Ինչպես ձեզ կասի ցանկացած ատամնաբույժ, դուք պետք է լավ հիգիենա պահեք ձեր ատամների միջև, չնայած որ ատամնաթելերը կարող են դժվար լինել հատկապես այն ժամանակ, երբ ամրացվող թելեր կան, քանի որ դա ավելի կարևոր է: Բարեբախտաբար, ատամներն ու ամրակները մաքրելը շատ հեշտ է, երբ ընտելանաք, անկախ նրանից, թե սովորական թել եք օգտագործում, թե թելից օգտվելու այլ հարմար գործիք:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից ՝ սովորական ատամնաթել օգտագործելը
Քայլ 1. Հնարավորության դեպքում օգտագործեք մոմով պատված ատամի թել:
Ամրակները ամրացնելիս պետք է հիշել, որ կան բազմաթիվ մետաղական մասեր և անկյուններ, որոնք կարող են բռնել թելից: Հետեւաբար, եթե կարող եք, օգտագործեք բարակ, մոմով պատված ատամնաթել: Թել, որը չունի այս ծածկույթը, ավելի հաճախ է բռնում ամրացումների մեջ:
Թելի քանակը, որը դուք պետք է օգտագործեք, փոքր -ինչ տարբերվում է ՝ կախված բերանի և ձեռքերի չափից: Ատամնաբուժական աղբյուրներից շատերը խորհուրդ են տալիս 30,5-46 սմ երկարությամբ թելի մի կտոր:
Քայլ 2. Կպչեք թելը ամրացումների հետևում:
Վերցրեք թելի ծայրը մի ձեռքով ՝ մետաղալարերի հետևից մի քանի սանտիմետր հեռավորության վրա: Կպցրեք այն ձեր լարերի մաս կազմող հիմնական մետաղալարերի տակ կամ դրա վրա, զգույշ եղեք, որ թելը չբռնվի: Երբ շարանը մետաղալարի շուրջ է, քաշեք այն այնպես, որ թելի երկու ծայրերը կարողանան բռնել: Հայելի օգտագործելը շատ օգտակար կլինի:
Դա արեք նրբորեն: Թելերով մի քաշեք ամրակապերը - դուք պարզապես փորձում եք թելն ամրացնել թելերի հետևից, այլ ոչ թե «շփել» դրանք:
Քայլ 3. Ատամը ձգեք ատամների արանքում:
Երկու ձեռքերով քաշեք թելի յուրաքանչյուր ծայրը և այն ավելի ամուր բռնելու համար պահեք ձեր ցուցամատների միջև: Կարգավորեք թելը այնպես, որ այն հնարավոր լինի փաթաթել ներքևի ցուցամատին մինչև մատի ծայրը: Տեղափոխեք մեկ ցուցամատը ձեր բերանը և նրբորեն քաշեք թելը, որպեսզի այն տեղադրվի ձեր ատամների միջև:
Եթե նախկինում թել եք արել, այս շարժումը ձեզ բնական կզգա: Հիմնականում դուք պետք է թելը տեղափոխեք յուրաքանչյուր ատամի միջև ընկած «կամարի» մեջ և ներքև սահեցրեք այն ատամի բացվածքի մեջ: Ատամի որոշ հատվածների համար թելը կարող է սեղմված զգալ - դա նորմալ է:
Քայլ 4. Սահեցրեք շարանը վեր ու վար:
Այժմ, երբ թելը ատամների արանքում է, մատների օգնությամբ այն լնդերից վեր ու վար սահեցրեք ավելի նեղ բացերի մեջ, որոնք դժվարացնում են թելը շարժվելը: Նրբորեն քաշեք այնպես, որ թելը շփվի երկու ատամների ներսից: Հնարավորինս «խոզանակեք» ատամների ներսը:
Այս շփման շարժումը կարող է թվալ, թե ինչ -որ օգտակար բան է «անում», բայց իրականում այդպես է: Ատամի թելը ոչ միայն հեռացնում է ատամների վրա մնացած սննդամթերքի մնացորդները, այլև հեռացնում է ատամնափառը, բակտերիաների բարակ, անտեսանելի շերտը, որը կարող է ատամների քայքայվել, վնասվել և դեղնություն առաջացնել, եթե դրանք չբուժվեն:
Քայլ 5. ossգուշորեն քաշեք թելը դեպի դուրս:
Բռնեք թելի մի ծայրը և նրբորեն հանեք այն ՝ զգույշ լինելով, որ թելը չընկնի ամրակների վրա: Շնորհավորում եմ - դուք պարզապես ավարտեցիք ատամների հավաքածուի մաքրումը:
Քայլ 6. Կրկնեք յուրաքանչյուր ատամի համար, մինչև պատրաստ լինի:
Մաքրեք ատամների յուրաքանչյուր շարանը և զգուշորեն կպցրեք թելը յուրաքանչյուր ատամի միջև մինչև ամբողջ հեռավոր հետևի ատամները ՝ մկնատամները: Բերանի վերևի և ներքևի բոլոր ատամների «խոզանակը» ավարտելուց հետո դուք ավարտեցիք:
Օգտագործեք ձեր ժամանակը: Ատամների ատամների մանրակրկիտ օգտագործումը, հատկապես, եթե դուք կրում եք բրեկետներ, կարող է տևել մինչև երեք անգամ ավելի երկար, քան առանց փակագծերի: Այնուամենայնիվ, շատ կարևոր է, որ դուք շարունակեք օգտագործել ատամնաթելերը, եթե կրում եք բրեկետներ, քանի որ նման բաները չեն կարող մաքրվել միայն ատամի խոզանակով:
Մեթոդ 2 4 -ից. Օգտագործելով թել ամրացնող
Քայլ 1. Փորձեք օգտագործել թել թել:
Edայրացնու՞մ եք, եթե դա անում եք ձեռքով: Թելի թելեր կոչվող օգտակար առարկան կարող է ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնել թելը ամրացումների հետևից: Այս առարկան նման է փոքրիկ պլաստիկ ասեղի, և այն կարող է օգտագործվել ատամները մաքրելու համար:
Քայլ 2. Ատամի թելի մի կտոր սահեցրեք թելիկի անցքի մեջ:
Մեթոդը նույնն է, ինչ երբ շարանը շարում ես կարի ասեղի աչքով: Տեղադրեք պլաստիկ ասեղը ամրակների կամարի տակ և քաշեք թելը:
Քայլ 3. Օգտագործեք շարանը, ինչպես միշտ:
Այժմ, երբ թելը գտնվում է իր ճիշտ դիրքում, պահեք թելը ձեր ձեռքում և սահեցրեք այն ատամների արանքով: Քաշեք շարանը և կրկնել նույն թելքով: Այս թելն օգտակար է ատամնաթելերի ճիշտ դիրքը դնելու համար ավելի հեշտ դարձնելու համար ՝ առանց մատները քերծելու:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Waterpik- ի օգտագործումը
Քայլ 1. Գնեք Waterpik:
Որոշ ատամնաբույժներ և ատամնաբույժներ կամ օրթոդոնտիստներ այժմ խորհուրդ են տալիս հատուկ սարք, որը կոչվում է Waterpik (կամ «բանավոր ոռոգիչ»), որը կօգնի մաքրել ատամները: Waterpik- ը և նմանատիպ գործիքները մատչելի են նաև առցանց ՝ մասնագիտացված խանութներում և նույնիսկ ատամնաբույժների գրասենյակներում ՝ մոտ 674,250.00 IDR կամ ավելի արժողությամբ:
Քայլ 2. Լրացրեք ջրի բաքը ջրով:
Կա ցուցիչ տող, որը ցույց է տալիս ջրի մակարդակը, որը պետք է լցվի: Համոզվեք, որ պարբերաբար մաքրում եք ջրի բաքը `կանխելու բակտերիաների զարգացումը:
Քայլ 3. Օգտագործեք Waterpik- ը:
Այս գործիքը կթողնի ջուր, որը կարող է օգտագործվել սննդի մնացորդները և ատամների միջև մաքրելու համար, չնայած ատամնաբույժները սովորաբար խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել այս գործիքը որպես ատամնաթելերի «փոխարինող»: Այս գործիքը շատ օգտակար կլինի որպես ատամնաթելերի լրացում և կարող է մաքրել որոշ սննդամթերք, որը խրված է հատկապես դժվար հասանելի վայրերում: Լրացուցիչ առավելություն ՝ Waterpik- ը կարող է օգտագործվել լնդերը խթանելու, ուռած կամ նահանջող լնդերի գործառույթն ու առողջությունը վերականգնելու համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Այլ ընտրանքների ուսումնասիրություն
Քայլ 1. Օգտագործեք ատամնաբուժական ժապավեն:
Եթե սովորական կերպով ատամնաթել վարելը ցավոտ է, ատամները փափուկ և երբեմն ծամող ատամի ժապավենով մաքրելը կարող է վնաս չտալ: Ատամնաբուժական ժապավենը բարակ և լայն ատամնաթելերի հատուկ տեսակ է ՝ գրեթե փոքր ժապավենի պես: Ատամնաբուժական ժապավենը օգտագործվում է այնպես, ինչպես սովորական ատամի թելը, սակայն զգայուն ատամներ կամ լնդեր ունեցող մարդիկ հաճախ օգտագործում են ատամի ժապավեն, քանի որ այն ավելի հարմարավետ է:
Քայլ 2. Օգտագործեք վստահված անձի խոզանակ:
Վստահված անձի խոզանակը խոզանակ է, որը փոքր է, ճկուն և ունի նեղ ծայր: Այս խոզանակի ծայրն ունի վրձնի ձև, որը գրեթե նույնն է, ինչ տոնածառի ձևը: Նրա յուրահատուկ ձևը դարձնում է այս խոզանակը կատարյալ գործիք փակագծերի հետևում գտնվող տարածքը մաքրելու համար. Պարզապես խոզանակը սահեցրեք ամրակների տակ և ատամների միջև և մանրակրկիտ խոզանակեք: Վստահված անձի խոզանակները հասանելի չեն հանրությանը, ուստի խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ ատամնաբույժի հետ, եթե հետաքրքրված եք դրանք ձեռք բերելով:
Պրոքսի խոզանակները նախատեսված չեն որպես ատամնաթելերի փոխարինող: Այս խոզանակները չեն մաքրում բացերը այնքան մաքուր, որքան ատամի թելը կարող է: Դրանք օգտագործվում են ատամնաթելերի հետ միասին `ապահովելու համար, որ ամրակների հետևում գտնվող տարածքը ստանում է համապատասխան մաքրում:
Քայլ 3. Օգտագործեք օրթոդոնտիկ ատամի խոզանակ:
Այս խոզանակը հատուկ տիպի ատամի խոզանակ է ՝ V ձևի խոզանակով: Այս հատուկ խոզանակը կարող է մաքրել փակագծերի հետևի հատվածը, ինչպես նաև հավասարեցնել գործընթացի հետ կապված այլ գործիքներ ՝ այն դարձնելով շատ օգտակար գործիք ձեր ատամները մաքուր պահելու համար:
Ինչպես վստահված անձի խոզանակները, այնպես էլ օրթոդոնտիկ ատամի խոզանակները պետք է օգտագործվեն ատամի թելերի հետ միասին, այլ ոչ թե որպես թելերի փոխարինող:
Խորհուրդներ
- Թեթև ճնշում գործադրեք ատամի կողերը քսելիս ՝ ափսեը հեռացնելու համար: Բայց մի թեքեք թելը ձեր լնդերի վրա, դա կարող է վնասել լնդերը:
- Մի մոռացեք մաքրել հետևի մոլերների հետևը:
- Մի վախեցեք, եթե ատամի թելի վրա մի փոքր արյուն տեսնեք, երբ առաջին անգամ թելն ավարտել եք: Քանի դեռ դուք լուրջ ցավ չեք զգում, դա անհանգստանալու կարիք չէ: Արյունահոսությունը կդառնա ավելի ու ավելի քիչ, քանի դեռ ընտելանում ես դրան: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր արյունահոսությունը չի բարելավվում, խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ:
