Ալկալային ջուրը դարձել է այն, ինչ մարդիկ խենթանում են, և դա հեշտ է հասկանալ: Մարդիկ, ովքեր հանդես են գալիս ալկալային ջուր խմելու օգտին, պնդում են, որ ալկալային ջուրը, ի թիվս այլ առավելությունների, կարող է բարձրացնել նյութափոխանակությունը, նվազեցնել արյան թթվայնությունը և օգնել ձեր մարմնին ավելի արագ ներծծել տարբեր սնուցիչներ: Հետևեք այս քայլերին ՝ ձեր սեփական ալկալային ջուր պատրաստելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Որոշեք pH- ը նախքան ալկալային ջուր պատրաստելը
Քայլ 1. Որոշեք ձեր ջրի pH- ը:
Waterուրը ալկալիացնելուց առաջ և հետո, դուք պետք է ստուգեք ձեր ջրի pH- ը: Դրանով դուք կարող եք գնահատել, թե որքան ճշգրտման կարիք կունենաք ձեր ջրի նկատմամբ: Բնականաբար, ջուրը գտնվում է 7 -ի pH- ում, սակայն ջրի մեջ եղած կեղտերը հակված են բարձրացնելու նրա թթվայնությունը: Խմելու ջրի իդեալական pH- ը 8 կամ 9 է, որին կարելի է հասնել այն ալկալային դարձնելով:
Քայլ 2. Գնել pH հաշվիչ:
Առողջապահական խանութներից շատերում կարող եք գնել pH հաշվիչ ՝ pH շերտի և pH գունային գծագրի տեսքով:
Քայլ 3. Նախքան ալկալիացնելը, pH- ի շերտը թաթախեք ջրի մեջ:
Թող ժապավենը որոշ ժամանակ նստած լինի ջրի մեջ, այնուհետև համեմատեք շերտի գույնը առկա գունային գրաֆիկի գույնի հետ: Ուշադրություն դարձրեք, թե որն է ձեր ջրի pH- ն այժմ, այնուհետև ձեր ջուրը ալկալիականացրեք ՝ օգտագործելով ստորև նշված մեթոդներից մեկը: Waterուրը ալկալիացնելուց հետո ձեր pH- ը պետք է լինի 8 կամ 9 սանդղակով:
Քայլ 4. Իմացեք ձեր ջրի pH- ը:
Երբ ջուրը pH- ից 7 -ից բարձր է, ջուրը ալկալային է, իսկ եթե pH- ը 7 -ից ցածր է, ջուրը թթվային է: Դուք ցանկանում եք, որ ջուրը լինի 7 -ից 9 -ի սահմաններում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ավելացված ջրով հիմք պատրաստելը
Քայլ 1. Օգտագործեք խմորի սոդա:
Մեկ բաժակի կամ մոտ 0,237 լիտր ջրի մեջ ավելացրեք 1/8 թեյի գդալ (600 մգ) խմորի սոդա: Կերակրի սոդան ունի բարձր ալկալային պարունակություն: Երբ խմորի սոդան խառնվում է ջրի հետ, այն մեծացնում է ջրի ալկալայնությունը: Թափահարեք խառնուրդը (եթե դուք օգտագործում եք ջրի շիշ), կամ խառնել (եթե օգտագործում եք բաժակ) `ապահովելու համար, որ խմորի սոդան հավասարաչափ խառնվի ջրի հետ:
Եթե դուք ցածր նատրիումի դիետա եք պահում, մի ավելացրեք խմորի սոդա ձեր ջրի մեջ: Կերակրի սոդան պարունակում է մեծ քանակությամբ նատրիում:
Քայլ 2. Օգտագործեք կիտրոններ:
Կիտրոնները անիոնային են, ուստի կիտրոնի ջուր խմելիս ձեր մարմինը արձագանքում է կիտրոնի անիոնային հատկություններին ՝ ջուրը դարձնելով ալկալային, քանի որ ձեր մարմինը մարսում է այն:
- Լրացրեք մեկ կուժ (8 բաժակ խմելու ջուր) մաքուր ջրով: Filտված ջուրը լավագույն տարբերակն է, բայց եթե չունեք ջրի զտիչ, կարող եք օգտագործել նաև եռացրած ջուր:
- Կիտրոնը կտրեք 8 մասի: Կիտրոնը ավելացրեք ջրի մեջ, բայց մի սեղմեք այն, պարզապես թրջեք այն ջրի մեջ:
- Verածկեք ջուրը և թողեք ամբողջ գիշեր, 8 -ից 12 ժամ սենյակային ջերմաստիճանում:
- Lemonանկության դեպքում կիտրոնի հյութին կարող եք ավելացնել գդալ Հիմալայան վարդագույն ծովի աղ: Աղ ավելացնելը հանքանյութեր կավելացնի ձեր ալկալային ջրին:
Քայլ 3. Ավելացրեք pH կաթիլներ:
PH- ի կաթիլները պարունակում են հզոր և բարձր խտացված ալկալային հանքանյութեր: Դուք կարող եք pH- ի կաթիլներ գնել առողջապահական խանութում կամ առցանց: Հետևեք pH շշի հատուկ հրահանգներին `որոշելու համար, թե քանի կաթիլ պետք է ավելացնեք ձեր ջրի մեջ:
Հիշեք, որ մինչ pH- ի անկումը մեծացնում է ձեր ջրի ալկալայնությունը, դրանք չեն հեռացնում քլորը կամ ֆտորը, որոնք կարող են լինել ձեր խմելու ջրի մեջ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Օգտագործելով այլ զտման համակարգ
Քայլ 1. Գնեք ջրի իոնիզատոր:
Րի իոնիզատորը կարող է կցվել անմիջապես ձեր ծորակին և շատ հեշտ է օգտագործել: Waterուրը դառնում է իոնացված, քանի որ այս սարքը այն հոսում է դրական և բացասական էլեկտրոդների միջով: Այս կերպ կբաժանվի թթու և հիմնական ջուրը: Ալկալային ջուրը կազմում է ջրի բաղադրիչի 70% -ը և խմելի է:
Մի՛ շպրտեք անմիջապես թթվային ջուրը: Թթվային ջուրը կարող է օգտագործվել տարբեր տեսակի բակտերիաների ոչնչացման համար: Դուք կարող եք այն օգտագործել մարմինը մաքրելու և ձեր մաշկի վրա ապրող բակտերիաները ոչնչացնելու համար:
Քայլ 2. Գնեք իոնացված ջրի զտիչ:
Այս զտիչները կարող են հեշտությամբ տեղափոխվել և ավելի էժան են, քան ջրի էլեկտրական իոնիզատորները: Այս ջրի ֆիլտրը գործում է այնպես, ինչպես սովորական ջրի զտիչը: Putուրը դրեք ֆիլտրի մեջ և թողեք այն մնա երեքից հինգ րոպե: Սպասելիս ջուրը հոսում է ֆիլտրի շրջանի մեջ: Ամբողջ ֆիլտրով ջուրն անցնելուց հետո ջուրը մտնում է ջրամբար, որը պարունակում է ալկալային հանքանյութեր:
Այս զտիչները կարելի է հեշտությամբ գտնել խոհանոցի մատակարարման խանութներում:
Քայլ 3. Գնեք հակադարձ osmosis ջրի զտիչ:
Այս տեսակի զտիչը հայտնի է որպես հիպֆիլտր, և այն օգտագործում է շատ նուրբ թաղանթ զտման համար: Այս զտիչի նրբությունը թույլ է տալիս այն գրավել ավելի շատ տարրեր, քան սովորական ջրի ֆիլտրերը ՝ այդպիսով էլ ավելի մեծացնելով ջրի ալկալայնությունը:
Այս զտիչները կարելի է ձեռք բերել տան մատակարարման խանութներում և գտնվում են սովորական ջրի զտիչների մոտ:
Քայլ 4. Օգտագործեք սովորական ջրի թորիչ և ավելացրեք մի կաթիլ pH:
Distրի թորիչ ջուրը եռում է դրա մեջ ՝ ոչնչացնելով բակտերիաները և այլ կեղտերը, որոնք կարող են հայտնաբերվել ծորակի ջրի մեջ: Distրի թորիչը կարող է ձեր ջուրը փոքր -ինչ ալկալային դարձնել, սակայն ձեր ջուրն իսկապես ալկալային դարձնելու համար մի կաթիլ pH ավելացրեք նոր մաքրած ջրին:
Distրի թորիչ սարքերն ունեն տարբեր գներ եւ չափսեր: Այս գործիքը կարելի է գտնել խոհանոցային պարագաների տարածքում:
Խորհուրդներ
- Շարունակեք օգտագործել pH հաշվիչը ջրի ալկալիացման ամբողջ ընթացքում `ձեր տան խմելու ջրի ամենաարդյունավետ մեթոդը որոշելու համար:
- Waterուրը թրջելու ցանկացած մեթոդի համար գործընթացի վերջում ավելի քիչ ջուր կարելի է խմել, քան օգտագործվում է: Հակառակ օզմոզի գործընթացի համար, եթե ցանկանում եք արտադրել 1 գալոն մաքուր ջուր, սկզբից ձեզ հարկավոր կլինի 3 գալոն ջուր:
