Դեմքը արտադրում է բնական յուղեր, որոնք պաշտպանում են մաշկը: Այնուամենայնիվ, ի՞նչ անել, եթե ձեր դեմքը չափազանց շատ յուղ է արտադրում, և ցանկանում եք դադարեցնել այն: Յուղոտ մաշկը կարող է առաջացնել պզուկներ և ձեզ դարձնել «ինքնագիտակցված» ձեր արտաքինի վերաբերյալ: Բայց բարեբախտաբար, կան մի քանի պարզ եղանակներ, որոնք կարող են խնամել ձեր մաշկը, որոնց կարող եք հետևել ՝ յուղոտ մաշկը դադարեցնելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից ՝ Մաքրեք դեմքը
Քայլ 1. Օգտագործեք մեղմ օճառ կամ մաքրող միջոց:
Լվացեք ձեր դեմքը մեղմ օճառով `մաշկի գրգռումը կանխելու համար: Չափազանց ամուր մաքրող միջոց օգտագործելը իրականում խրախուսում է դեմքին ավելի շատ յուղ արտադրել `ծածկելու բարձրացված բնական յուղերի« պակասը »կամ կորուստը:
Եթե օճառը կամ մեղմ մաքրող միջոցները չեն աշխատում, փորձեք օգտագործել այնպիսի ապրանք, որը պարունակում է բենզոիլ պերօքսիդ, սալիցիլաթթու, գլիկոլաթթու կամ բետա-հիդրօքսիդ թթու:
Քայլ 2. Շատ մի՛ շփեք ձեր դեմքը:
Լվացքի անձեռոցիկով կամ հյուսված սպունգով ձեր դեմքը լվանալը կարող է մաշկի գրգռման պատճառ դառնալ: Դեմքի սկրաբն ինքնին խրախուսում է մաշկը ավելի շատ յուղ արտադրել `ծածկելու վերացված յուղի պակասը: Եթե ցանկանում եք լվանալ անձեռոցիկը ձեր դեմքը մաքրելու համար, նրբորեն և զգուշորեն մաքրեք ձեր դեմքը:
Քայլ 3. Առավոտյան և երեկոյան մաքրեք ձեր դեմքը:
Ձեզ համար կարևոր է ձեր դեմքը մաքրել օրական երկու անգամ, որպեսզի ձեր մաշկի յուղը վերահսկվի: Լվացեք ձեր դեմքը արթնանալուց հետո և քնելուց առաջ:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով, այլ ոչ թե տաք ջրով:
Տաք ջուրը կարող է գրգռել մաշկը և հեռացնել բնական յուղերը, այնպես որ մաշկը ավելի շատ յուղ կարտադրի ՝ ծածկելու դեֆիցիտը:
Քայլ 5. Օգտագործեք ծակոտիները սեղմող (տոնիկ) միայն մաշկի յուղոտ հատվածներում:
Եթե դուք օգտագործում եք ծակոտիները սեղմող ձեր ամբողջ դեմքը, ձեր մաշկը կդառնա չոր, ինչը կհանգեցնի նրա ճաքի և կարմրության: Կիրառեք ծակոտիները սեղմող միջոցը մաշկի յուղոտ հատվածներին և թողեք մաշկի նորմալ կամ չոր հատվածները:
Քայլ 6. Useամփորդությունների համար օգտագործեք բարձիկներ կամ ծակող անձեռոցիկներ:
Կտրուկ արտադրանքները օգտակար են ավելորդ յուղը հեռացնելու համար, երբ դուք չեք կարող լվանալ ձեր դեմքը: Ձեր պայուսակում մի քանի փաթեթ դրեք կամ աշխատավայրում պահեք, եթե երկար աշխատանքային գործունեությունից հետո հակված եք յուղոտ մաշկ ունենալ:
Քայլ 7. Useեխի դիմակ օգտագործեք միայն որոշակի դեպքերում:
Udեխի դիմակները կարող են չորացնել ձեր մաշկը և հեռացնել յուղի մեծ մասը դեմքից, ուստի ավելի լավ է դրանք շատ հաճախ չօգտագործել: Կատարեք ցեխի դիմակի բուժում հատուկ դեպքերում, երբ մաշկը պահանջում է երկար ժամանակ ազատ լինել յուղից:
Մեթոդ 2 5 -ից. Խոնավեցնող դեմք
Քայլ 1. Խուսափեք խոնավեցնող միջոցներից, որոնք պարունակում են յուղեր, ինչպիսիք են նավթը կամ շի կարագը:
Այս երկու բաղադրիչները լրացուցիչ յուղ են հաղորդում մաշկին և ավելի են վատացնում յուղոտ մաշկի վիճակը: Կարդացեք ապրանքի փաթեթավորման վրա նշված բաղադրիչները, նախքան այն գնելը:
Քայլ 2. Ընտրեք ապրանք, որը պարունակում է դիմեթիկոն:
Փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը մակնշված է «առանց յուղի» և պարունակում է դիմեթիկոն (ոչ նավթային): Դիմեթիկոն պարունակող խոնավեցնող միջոցները կարող են տալ փայլատ ազդեցություն, մինչդեռ նավթ պարունակող խոնավեցնող միջոցները մաշկը դարձնում են ավելի յուղոտ:
Քայլ 3. Ընտրեք խոնավեցնող միջոց, որը չի առաջացնում սեւ կետեր կամ բշտիկներ:
Անկախ ձեր ընտրած ապրանքից, համոզվեք, որ ապրանքի փաթեթավորման վրա կա ոչ կոմեդոգենիկ կամ պզուկների դեմ պիտակ: Ոչ կոմեդոգեն կամ պզուկների դեմ պիտակավորված խոնավեցնող միջոցները պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք դժվար թե առաջացնեն ճեղքվածք:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք խոնավեցնող միջոց:
Սկզբում կիրառեք մի փոքր խոնավեցնող միջոց, ապա անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք արտադրանքը: Մատների վրա տարածեք սիսեռի չափ խոնավեցնող միջոց և ավելացրեք ավելի շատ ապրանք, եթե արտադրանքը օգտագործելուց հետո ձեր մաշկը դեռ չոր տեսք ունի:
Քայլ 5. Փորձեք տարբեր խոնավեցնող քսուքներ, մինչև չգտաք այն, որն ամենաշատն է ձեզ հարմար:
Այն, որ որոշակի արտադրանքը հարմար է նույն յուղոտ մաշկ ունեցող այլ մարդկանց համար օգտագործելու համար, չի նշանակում, որ այն նույն ազդեցությունը կունենա ձեր մաշկի վրա:
Եթե ընկերը խորհուրդ է տալիս որևէ նախագիծ կամ կարդում եք որոշակի ապրանքի վերաբերյալ ակնարկներ, փորձեք ձեռք բերել ապրանքի նմուշը այն գնելուց առաջ: Սուպերմարկետների կոսմետոլոգիական կետերը սովորաբար կտրամադրեն արտադրանքի նմուշներ, եթե դա խնդրեք (իհարկե, ընկերական):
Մեթոդ 3 5 -ից. Դիմահարդարման օգտագործում
Քայլ 1. Օգտագործեք փայլատ այբբենարան:
Ձեր մաշկը մաքրելուց և խոնավացնելուց հետո, հիմք քսելուց առաջ, դեմքին քսեք փայլից զուրկ այբբենարան: Փայլազուրկ այբբենարանն օգնում է կլանել ավելորդ յուղը ողջ օրվա ընթացքում:
Քայլ 2. Ընտրեք առանց յուղի դիմահարդարման միջոցներ, որոնք չեն առաջացնում սև կետեր:
Փնտրեք հիմքեր, փոշիներ, կարմրուկներ և բրոնզերներ, որոնք մակնշված են յուղազերծ և ոչ կոմեդոգեն: Այս ապրանքները չեն առաջացնի յուղոտ մաշկ և չեն խցանի ծակոտիները:
Քայլ 3. Օգտագործեք հանքային հիմքով փոշի:
Կիրառեք հանքային հիմքով փոշի (ընդամենը բարակ շերտ) դեմքին ՝ օգտագործելով մեծ փոշու խոզանակ: Հանքային հիմքով փոշի արտադրող միջոցները կանխում են մաշկի փխրուն տեսքը: Ձեզ հետ միշտ պահեք փոշի ՝ ամբողջ օրվա դիմահարդարումը կրկին ամրացնելու համար:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք դիմահարդարման միջոցներ:
Մի փոքր միջոց օգտագործեք `դեմքին կպչող դիմահարդարման քանակը նվազեցնելու համար: Դիմահարդարման ավելի բարակ շերտը թույլ է տալիս մաշկին «շնչել» և կանխում է ավելորդ յուղը ամբողջ օրվա ընթացքում:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Ընդունեք սովորություններ, որոնք կանխում են յուղոտ մաշկը
Քայլ 1. Խուսափեք այն սննդամթերքներից, որոնք խթանում են մարմնում յուղի արտադրությունը:
Յուղ, շաքար և աղ պարունակող մթերքները խթանում են յուղոտ մաշկը: Բացի այդ, կաթնամթերքը և ալյուրը նույնպես խթանում են յուղոտ մաշկը: Խուսափեք այս մթերքներից կամ գոնե սահմանափակեք դրանց օգտագործումը, ինչը կօգնի դադարեցնել յուղոտ մաշկը:
Քայլ 2. Սպառեք սննդի այն տեսակը, որը կարող է վերահսկել յուղը:
Մանրաթելերով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են ընկույզը, մրգերը, բանջարեղենը և ամբողջական ձավարեղենը, կարող են դադարեցնել յուղոտ մաշկը: Մրգերն ու բանջարեղենը, հատկապես կանաչ տերևավոր բանջարեղենը և ցիտրուսը արդյունավետ են յուղոտ մաշկի բուժման համար: Պատրաստել կամ մատուցել բանջարեղենը ՝ առանց յուղ ավելացնելը գոլորշիացնելով կամ եռացնելով:
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր:
Հիշեք, որ ջուրն օգնում է մաշկը խոնավ պահել և հեռացնել տոքսինները մարմնից: Կարևոր է, որ ամեն օր բավականաչափ ջուր խմեք, որպեսզի ձեր մաշկի յուղը վերահսկվի:
Քայլ 4. Վերահսկեք սթրեսը:
Հիշեք, որ սթրեսը խրախուսում է մարմնին արտադրել կորտիզոլ, որն էլ իր հերթին խթանում է ավելի շատ նավթի արտադրություն: Սթրեսը և ավելորդ յուղը վերահսկելու համար ձեր ամենօրյա ռեժիմում ներառեք թուլացման տեխնիկա, ինչպիսիք են մեդիտացիան, յոգան կամ խորը շնչառական վարժությունները:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Մաշկաբանից բուժում ստանալը
Քայլ 1. Խոսեք մաշկաբանի հետ:
Եթե դուք դեռ խնդիրներ ունեք յուղոտ մաշկի հետ, մաշկաբանը կարող է օգնել դեղեր նշանակել կամ մաշկի խնամքի միջոցներ նշանակել ՝ ձեր դեմքի յուղի արտադրությունը կարգավորելու համար:
Քայլ 2. Հարցրեք տեղական ռետինոիդային բուժման մասին:
Մաշկաբանը կարող է նշանակել տեղային ռետինոիդ կրեմ `յուղոտ մաշկը դադարեցնելու համար: Նման քսուքները կարող են նվազեցնել յուղը և ազատվել պզուկներից: Այնուամենայնիվ, ապացուցված է, որ այս բուժումը արդյունավետ է միայն հիվանդների 20-30% -ի դեպքում:
Քայլ 3. Քննարկեք հորմոնալ բուժումները:
Հորմոնալ տատանումների պատճառով կանայք կարող են զգալ յուղոտ մաշկ: Երբեմն, հակաբեղմնավորիչ հաբեր ընդունելը կարող է դադարեցնել ավելցուկային յուղի արտադրությունը և արմատախիլ անել մաշկի վրա առաջացած պզուկները:
Քայլ 4. Քննարկեք քիմիական պիլինգի ընթացակարգը:
AHA/glycolic acid կլեպ սկրաբը կամ կրեմը լավ սկրաբի արտադրանք է, որն օգնում է մաշկից հեռացնել ավելորդ յուղը: Այս բուժման արդյունքները ժամանակավոր են, բայց մաշկաբանը կարող է համատեղել այս բուժումը այլ բուժման հետ ՝ առավելագույն արդյունքը ստանալու համար:
Քայլ 5. Հարցրեք Accutane/Roaccutane բուժման մասին:
Accutane- ը դեղատոմսով դեղորայք է, որը շատ արդյունավետ է մաշկի վրա յուղը վերահսկելու և պզուկները վերացնելու համար: Այս դեղամիջոցը բխում է վիտամին A- ից: Հիվանդներին սովորաբար խնդրում են այս ապրանքը օրական 15-20 շաբաթ տևել: Կանայք, ովքեր հղի են կամ պատրաստվում են հղիանալ, չպետք է ընդունեն Accutane, քանի որ այս դեղամիջոցը կարող է առաջացնել բնածին արատներ:
Խորհուրդներ
- Պահպանեք քսակը ձեր քսակի մեջ ՝ ամբողջ օրվա ընթացքում ավելորդ յուղը հեռացնելու համար:
- Խուսափեք դեղատոմսով դուրս գրվող դեղամիջոցներից և այն ապրանքներից, որոնք, ինչպես ասում են, պայքարում են յուղի դեմ, քանի որ դրանք սովորաբար պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք կարող են վնասել/վնասել մաշկը: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք պարունակում են սալիցիլաթթու `մոտ 2% կոնցենտրացիայում (ոչ ավելի, քան 10%): Այս թթուն կարող է օգուտներ տալ: Փորձեք օգտագործել այնպիսի ապրանք, ինչպիսին է Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energizing Gel Wash- ը (պարունակում է գրեյպֆրուտ, նուռ և վիտամին C), որն օգտակար է յուղոտ մաշկին:
- Շիշի կամ խողովակի վրա օգտագործեք խոնավեցնող միջոց ՝ առանց յուղի պիտակով:
- Փոխեք ձեր խնամքի ռեժիմը ըստ սեզոնի կամ եղանակի: Ձեր մաշկը կարող է ավելի յուղոտ դառնալ տաք եղանակներին/եղանակին, քան ցուրտ եղանակներին/եղանակին: Հետևաբար, համոզվեք, որ կրկին ստուգում եք ձեր մաշկի վիճակը, երբ եղանակը կամ եղանակը փոխվում են, որպեսզի պարզեք ձեր մաշկի ամենօրյա խնամքի ճիշտ ճշգրտումները:
- Փնտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք համատեղում են խոնավեցնող քսուք, արևապաշտպան քսուք և հիմք, որպեսզի կարիք չունենաք դիմահարդարման բազմաթիվ շերտեր քսել ձեր մաշկին:
