Neովի աղի ջրով պզուկների բուժումը բալնոլոգիական մեթոդ է, որը կիրառվում է դարեր շարունակ: Հստակ հայտնի չէ, թե ինչպես է ծովի աղը նվազեցնում պզուկները: Թերևս աղի բարձր պարունակությունը օգնում է ոչնչացնել մաշկի մանրէները, կամ ծովի աղը փոխարինում է կորցրած հանքանյութերը և օգնում մաշկին բուժվել: Seaովի աղը նաև օգնում է մաշկի մեջ լուծարել յուղը, որը խցանում է ծակոտիները: Չափից շատ ծովի աղի օգտագործումը կարող է չորացնել մաշկը և առաջացնել գրգռում: Այնուամենայնիվ, մանրակրկիտ օգտագործմամբ, գուցե կարողանաք ազատվել պզուկներից ՝ օգտագործելով ծովի աղի մեթոդը:
Քայլ
Մեթոդ 1 6 -ից. Usingովային աղի դեմքի դիմակ օգտագործելը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը նուրբ մաքրող միջոցով:
Նախ մաքրեք ձեր դեմքը նուրբ մաքրող միջոցով, որը պատրաստված է ոչ յուղոտ և ոչ ալկոհոլային բաղադրիչներից:
- Մի փոքր քանակությամբ մաքրող միջոց լցրեք ձեր մատների ծայրերին և օգտագործեք նուրբ շրջանաձև շարժումներ `կեղտը հեռացնելու համար:
- Լվացեք ձեր դեմքը մոտ մեկ րոպե, ապա լվացեք սառը կամ տաք ջրով:
- Faceգուշորեն չորացրեք ձեր դեմքը մաքուր սրբիչով:
Քայլ 2. Տաք ջրում լուծիր ծովի աղը:
Փոքր ամանի կամ բաժակի մեջ խառնել 1 թեյի գդալ ծովի աղ և 3 թեյի գդալ տաք ջուր: Խառնել մինչև ծովի աղը լիովին լուծարվի:
Համոզվեք, որ օգտագործում եք ծովի, այլ ոչ թե սեղանի աղ: Սեղանի աղը պարունակում է միայն NaCL: Այն կարող է նաև պարունակել յոդ (համոզվեք, որ փաթեթավորումը ստուգեք): Seaովի աղը պարունակում է տարբեր հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը, մագնեզիումը, նատրիումը, քլորը, յոդը, կալիումը, ցինկը, երկաթը և հետքի հանքանյութերը:
Քայլ 3. Լրացուցիչ առավելությունների համար խառնել ալոե վերան, կանաչ թեյը կամ մեղրը:
Կան մի քանի բնական միջոցներ, որոնք կարող են օգնել մաշկը դարձնել ավելի առողջ և պայծառ: Ավելացնել 1 ճաշի գդալ հետևյալ բաղադրիչներից որևէ մեկով.
- Ալոե վերայի գել. Դուք կարող եք այն գնել այն խանութներից, որոնք վաճառում են բնական առողջ սնունդ: Ալոե վերայի գելը կարող է օգնել բուժել մաշկը:
- Կանաչ թեյ. Մի քիչ կանաչ թեյ եփեք և ավելացրեք այն ծովի աղի խառնուրդին ՝ թեյի հակաօքսիդիչ հատկությունները ստանալու համար:
- Մեղր. Օգտագործեք մեղրը `օգտագործելու նրա հակաբակտերիալ հատկությունները և արագացնելու բուժումը:
Քայլ 4. Դիմակը քսեք դեմքին:
Seaովային աղի խառնուրդը կարող եք քսել ամբողջ դեմքի կամ պարզապես որոշակի տարածքի վրա: Մատներով կարող եք դիմակը տարածել ամբողջ դեմքին: Կամ, օգտագործեք խառնուրդի մեջ թաթախված բամբակյա շվաբր: Այնուհետև այն քսեք տուժած տարածքին:
Մի կիրառեք ծովի աղի խառնուրդը աչքերի մոտ գտնվող տարածքում:
Քայլ 5. Դիմակը թողեք դեմքին 10 րոպե:
Թույլ տվեք ծովի աղի դիմակը չորանա մաշկի վրա: Այնուամենայնիվ, դիմակը ձեր դեմքին մի թողեք ավելի քան 10 րոպե: Seaովի աղը խոնավացնում է մաշկը և մաշկը չափազանց չորացնում:
Քայլ 6. Լվացեք ձեր դեմքը մինչև այն ամբողջովին մաքուր լինի:
Դիմակը մաշկից լվանալու համար օգտագործեք սառը կամ տաք ջուր:
Քայլ 7. Մաշկը խնամքով չորացնելու համար օգտագործեք մաքուր սրբիչ:
Մի շփեք ձեր դեմքը, քանի որ դա կարող է մաշկը ավելի գրգռել:
Քայլ 8. Քսեք դեմքին խոնավեցնող կրեմ:
Կիրառեք «ոչ կոմեդոգեն» խոնավեցնող միջոց: Ոչ կոմեդոգենիկ նշանակում է, որ խոնավացնող միջոցը չի խցանում ծակոտիները:
- Ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող միջոցների օրինակներ են `Olay, Neutrogena և Clinique: Համոզվեք, որ պիտակը փաթեթի վրա պարունակում է «ոչ կոմեդոգեն» տերմինը:
- Դուք կարող եք ստուգել խոնավեցնող կրիչի պիտակը խանութում, որը վաճառում է որոշակի ապրանքանիշեր: Համոզվեք, որ պիտակի վրա գրված է «ոչ կոմեդոգեն» կամ այլ տերմիններ, որոնք ցույց են տալիս, որ խոնավացնող միջոցը չի խցանում ծակոտիները:
-
Բնական յուղերն ինքնին կարող են օգտագործվել որպես խոնավեցնող միջոց: Ոչ կոմեդոգեն յուղերը գնահատվում են 0-ից 5 սանդղակով, որոնցից 0-ը ամենից ոչ կոմեդոգենն են: Օգտագործման լավագույն բնական յուղերն են.
- Կանեփի յուղ (0)
- Հանքային յուղ (0)
- Շի կարագ (0)
- Արեւածաղկի ձեթ (0)
- Կաստորի յուղ (1)
Քայլ 9. Անհրաժեշտության դեպքում օրվա ընթացքում լվացեք ձեր դեմքը:
Եթե դուք պետք է լվացեք ձեր դեմքը օրվա ընթացքում (ինչպես մարզվելուց հետո), օգտագործեք մեղմ օճառ: Կատարեք նուրբ շրջանաձև շարժումներ, երբ ձեր դեմքը օճառում եք մաքուր առավելագույն մաշկի համար: Մանրակրկիտ լվացեք սառը կամ տաք ջրով և կրկին քսեք դեմքին ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող կրեմ:
Օրական մեկ անգամ օգտագործեք ծովային աղ: Չնայած դուք կարող եք շատ գայթակղվել, օգտագործեք այս լոգանքն ու դեմքի լվացումը օրական ընդամենը մեկ անգամ: Եթե այն շատ հաճախ եք օգտագործում, ձեր մաշկը չափազանց չոր կդառնա, նույնիսկ եթե խոնավեցնող միջոց եք օգտագործում:
Մեթոդ 2 6 -ից ՝ ծովի աղի դեմքի լակի օգտագործումը
Քայլ 1. Խառնել ծովի աղը տաք ջրով:
Խառնել ծովի աղը և տաք ջուրը 1: 3 հարաբերակցությամբ: Որքան աղ և տաք ջուր է ձեզ հարկավոր, կախված է նրանից, թե որքան ծովի աղի թարմացնող միջոց եք ցանկանում պատրաստել: Օգտագործեք տաք ջուր `համոզվելու համար, որ աղը լիովին լուծարված է:
Օրինակ, 10 թեյի գդալ ծովի աղը խառնել 30 թեյի գդալ (մոտ 2/3 բաժակ) տաք ջրի մեջ:
Քայլ 2. Ավելացրեք մեկ մաս բնական բաղադրիչներ:
Hotովի աղը տաք ջրում լուծվելուց հետո ավելացրեք բնական բաղադրիչի մի մասը, որը կարող է բարձրացնել ծովի աղի դեմքի տոնիկի մաշկը բուժելու ունակությունը: Ավելացնել հետևյալ բաղադրիչներից մեկը. Օրինակ:
- Ավելացրեք ալոե վերայի գել, որը կարող է օգնել բուժել մաշկը:
- Ավելացնել կանաչ թեյ, որը եփվել է առնվազն 3-5 րոպե: Կանաչ թեյն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ:
- Ավելացնել մեղր, որը հայտնի է իր հակաբակտերիալ և բուժիչ հատկություններով:
- Եթե ունեք 10 թեյի գդալ ծովի աղ, համոզվեք, որ ավելացնում եք 10 թեյի գդալ ալոե վերայի գել (կամ կանաչ թեյ կամ մեղր):
Քայլ 3. Լցնել ծովի աղի լուծույթը լակի շշի մեջ:
Օգտագործեք մաքուր լակի շիշ, որը երբեք չի օգտագործվել քիմիական նյութեր պահելու համար: Ավելի լավ կլինի, եթե օգտագործեք լակի նոր շիշ, որը հատուկ օգտագործվում է ծովի աղից դեմքը թարմացնող միջոցների համար:
Քայլ 4. Խառնուրդը պահեք սառնարանում:
Seaովային աղի խառնուրդն ավելի երկար կտևի, եթե այն պահվի սառը տեղում:
Քայլ 5. Լվացեք և չորացրեք ձեր դեմքը:
Օգտագործեք նուրբ մաքրող միջոց ձեր դեմքը լվանալու համար: Մերսեք մաշկը մատների ծայրերով: Լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով: Նրբորեն չորացրեք մաքուր սրբիչով:
Քայլ 6. Փակեք ձեր աչքերը և ցողեք դեմքն ու պարանոցը:
Աղի ջուրը կծակի ձեր աչքերը, այնպես որ համոզվեք, որ փակեք ձեր աչքերը կամ ծածկեք դրանք: Այնուհետև դեմքին և պարանոցին հավասարաչափ ցողեք ծովի աղով թարմացնող միջոց:
Քայլ 7. Թողեք դեմքի թարմացուցիչը 10 րոպե:
Թող դեմքի թարմացուցիչը ներծծվի մաշկի մեջ: Մի թողեք դեմքի թարմացուցիչը ավելի քան 10 րոպե: Seaովի աղը ներծծում է խոնավությունը և կարող է մաշկը չափազանց չորացնել:
Քայլ 8. Լվացեք և չորացրեք ձեր դեմքը:
Մանրակրկիտ լվացեք դեմքը և պարանոցը սառը կամ տաք ջրով: Այնուհետև չորացրեք սրբիչով: Մի շփեք ձեր դեմքը, քանի որ դա ավելի կգրգռի ձեր մաշկը:
Քայլ 9. Օգտագործեք ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող միջոց:
Ոչ կոմեդոգենիկ նշանակում է, որ խոնավացնող միջոցը չի խցանում ծակոտիները:
Քայլ 10. Անհրաժեշտության դեպքում օրվա ընթացքում լվացեք ձեր դեմքը:
Եթե ձեզ անհրաժեշտ է լվանալ ձեր դեմքը օրվա ընթացքում, օրինակ ՝ մարզվելուց հետո, օգտագործեք մեղմ օճառ: Կատարեք նուրբ շրջանաձև շարժումներ, երբ ձեր դեմքը օճառում եք մաքուր առավելագույն մաշկի համար: Մանրակրկիտ լվացեք սառը կամ տաք ջրով և նորից քսեք ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող միջոց:
Պարզապես օրական մեկ անգամ օգտագործեք աղաջրով թարմացնող միջոց դեմքի համար: Հակառակ դեպքում, ձեր մաշկը չափազանց չոր կլինի, նույնիսկ եթե խոնավեցնող միջոց եք օգտագործում:
Մեթոդ 3 -ը `6 -ից. Մարմնի վրա պզուկների համար աղաջուր օգտագործելը
Քայլ 1. Լոգանքի ջրին ավելացրեք 2 բաժակ աղաջուր:
Սկսեք լոգարանը լցնել շատ տաք կամ տաք ջրով: Լոգարանը լցվելուց հետո ջուրը ավելացրեք 2 բաժակ ծովի աղ: Theրի ջերմությունը կօգնի լուծարել աղը:
- Մի օգտագործեք սեղանի աղ, քանի որ այս տեսակի աղը պարունակում է միայն NaCl: Այն կարող է նաև պարունակել յոդ (համոզվեք, որ փաթեթավորումը ստուգեք): Մյուս կողմից, ծովի աղը պարունակում է մի շարք էական օգտակար հանածոներ, ներառյալ կալցիում, մագնեզիում, նատրիում, քլոր, յոդ, կալիում, ցինկ, երկաթ և հետքի հանքանյութեր:
- Միայն մի պտղունց աղի օգտագործումը ձեզ լուրջ վնաս չի հասցնի, բայց դուք չեք ստանա ծովային աղի մեջ պարունակվող բոլոր մյուս օգտակար հանածոների հավելյալ օգուտը:
Քայլ 2. Ստուգեք ջրի ջերմաստիճանը:
Համոզվեք, որ ջրի ջերմաստիճանը բավականաչափ հարմար է ձեզ համար: Շատ տաք կամ տաք ջուրը լավագույնս աշխատում է ծովի աղը լուծելու համար, բայց սպասեք, որ ջուրը մի փոքր սառչի, նախքան լոգարան մտնելը:
Քայլ 3. Ներծծում է 15 րոպե:
Ընկղմվեք լոգարանում և հանգստացեք 15 րոպե:
- Այդ կերպ մեջքը, կրծքավանդակը կամ ձեռքերը, որոնք կարող են պզուկ լինել, կջնջվեն:
- Եթե ձեր դեմքի վրա նույնպես պզուկներ կան, լվացքը թաթախեք ջրով և մի 10-15 րոպե քսեք դեմքին:
Քայլ 4. Աղի ջուրը լվանալ սառը ջրով:
Մարմինը ողողելու համար օգտագործեք ցնցուղի գլուխը: Համոզվեք, որ ծովի աղի ջուրն ամբողջությամբ ողողված է:
Քայլ 5. Մարմինը չորացնելու համար նրբորեն հարվածեք մաքուր սրբիչով:
Մի շփեք մաշկը սրբիչով, քանի որ դա էլ ավելի կգրգռի մաշկը:
Քայլ 6. Խոնավացրեք մաշկը:
Մտածեք ձեր ամբողջ մաշկը խոնավեցնող քսուք կիրառելու մասին: Seaովի աղը կարող է չորացնել մաշկը, և դա ձեռնտու չէ: Խոնավացրեք մաշկը ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող քսուքով:
Մեթոդ 4 -ից 6 -ը ՝ ծովի աղի սկրաբի օգտագործումը
Քայլ 1. Պատրաստեք ձեր սեփական ծովի աղի սկրաբը:
Seaովի աղը կարող է օգտագործվել մաշկը շերտազատելու կամ մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու համար: Այսպիսով, տակի նոր մաշկը ավելի հեշտությամբ կաճի և կվերածնվի: Ձեզ հարկավոր կլինի լավ, որակյալ ծովի աղ, խոնավեցնող յուղ և եթերայուղեր:
- Օգտագործեք 1 բաժակ ծովի աղ: Դուք կարող եք դրանք գնել մասնագիտացված մթերային խանութներից, առողջ սննդի խանութներից և այլ վայրերից: Մի օգտագործեք սեղանի աղ, քանի որ հատիկները մեծ են և կարող են չափազանց կոշտ լինել մաշկի համար:
- Ավելացնել մի բաժակ խոնավեցնող յուղ: Կարելի է օգտագործել կոկոսի, խաղողի հատիկի, ջոջոբայի կամ նուշի յուղ: Կոկոսի յուղն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, ուստի այն կարող է ոչնչացնել պզուկ առաջացնող բակտերիաները: Fattyարպաթթուների շղթաների պարունակությունը նաև օգնում է լուծարել մաշկի վրա սև կետերի արգելափակումը և բացում ծակոտիները:
- Ավելացնել 5-15 կաթիլ եթերայուղ: Եթերայուղերը կարող են հանգստացնող կամ թարմացնող բույր հաղորդել ձեր աղի սկրաբին: Ընտրեք հանգստացնող բուրմունք ՝ նարդոսի կամ անանուխի կամ ցիտրուս ՝ թարմացնելու համար:
- Խառնել բոլոր բաղադրիչները փոքր ամանի մեջ:
Քայլ 2. Մաշկին քսել աղի սկրաբ:
Հանել մի կտոր աղի սկրաբը և մատների ծայրերով մաշկը խորը մաքրելու համար: Կատարեք դա դանդաղ շրջանաձև շարժումներով:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով:
Համոզվեք, որ ողողում եք ամբողջ աղի սկրաբը ձեր դեմքից: Ավելորդ մնացորդը կարող է առաջացնել մաշկի գրգռվածություն կամ չորություն, եթե թույլ տաք, որ աղը մնա մաշկի վրա:
Քայլ 4. Մաշկը չորացրեք:
Մեղմորեն մաշկը փոքր սրբիչով չորացրեք:
Քայլ 5. Օգտագործեք այս աղի սկրաբը պզուկների հակված այլ մաշկի վրա:
Եթե պզուկ ունեք մեջքի, կրծքավանդակի կամ ձեռքերի վրա, կարող եք օգտագործել այս աղի սկրաբը `այդ հատվածներում մաշկը շերտազատելու համար: Կատարեք նույն ընթացակարգը, ինչ ձեր դեմքին աղի սկրաբ օգտագործելը:
Մեթոդ 5 -ից 6 -ը `Այցելություն մաշկաբան
Քայլ 1. Այցելեք մաշկաբան `միջին և ծանր պզուկների դեպքում:
Եթե ձեր պզուկները ուժեղ են, ծովային աղի մեթոդն օգտագործելուց առաջ դիմեք մաշկաբանին: Այս մասնագետը կարող է ունենալ այլ առաջարկություններ, որոնք առավել հարմար են ձեր մաշկի վիճակի համար:
Պզուկները համարվում են չափավոր, եթե ունեք ավելի քան 20 բաց կոմեդոն (սև կետեր) կամ փակ կոմեդոններ (սպիտակ կետեր): Պզուկների ծանր վիճակը նշանակում է ունենալ 30-40 բշտիկ և 5 կամ ավելի ցիստ (խոշոր բշտիկներ):
Քայլ 2. Մեկ շաբաթ օգտագործեք ծովի աղի մեթոդը:
Փորձեք օգտագործել ծովային աղ մաքրող միջոց դեմքի համար մեկ շաբաթվա ընթացքում: Եթե դեմքի վիճակը չի բարելավվում, այցելեք մաշկաբան:
Քայլ 3. Այլ բուժման վերաբերյալ խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ:
Թեթև պզուկները (20 -ից պակաս բաց կամ փակ կոմեդոններ) կարող են բուժվել այլ մեթոդներով: Այս բուժումը ներառում է առանց դեղատոմսի տեղական դեղամիջոցների օգտագործումը, ինչպիսիք են բենզոիլ պերօքսիդը կամ սալիցիլաթթուն:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր բժշկի հետ հակաբեղմնավորիչ հաբերի մասին:
Պզուկ ունեցող կանայք կարող են օգուտ քաղել էստրոգենի և պրոեկտոգենի ածանցյալներով հակաբեղմնավորիչ հաբեր ընդունելուց: Հակաբեղմնավորիչ հաբերի օգնությամբ դուք կարող եք զգալ մաշկի վիճակի չափավոր բարելավում `բորբոքված կամ ոչ պզուկների դեպքում:
6 -ից 6 -րդ մեթոդ. Պզուկների կանխարգելում
Քայլ 1. Մի դիպչեք մաշկին:
Մի դիպչեք կամ սեղմեք բաց սև կետերը, փակ սև կետերը կամ որևէ պզուկ: Սա կբարձրացնի սպիերի և վարակի վտանգը: Բացի այդ, այն կարող է նաև պզուկների տարածման պատճառ դառնալ:
Քայլ 2. Օգտագործեք միայն թեթև դիմահարդարում:
Դիմահարդարումը կարող է ավելի խորացնել պզուկները, քանի որ այն կարող է խցանել ծակոտիները: Եթե ցանկանում եք հավատարիմ մնալ դիմահարդարմանը, համոզվեք, որ ձեր օգտագործած կոսմետիկան ոչ կոմեդոգեն է: Բացի այդ, համոզվեք, որ ձեր դիմահարդարումը հեռացնում եք քնելուց առաջ:
Քայլ 3. Մարզվելուց հետո լվացեք ձեր դեմքը:
Ավելորդ քրտինքը կարող է նաև խցանել ծակոտիները և մեծացնել պզուկների առաջացման հավանականությունը: Մարզվելուց հետո դեմքը լվացեք նուրբ մաքրող միջոցով: Դրանից հետո մաշկին քսեք խոնավեցնող կրեմ:
Քայլ 4. Կրճատեք վերամշակված շաքարի և կաթնամթերքի ընդունումը:
Չնայած սնունդը ուղղակիորեն պզուկ չի առաջացնում, որոշ մարդկանց մոտ որոշ մթերքներ կարող են մեծացնել պզուկների առաջացման վտանգը: Կաթնամթերքը և նուրբ շաքար պարունակող մթերքները կարող են մեծացնել բորբոքումը և ապահովել միջավայր, որտեղ բակտերիաները կարող են բարգավաճել:
Քայլ 5. Մի շփեք մաշկը:
Մի լվացեք մաշկը և մի լվացեք մաշկը պզուկներով: Այս գործողությունը կարող է գրգռել մաշկը ՝ վատթարացնելով պզուկները:
Քայլ 6. Խուսափեք կոշտ կամ հակաբակտերիալ օճառների օգտագործումից:
Այս մաքրող միջոցներն ու օճառները փոքր ազդեցություն ունեն մաշկի վիճակը բարելավելու վրա: Իրականում, երկուսն էլ կարող են մաշկը ավելի գրգռել:
Քայլ 7. Մի օգտագործեք յուղոտ կամ յուղային հիմքով կոսմետիկ արտադրանք:
Ձեր մաշկին լրացուցիչ յուղ ավելացնելը կխցանի ձեր ծակոտիները և կվատթարանա ձեր մաշկի վիճակը: Ընտրեք առանց յուղի կոսմետիկ արտադրանք:
Քայլ 8. Հագեք ազատ հագուստ:
Եթե դուք ունեք պզուկների հակված մաշկ, ապա կարող եք կրել չափազանց ամուր կամ գրգռվածություն պատճառող հագուստ: Օրինակ, գլխարկ կրելը կարող է մեծացնել ճակատին պզուկների առաջացման վտանգը:
Խորհուրդներ
- Սովորաբար պզուկները սկսում են հայտնվել սեռական հասունության շրջանում, քանի որ հորմոնները, հատկապես տեստոստերոնը, ավելանում են, և այս հորմոնը խթանում է ճարպի արտադրությունը: Կանայք ունեն նաև տեստոստերոն հորմոն: Գուցե դա պատճառներից մեկն է, թե ինչու պզուկները հաճախ վատանում են դաշտանից անմիջապես առաջ:
- Այս մեթոդը չպետք է միջամտի օգտագործվող դեղամիջոցներին: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է մաշկաբանի հետ քննարկեք ձեր վիճակի մասին: Ասացեք նրան, թե ինչ եք անում տանը `ձեր մաշկի վիճակը բուժելու համար:
Գուշացում
- Շատ երկար մի թրջեք մաշկը: Չնայած ծովի աղը լավ օգուտներ ունի, սակայն դրա չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է հանգեցնել մաշկի չափազանց չորացման:
- Մի կիրառեք չոր ծովի աղը անմիջապես մաշկի վրա: Seaովի աղը կարող է մի փոքր գրգռել մաշկը և կարող է մաշկը չափազանց չորացնել:
