Ձեռքերը կարող են ուժեղ առաջին տպավորություն թողնել ՝ ձեռքսեղմման կամ տաք ալիքի միջոցով: Հետեւաբար, դուք պետք է ձեր ձեռքերը պահեք հնարավորինս հարթ, փափուկ եւ առողջ: Չնայած ձեռքի խնամքը կարող է հեշտ թվալ, դուք պետք է համոզվեք, որ դրանք ճիշտ լվանալու և խոնավացնելու համար օգտագործում եք ճիշտ արտադրանք, որպեսզի ձեր մաշկը չչորանա և չճաքի: Բացի այդ, ձեզ համար կարևոր է ձեր ձեռքերը պաշտպանել այնպիսի բաներից, որոնք կարող են գրգռվածություն առաջացնել, ինչպիսիք են արևի լույսի, ջրի և տնային գործերի ազդեցությունը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից ՝ Ձեռքերը մաքուր պահելը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ձեռքերը խոնավեցնող ձեռքի օճառով:
Ձեզ համար կարևոր է ձեր ձեռքերը մաքուր պահել: Այնուամենայնիվ, հակաբակտերիալ օճառի օգտագործումը կարող է չորացնել մաշկը: Հետեւաբար, օգտագործեք օճառ, որը պարունակում է խոնավեցնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են շի կարագը, ձիթապտղի յուղը կամ ալոե վերան, որպեսզի բնական յուղերը չմաքրվեն մաշկից:
- Ձեռքերը լվանալիս մի օգտագործեք տաք ջուր, քանի որ այն կարող է չորացնել մաշկը: Ձեռքով լվանալ տաք ջրով:
- Մի վախեցեք, եթե զգաք, որ ձեռքերը շատ հաճախ եք լվանում: Ձեզ համար կարևոր է պարբերաբար լվանալ ձեռքերը, որպեսզի ձեր ձեռքերը զերծ մնան մանրէներից: Առնվազն լվացեք ձեր ձեռքերը ուտելուց առաջ և զուգարանից օգտվելուց հետո: Երեխայի անձեռոցիկը փոխելուց, կենդանիների հետ շփվելուց կամ երբ ձեռքերը տեսանելիորեն կեղտոտված են, պետք է նաև լվանալ ձեռքերը:
Քայլ 2. Մաքրել եղունգի ներքեւի հատվածը եղունգների խոզանակով:
Նույնիսկ եթե դուք կանոնավոր կերպով լվանում եք ձեռքերը, միևնույն է, կեղտ ու յուղ կա, որոնք չեն բարձրանում ձեր եղունգների տակ: Ձեռքերը լվանալիս օգտագործեք բարձրորակ խոզանակ `եղունգների տակ խոզանակելու և թակարդված կեղտը հեռացնելու համար:
- Խոզանակն օգտագործելիս խոզանակը պահեք ներքև այնպես, որ խոզանակները ուղղահայաց լինեն եղունգին: Քսեք խոզանակն ամբողջ եղունգների վրա ՝ հետ ու առաջ շարժումով ՝ կեղտը և կեղտը հեռացնելու համար:
- Խոզանակն ավարտելուց հետո եղունգները լվացեք օճառով և ջրով, ինչպես միշտ:
Քայլ 3. Կտրեք և պահեք եղունգների ձևը:
Դուք կարող եք ձեր եղունգները հեշտությամբ մաքուր պահել, եթե դրանք ջանասեր կարգի բերեք: Եղունգները կտրելու համար եղունգները ցանկալի երկարության կտրեք: Դրանից հետո եղունգի ծայրը հարթեցրեք բյուրեղյա պատյանով (կամ սովորական տախտակի պատյանով) մինչև այն ստանա կոկիկ ձև (օրինակ ՝ «հարթ» քառակուսի կամ օվալ):
Լավ գաղափար է օգտագործել կուտիկուլայի բարձրացնող կամ հրող սարքը, որպեսզի ձեր մատների ծայրերը կոկիկ տեսք ունենան: Կուտիկուլան եղունգի շուրջ բարակ մաշկ է: Նման գործիքը հարթեցնում է մաշկը, այնպես որ կարող եք այն հեշտությամբ մղել մետաղական կուտիկուլայի մղիչով կամ մատնահարդարման փայտով (հայտնի է որպես նարնջագույն փայտե ձողիկ): Երբեք մի կտրեք կուտիկուլաները, քանի որ եղունգների շուրջ մաշկը կարող է վարակվել:
Քայլ 4. Շերտավորեք շաբաթը մեկ անգամ:
Շաբաթը մեկ օգտագործեք ձեռքի սկրաբ ՝ չոր և կոպիտ մաշկը հեռացնելու համար, իսկ ձեռքերը պահեք փափուկ և առողջ: Ձեռքերը թրջեք տաք ջրով, այնուհետև շրջանաձև շարժումներով մերսեք երկու ձեռքի փոքրիկ սկրաբը: Լվացեք ձեռքերը տաք ջրով, այնուհետև ձեռքի կրեմ քսեք:
- Նախքան շերտազատելը ձեռքերը լվացեք խոնավեցնող օճառով:
- Դուք կարող եք ձեռքերի սկրաբ գնել դեղատներից, գեղեցկության խանութներից և լոգանքի արտադրանք վաճառող այլ խանութներից:
- Եթե ցանկանում եք, կարող եք պատրաստել ձեր սեփական ձեռքի բնական սկրաբը խոհանոցից պատրաստված բաղադրիչներով: Շաքարավազն ու ձիթապտղի յուղը խառնել հավասար համամասնությամբ, այնուհետև օգտագործեք խառնուրդը `ձեր ձեռքերից մաքրելու մաշկի մահացած բջիջները:
3 -րդ մաս 2 -ից. Խոնավեցնող ձեռքեր
Քայլ 1. Պարբերաբար օգտագործեք ձեռքի կրեմ:
Ձեռքերը հարթ պահելու համար օգտագործեք ձեռքի կրեմ օրական մի քանի անգամ: Ընտրեք բանաձևեր, որոնք պարունակում են փափկեցնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են գլիցերինը, շի կարագը և բնական յուղերը: Քսուքը մերսեք ձեր ձեռքերում առավոտյան ձեռքերը լվանալուց և գիշերը քնելուց առաջ: Երբ օրվա ընթացքում ձեռքերը սկսում են չորանալ, կրկին քսեք կրեմը:
- Եթե անհանգստանում եք, որ ձեր ձեռքերը յուղոտ են, փնտրեք այնպիսի ապրանք, որը հատուկ ձևակերպված է արագ ներծծվելու համար: Քսուքը արագորեն կմտնի մաշկի մեջ ՝ առանց մնացորդի թողնելու, որը ձեռքերի սայթաքուն զգացողություն է առաջացնում:
- Տղամարդկանց ձեռքի մաշկը հակված է ավելի հաստ, յուղոտ և մազոտ: Հետեւաբար, փորձեք գնել ապրանքներ, որոնք ձեւակերպված են տղամարդկանց մաշկի համար: Սովորաբար, նման քսուքներն ավելի հաստ հյուսվածք ունեն և չեն պարունակում բուրմունք:
Քայլ 2. Եղունգները խոնավացնելու համար օգտագործեք վիտամին E յուղ:
Երբ դուք օգտագործում եք ձեռքի կրեմ, դուք իրականում ապրանքը տարածում եք ձեր եղունգների վրայով `դրանք խոնավ պահելու համար: Այնուամենայնիվ, ձեզ համար նույնպես կարևոր է ձեր եղունգներին անմիջականորեն վերաբերվել ավելի ինտենսիվ խնամքով: Կուտիկուլան առողջ պահելու համար ամեն գիշեր քնելուց առաջ եղունգների շուրջը քսեք վիտամին E յուղ: Վիտամին E- ի յուղը կանխում է մաշկի ճաքը և ցավը:
- Դուք կարող եք ձեռք բերել քսուքներ, որոնք հատուկ մշակված են կուտիկուլների համար `եղունգների շրջակայքը խոնավացնելու և պաշտպանելու համար:
- Ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք պետք է ժամանակ հատկացնեն եղունգներն ու կուտիկուլները խոնավացնելու համար: Եթե դուք անտեսում եք կուտիկուլան, կարող եք զարգացնել ցավոտ կախազարդ ՝ անկախ նրանից, որ դուք պարբերաբար մատնահարդարման բուժում եք կատարում, թե ոչ:
Քայլ 3. Ձեռքերի ճաքած մաշկը քսուքով բուժեք:
Երբ պայմանները շատ չոր են, ձեռքերի մաշկը կարող է ճաքել կամ նույնիսկ բացվել: Այս պայմաններին դիմակայելու համար մաշկին ավելի ինտենսիվ խոնավություն է անհրաժեշտ, քան սովորական ձեռքի քսուքը: Փնտրեք հաստ քսուք, որը խոնավություն է հաղորդում ձեր ձեռքերին, ինչպես նաև շերտ, որը պաշտպանում և բուժում է մաշկը:
Եթե ձեր ձեռքերի համար հատուկ քսուք չկա, փորձեք օգտագործել վազելին:
Քայլ 4. Շաբաթը մեկ դիմեք ձեռքերով դիմակին:
Նույնիսկ եթե դուք ամեն օր խոնավացնում եք ձեր ձեռքերը, գուցե ձեր մաշկը չի ստանում անհրաժեշտ խոնավությունը: Շաբաթը մեկ օգտագործեք ձեռքի դիմակ `լրացուցիչ խոնավություն ապահովելու համար, որը կարող է պահպանել փափուկ և առողջ մաշկը: Դիմակն օգտագործեք չոր և մաքուր ձեռքերին և թողեք այն խորհուրդ տրված ժամանակ ՝ համաձայն արտադրանքի փաթեթավորման օգտագործման հրահանգների: Լվացեք ձեռքերը տաք ջրով և շարունակեք բուժումը ձեռքի կրեմով `խոնավությունը պահպանելու համար:
- Դուք կարող եք ձեռքերի դիմակներ գնել դեղատներում, գեղեցկության խանութներում և մաշկի խնամքի միջոցներում մասնագիտացած այլ խանութներում:
- Ավոկադոյի մնացորդով կարող եք պատրաստել ձեր սեփական ձեռքերով խոնավեցնող դիմակ: Ավոկադոն խառնել 1 ձվի սպիտակուցի հետ, այնուհետև քսել ձեռքերին: Ձեռքերը լվանալուց առաջ խառնուրդը թողեք ձեր մաշկի վրա 20 րոպե:
3 -րդ մաս 3 -ից. Պաշտպանող ձեռքեր
Քայլ 1. Ձեր ձեռքերին քսեք արեւապաշտպան քսուք:
Ինչպես մաշկի ցանկացած այլ տարածք, ձեր ձեռքերը խոցելի են արևի վնասներից: Այս վնասը ներառում է մուգ բծերը, որոնք մաշկը ծերացնում են: Ձեր ձեռքերը արևի ազդեցությունից պաշտպանելու համար ամեն օր օգտագործեք լայն սպեկտրով արևապաշտպան քսուք ՝ SPF 30 (կամ ավելի բարձր):
- Համոզվեք, որ օրվա ընթացքում նորից քսեք արևապաշտպան քսուք, հատկապես ձեռքերը լվանալուց հետո:
- Եթե ցանկանում եք պարզեցնել կամ պարզեցնել ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը, օգտագործեք ձեռքի կրեմ, որը պարունակում է SPF 30 (կամ ավելի բարձր) պարունակություն:
Քայլ 2. Տնային աշխատանք կատարելիս հագեք ձեռնոցներ:
Կան բազմաթիվ տնային գործեր, որոնք իրականում կարող են վնասել ձեռքերի մաշկը: Հետևաբար, միշտ առաջին հերթին հագեք պաշտպանիչ ձեռնոցներ ՝ անկախ այն բանից, թե լվանում եք սպասքը, մաքրում կամ կարգի եք բերում բակը կամ օգտագործում եք սպասք: Այսպիսով, ձեռքերի մաշկը չի լինի չոր, ճաքճքված և կոշտացած:
- Աշխատանքների համար, որոնք պահանջում են ձեր ձեռքերը ջրի մեջ գցել, պլաստիկ կամ ռետինե ձեռնոցները կարող են ավելի լավ ընտրություն լինել:
- Բացօթյա աշխատանքների համար, ինչպիսիք են բակը կամ այգեգործությունը մաքրելը, կտորի ձեռնոցները սովորաբար բավականին արդյունավետ են ձեռքերը կեղտից և փոշուց պաշտպանելու համար:
- Ավելի դժվար և ծանր գործիքներ պահանջող աշխատանքների համար կաշվից կամ թավշից պատրաստված ձեռնոցները ավելի լավ են պաշտպանում ձեռքերը:
- Ձեռքերը ցուրտ եղանակից պաշտպանելու համար, որը կարող է չորացնել մաշկը, անհրաժեշտ է նաև ձեռնոցներ կրել: Տրիկոտաժե կամ կաշվե ձեռնոցները կարող են լավ ընտրություն լինել: Այնուամենայնիվ, փորձեք ձեռնոցներ գտնել, որոնք ունեն նյութերի մեկուսիչ շերտ, օրինակ ՝ բուրդ կամ բամբակ, որպեսզի ձեր ձեռքերը տաքացնեն:
Քայլ 3. Կիրառեք ռետինոլը ձեռքերի մուգ բծերի վրա:
Եթե ձեր ձեռքերի մաշկը մուգ բծեր կամ գունաթափություն ունի, ռետինոլ կրեմ օգտագործելը կարող է լավագույն բուժումը լինել: Ռետինոլն օգնում է խթանել մաշկի նոր բջիջների արտադրությունը, որպեսզի կարողանա քողարկել մուգ բծերը: Քնելուց առաջ ձեռքերին քսեք ռետինոլի վրա հիմնված կրեմ, որպեսզի ձեր ձեռքերը մաքուր և հարթ տեսք ունենան:
Ռետինոլի արտադրանքը մաշկը ավելի զգայուն է դարձնում արևի ազդեցությունից գրգռվածության: Հետևաբար, համոզվեք, որ մաշկը պաշտպանում եք արևապաշտպան քսուքներով և ռետինոլ կրեմ օգտագործում միայն գիշերը:
Խորհուրդներ
- Theնցուղի տակ ձեռքի օճառի կողքին պահեք ձեռքի կրեմի խողովակ: Այդ կերպ, դուք միշտ կհիշեք, որ նորից քսեք խոնավեցնող միջոցը ձեռքերը լվանալուց հետո:
- Bagանապարհորդելիս պայուսակի մեջ կրեք ձեռքի կրեմի խողովակ `SPF- ով: Դուք կարող եք խոնավեցնել ձեր մաշկը և անհրաժեշտության դեպքում նորից քսել արևապաշտպան քսուք:
- Մի կտրեք կուտիկուլաները, որոնք դուրս են մնում, քանի որ դա կարող է վարակի հանգեցնել: Փոխարենը, օգտագործեք մետաղական կուտիկուլային մղիչ կամ փայտե մատնահարդարման փայտ (փայտե նարնջագույն փայտ) `կուտիկուլները մղելու համար:
