Պատրա՞ստ եք բիկինի հագնել և գնալ լողափ կամ լողավազան: Բիկինի կրելը կարող է մի փոքր բարդ լինել: Նյութը բավական լայն կամ բավական երկար չէ, որպեսզի դուք կարողանաք «փոփոխել», սակայն բիկինին պետք է լինի ճիշտ տեղում ՝ ձեր մարմինը ծածկելու համար: Իմացեք, թե ինչպես հագնել բիկինի, որպեսզի այն իրեն ճիշտ զգա, ինչպես նաև պատրաստեք ձեր մարմինը, որպեսզի ձեր լողազգեստով հարմարավետ տեսք ունենաք և զգաք:
Քայլ
2 -րդ մաս 1 -ին ՝ բիկինի կրելը
Քայլ 1. Մերկացեք գլխից մինչև ոտք:
Բիկինին կոչված է շատ մաշկ բացելու, այնպես որ հանեք ձեր հագուստը: Նաեւ հանեք կրծկալն ու անդրավարտիքը: Մի փորձեք բիկինի հագնել անդրավարտիքով, քանի որ ծովափին կամ լողավազանում ակտիվ լինելիս անհնար է զերծ պահել, որ անդրավարտիքը դուրս գա:
Քայլ 2. Ներդրեք բիկինիի շորտեր:
Սովորաբար բիկինի շալվարը ծածկում է մարմինը այնքան, որքան ներքնազգեստը: Բիկինիի վերին եզրը պետք է սերտորեն տեղավորվի ազդրերի մեջ, ազդրից ներքև գտնվող յուրաքանչյուր ազդրի ոսկորի վրայով: Հետևի մասում բիկինիի շորտերը պետք է սերտորեն ծածկեն հետույքը: Բիկինի շալվարը ծածկում է հետույքը ամբողջությամբ կամ դրա մի մասը ՝ կախված ձեր ընտրած բիկինիի տեսակից:
- Բիկինի շալվարը չպետք է լինի չափազանց ազատ կամ չափազանց ազատ: Եթե այն թուլացած է թվում, ձեզ հարկավոր կլինի ավելի փոքր չափս:
- Բիկինի շալվարը նույնպես չպետք է չափազանց սեղմված լինեն մաշկի վրա եւ այն առանձնացնեն: Եթե այո, ապա փորձեք ավելի մեծ չափսեր:
Քայլ 3. Կիսանդրու տակ ամրացրեք բիկինիի վերևը:
Հագեք բիկինիի վերնաշապիկ, ինչպես կրծկալ կրելը, նախ բիկինիի եզրը սեղմելով կրծքավանդակի շրջանում: Հետևի բիկինիի վերնաշապիկը կարող է օգտակար լինել, որպեսզի մարմնի առջևի մասում սեղմեք բիկինիի եզրը, այնուհետև պտտեք այն ՝ այն ճիշտ տեղադրելու համար, իսկ բիկինիի բաժակները ՝ առջևում:
- Եթե սա բիկինիի ամրագոտի վերնաշապիկ է, ապա նախ կատարեք ամուր հանգույց, այնուհետև ծայրերը կապեք փողկապով: Կապեք այն այնպես, որ բիկինիի վերնաշապիկը մնա տեղում, բայց ոչ այնքան ամուր, որ կարող է խանգարել արյան շրջանառությանը:
- Եթե բիկինիի ծայրը բավական ազատ է, որպեսզի ձեր ձեռքերը կպչեն, ապա այն ավելի ամուր կապեք կամ գնացեք ավելի փոքր չափի: Եթե այն ձեզ բավականաչափ ամուր է զգում, որպեսզի ձեզ անհարմար զգա, փնտրեք ավելի մեծ չափս:
Քայլ 4. Կարգավորեք բիկինիի գավաթը:
Տեղադրեք կրծքավանդակը յուրաքանչյուր բաժակի կենտրոնում այնպես, որ այն սերտորեն տեղավորվի դրա մեջ: Համոզվեք, որ բաժակի նյութը ամբողջությամբ ծածկում է կրծքը; Եթե զգում եք, որ սեղմված եք, կամ ձեր կրծքերը դուրս են գալիս բաժակի կողքերից, գուցե ցանկանաք ավելի մեծ չափս փնտրել: Եթե այն ձեզ թուլացած է զգում, փորձեք ավելի փոքր չափի կամ ընտրեք բիկինիի վերնաշապիկը ՝ բարձիկով: Ահա բիկինիի վերնաշապիկների տարբեր տեսակներ, և ինչպես դրանք ճիշտ խստացնել.
- Բիկինի եռանկյունաձև վերնաշապիկ. Այս բիկինին ապահովում է միայն մի փոքր հենարան և ծածկում է մարմինը, այնպես որ այն կատարյալ է փոքր կիսանդրիների համար: Համոզվեք, որ կրծքագեղձը գտնվում է եռանկյուն բաժակի կենտրոնում: Եթե բիկինիի վերնաշապիկը ունի եռանկյունաձեւ սահող գավաթ, սահեցրեք գավաթը կիսանդրիի վրայով `ապահովելու համար, որ բիկինիի նյութն ամբողջությամբ ծածկի կիսանդրին:
- Բիկինիի վերնաշապիկ ՝ պարանոցի ժապավենով. Այս բիկինիի մոդելն ավելի մեծ աջակցություն է ցուցաբերում ՝ այն հարմար դարձնելով մեծ կիսանդրիների համար: Տեղադրեք ձեր կրծքերը յուրաքանչյուր բաժակի կենտրոնում և ձգեք բաժակները ձեր կրծքերի շուրջ, որպեսզի դրանք ամբողջությամբ ծածկվեն:
- Բիկինիի բիկինի վերնաշապիկ. Այս բիկինիի վերնաշապիկը առանց ուսադիր է, այնպես որ համոզվեք, որ դուք ունեք ճիշտ չափը, որպեսզի բիկինիի վերնաշապիկը չբարձրանա կամ չընկնի: Կիրառեք բիկինիի վերևի դիրքը այնպես, որ կիսանդրին տեղավորվի գավաթի կեսին: Բիկինիի այս տեսակը պետք է բավականաչափ ամուր ծածկի կրծքավանդակը; իսկ եթե այն չամրացված կամ չամրացված է, ապա պետք է ավելի փոքր չափս փնտրել կամ ընտրել բիկինիի վերնահագուստ ՝ այլ ոճով:
- Բիկինիի վերև ՝ մետաղալարով. Բիկինիի այս ոճը նման է կրծկալի և կրում են նույն կերպ: Տեղադրեք բիկինին այնպես, որ այն գտնվում է կրծքերի տակ, այնուհետև իջեցրեք կրծքերը, որպեսզի տեղավորվեն գավաթի մեջ:
Քայլ 5. Կարգավորեք բիկինիի գոտիները:
Բիկինիի ժապավենը կարգավորելը կարևոր է, այնպես որ այն կարող է ապահովել բիկինիի վերևի ամրությունն ու ամրացնել կիսանդրին: Դուք պետք է ամրացնեք ամրագոտիները բավականաչափ ամուր, որպեսզի պահեք բիկինիի գագաթը տեղում, բայց ոչ այնքան ամուր, որ այն սեղմված զգա ձեր ուսերին: Բիկինիի վերնաշապիկը պետք է հարմարավետ զգա կրծկալի պես կրելու համար:
- Կարգավորեք կրծկալի ժապավենը սովորական կրծկալի պես: Օգտագործեք պարանի մանգաղը ՝ այն թուլացնելու կամ ձգելու համար:
- Եթե բիկինիի ժապավենը պետք է կապել, մի քանի փորձ կպահանջվի, մինչև կարողանաք ճիշտ կապել հանգույցը: Theապավենը պետք է բավականաչափ ամուր լինի կիսանդրին պահելու համար, բայց ոչ այնքան ամուր, որ ուսի վրա չափազանց սեղմված զգա: Կապեք բիկինիի գոտիների ծայրերը թիթեռի ժապավենի տեսքով:
- Բիկինիի որոշ վերնաշապիկներ ունեն վզնոց, երկու ժապավեն կապված են հենց պարանոցի հատվածում: Կրկին, համոզվեք, որ ամրագոտիները բավականաչափ ամուր եք կապում, որպեսզի ձեր կրծքերը հարմար պահեն:
- Եթե գտնում եք, որ չեք կարող ձեր բիկինիի ամրագոտին այնպես հարմարեցնել ձեր կրծքերին ՝ առանց ուսի կամ պարանոցի ցավ պատճառելու, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել բիկինիի վերնաշապիկը այլ ոճով: Փորձեք բիկինիի վերևը սովորական կրծկալով մետաղալարով `առավելագույն աջակցության համար:
Քայլ 6. Քայլեք սենյակում ՝ ստուգելու համար, թե արդյոք բիկինիը կախված է կամ անհարմար եք զգում:
Փորձեք նաև ցատկել վեր ու վար: Դուք կզվարճանաք արևի տակ և չեք ուզում անհանգստանալ, որ կրծքերը դուրս են գալիս կամ բիկինիի ներքևը ընկնում է: Կատարեք անհրաժեշտ ճշգրտումներ, որպեսզի ամբողջ օրը վստահորեն կրեք ձեր բիկինին:
2 -րդ մաս 2 -ից. Հարմարավետ բիկինի կրելը
Քայլ 1. Մտածեք մարմնի մազերը բիկինիի գծի շուրջը հեռացնելու մասին:
Դուք ձեզ ավելի հարմարավետ կզգաք ՝ իմանալով, որ բիկինիի ներքևից մարմնի ոչ մի մազ չի դուրս գա արևի տակ կամ բիկինիով լողալիս: Կտրումը և սափրվելը դրանցից ազատվելու սովորական եղանակներ են, քանի որ դրանք էժան են և ցավոտ չեն: Կարող եք նաև հաշվի առնել մարմնի տարածքում մազերի հեռացումը էպիլյացիայի միջոցով, եթե նախապես պլանավորել եք բիկինիի միջոցառում:
- Պարզելու համար, թե մարմնի ինչ մազեր պետք է հեռացնել, հագեք մի բիկինի շորտ և զննեք բիկինիի կիսավարտիքի ծայրից դուրս մնացած մազերը: Անհրաժեշտ է ազատվել մարմնի բավականաչափ մազերից, որպեսզի բիկինիի կիսավարտիքը ամեն ինչ համարժեքորեն ծածկի:
- Ոմանք սիրում են նաև հեռացնել ոտքերի և բազկաթոռի մազերը ՝ բիկինի հագնելու պատրաստ զգալու համար:
Քայլ 2. Մաքրեք մաշկը:
Քանի որ բիկինի կրելը նշանակում է ցուցադրել ձեր մաշկը, անհրաժեշտ է մեկ -երկու օր փայփայել ձեր մաշկը, նախքան լողափ կամ լողավազան այցելելու ժամանակը: Showerնցուղ ընդունելիս օգտագործեք լուֆայի կամ սկրաբի սկրաբ `ձեր ձեռքերի, ոտքերի և այլ հատվածների մաշկի մահացած բջիջները շերտազատելու համար: Սա կազատի մաշկի մահացած բջիջներից և մաշկը կդարձնի առողջ և փայլուն:
- Կիրառեք նուրբ շրջանաձև շարժումներ ՝ մաշկը շերտազատելու համար և շատ ուժեղ մի շփեք:
- Մի մոռացեք ձեր մեջքը և ձեր մարմնի այլ դժվարամատչելի մասերը: Անհասանելի վայրեր հասնելու համար օգտագործեք սկրաբի խոզանակ:
Քայլ 3. Օգտագործեք հաստ խոնավեցնող միջոց:
Պիլինգից հետո քսեք ձեր նախընտրած խոնավեցնող լոսյոնը `մաշկը չորանալուց պաշտպանելու համար: Մաշկը կդառնա փափուկ և փայլուն, երբ գա բիկինի հագնելու ժամանակը: Որպես խոնավեցնող միջոցին այլընտրանք, փորձեք կոկոսի կամ ձիթապտղի յուղ օգտագործել ձեր մաշկը մեղմելու համար:
Քայլ 4. Մի մոռացեք արեւապաշտպան քսուքի մասին:
Բիկինի հագնել նշանակում է օգտագործել շատ արևապաշտպան միջոցներ, քանի որ մարմնի մեծ մասը արևի տակ կլինի: Քսեք 16 կամ ավելի SPF արևապաշտպան քսուք արևի տակ դուրս գալուց հինգից տասը րոպե առաջ և անհրաժեշտության դեպքում կրկին քսեք ամբողջ օրը: Արևապաշտպան քսուքի օգտագործումը թույլ չի տա ցավոտ արևայրուք կրել և պաշտպանություն կպարգևի արևի բծերից և մաշկի քաղցկեղից:
- Փորձեք օգտագործել անջրանցիկ արևապաշտպան միջոց, եթե լողալու եք: Դեռևս պետք է օրվա ընթացքում մեկից ավելի անգամ նորից դիմել:
- Եթե փորձում եք արևայրուք ստանալ, դեռևս պետք է արևապաշտպան կրեմ կրել: Արևապաշտպան քսուքը կանխում է արևայրուք ստանալը, բայց դա իսկապես չի կարող կասեցնել արևի ճառագայթների ազդեցությունը ձեր մաշկի վրա: Ավելի լավ է աստիճանաբար արեւայրուք ստանալ, քան նախ այրել:
Քայլ 5. Վերցրեք արտաքին պաշտպանիչ հագուստ:
Լողափում կամ լողավազանում կարող եք չցանկանալ անընդհատ արևի և այլ իրերի ենթարկվել: Վերցրեք բավականին վերարկու, որը կարող եք հագնել ՝ բիկինիի շերտավորումը ցանկացած պահի: Որպես բոնուս, այս հագուստը կպաշտպանի ձեր մաշկը արևից, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ ձեր ամբողջ մարմինը արևապաշտպան քսուքներով հագնելիս:
