Դևին, շատ պատմվածքներում և կրոններում, արտասովոր գեղեցկության կին է, որը խորհրդանշում է իդեալական հատկություններ, ինչպիսիք են մաքրաբարոյությունը, խաղաղությունը և հմայքը: Today'sամանակակից աշխարհում աստվածուհի լինել նշանակում է գտնել ներքին խաղաղություն, ապրել անկեղծ և ազնիվ կյանք և մեծացնել կանացի ուժը ներսում:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Գտնել աստվածուհուն ձեր ներսում
Քայլ 1. Ընդունեք կանացի ուժը:
Շատերի համար տղամարդկային տարրը լիարժեք ուժի խորհրդանիշ է, և հաճախ կանացի տարրը դիտվում է որպես թուլության կամ ավելի ցածր կարգավիճակի ձև: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է անտեսեք այս ենթադրությունը և գնահատեք կանացի յուրահատուկ ուժեղ կողմերը:
Աստվածային կանացի (երկնային կանացի հոգի) Շատերը հավատում են, որ աստվածուհի լինել նշանակում է արթնացնել Աստվածային Կինին կամ ապրել կանացի սկզբունքներով ՝ սնուցել, սիրել, սիրել, բանիմաց, ինտուիտիվ, ստեղծագործել, ներել, բուժել և իմաստությամբ լի լինել:
Քայլ 2. Ստեղծեք անվտանգ տարածք հանգստանալու և հարմարավետ զգալու համար:
Ստեղծեք տարածք, որը կարող է օգտագործվել ձեր սոցիալական կյանքի զբաղվածությունից և պահանջներից ամրապնդվելու համար:
- Դա կարող է լինել հարմարավետ սենյակ, ընթերցանության անկյուն կամ հանգիստ անկյուն:
- Լրացրեք ձեր սենյակը այնպիսի առարկաներով, որոնք խորհրդանշում են աստվածուհուն, որի հատկությունները ցանկանում եք ընդունել: Դա կարող է լինել պատկեր կամ առարկա, որը ներկայացնում է ձեր աստվածուհուն:
- Ավելացրեք այնպիսի իրեր, որոնք ձեզ հանգիստ են զգում, օրինակ ՝ մոմեր, խունկ, շատրվաններ, բույսեր և ծաղիկներ, կամ հոգևոր բյուրեղներ և քարեր:
- Օգտագործեք այս սենյակը օրագիր գրելու, աղոթելու կամ երևակայելու համար: Արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ հանգստացնում են և թույլ են տալիս արտացոլել և հոգ տանել ձեր մասին:
Քայլ 3. Ընդունեք և լսեք ձեր զգացմունքներն ու հույզերը:
Ձեր մեջ աստվածուհուն գտնելու համար կարևոր է, որ դուք ներքին հանգստություն գտնեք:
- Մի փորձեք լրացնել դատարկությունը կամ դատարկությունը արտաքին եղանակով (օրինակ ՝ լցվել հպարտությամբ, ագահությամբ կամ ցանկությամբ ՝ պարզապես ավելի լավ զգալու համար):
- Մի կենտրոնացեք այն բաների վրա, որոնք չեք կարող փոխել: Փոխարենը, ընդունեք իրավիճակը այնպիսին, ինչպիսին կա և կկարողանաք խուսափել իրավիճակի մասին մտածելու սթրեսից, որը չեք կարող փոխել:
- Մի մերժեք ձեր զգացմունքները: Ընդունեք այն որպես իրական և իմաստալից զգալու և ուսումնասիրելու համար:
Քայլ 4. Խորհեք:
Մեդիտացիան ունի բազմաթիվ հոգեբանական և ֆիզիկական առավելություններ: Մեդիտացիայի նպատակն է ձեր միտքը մաքրել իրերը շեղելուց և ձեզ ավելի շատ վերահսկողություն տալ ձեր սեփական մտքի և մարմնի վրա: Մեդիտացիան կարող է նվազեցնել սթրեսը, նվազեցնել սրտի բաբախյունը, զարգացնել ինքնավստահություն և բարձրացնել ստեղծագործական կարողությունը: Շատ կանայք մեդիտացիա են անում ՝ որպես իրենց ներքին աստվածուհու հետ կապ հաստատելու միջոց:
- Սկսնակների համար փորձեք կատարել շնչառության մի պարզ մեդիտացիա: Նստեք ձեր ոտքերը խաչված կամ հարմարավետ դիրքով: Փակեք ձեր աչքերը և կենտրոնացեք միայն բնական շնչառության վրա: Feգացեք, թե ինչպես է ձեր շունչը դուրս գալիս և դուրս գալիս ձեր մարմնից:
- Դիմացեք գայթակղությանը ՝ հետևելու ձեր մտքում ընթացող տարբեր մտքերին: Փոխարենը, ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք բացառապես շնչառության սենսացիայի վրա:
- Փորձեք խորհրդածել ՝ օգտագործելով ուղեցույցը, եթե դժվարանում եք մեդիտացիայի ընթացքում: Այն ձեր կողմից ավելի քիչ ջանքեր է պահանջում, բայց միևնույն է, տալիս է մեդիտացիայի առավելությունները: Այն կարող է ձեզ տանել նաև այնպիսի վայրեր, որոնց մասին երբեք չէիք կարող պատկերացնել:
- Փորձեք յոգան որպես մեդիտացիայի մեկ այլ ձև: Յոգան մեդիտացիայից փոխում է բազմաթիվ սկզբունքներ: Յոգան կարող է օգնել բարելավել ձեր ֆիզիկական առողջությունը և շնչառական տեխնիկան:
Քայլ 5. Կապ հաստատեք Մայր Երկրի հետ:
Գուցե դուք ժամանակի մեծ մասն անցկացնում եք ներսում և բնությունից հեռու: Կարևոր է ինքներդ ձեզ հիշեցնել ձեր ծագման և բնության գեղեցկության մասին, որպեսզի ձեր ներսում գտնեք աստվածուհուն:
- Բոբիկ քայլեք բնության միջով և զգացեք, որ ձեր ոտքերը կայուն են և ձեզ գետնին պահեք:
- Կատարեք որոշ բացօթյա գործողություններ, ինչպիսիք են հեծանիվ վարելը, լողը կամ արշավը `բնության գեղեցկությունը գնահատելու և նշելու համար:
Քայլ 6. Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին `ուտելով առողջ սնունդ և խնամելով այն:
Ձեր մարմինը արժանի է խնամքի ինքնասպասարկումով, որը գնահատում է ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը:
- Լոգանք ընդունեք կաթով կամ Epsom աղերով, մինչդեռ հանգստացնող երաժշտություն լսելիս ՝ շրջապատված քաղցր բուրմունքով մոմերով: Դա հանգիստ կդարձնի ձեր միտքը, ինչպես նաև կհարթեցնի և կբարելավի ձեր մաշկը:
- Հոգեկան առողջության համար տրամադրեք մի օր, որը կարող եք օգտագործել միայնակ ժամանակ անցկացնելու համար ՝ հանգստանալով կամ զբաղմունքներ բարձրացնող տրամադրությամբ:
- Նվազեցրեք արագ սննդի օգտագործումը և հավասարակշռված դիետա պահեք:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Տեսեք աստվածուհու պես
Քայլ 1. Հագնվեք ձեր աստվածուհու ոճով:
Աստվածուհիները կարող են տարբեր ձևեր ունենալ, այնպես որ ձեր սեփական ոճը զարգացնելու մեծ ազատություն կա: Հանրաճանաչ խորհրդանշանները, որոնք ներկայացնում են աստվածուհիներին, պատկերում են այն կանանց, ովքեր կրում են համեստ, բայց նաև աջակցող հագուստ և ունեն դասական և ռոմանտիկ ոճ:
- Հագեք ձեր մարմնի տիպին համապատասխան հագուստ ՝ ձեր լավագույն հատկությունները վեր հանելու համար:
- Փորձեք պաստելներ և երկրային երանգներ:
- Հագեք բնական մանրաթելից պատրաստված գործվածքներ, ինչպիսիք են կաշի կամ մետաքս:
Քայլ 2. Հարդարեք ձեր մազերը:
Փորձեք աստվածուհուց ներշնչված մի շարք սանրվածքներ, ինչպիսիք են հին հունական կամ հռոմեական ոճերը: Եվ պահպանեք ձեր մազերը բնական և առողջ տեսք ՝ օգտագործելով հատուկ մազերի արտադրանք կամ բնական տնական միջոցներ:
- Մազերը թանձրացնելու համար. Խթանեք մազերի ֆոլիկուլները `մերսելով մերկ գլուխը կոկոսի յուղով և մազերը փաթաթելով տաք խոնավ սրբիչով` յուղի արդյունավետությունը բարձրացնելու համար:
- Թուլացած և բարակ մազերը շտկելու համար. Գարեջուրը մազերը ցատկելու հանրաճանաչ միջոց է: Մազերի դիմակ պատրաստեք ՝ 15 մլ ոչ գազավորված գարեջուրը (թողեք մի քանի ժամ դրսում) խառնելով 1 ճաշի գդալ կանոլայի կամ արևածաղկի յուղի և հում ձվի հետ: Դուք կարող եք նաև գարեջուր ցողել ձեր մազերին ՝ օգտագործելով լակի շիշ: Գարեջուրն օգնում է ամրացնել բարակ մազերը և կառուցել կառուցվածքը:
- Ավոկադոն միայնակ կամ այլ բաղադրիչների հետ միասին, ինչպիսիք են բանանը, ձվի սպիտակուցը, մայոնեզը կամ թթվասերը չոր կամ փխրուն մազերը մեղմելու հիանալի միջոց են: Մերսեք ձեր գլուխը հավասար քանակությամբ մանրացված ավոկադոյով և/կամ խոնավեցնող այլ բաղադրիչներով: Թողեք այն 15 րոպե, նախքան սառը ջրով լվանալը:
Քայլ 3. Կիրառեք բնական տեսք ունեցող դիմահարդարում:
Եթե որոշեք հագնել կոսմետիկա, օգտագործեք կոսմետիկա, որը կբարձրացնի ձեր բնական գեղեցկությունը:
-
Մաշկը:
Facialածկեք դեմքի թերությունները, ինչպիսիք են արատները և աչքերի մուգ շրջանակները, թեթև թաքցնողով: Խուսափեք չափազանց շատ կամ կեղևոտ հիմքի (հիմքի) օգտագործումից:
-
Այտ:
Օգտագործեք դեղձ կամ տաք վարդագույն կարմրություն ՝ ձեզ թեթև, բնական կարմրություն պարգևելու համար:
-
Աչք:
Ընտրեք ստվերաներկերի ներկապնակ, որն ապահովում է ձեր աչքերը: Փորձեք ձեր մաշկից մի փոքր ավելի մուգ երանգ ՝ ձեր աչքերի շուրջ բնական ուրվագիծ ստեղծելու համար: Խուսափեք սուր եզրեր ավելացնելուց ՝ հարթեցնելով ձեր ստվերաներկը:
-
Թարթիչներով:
Օգտագործեք թարթիչների բնական տեսք `ձեր արտաքին տեսքը բարելավելու համար: Կիրառեք 1-2 անգամ թարթչաներկ, բայց խուսափեք չափազանց շատ հարվածներից, այլապես սարդի նման ազդեցություն կունենաք ձեր թարթիչների վրա:
-
Շրթունք:
Հաստացրեք ձեր շուրթերը ձեր բնական շուրթերի գույնին համապատասխան գույնով կամ փորձեք շրթունքների փայլ `գայթակղիչ շուրթերի փայլ ստանալու համար:
Քայլ 4. Պահպանեք առողջ գեղեցկության ռեժիմ:
Գտեք ամենօրյա հեշտ գեղեցկության ռեժիմ: Սա կարող է լինել պարզ բաներ, ինչպիսիք են ՝
- Հետևեք մաշկի խնամքի ռեժիմին, որը կպահպանի ձեր մաշկը առողջ
- Խուսափեք կոշտ քիմիական նյութերի օգտագործումից, որոնք կարող են վնասել ձեր մարմինը, մաշկը կամ մազերը:
3 -րդ մաս 3 -րդ. Ապրեք աստվածուհու պես
Քայլ 1. Ստեղծեք ձեր կանացի ուժեղ կողմերը:
Որպես կին, գուցե ձեզ սովորեցրել են մնալ լուռ, քաղաքավարի և անողոք: Սա հաճախ կարող է հանգեցնել բաց թողնված հնարավորությունների, հանգեցնել թյուրըմբռնումների, կուտակված զայրույթի և անհանգստության, որը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի: Լինել աստվածուհի նշանակում է հավատարիմ մնալ նրան, ինչին հավատում ես և ազնիվ ապրել:
- Արեք այն, ինչ ցանկանում եք անել: Մի զգացեք մեղավոր կամ պարտավորություն չունեք անել այն, ինչ չեք ցանկանում անել: Նման զգացմունքները կարող են ձեզանից ժամանակ խլել ՝ կատարելու այն, ինչ կարծում եք, որ կարևոր է: Բացի այդ, գուցե դուք անում եք այնպիսի բաներ, որոնք չեն համապատասխանում ձեր արժեքներին:
- Ունեցեք ներկայություն կամ էներգիա, որը թույլ է տալիս ուրիշներին իմանալ, որ դուք տալիս եք ձեր ամբողջ սիրտն ու միտքը յուրաքանչյուր իրավիճակի: Դուք դրանով ձեռք կբերեք հարգանք և ուժ ՝ առանց դա պահանջելու ճնշող և նյարդայնացնող եղանակներով:
Քայլ 2. Եղիր առաջնորդ ՝ ոգեշնչելով ուրիշներին:
Հրավիրեք շատ մարդկանց անել ինչ -որ բան ազնիվ գործի հետ միասին: Showույց տվեք, որ հոգ եք տանում և առաջնորդվում եք օրինակով: Աստվածուհին պետք է բոլորի շահերը դնի իր սրտում:
- Խարիզմա ունենալը կօգնի ձեզ հետագայում ոգեշնչել ուրիշներին նվիրվել ձեզ կամ հետևել ձեզ:
- Եղեք մատչելի և ընկերասեր ՝ ժպտալով բոլորին և ցույց տալով, որ հոգ եք տանում, հատկապես, երբ ուրիշներին դա չի հետաքրքրում:
- Տվեք, նույնիսկ եթե ուրիշները դրան արժանի չեն: Այն կարեկցանք է դրսևորում և ոգեշնչելու է ուրիշներին ավելի լավ անել:
- Եղեք ըմբռնող և դիմեք թյուրիմացություններին դրական և օբյեկտիվ վերաբերմունքով:
- Տվեք հնարավորություններ և կարողություններ ուրիշներին, երբ դրանք անհրաժեշտ են:
Քայլ 3. Հավատացեք ձեր ներսում գտնվող աստվածուհուն:
Երբեմն դա նշանակում է հրաժարվել այն բաներից, որոնք չես կարող վերահսկել և վստահել, որ լավագույն արդյունքները ինչ -որ կերպ կգան քեզ:
- Շնորհակալ եղեք այն ամենի համար, ինչ արդեն ունեք կյանքում: Ոչինչ մի վատնեք:
- Ապրեք ամեն ինչ որպես նվեր: Օգտվեք հնարավորությունից և բացահայտեք նոր հնարավորություններ:
- Ունեք դրական հեռանկար և հավատացեք ձեր արժեքներին և ձեր նպատակներին հասնելու ունակությանը:
Խորհուրդներ
- Իմացեք այն աստվածուհու մասին, որը ցանկանում եք վերցնել իր հատկանիշներով: Armինվեք ինչ -որ հղման ձևով ՝ որպես հիմք ձեզ համար:
- Ընտրեք աստվածուհուն, որին ցանկանում եք ընդօրինակել:
