Երբեմն մենք սանդալներ կրելու վստահություն չունենք, քանի որ մեզ անհարմար ենք զգում ոտքի եղունգների վիճակից: Հետեւաբար, այս մտահոգությունները հաղթահարելու համար մենք պետք է առողջ ոտքերի եղունգներ պահենք: Ձեր եղունգները կանոնավոր կերպով կտրելով և գույն տալով, որպեսզի դրանք ավելի գեղեցիկ տեսք ունենան, այլևս չպետք է անհանգստանաք տնից սանդալներ կրելու մասին:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Եղունգների առողջ պահում
Քայլ 1. Օգտագործեք նավթի ժելե կամ ձիթապտղի յուղի կամ շի կարագի նման այլ յուղ `ձեր ոտքերի եղունգները փափուկ պահելու համար:
Նավթային ժելե կամ յուղ կարող են օգնել մեղմել մեր աստիճանաբար կարծրացած ոտքերի եղունգները: Փափուկ եղունգների դեպքում ոտքերի եղունգները կտրելու գործընթացը կդառնա ավելի դյուրին: Բացի այդ, յուղը լավ է նաև եղունգները խոնավ պահելու համար, որպեսզի դրանք հեշտությամբ չկոտրվեն:
Մի մոռացեք յուղը քսել կուտիկուլների շուրջ, որպեսզի կուտիկուլի խոնավությունը պահպանվի: Այս մեթոդը նաև օգնում է խոնավացնել ձեր ոտքերի եղունգները:
Քայլ 2. Խուսափեք եղունգների լաքահանող կամ ացետոնի հիման վրա եղունգների լաքահանող միջոց օգտագործելուց:
Ացետոնը կարող է չորացնել ձեր եղունգները ՝ դրանք դարձնելով հակված կոտրվելու:
- Եղունգների լաքը հեռացնելու համար օգտագործեք էթիլացետատ կամ մեթիլէթիլ ketone- ի վրա հիմնված եղունգների լաքահանող միջոց: Այս տեսակի ռետին սովորաբար ունի «ոչ ացետոն» պիտակ:
- Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ռետինները, որոնք չեն պարունակում ացետոն, ավելի դանդաղ են աշխատում, քանի որ օգտագործվող նյութը ավելի թեթև է, քան ացետոնը: Հետեւաբար, եղունգների լաքը հեռացնելու համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում:
Քայլ 3. Պարբերաբար ընդունեք բիոտին:
Հետազոտությունների հիման վրա, B վիտամիններ պարունակող հավելումներ ընդունելը կարող է ամրացնել եղունգների դիմադրողականությունը:
Քայլ 4. Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե ձեր եղունգները հակված են դեղին գույնի:
Դեղին եղունգները կարող են նշան լինել, որ դուք ունեք այլ առողջական խնդիրներ:
- Օրինակ, դեղին եղունգները, որոնք չեն կպչում մաշկին, կարող են վահանաձև գեղձի հիվանդության կամ պսորիազի նշան լինել:
- Եղունգները, որոնք դեղին են, բայց դեռ կպած են մաշկին, կարող են շնչառական խնդրի, վարակի կամ շաքարախտի նշան լինել:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Կլիպերներ և մաքուր եղունգներ
Քայլ 1. Շաբաթը մեկ կտրեք եղունգները:
Ոտքերի չափազանց երկար եղունգները կարող են մեծացնել ոտքերի եղունգների (ներաճած եղունգների) ռիսկը, որոնք, իհարկե, կարող են ցավ պատճառել և բժշկական օգնության կարիք ունեն: Բացի այդ, երկար եղունգները նույնպես կխանգարեն ձեր հարմարավետությանը կոշիկ կրելիս, քանի որ մատների եղունգները կհարվածեն կոշիկի առջևին ՝ չափից ավելի ճնշում գործադրելով ձեր եղունգների վրա: Եղունգների կանոնավոր կտրումը կարող է նաև խուսափել եղունգների կոտրվածքների վտանգից:
- Կտրեք ձեր եղունգների եղունգները, մինչև դրանք համահունչ լինեն ձեր մատների ծայրերին: Ոտքերի չափազանց երկար եղունգները կարող են մեծացնել եղունգների կոտրվածքների ռիսկը, իսկ չափազանց կարճ եղունգները կարող են ոտքերի եղունգների աճեցման պատճառ դառնալ:
- Կտրեք ձեր եղունգները քառակուսի ձևով և մի՛ կորացրեք դրանք: Քառակուսի ձև ունեցող եղունգները կարող են կանխել ոտքերի եղունգների աճի վտանգը, քանի որ եղունգների եզրերը թույլ չեն տա մաշկը ծածկել եղունգների աճեցման տարածքը:
Քայլ 2. Ամեն չորս օր սրեք ձեր ոտքերի եղունգները:
Համոզվեք, որ ձեր եղունգները չեն դեֆորմացվում ՝ դրանք պարբերաբար ստուգելով: Բացի այդ, եղունգները սրեք մեկ ուղղությամբ: Երկու ուղղությամբ սրվելը կարող է վնասել ձեր մատների եղունգները:
Քայլ 3. Մի կտրեք ձեր կուտիկուլաները:
Կուտիկուլան կարող է կանխել վարակը: Հետեւաբար, ձեր կուտիկուլան կտրելը միայն կբարձրացնի ձեր մաշկի վրա վարակի զարգացման ռիսկը:
Քայլ 4. Մաքրել եղունգները բծերից:
Եղունգների լաքահանող կամ եղունգների բուֆեր օգտագործեք ՝ եղունգների մակերեսը մաքրելու և փայլեցնելու համար:
Քայլ 5. Մաքրել եղունգների ներսը ատամի խոզանակով:
Ատամի խոզանակը կօգնի մաքրել ոտքի եղունգների ներքին կեղտը: Showerնցուղ ընդունելիս ատամի խոզանակին կարող եք մի փոքր օճառ ավելացնել և քսել եղունգներին, մինչև դրանք մաքուր լինեն: Համոզվեք, որ դա անում եք նրբանկատորեն և զգուշորեն, որպեսզի մաշկը չճաքի:
Եթե ցանկանում եք, որ ոտքերի եղունգներն ավելի սպիտակ ու մաքուր տեսք ունենան, ատամի խոզանակին ավելացրեք սպիտակեցնող ատամի մածուկ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Գունավոր եղունգներ
Քայլ 1. Նրբորեն սեղմեք կուտիկուլը:
Դուք կարող եք սեղմել կուտիկուլան, որպեսզի նրանք չխանգարեն ձեր եղունգները ներկելուն: Այնուամենայնիվ, դա արեք նրբանկատորեն և մի ստիպեք այն շատ, որպեսզի չվնասեք կուտիկուլան:
Քայլ 2. Եղունգները ներկելուց առաջ կիրառեք այբբենարան կամ բազային շերտ:
Հիմքի լաքը կամրապնդի եղունգների լաքի ամրությունը, այնպես որ ստիպված չեք լինում եղունգները շատ հաճախ ներկել: Բացի այդ, ներկը հեռացնելիս այբբենարանը կպաշտպանի եղունգի մակերեսը բծերից:
Քայլ 3. Երեք հարվածով հնարավորինս քսեք եղունգների լաք:
Բութ մատը գունավորելու համար դիմումը սկսվում է եղունգների կեսին հարվածով, այնուհետև տարածվում է եղունգի աջ և ձախ կողմերում: Ավելացրեք մեկ կաթիլ եղունգների լաք և խոզանակի օգնությամբ դանդաղ տարածեք եղունգը եղունգի ամբողջ մակերևույթի վրա:
Քայլ 4. Մի մոռացեք ձեր եղունգների վրա օգտագործել արտաքին լաք կամ վերարկու:
Ձեր եղունգները փայլուն դարձնելուց բացի, արտաքին լաքը կպաշտպանի նաև եղունգների լաքը, որպեսզի այն ավելի երկար տևի:
Քայլ 5. Մաքրել եղունգների փայլեցված մաշկը:
Օգտագործեք փոքր խոզանակ կամ անձեռոցիկ և մաքրող միջոց `մաշկը ներկը մաքրելու համար:
Քայլ 6. Եղունգները ներկելուց հետո խուսափեք տաք ջրից:
Ի տարբերություն սառը ջրի, որն օգնում է չորացնել եղունգների լաքը, տաք ջուրն իրականում կարող է ձեր լաքը ուռչել, իսկ հետո ճաքել:
Քայլ 7. Ունեք գույնի մի քանի տարբերակ, որպեսզի կարողանաք ընտրել ձեզ համապատասխան գույնը, հատկապես, երբ ցանկանում եք այն համադրել այն հագուստի հետ, որը պատրաստվում եք կրել:
- Եղունգների փայլը փայլով սովորաբար ավելի երկար է տեւում, քան եղունգների այլ լաքերը:
- Օգտագործեք եղունգների լաք ՝ ֆորմալդեհիդից, տոլուոլից կամ երկբութիլ ֆտալատից ազատ: Այս երեք քիմիական նյութերը վտանգավոր են, եթե անընդհատ օգտագործվեն:
Քայլ 8. Գունավորեք ձեր ոտքերի եղունգները ՝ արտացոլելով ձեր անհատականությունը:
Մի օգտագործեք նեոնային նարնջագույնը, եթե ունեք ամաչկոտության հակում ունեցող անհատականություն: Պաշտոնական միջոցառումների համար կարող եք փորձել ֆրանսիական խորհուրդներ, որոնք եղունգների ամբողջ մակերևույթին բնական գույնի ներկով և ծայրերում լրացուցիչ սպիտակ ներկով ձևավորում են:
Քայլ 9. Փորձեք գեղեցկացնել ոտքերի եղունգները տարբեր դիզայնով:
Ձեր եղունգների համար գրավիչ դիզայն ստեղծելու հեշտ միջոց է այն նախ պլաստիկի կամ մագաղաթի վրա պատրաստել: Դրանից հետո դուք կարող եք հեռացնել այն և կպչել այբբենարանով և ներկով:
Կպչուն պիտակներ և գիպս կարող են օգնել ձեզ ստեղծել հետաքրքիր դիզայն: Հիմնական գույնը քսեք ձեր եղունգներին և սպասեք, որ այն չորանա: Հետաքրքիր դիզայն ստեղծելու համար օգտագործեք կպչուն պիտակներ կամ ժապավեն, որոնք գունավորել եք տարբեր գույներով: Դուք կարող եք կամարներ, աստղեր ստեղծել կամ նույնիսկ պարզապես գծել եղունգի կենտրոնը:
Խորհուրդներ
- Պատրաստեք գույներ գալիք տոնի համար, օրինակ ՝ կարմիր և կանաչ Սուրբ forննդյան համար:
- Մի օգտագործեք եղունգների ամրացուցիչ կամ եղունգների ամրացուցիչներ, քանի որ եղունգների ամրացուցիչների մեծ մասը կլինիկական փորձարկումներ չեն անցել:
