թե ինչպես այգեգործել: Ինչպես կարել: Listանկը գործնականում անվերջ է:
Եթե ոչ, ապա գոնե տիրապետեք այն հմտություններին, որոնք հեշտացնում են ձեր ասկետիկ կյանքը: Սա նշանակում է կարել, պատրաստել, այգեգործություն, սպանել սարդերին, կարողանալ տուն վերանորոգել և այլն: Mitգնավոր լինելը շատ ավելի հեշտ է, երբ անկախ ապրելը խնդիր չէ: Դուք կարող եք լվացք անել, այնպես չէ՞:
Քայլ 6. Ինչպես ինքդ քեզ:
Դուք գիտեք, թե ինչու? Քանի որ դու իսկապես միակն ես, ով կդառնա 23, 99/7: Չես սիրում քեզ, և դա վատ ընկեր է դարձնում: Վատ ընկերներ, ովքեր երբեք չեն հեռանում: Հնարավոր է ինքներդ ձեզ խելագարեք, ինչը վերջնական իրավիճակն է, որից դուք, ամենայն հավանականությամբ, կցանկանաք խուսափել: Չսիրեք ինքներդ ձեզ, և դա կարող է պատահել:
Cգնավոր դառնալը, ասկետների մեծ մասի համար, ընդամենը երեք ամիս չէ: Դա կյանքի ընտրություն է, որն առաջարկում է շատ երջանկություն: Սովորաբար դա արվում է կյանքի երկրորդ կեսին, բայց դա կարող է անել յուրաքանչյուրը ցանկացած պահի: Այսպիսով, նախքան ինքներդ ձեզ մեկուսացնելը բոլորից, բացի ձեզանից, համոզվեք, որ ընկեր եք «ինքներդ» -ի հետ:
Քայլ 7. Ստացեք ճգնավորի օգնական:
Դա նման է անձնական օգնականի, բայց ավելի համառ: Երբեմն ձեզ հարկավոր կլինի ինչ -որ մեկը, որը պետք է մթերքներ մատակարարի ձեր տուն, օգնի ձեզ խցանված զուգարանակոնքի դեպքում, մատուցի շտապ մարդասպանին կամ օգնի, եթե ընկնեք և կոտրեք ձեր ոտքը: Սա պարզապես ողջամտություն է: Համոզվեք, որ կապ ունեք արտաքին աշխարհի հետ. Գուցե դրա կարիքը ամենից շատ ունենաք:
Անհրաժեշտ չէ նրանց հետ հանդիպել, եթե չես ուզում, բայց պետք է կարողանաս կապվել նրանց հետ: Ընդհանուր առմամբ, հեռախոսը կլինի ամենահեշտ ճանապարհը: Եթե դա հակասում է ձեր սկզբունքներին, ապա դա հասկանալի է. Այնուամենայնիվ, հեռախոս ունենալը նույնը չէ, ինչ այն օգտագործել: Արտակարգ իրավիճակների դեպքում ունեցեք հեռախոս: Եվ, այո, դա կարող է լինել նաև ֆիքսված հեռախոս: Նրանք դեռ ունեն այդ տեսակի հեռախոսներ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Շահույթ ստանալը և զոհաբերություններ անելը
Քայլ 1. Լավ օգտագործեք ձեր ժամանակը:
Այժմ, երբ դուք աշխատանքից դուրս եք, այլ մարդկանց պարտականությունները չեք կատարում և չեք անհանգստանում, թե ինչ տեսք ունեն ձեր մազերը, ինչ եք անելու ձեր ժամանակի հետ: Եթե դուք նման եք մեկուսացվածների մեծամասնությանը, ապա շատ ժամանակ կանցկացնեք խորհրդածելու, աղոթելու և կյանքի պարզ բաներից հաճույք ստանալու համար: Ժամանակն է!
- Դուք, հավանաբար, կունենաք ավելի շատ ժամանակ, քան նույնիսկ պատկերացնում եք: Դուք կարթնանաք երբ ուզեք, կքնեք երբ ցանկանաք և կընկնեք արտադրողականության բնական ցիկլի մեջ: Գտեք քնելու, սնվելու և մարզվելու լավագույն ժամանակը: Այժմ, երբ ձեր ժամանակացույցը լիովին ձերն է, դուք պատճառ չունեք ձեր արտադրողականությունը առավելագույնի հասցնելու:
- Օգտագործեք սա ՝ զարգացնելու այն բոլոր հմտությունները, որոնց կցանկանայիք տիրապետել ձեր փոքր ազատ ժամանակ: Jugոնգլիներ! Վարդեր տնկե Breadրոյից հաց պատրաստեք: Այնքան շատ wikiHow հոդվածներ, որոնք դուք պետք է դիտեք:
Քայլ 2. Համեստ հագնվեք:
Դուք այնքան էլ լավ առանձնացած չեք, եթե ամեն օր ձեր տան շուրջը կախվեք մի զույգ Manolo Blahniks հագած ամբողջ օրը: Դուք տեխնիկապես մեկուսացած եք, բայց ասկետիկ ապրելակերպի գաղափարը մինիմալիստական կյանքով ապրելն է ՝ հեռու ավելորդ ցանկություններից և շքեղություններից: Անհրաժեշտ չէ ինքնուրույն հագուստ պատրաստել, եթե չեք ցանկանում, այլ ձեր հագուստը սահմանափակեք միայն հիմնականով:
Եթե Ke $ ha- ն կարող է լավ տեսք ունենալ աղբարկղ ոճով, դուք նույնպես կարող եք լավ տեսք ունենալ ասկետիկ ոճում: Կրկին ճամպրուկի փոխաբերությամբ. Ընտրեք մեկ կամ երկու կտոր հագուստ յուրաքանչյուր հնարավոր իրավիճակի համար, որում կարող եք հայտնվել: Դա այն ամենն է, ինչ ձեզ պետք է: Երբ ձեր հագուստը մաշված է, լավ, այդ ժամանակ դուք արդեն սովորել եք կարել: Այ, ինչ լավ անցում կատարեց հաջորդ քայլին:
Քայլ 3. Watchգուշացեք միայնության զգացումներից:
Ե՞րբ է եղել վերջին անգամը, երբ մեկ օր գնացել եք ՝ առանց նույնիսկ մեկ այլ մարդու տեսնելու: Այո, աշխարհը գարշելի է, այս մարդիկ չար են, և մարդկային ցեղը վաղուց անցանկալի էր, բայց դա չի նշանակում, որ միայնության զգացումները չեն գա: Երբ զգացումը գա, ինչպե՞ս կվերաբերվես դրան:
- Շատ մենակյացներ ունեն մարդկանց շատ փոքր ցանց, որոնց հետ նրանք հարմարավետ են շփվում: Գործնականում կարող եք ունենալ մեկ կամ երկու մարդ, ովքեր կարող են հեռացնել միայնության զգացմունքները, երբ նրանք ներկա են: Դարձրեք այս դասավորությունը ձեր կյանքի մի մասը: Շատ ավելի դժվար է ընկերներ ձեռք բերել այն բանից հետո, երբ դուք անպայման ձեր ճգնավորական ճանապարհին եք:
- Ահա ևս մեկ խնդիր ՝ ամուրիություն: Դուք շուտով չեք հագեցնի ձեր ցանկությունները: Ինչպես, ընդմիշտ: Դուք լա՞վ եք դրանով:
Քայլ 4. Միացեք այլ ճգնավորների հետ:
Խենթ, այնպես չէ՞: Բայց դա տեղի ունեցավ: Նրանք նույնիսկ ունեն իրենց սեփական թերթը: Բոլորին պետք է մեկը, ով հասկանում է իր փորձություններն ու դժվարությունները: Դա այն չէ, ինչ դուք անում եք դեմ առ դեմ կամ նույնիսկ սովորական, բայց թռուցիկներ կարդալը, անշուշտ, մխիթարություն է սոցիալական կյանքում, որն հակառակ դեպքում մռայլ կլիներ:
Ձեր կողքին մի քանի ընկեր ունենալը չի ժխտում ձեր ճգնավորի կարգավիճակը: Եթե D. Դ. Նամակները վերցնելու համար Սելինջերը պետք է անցնի քաղաք կամուրջով, այնպես որ դու նույնպես կարող ես: Մարդիկ անհրաժեշտություն են կյանքում: Դա նման է դիետայի. Եթե ինքդ քեզ ամբողջությամբ փակես, դու ձախողվելու ես: Թույլ տվեք համտեսել (այսինքն ՝ ոչ մարդակեր իմաստով):
Քայլ 5. Իմացեք, որ աշխարհը կարող է ձեզ հեղինակություն առաջարկել:
Երբ տեղի երեխաները սկսում են նայել ձեր տուն, նվերներ թողնել ծառերի անցքերում, մի անհանգստացեք, տեղացիները սկսել են խոսել: Լուրեր են տարածվում, որ ձեր նստավայրում ճգնավոր է ապրում, և ահա դուք եք: Պարտադիր չէ, որ դա ազդի ձեզ վրա, եթե թույլ չտաք, բայց եթե ցանկանում եք նորից այցելել աշխարհը, դա մարտահրավեր կլինի: Պատրա՞ստ եք դրան:
Եթե դուք փնտրում եք աշխատանք գտնելու կամ նույնիսկ ընկերներ ձեռք բերելու, ապա ձեզ կարող են սպասել մի շարք վավեր մերժումներ: Hգնավորները պարզապես «անհասկանալի» են այսօրվա աշխարհում: Ինչու՞ ինչ -որ մեկը կցանկանա լքել ժամանակակից կյանքի հարմարավետությունը: «Տանից դուրս գալուց հետո այլևս երբեք չես կարող վերադառնալ», - սա հիշելու արտահայտությունն է այստեղ: Արժե՞ ճգնավոր լինելը: Հնարավոր է:
Խորհուրդներ
- Կարիք չկա երբեք դուրս գալ: Դուք փորձում եք ճգնավոր լինել, ոչ թե մահացած և թաղված դիակ: Հին ճգնավորները շատ ժամանակ էին անցկացնում դրսում և երբեմն այցելուներ ունենում: Լավ է, որ մեկ -մեկ տեսնում ես արևը, և գուցե նաև որոշ մարդկանց:
- Պատրաստ եղեք մարդկանց հստակ ասել, թե ինչու եք ընտրել ճգնավոր դառնալ: Որքան ավելի հանգիստ և խելամիտ լինեք դրանում, այնքան ավելի շատ մարդիկ կհասկանան ձեզ չանհանգստացնել:
Գուշացում
- Ոչ մի պատճառով մի զբաղվեք ձեր ասկետիկ կյանքով:
- Մարդիկ կարող են մի փոքր անհանգստանալ: Եղեք հաստատակամ, բայց հանգիստ:
