Ինչ -որ մեկին սիրելը լիովին բնական է և սովորաբար անվնաս, չնայած երբեմն դա հեշտ չէ: Կան պահեր, երբ անհնարինության, օրինակ ՝ ուսուցչի նկատմամբ զգացմունքները պարզապես անկոչ են գալիս, չնայած գիտեք, որ դրանք չեն կարող արտահայտվել հարաբերություններում: Այնուամենայնիվ, երբեմն սիրելը վերածվում է մոլուցքի և կարող է խնդիրներ առաջացնել: Ուսուցչի նկատմամբ ճնշումը հաղթահարելը սովորելն է դեպի հասուն տարիքի դժվարին, բայց անհրաժեշտ գործընթաց: Դուք նաև պետք է իրավիճակին նայեք արտաքին տեսանկյունից և մտածեք խնդրի մասին այնպես, ասես դուք չեք այն զգում: Այսպիսով, դուք կարող եք հաղթահարել ձեր զգացմունքները մեկի նկատմամբ, ում չեք կարող հասնել, ինչպես հեղինակության, այնպես էլ տարիքի առումով:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից. Ceptգացմունքների ընդունում
Քայլ 1. Ընդունեք ձեր զգացմունքները:
Իրական խնդիրը հասկանալն առաջին քայլն է առաջ շարժվելու համար: Մի հիասթափվեք ինքներդ ձեզանից: Սերը զգացմունք է, որը բոլորն ունեն, և մարդկային ուղեղը կենսաբանորեն ծրագրված է սիրահարվելու համար:
Քայլ 2. Թույլ տուր քեզ տրտմել:
Դժվար է մոռանալ հարաբերությունները, ներառյալ այնպիսի հարաբերություններ, որոնք իրականում երբեք գոյություն չեն ունեցել: Giveամանակ տվեք ձեզ հիասթափվելու և վիրավորվելու համար, այնուհետև ուժ հավաքեք ՝ ձեր կյանքը շարունակելու սովորականի պես: Համոզվեք, որ շատ երկար չեք տրտմում:
Նույնիսկ եթե տխուր եք, մի մոռացեք ձեզ ուրախացնել: Փորձեք տաք լոգանք ընդունել, լսել ձեր նախընտրած երգը և ինքներդ ձեզ հաճելի բառեր ասել:
Քայլ 3. Վճռական եղիր մոռանալ:
Ուսուցչին սիրաշահելու համար կարևոր քայլ է գիտակցելը, որ հարաբերությունները երբեք չեն հաստատվի: Կրկին և կրկին հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք պետք է ուժեղ լինեք ձեր սեփական երջանկության և զարգացման համար:
Հիշեք, ձեզ դուր կգան այլ մարդիկ: Շատերի համար ուսուցչին դուր գալն անտեղի է, չնայած զգացումն ինքնին սխալ չէ: Օրենքն արգելում է մեծահասակներին հարաբերություններ ունենալ անչափահասների կամ անչափահասների հետ: Ապագայում կլինեն այլ մարդիկ, որոնք ձեզ ավելի շատ են դուր գալիս, և մարդիկ, որոնց հետ կարող եք հարաբերություններ հաստատել: Կենտրոնացեք ապագայի վրա ՝ առանց ողբալու այն զգացմունքները, որոնք իրականում դեռ կարող են փոխվել:
2 -րդ մաս 4 -ից. Դասարանում պատշաճ վարքագիծ
Քայլ 1. Կենտրոնացեք դասի վրա:
Դուք գնում եք դպրոց սովորելու և լավ կրթություն ստանալու համար: Այսպիսով, օգտագործեք այն էներգիան, որը նախկինում ծախսել էիք ուսուցչի մասին մտածելիս `դասի մասին մտածելու համար: Այսպիսով, ձեր կատարողականը կարող է աճել, և ձեր միտքը շեղվելու է:
Քայլ 2. Դադարեք ձեր ուսուցչի մասին ռոմանտիկ կերպով մտածել:
Մտքերը սովորաբար ազդում են գործողությունների վրա և այն, ինչ պատկերացնում է, հակված է տեղի ունենալ, իսկ մյուսները դա կտեսնեն: Այլ կերպ ասած, ուսուցչի մասին մտածելը կբարձրացնի ձեր հնարավորությունները այն բանի համար, որի համար հետագայում կզղջաք:
Փորձեք կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչը ձեզ դուր չի գալիս ուսուցչի մոտ: Դա չի նշանակում մտածել բացասական բանի մասին, այլ ինքներդ ձեզ հիշեցնել, որ ձեր պատկերացրած հարաբերություններն այնքան էլ կատարյալ չեն, որքան իրականում կան: Օրինակ ՝ տարիքային, արտաքին տեսքի և այլն:
Քայլ 3. Սահմանափակեք փոխազդեցությունները:
Դուք կարող եք շփվել դասարանում, բայց դա մի փնտրեք դրսում կամ դասավորեք միասին ժամանակ անցկացնելու այլ եղանակներ, քան դասարանում: Դա ճիշտ չէ, մանավանդ որ տարիքային տարբերությունը բավականին մեծ է: Որպես չափահաս ՝ դուք կարող եք հարաբերվել տարեց մարդկանց հետ, բայց քանի որ դեռահաս եք, տարեց ուսուցիչների հետ հարաբերությունները համարվում են անհամապատասխան:
Մի շփվեք սոցիալական ցանցերում կամ մի փորձեք հանդիպել դպրոցից դուրս: Հարգեք ուսուցչի իր դիրքը և հնարավորություն տվեք նրան լավ կատարել իր աշխատանքը:
Քայլ 4. Օգտագործեք եթե-ապա ծրագիր:
Որոշեք, թե ինչպես կարձագանքեք իմպուլսներին: Այսպիսով, դուք կկարողանաք հաղթահարել ձեր զգացմունքները:
Մտածեք, թե ինչպես եք վարվում, երբ խոսում եք ուսուցչի հետ, այնուհետև հետևեք ծրագրին:
Մաս 3 -ից 4 -ից. Արտաքին օգնություն խնդրելը
Քայլ 1. Խոսեք խորհրդատուի հետ:
Եթե մտահոգված եք, որ ձեր սրտերը ազդում են ձեր առօրյա կյանքի վրա և խանգարում են կենտրոնանալ ուսման վրա, խոսեք թերապևտի կամ դաստիարակի հետ:
Եթե ձեզ մտահոգում է գաղտնիությունը, խոսեք թերապևտի, այլ ոչ թե դաստիարակի հետ: Թերապևտն ունի էթիկայի կանոնագիրք ՝ գաղտնի պահելու այն, ինչի մասին խոսում եք: Վերահսկող ուսուցիչը կապված չէ ծածկագրով, և հնարավոր է հաղորդել ձեր բացահայտած տեղեկատվության մասին:
Քայլ 2. Խոսեք ընկերոջ հետ:
Հնարավոր է ՝ ձեր ընկերը ճնշել է ինչ -որ մեկին, և նա կարող է ինչ -որ նոր խորհուրդ կամ հեռանկար առաջարկել: Թեև նա առաջարկելու ոչինչ չունի, պարզապես զգացմունքներդ թափելը բավական է, որպեսզի դու քեզ մենակ չզգաս:
Քայլ 3. Փոխել դասերը:
Եթե դուք չեք կարող դադարել մտածել դրա մասին կամ չեք կարող ձեզ զերծ պահել ողջամիտ սահմաններում շփվելուց, գուցե դուք պետք է ավելի կտրուկ քայլերի դիմեք: Խոսեք վերահսկող ուսուցչի կամ տնօրենի հետ `դասերը փոխելու հնարավորության մասին:
Ազնվորեն նշեք ձեր պատճառները: Եթե դպրոցը չգիտի, թե որն է ձեր իրական պատճառը, ձեր խնդրանքը կարող է չբավարարվել: Հավատացեք, որ նրանք պրոֆեսիոնալներ են և պատրաստված են բազմաթիվ իրավիճակներ հաղթահարելու համար, ներառյալ այն ուսուցիչները, ովքեր զգացմունքներ ունեն ուսուցիչների նկատմամբ:
Մաս 4 -ից 4 -ը
Քայլ 1. Շեղեք արտադասարանական գործունեությունը:
Մշակեք նոր հոբբի և ուսումնասիրեք հին հետաքրքրությունները: Միացեք նոր սպորտային ակումբներին և թիմերին կամ երկարաձգեք հին գործունեության նկատմամբ պարտավորությունները: Previouslyամանակն ու էներգիան հատկացրեք նախկինում ուսուցչին պատկերացնելու համար ինչ -որ արդյունավետ բանի վրա: Բացի այդ, փորձեք դուրս գալ և գտնել նոր մարդկանց, ովքեր ձեզ ընկերություն կպահեն և որպես շեղող գործոն:
Քայլ 2. Վայելեք ընկերների ընկերակցությունը:
Մշակել հարաբերություններ այլ մարդկանց հետ, հատկապես նույն տարիքի: Ամրապնդեք գոյություն ունեցող ընկերությունները և ստեղծեք նորերը: Նոր մարդկանց հետ հանդիպման և ժամանակ անցկացնելու մտքերը բացելը կօգնի ձեզ ավելի արագ մոռանալ ձեր սերը:
Քայլ 3. Այցելեք նոր վայր:
Արձակուրդը կամ նոր մթնոլորտ փնտրելը առողջ փոփոխություն է: Travelամփորդելը կարող է օգնել ձեզ ընդլայնել ձեր միտքը և աշխարհը տեսնել այլ տեսանկյունից: Ingամփորդելը նաև սովորեցնում է համբերություն, ճկունություն և տեսակետների փոփոխություն, որոնք բոլորը կարևոր հատկություններ են, որոնք կօգնեն ձեզ մոռանալ անտեղի զգացմունքների մասին:
Քայլ 4. Փորձեք հանդիպել մեկ ուրիշի հետ:
Հին մարդկանց մոռանալու լավագույն միջոցը նոր մարդկանց հետ շփվելն է: Մի շտապեք, եթե ձեզ հարմարավետ չէ, այլ բացեք ձեր տարիքի մարդկանց հետ ծանոթության և հարաբերությունների մեջ մտնելու գաղափարը, քանի որ պետք է շարունակեք ձեր կյանքը:
Չկա հստակ կանոն, թե որքան պետք է սպասել սրտխփոցից հետո: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ընդմիջում կատարեք ՝ վերագտնելու համար, թե ով եք դուք, ինչը ձեզ դուր է գալիս և այն, ինչ ցանկանում եք այն մարդուց, ում հետ ցանկանում եք լինել:
Խորհուրդներ
- Թույլ մի տվեք, որ զգացմունքները խանգարեն ձեր ուսմանը: Մաքրի՛ր միտքդ և ազատի՛ր քեզ ցանկացած շեղումից:
- Ընդունեք, որ ինչ -որ մեկին դուր գալը կյանքի ամենօրյա մասն է: Մի անհանգստացեք, հոգեբանները կարծում են, որ սերը տևում է ընդամենը մոտ չորս ամիս:
Գուշացում
- Եթե ցանկանում եք կիսվել ձեր զգացմունքներով այլ մարդկանց հետ, համոզվեք, որ ձեր ընտրած անձը վստահելի է: Եթե այն հասնում է սխալ ականջների, ապա նման տեղեկատվությունը կարող է շատ ամոթալի լինել:
- Հիշեք, որ ուսուցչի և աշակերտի հարաբերությունները սովորաբար լավ չեն ավարտվում: Երկու կողմերն էլ լուրջ խնդիրների առաջ կկանգնեն, եթե իրենց ստիպեն միասին, և ձեր ուսուցիչներից մեկը կարող է բանտարկվել: Սովորողները սովորաբար ուսուցիչների տեսակը չեն, և նույնիսկ եթե նրանք այդպիսին են, ուսուցիչները սովորաբար խուսափում են ուսանողների հետ շփումից հետևանքների և բարդությունների պատճառով: Այսպիսով, ձեզ համար լավագույն տարբերակն է մոռանալ դրա մասին և շարունակել ձեր կյանքը:
- Եթե դուք անչափահաս եք, մեծահասակների հետ հարաբերությունները ձեզ համար շատ վտանգավոր կլինեն:
- Եթե դուք անչափահաս եք, ուսուցչի հետ հարաբերություններն անօրինական են ՝ մեծահասակների համար տարբեր հետևանքներով ՝ սեռական ոտնձգության մեղադրանքից մինչև ազատազրկում: Ուսուցիչներին սպառնում է աշխատանքը կորցնելը, եթե ներգրավված լինեն աշակերտների հետ անօրինական հարաբերությունների մեջ:
- Եթե կարծում եք, որ ուսուցիչը ձեզ անպատշաճ է պահում, անհապաղ խորհրդակցեք դաստիարակի, թերապևտի կամ ծնողի հետ:
