Որդեգրումը սովորական է շատ երկրներում, և որոշ ընտանիքներ նախընտրում են որդեգրման մասին պայմանագիրը բաց չքննարկել իրենց որդեգրված երեխայի հետ: Դուք կարող եք ձեր սեփական կասկածներն ունենալ որդեգրվելու հնարավորության վերաբերյալ: Ինչ -որ բան կարող եք անել հարցը հետաքննելու համար: Անմիջապես ձեր ընտանիքին հարցնելը լավագույն միջոցն է: Բայց խնդիրը հետևյալն է. Արդյո՞ք սա նրանց կբարկացնի: Որդեգրման թեման բարձրացնելիս անհնար է կանխատեսել ընտանիքի արձագանքը, բայց հստակ, ոչ մեղադրական հաղորդակցության միջոցով նրանց հանդեպ ձեր հավատարմության և սիրո արտահայտումը կարող է օգնել հարթել գործընթացը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Խոսեք ձեր ընտանիքի հետ որդեգրման մասին
Քայլ 1. Հասկացեք, որ ձեր զգացմունքները նորմալ են:
Ingանկանալը իմանալ, թե որտեղից եք, ձեր ընտանիքի նկատմամբ անհավատարմության նշան չէ, նույնիսկ եթե նրանք կենսաբանական են կամ որդեգրող: Բնական է, որ որդեգրված երեխաները ցանկանում են հասկանալ իրենց անձնական պատմությունը, իսկ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այդ գիտելիքները կարող են բարելավել մարդու առողջությունը:
Քայլ 2. Բացահայտեք, թե ինչու է դա ձեզ համար կարևոր:
Եղե՞լ է միջադեպ կամ փորձ, որը ձեզ դրդել է տալ այս հարցերը: Դուք միշտ տարբերվում եք ձեր ընտանիքի մնացած անդամներից:
Բնական է, որ տարիքի հետ զգում ես ծնողներիդ հետ կապի բացակայությունը կամ զգում, որ երբեմն նրանց հետ ոչ մի ընդհանուր բան չունես: Բնական է նաև պատանեկության տարիներին զգալ, որ տարբեր ես կամ օտար: Այս զգացումը կարող է ուժեղ լինել որդեգրված երեխաների մոտ, բայց իրականում գրեթե բոլորը դա զգացել են իրենց կյանքի ինչ -որ պահի:
Քայլ 3. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք ուզում:
Դուք պարզապես հետաքրքրվա՞ծ եք որդեգրման կամ կենսաբանական երեխայի մասին: Թե՞ ցանկանում եք իմանալ ձեր որդեգրման մասին ամբողջ պատմությունը: Դուք փնտրու՞մ եք կենսաբանական ծնողներ: Անկանու՞մ եք կապվել կենսաբանական եղբայրների կամ քույրերի հետ, թե՞ պարզապես ցանկանում եք իմանալ, թե ովքեր են նրանք: Հասկանալով, թե ինչ եք ուզում իրավիճակից դուրս գալու դեպքում կարող է օգնել զրուցել ձեր ընտանիքի հետ:
Քայլ 4. Հասկացեք, որ որդեգրումը հաճախ խարանվում է:
Թեև վերջին տարիներին կտրուկ աճել է «բաց» որդեգրումների թիվը (սկզբնական ընտանիքի և հյուրընկալ ընտանիքի միջև բաց լինելու աստիճան), շատերը դեռ անհարմար են զգում իրենց երեխաների կամ այլ մարդկանց հետ որդեգրման մասին խոսելիս: Նույնիսկ եթե ձեր ընտանիքը ցանկանում է ձեզ հետ խոսել այս մասին, նրանք գուցե չգիտեն, թե ինչպես:
Սովորաբար խարանը առկա է, եթե որդեգրումը տեղի է ունենում որոշակի իրավիճակներում, օրինակ ՝ այն պատճառով, որ դեռահաս մայրերը հրաժարվում են իրենց երեխաներից, քանի որ նրանք չեն կարողանում հոգալ կամ ներտնտեսական որդեգրումներ կատարել:
Քայլ 5. Հարցերով մոտեցեք ձեր ծնողներին:
Սա ակնհայտ քայլ է, բայց կարող է շատ դժվար լինել: Ուշադիր եղեք ձեր ծնողների զգացմունքներին, երբ հարցեր եք տալիս, բայց բաց եղեք նրանց համար նաև ձեր հարցերում:
Լավ կլինի, որ նախ ծնողներիդ մոտենաս, եթե նրանք դեռ ողջ են, նախքան ընտանիքի մնացած անդամների հետ խոսելը: Ընտանիքի շատ անդամներ, ամենայն հավանականությամբ, կհարգեն ձեր ծնողների խնդրանքները և անհարմար կզգան ձեզ հետ տեղեկատվություն տրամադրել, եթե առաջինը չեք զրուցել ձեր ծնողների հետ:
Քայլ 6. Ընտրեք համապատասխան ժամանակ ձեր զրույցի համար:
Եթե դուք արդեն հավաքել եք տեղեկատվություն, կարող եք անհամբեր զգալ հարցեր տալու համար: Բայց սպասեք մինչև ճիշտ պահը: Խուսափեք այս զգայուն թեմայից վեճից հետո, օրինակ, կամ երբ դուք կամ ձեր ծնողները հիվանդ են կամ թույլ: Իդեալում, բոլորը պետք է իրենց հանգիստ ու հանգիստ զգան:
Քայլ 7. Ստեղծեք «խաբեության թերթիկ:
«Որդեգրումը զգայուն թեմա է և կարող է առաջացնել յուրաքանչյուրի հուզական արձագանքը: Conversationրույց սկսելուց առաջ ձեր որոշ հարցերի և գաղափարների գրառումը կարող է օգնել որոշելու, թե ինչ ասել և ինչպես ասել: Այն կարող է նաև օգնել կանխել այլ մարդկանց զգացմունքները վնասելը:
Քայլ 8. Սկսեք ՝ պատմելով ձեր ընտանիքին, որ սիրում եք նրանց և ունեք մի քանի հարց:
Որոշ ծնողներ երեխաների հետ որդեգրման հարց չեն քննարկում, քանի որ վախենում են, որ իրենց երեխայի կենսաբանական ընտանիքի նկատմամբ հետաքրքրությունը կարող է վնասել իրենց իսկ ընտանիքին: Բաց լինելը `ընդգծելով ձեր սերը ձեր ծնողների նկատմամբ, կարող է կանխել պաշտպանական կամ հարձակման ենթարկվելու զգացմունքները:
Քայլ 9. Եղեք ազնիվ ձեր ընտանիքի հետ:
Բացատրեք ձեր ծնողներին, թե ինչն է ձեզ ստիպում մտածել, որ որդեգրված եք: Փորձեք խուսափել վերջնական մեղադրանքներ կամ հայտարարություններ օգտագործելուց, օրինակ ՝ «Ես գիտեմ, որ որդեգրվել եմ, քանի որ աչքերս կապույտ են»:
Քայլ 10. Սկսեք ընդհանուր հարցերից:
Հասկացեք, որ այս քննարկումը կարող է շատ դժվար լինել ձեր ծնողների համար, հատկապես, եթե նրանք բավական երկար են սպասել, որպեսզի ձեզ փոխանցեն այս տեղեկատվությունը: Չափից շատ տեղեկատվության շեշտադրումը կարող է ճնշել դրանք:
Փորձեք հարցեր տալ քննարկումներ ստեղծելու համար, օրինակ ՝ «Կարո՞ղ եք ասել, թե կոնկրետ որտեղից եմ»:
Քայլ 11. Ձեր հարցերն ու հայտարարությունները պահեք բաց և առանց դատողության:
Հարցեր, ինչպիսիք են «Կցանկանայի՞ք խոսել ինձ հետ, թե որտեղից եմ»: կարող է ավելի լավ արձագանք առաջացնել, քան «Ինչու՞ ինձ չեն տեղեկացրել, որ որդեգրվել եմ»:
Փորձեք խուսափել «իսկական» բառերից, երբ հարցնում եք ձեր ծագման մասին: Հարցեր, ինչպիսիք են «Ո՞վ են իմ իսկական ծնողները»: կարող է ստիպել ձեր որդեգրող ծնողներին իրենց չգնահատված կամ վիրավորված զգալ:
Քայլ 12. Հնարավորինս խուսափեք գուշակություններից:
Բնական է, որ շփոթված կամ վիրավորված եք զգում, երբ հայտնաբերում եք, որ որդեգրվել եք, հատկապես, եթե ձեր ծնողները երկար ժամանակ պահել են այդ տեղեկատվությունը: Այնուամենայնիվ, շատ կարևոր է խուսափել ծնողների նկատմամբ նախապաշարմունքներից կամ զայրույթից, քանի որ դա կկանխի ձեր և ձեր ծնողների միջև հստակ և ազնիվ հաղորդակցությունը:
Քայլ 13. Պահպանեք ձեր հարաբերությունները հյուրընկալ ընտանիքի հետ:
Կարիք չկա կրկնել հյուրընկալ ընտանիքին, որ դուք գնահատում եք նրանց: Խոսեք այն բաներից մեկի կամ երկուսի մասին, որոնք ձեզ ստիպում են կապ հաստատել նրանց հետ: Սա կարող է օգնել հյուրընկալող ընտանիքին իմանալ, որ դուք չեք ցանկանում փոխարինել նրանց:
Որդեգրված երեխաներից շատերը կարծում են, որ իրենց անձնական արժեքները, հումորի զգացումը և կյանքի նպատակը ձևավորվում են իրենց որդեգրող ծնողների կողմից, ուստի սա կարող է լավ սկիզբ լինել:
Քայլ 14. Կարդացեք իրավիճակը:
Որդեգրման մասին խոսակցությունները կարող են լինել շատ բուռն, և դուք կարող եք արագ չստանալ այն ամենը, ինչ ցանկանում եք իմանալ: Եթե ձեր ծնողները անհարմար են թվում կամ տխրում են, փորձեք ասել հետևյալը. «Ես գիտեմ, որ այս հարցը կարող է ձեզ տխրել: Ուզու՞մ եք, որ այս մասին ուրիշ անգամ խոսենք »:
Մի կարծեք, որ լռությունը նշանակում է, որ ձեր ընտանիքը չի խոսի ձեր որդեգրման մասին: Նրանց կարող է ընդամենը մի քանի րոպե անհրաժեշտ լինել ՝ խոսքին մոտենալու համար մտածելու համար:
Քայլ 15. Եղեք համբերատար:
Եթե ձեր ընտանիքը տեղեկություններ է պահում ձեր որդեգրման մասին, նույնիսկ եթե դա ընդամենը մի քանի տարի է, նրանց համար կարող է շատ դժվար լինել այդ մտքերը քննարկելու իրենց մտավախություններից ազատվելը: Մինչև այն կետին հասնելը, որտեղ կարող եք սովորել այն, ինչ ուզում եք իմանալ, կարող է մի քանի խոսակցություն պահանջվել:
Քայլ 16. Մտածեք ընտանեկան թերապևտի այցելության մասին:
Շատ թերապևտներ հատուկ պատրաստված են օգնելու որդեգրող ընտանիքներին որդեգրման իրավիճակներում լուծել խնդիրները և մարտահրավերները, և թերապևտ տեսնելը չի նշանակում, որ ձեր ընտանիքը քայքայվում է: Ընտանեկան թերապևտը կարող է օգնել ձեր ընտանիքին լավ և առողջ ձևով խոսել որդեգրման մասին:
Քայլ 17. Խոսեք ընտանիքի այլ անդամների հետ:
Դուք կարող եք ընտանիքի մյուս անդամներին հարցնել ձեր որդեգրման և նրանց հետ հարաբերությունների մասին ՝ օգտագործելով վերը նշված նույն տեխնիկան: Դուք նույնիսկ կարող եք ավելի խորը հուզական կապ գտնել նրանց հետ, երբ իմանաք ամբողջ պատմությունը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հետազոտեք ինքներդ
Քայլ 1. Գենետիկական հատկությունների և ռեցեսիվ և գերիշխող գեների ուսումնասիրություն:
Գենետիկական հատկությունները որոշում են ձեր արտաքին տեսքի բազմաթիվ ասպեկտներ, ինչպիսիք են ՝ մազերի գույնը և հյուսվածքը, աչքերի գույնը, դեմքի բծերը, հասակը և կեցվածքը: Քննարկեք այս տարբերությունները ձեր ծնողների հետ:
- Նկատի ունեցեք, որ ընտանիքի ներսում որդեգրումը կարող է նշանակել, որ դուք ֆիզիկական նմանություն ունեք ընտանիքի մնացած անդամների հետ: Դուք կարող եք որդեգրվել ընտանիքի այլ անդամներից, ինչպիսիք են մորաքույրները կամ զարմիկները, ովքեր ի վիճակի չեն ձեր մասին հոգ տանել:
- Ձեր գենետիկական հատկությունները կարող են նաև օգնել որոշ հիվանդությունների կամ բժշկական պայմանների ձեր ռիսկի որոշմանը, չնայած ձեր շրջապատը (առողջության ապահովագրություն, սննդակարգ, ֆիտնես և այլն) դա անում է: Ձեր անձնական պատմության իմացությունը կարող է օգնել ձեզ և ձեր բժշկին կատարել առողջ տեղեկացված ընտրություններ:
- Չնայած գիտնականների մեծամասնության կողմից «ցեղը» կենսաբանական կառուցվածք չի համարվում, սակայն նույն գենետիկական ծագում ունեցող մարդիկ սովորաբար ունենում են նույն մակարդակի ռիսկը բժշկական պայմանների առումով: Օրինակ, աֆրիկյան և միջերկրածովյան ծագում ունեցող մարդիկ ավելի մեծ վտանգ ունեն մանգաղաբջջային հիվանդության զարգացման համար, քան մյուսները, և եվրոպական ծագմամբ մարդիկ ավելի ենթակա են կիստոզ ֆիբրոզի, քան ասիացիները: Կարևոր է իմանալ ՝ արդյո՞ք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել հնարավոր ռիսկերը նվազագույնի հասցնելուն:
Քայլ 2. Հասկացեք գենետիկական հատկությունների վերաբերյալ տարածված առասպելները:
Թեև ձեր գեները շատ բան են որոշում ձեր մասին ՝ մազերի գույնից մինչև արյան խումբ, կան բազմաթիվ սխալ պատկերացումներ այն մասին, թե ինչպես է գենետիկան որոշում ձեր արտաքին տեսքը: Այս սխալ պատկերացումները հասկանալը կօգնի ձեզ ավելի ճշգրիտ եզրակացություններ անել ձեր մասին:
- Աչքի գույնը չի որոշվում մեկ գենի կողմից, և կան մոտավորապես ինը կատեգորիայի աչքերի գույն: Կապույտ աչքերով մի զույգ ծնող կարող է ունենալ շագանակագույն աչքերով երեխաներ, և հակառակը: Թեև կապույտ աչքերով ծնողներից ծնված շագանակագույն աչքերով երեխաները բավականին հազվադեպ են, բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, տեղի է ունենում: Աչքի գույնը կարող է փոխվել նաև հատկապես մանուկների մոտ. նույնիսկ աչքի գույնի հիման վրա հնարավոր չէ անցկացնել, եթե դա արվի նախքան երեխայի աչքի գույնը զարգանալը:
- «Կապված» և «բաժանված» ականջները երկու բան են, որոնք կարող են տեղի ունենալ երկար շարունակության մեջ: Չնայած ականջի բլթակի տեսակի վրա կա ընտանեկան ազդեցություն, այն որոշակի գենետիկական նշիչ չէ:
- Ձեր լեզուն «գլորելու» ունակությունը կապված է գենետիկ ժառանգականության հետ, բայց կարող է տարբեր լինել ընտանիքի ներսում: Նույնիսկ երկվորյակներ ունեն լեզու պտտելու տարբեր ունակություններ: Սա վերջնական գենետիկ ժառանգություն չէ:
- Ձախլիկությունը սովորաբար հանդիպում է ընտանիքներում, բայց դա հաստատ չէ: Իրականում, որոշ նույնական երկվորյակներ կարող են ունենալ տարբեր գերիշխող ձեռքեր: Ո՞ր ձեռքն է գերիշխող, հիմնականում պայմանավորված է ձեր գենետիկ և շրջակա միջավայրի փոփոխականներով, այլ ոչ թե գեների համադրությամբ:
Քայլ 3. Դիտեք խոսակցությունները, որոնք տեղի են ունենում ձեր մեծ ընտանիքի ներսում:
Թեև լրտեսությունը կամ գաղտնալսումը վատ գաղափար է, դուք կարող եք ինչ -որ բան իմանալ ձեր ծագման մասին ՝ լսելով, թե ինչպես է ձեր ընտանիքը խոսում հիշողությունների մասին, օրինակ ՝ ձեր մանկության հուշերի մասին:
Քայլ 4. Նայեք ձեր ընտանիքի գրառումներին և լուսանկարներին:
Եթե դուք զգում եք, որ որդեգրված եք, դիտեք ընտանեկան լուսանկարների ալբոմներն ու փաստաթղթերը ՝ տեսնելու, թե ինչպիսին եք եղել և երբ են դրանք արվել: Բժշկական գրառումներին վերաբերող փաստաթղթերը կարող են նաև հուշում լինել:
Քայլ 5. Ստուգեք ձեր ծննդյան վկայականը:
Եթե դուք ունեք պատկերացում, թե որտեղ եք ծնվել, կարող եք նամակ ուղարկել որոշակի պետական գրասենյակ `խնդրելով ձեր ծննդյան վկայականի պատճենը, օրինակ` Բնակչության և քաղաքացիական կացության ակտերի գրանցման ծառայությունը: Կան բազմաթիվ վայրեր, որտեղ որդեգրման ցուցակներ կան, որոնք կարող եք որոնել:
- Օրինակ, Միացյալ Նահանգների Հիվանդությունների կանխարգելման և վերահսկման կենտրոնները պահպանում են կենսական կարևոր գրառումների տվյալների բազան ամերիկյան բոլոր նահանգներում և տարածքներում. եթե դուք ծնվել եք Միացյալ Նահանգներից դուրս, գուցե կարիք ունենաք պետական գրասենյակ գտնել այս «կենսական գրառումներով» կամ նման այլ բաներով:
- Միացյալ Նահանգների բոլոր նահանգները պահպանում են ծննդյան, մահվան և ամուսնությունների պետական գրանցումները: Նրանք սովորաբար պահվում են ձեր նահանգի պետական քարտուղարության կամ առողջապահության վարչության գրասենյակում: Շատ առցանց տվյալների շտեմարաններ նույնպես պահում են այս գրառումները, չնայած նրանք կարող են վճարում պահանջել ձեզանից:
Քայլ 6. Հասկացեք, որ հանրային գրառումների հետազոտությունը կարող է հիասթափեցնող և թերի լինել:
Ձեր գտած տեղեկատվությունը լավ կլինի միայն այն դեպքում, եթե ձեր սկզբնական տեղեկատվությունը նույնպես լավ լինի: Եթե ձեր ծնողների անունները և այլն սխալ դուրս գան, դուք երկար ու դժվարին գործընթաց եք ունենալու: Հաճախ են տեղի ունենում տվյալների սխալներ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ընտանիքից դուրս օգնություն ստանալը
Քայլ 1. Խոսեք որդեգրված ընկերների հետ:
Դուք կարող եք նաև ճանաչել ուրիշներին, ովքեր որդեգրվել են: Նրանց հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ հասկանալու, թե ինչպես են որդեգրվել և ինչ են արել հետո: Ընկերները կարող են ձեզ խորհուրդներ տալ, թե ինչպես հարցնել ձեր ընտանիքին:
Քայլ 2. Callանգահարեք ընտանիքի ընկերոջը կամ հարևանին:
Սոցիալական ցանցերի շնորհիվ այժմ շատ հեշտ է կապվել անցյալի խելագար մարդկանց հետ, նույնիսկ եթե նրանք չեն կարող անձամբ այցելել ձեր հայրենի քաղաքը: Բայց դուք պետք է հասկանաք, որ մարդիկ կարող են իրենց անհարմար զգալ, երբ քննարկում են ձեր ընտանիքի մասին իրենց գիտելիքները: Բացատրեք նրանց, թե ինչու եք ուզում իմանալ, բայց մի ճնշեք նրանց այն տեղեկատվության համար, որը նրանք կարծես դժկամությամբ են կիսում:
Քայլ 3. Միացեք որդեգրման աջակցության խմբին ձեր տարածքում:
Շատ մարդիկ անցնում են որդեգրման բացահայտման գործընթացին և ամեն տարի զբաղվում են այդ տեղեկատվությամբ: Այլ որդեգրված երեխաների աջակցության խմբերը կարող են ձեզ տրամադրել ձեր սեփական հետազոտական խորհուրդներն ու ռեսուրսները, ինչպես նաև օգնել էմոցիոնալ կերպով լուծել գործընթացը:
Քայլ 4. Կատարեք ԴՆԹ թեստ:
ԴՆԹ -ի նմուշառումը կարող է հետևել գենետիկական մարկերներին և դրանք համեմատել ընտանիքի այլ անդամների հետ: Կարող եք այցելել գենետիկական մասնագետ, կամ կարող եք օգտագործել թեստային թերթեր, ինչպիսիք են «Family Finder» թեստը: Այնուամենայնիվ, այս տարբերակի համար դուք պետք է ձեռք բերեք մերձավոր ազգականի (ծնողի, քրոջ կամ ուղղակի զարմիկի) համաձայնությունը `փորձարկվելու, ինչպես նաև համեմատության համար:
Եթե առցանց գնում եք ԴՆԹ թեստ, համոզվեք, որ այն կստանաք հեղինակավոր մատակարարից: Առցանց ԴՆԹ թեստավորման երեք լավագույն մատակարարներն են ՝ Ancestry.com, 23 և ես, և FamilyTreeDNA: Այս ընկերությունները հաճախ պահում են այլ անհատների մեծ շտեմարաններ, ովքեր կատարել են այս թեստերը և կարող են համեմատել ձեր ԴՆԹ -ն իրենցի հետ:
Քայլ 5. Հասկացեք, թե ինչպես է աշխատում ԴՆԹ թեստը:
ԴՆԹ թեստը կարող է հուշումներ տալ ձեր գենետիկական ինքնության մասին, բայց հաճախ այն սահմանափակ արդյունավետությամբ է, եթե համեմատական ավազանը բավականաչափ լայն չէ: Եթե դուք կատարում եք ԴՆԹ թեստ առանց ընտանիքի այլ անդամների մասնակցության, ապա տեղեկատվությունը կարող է ավելի քիչ օգտակար լինել:
- Գոյություն ունի ԴՆԹ թեստավորման 3 հիմնական տեսակ ՝ «միտոքոնդրիալ» (ժառանգված մոր ԴՆԹ -ից): «Y- գիծ» (ժառանգված հոր ԴՆԹ-ից, բայց վերաբերում է միայն արական սեռին), և «աուտոսոմային» (հարաբերությունները փոխանցվում են ուրիշներին, օրինակ ՝ զարմիկներին): Ավտոսոմային ԴՆԹ թեստը որդեգրված երեխայի համար կարող է լինել լավագույն տարբերակը, քանի որ այն կարող է կապել ձեր գենետիկան մարդկանց ավելի լայն ցանցի հետ:
- ԴՆԹ թեստ, որը կարող է որոշել, թե արդյոք դուք կենսաբանորեն կապված եք ձեր անմիջական ընտանիքի հետ, սովորաբար միտոքոնդրիալ ԴՆԹ -ի միջոցով: Բայց դժվար թե թեստը ձեզ կապի մեկ այլ ընտանիքի հետ, եթե ձեր գենետիկան չհամապատասխանի ձեր ընտանիքին:
Քայլ 6. Գրանցվեք ինքներդ վստահելի որդեգրման վերամիավորման գրանցմամբ:
Միջազգային Soundex Reunion Registry- ը և Adoption.com- ը հեղինակավոր և հուսալի են այն մարդկանց համար, ովքեր ձգտում են հանդիպել իրենց կենսաբանական ընտանիքին:
Քայլ 7. Կապվեք մասնավոր քննիչի հետ, որը մասնագիտացած է որդեգրման գործերում:
Այս տարբերակը կարող է թանկ լինել, ուստի սովորաբար դա վերջին միջոցն է, երբ դուք հաստատ գիտեք, որ որդեգրված եք, բայց չեք գտնում ձեր ծննդյան ծնողներին կամ նրանց մասին տեղեկությունները: Ձեր քաղաքում փնտրեք քննիչներ, քանի որ նրանք արդեն կարող են ծանոթ լինել քաղաքի արխիվային փաստաթղթերին:
Խորհուրդներ
- Խոսեք ձեր ընտանիքի հետ, քանի դեռ նրանք այնտեղ են, որպեսզի խոսեն ձեզ հետ: Երբ նրանք ծերանան և մահանան, նրանց պատմություններն ու գիտելիքները կգնան իրենց հետ: Այդ ընտանեկան կապերը հաստատեք այնքան ժամանակ, որքան կարող եք:
- Խուսափեք ձեր հյուրընկալ ընտանիքին զայրույթ կամ մեղադրանքներ ներկայացնելուց: Չնայած նման զգացմունքները բնական են, դրանք կարող են խանգարել կարևոր հաղորդակցությանը: Թերապևտը կամ խորհրդատուն կարող են օգնել ձեզ այդ գործընթացի ընթացքում և բարի ձևով փոխանցել ձեր զգացմունքները:
- Որդեգրված երեխաների և նրանց կենսաբանական ընտանիքների միջև շփման վերաբերյալ օրենքները տարբեր են: Համոզվեք, որ դուք գիտեք ձեր իրավունքներն ու իրավական սահմանափակումները `կապված ձեր կենսաբանական ընտանիքին փնտրելու հետ:
- Փորձեք կազմել դեմքի արտահայտությունների ցուցակ կամ, ընտանեկան լուսանկար կամ նկարին նայելիս նայեք նրանց նախկին լուսանկարներին:
