Թարթիչների կորուստը կարող է առաջանալ մի շարք պատճառներով. դրանցից մի քանիսը նորմալ պատճառներով են, իսկ մյուսները `առողջական լուրջ խնդիրների պատճառով: Եթե ձեր թարթիչների վրա մեկ կամ երկու մազ ընկնում է ամեն օր, դա նորմալ է, քանի որ ձեր մարմնի բոլոր մազերը անընդհատ կթարմացվեն և ժամանակի ընթացքում նորից կաճեն: Դա ձեր թարթիչների աճի սովորական ցիկլն է: Եթե ոչ, գուցե անհրաժեշտ լինի բժշկի հետ խորհրդակցել թարթիչների աննորմալ կորստի վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, իրականում կան մի շարք բաներ, որոնք կարող են օգնել ձեր թարթիչների ճիշտ աճը ապահովելու համար, օրինակ ՝ դիմահարդարման ռեժիմը փոխելը և ձեր դեմքը մաքուր և թարթիչներից զերծ պահելը կամ մաշկի բակտերիաների գերաճը, որոնք հաճախ թարթիչների պատճառ են հանդիսանում: կորուստ..
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից ՝ Թարթիչների աճի պահպանում
Քայլ 1. Կանխատեսեք նորմալ աճ:
Շատ քիչ բան կարող եք անել, որպեսզի ձեր թարթիչներն ավելի արագ աճեն: Ամենալավ բանը, որ դուք կարող եք անել, դա պարզապես կանխելն է ընկած թարթիչների աճը հետ աճելուց, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է կենտրոնանաք կանխարգելման և պահպանման գործընթացի վրա: Թարթիչների աճի ակնկալիքը որոշ ժամանակ կպահանջի, այնպես որ դուք պետք է ջանքեր գործադրեք աճը պահպանելու համար:
Քայլ 2. Խուսափեք դիմահարդարում օգտագործելուց:
Մի անհանգստացեք, եթե գիտեք, որ ձեր թարթիչների կորստի պատճառը առողջության հետ կապված բաների արդյունքն է, ինչպիսիք են քիմիաթերապիան կամ հորմոնալ խնդիրները: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր թարթիչների կորուստը պայմանավորված է անհայտ պատճառով, ապա երկու պատճառով պետք է խուսափել աչքերի շուրջը շպարվելուց: Նախ, ձեր օգտագործած դիմահարդարումը կարող է հնացած լինել, որպեսզի որոշ ժամանակ անց դա առաջացնի բակտերիաների աճ, ինչը կարող է ձեր թարթիչների ընկնելը պատճառ դառնալ: Մեկ այլ պատճառ էլ այն է, որ որոշ մարդիկ ալերգիա ունեն դիմահարդարման բաղադրիչների նկատմամբ, որոնք կարող են վնասել ձեր մաշկը և առաջացնել մազաթափություն:
Շպարը քսելուց հետո մաքրեք ձեր դեմքը: Ամբողջ օրը մաշված դիմահարդարումը մաքրելը կարող է ձեզ հետ պահել մաշկի գրգռումից և թարթիչների կորստից:
Քայլ 3. Պարբերաբար լվացեք ձեր դեմքը:
Թարթիչների հաճախակի կորուստը պայմանավորված է կոպերի և դեմքի շուրջ բակտերիաների գերաճով: Լվացեք ձեր դեմքը ամեն օր մեղմ օճառով, որը նախատեսված է ձեր դեմքի բակտերիաների աճը պահպանելու և վերահսկելու համար:
Դուք նաև չեք ցանկանում, որ ձեր մաշկը չորանա, քանի որ միկրոճեղքերը կարող են հանգեցնել ավելորդ վարակի:
Քայլ 4. Սահմանեք առողջ սննդակարգ:
Շատ սահմանափակ սննդակարգով դիետան կարող է ազդեցություն ունենալ մազերի աճի և առողջության վրա: Վիտամին D- ի, վիտամին A- ի և ամբողջական սպիտակուցի պակասը կարող է առաջացնել կամ վատթարացնել մազաթափությունը: Հավասարակշռված դիետա ունեցեք մի շարք սննդամթերքներով, որոնք պարունակում են ձեր մարմնին անհրաժեշտ սննդանյութեր ՝ ձեր մարմնի մազերը առողջ դարձնելու համար:
Այս սննդանյութերով հարուստ մթերքները ներառում են հացահատիկային ապրանքներ, կաթ, գազար, կաղամբ, ձուկ և ընկույզ:
Քայլ 5. Թող ձեր թարթիչները բնական ձևավորվեն:
Թարթիչների գանգրացման չափազանց կամ սխալ օգտագործումը կարող է ուղղակիորեն քաշել ձեր թարթիչները, հատկապես, եթե ձեր թարթիչների մազերը արդեն թույլ և փխրուն են: Մի որոշ ժամանակ թարթիչ չօգտագործեք և տեսեք, արդյոք դա կօգնի ձեր թարթիչները չընկնել:
Քայլ 6. Ձեռքերը հեռու պահեք ձեր դեմքից:
Ձեր ափի վրա միլիոնավոր բակտերիաներ կան, այնպես որ, եթե դուք դիպչեք ձեր դեմքին (լինի դա քերծվածքների, սրբումների, սրբումների և այլնի դեպքում), ապա այդ բակտերիաները կրելու եք ձեր դեմքի մաշկի վրա: Ձեր աչքերը շատ զգայուն են բակտերիաների նկատմամբ և հեշտությամբ կարող են վարակվել: Ձեռքերը դեմքի մաշկից հեռու պահելով ՝ կապահովեք, որ ձեր աչքերը (և թարթիչները) մնան առողջ:
- Եթե դժվարանում եք հրաժարվել այս սովորությունից, փորձեք մի կտոր ժապավեն տեղադրել ձեր մատների ծայրերին: Սա ձեզ կհասկանա, թե երբ եք պատրաստվում դա անել և կօգնի ձեզ հրաժարվել այդ սովորությունից:
- Գտեք ձեր ձեռքերը զբաղված պահելու այլ եղանակ, օրինակ ՝ դաստակի վրա ռետինե ժապավենով խաղալը:
Մաս 2 -ից 3 -ից ՝ Կորած թարթիչների ծածկում
Քայլ 1. Համոզվեք, որ դիմահարդարումը չէ ձեր խնդրի պատճառը:
Թարթիչների բարակությունը ծածկելու համար դիմահարդարում և այլ ապրանքներ օգտագործելուց առաջ համոզվեք, որ օգտագործվող միջոցները չեն առաջացնում մազաթափություն: Խորհրդակցեք բժշկի հետ կամ փորձեք մի քանի շաբաթ դիմահարդարում չկիրառել, այնուհետև դանդաղ փորձեք միանգամից մեկ տեսակի դիմահարդարում: Փոխարինեք մեկ շաբաթ ՝ յուրաքանչյուր ապրանք օգտագործելու և այլ ապրանքի անցնելու համար:
Քայլ 2. Կիրառեք աչքերի մատիտ:
Թարթիչների գծի վրա կարելի է օգտագործել հեղուկ աչքերի մատիտ, որպեսզի այն կարծես հաստ թարթիչներ ունենաք, եթե ձեր թարթիչները ճաղատ են կամ շատ բարակ: Փորձեք օգտագործել գույներ, որոնք տալիս են ձեր բնական գեղեցիկ գույնը: Օրինակ ՝ մուգ մազերի հետ սևը լավ կաշխատի, իսկ շագանակագույնը ՝ բաց մազերի դեպքում:
Քայլ 3. Քսեք թարթչաներկ:
Եթե ունեք բարակ թարթիչներ, կարող եք օգտագործել թարթչաներկ `ձեր թարթիչներն ավելի հաստ և երկար տևելու համար: Փորձեք օգտագործել թարթիչների դիմակը `ձեր թարթիչներն առողջ պահելու համար:
Դուք կարող եք նույնիսկ լրացուցիչ ծավալ ավելացնել ՝ դիմակահանդեսի շերտին քսելով մանկական փոշի:
Քայլ 4. Օգտագործեք կեղծ թարթիչներ:
Եթե դուք չունեք թարթիչներ, որոնք կարող են հաստանալ, փորձեք օգտագործել կեղծ թարթիչներ: Կեղծ թարթիչները բավականին էժան են և հասանելի են դեղատներում և գեղեցկության խանութներում: Մնում է միայն թարթիչների սոսինձ քսել (որը սովորաբար մատչելի է), այնուհետև պինցետով ամրացնել թարթիչները:
Կարող եք նաև օգտագործել թարթիչներ, եթե թարթիչներ չունեք: Այն նաև շատ օգտակար է, եթե ունեք կես կամ մասամբ ճաղատ թարթիչներ: Կտրեք և օգտագործեք ըստ անհրաժեշտության ՝ թարթիչների ճաղատությունը ծածկելու համար:
Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք ձեր դեմքի այլ հատվածներին:
Կատարեք դիմահարդարման տեխնիկա ՝ ուշադրություն դարձնելով ձեր դեմքի այլ հատվածներին: Ուշադրության կենտրոնացումը կարող է ուշադրությունը շեղել աչքերից այլ տարածքներ: Օրինակ, շրթներկի վրա կարող եք շրթներկի բաց երանգ կրել ՝ շուրթերին ուշադրություն դարձնելու համար: Մեկ այլ տարբերակ ՝ հոնքերի երկայնքով նույնիսկ խոպոպներ օգտագործելն է: Աչքերի շուրջը հաստ մազերը կպարզեն, որ ավելի թարթիչներ ունեք:
Դուք կարող եք օգտագործել նաև պարագաներ: Փորձեք կրել համարձակ, լուսավոր եզրերով ակնոցներ, որպեսզի ուշադրություն հրավիրեք շրջանակի կողքերին կամ վզնոց, որը ուշադրություն է հրավիրում ձեր կրծքին:
3 -րդ մաս 3 -ից. Հիմնական պատճառի լուծում
Քայլ 1. Մաքուր պահեք ձեր դեմքը:
Թարթիչների խնդիրների ընդհանուր պատճառներից մեկը վարակն է, որը կոչվում է բլեֆարիտ: Սա դեմքի բակտերիաների գերաճ է, որը պայմանավորված է մի քանի գործոններով, օրինակ ՝ անմաքրությունից, որը հանգեցնում է մակաբույծների աճի: Այն, ինչ կարող եք անել այս խնդիրը կանխելու համար, ձեր դեմքը պարբերաբար լվանալն է:
Եթե ձեր դեմքին բակտերիաներ են առաջանում, օրինակ, երբ կենդանին լիզում է ձեր դեմքը կամ երբ դուք ձեր դեմքը սրբում եք սնունդ պատրաստելիս, անմիջապես լվացեք ձեր դեմքը:
Քայլ 2. Մի քաշեք ձեր թարթիչները:
Կա ընդհանուր տիպի խանգարում, որը նման է OCD- ին, որի դեպքում մարդը զգում է, որ ստիպված է ինքն իրեն մազերը քաշել: Տուժածներից շատերի համար նրանք սովորաբար մազերը քաշում են գլխի վրա, բայց ոմանք նաև քաշում են թարթիչները կամ հոնքերը: Այս խանգարումը կոչվում է «տրիխոտիլոմանիա»: Եթե կարծում եք, որ դուք կարող եք ունենալ այս խանգարումը, խորհրդակցեք թերապևտի հետ: Կան դեղամիջոցներ և վարքային թերապիաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ թողնել և զգալ ավելի հանգիստ և հանգիստ:
Նույնիսկ եթե դուք չեք կարծում, որ ունեք այս խանգարումը, երբեք մի՛ հանեք ձեր մազերը որևէ պատճառով: Եթե զգում եք, որ չեք կարող կանգ առնել, վերանայեք տրիխոտիլոմանիայի հավանականությունը:
Քայլ 3. Կատարեք վահանագեղձի և հորմոնների առողջության թեստեր:
Երբեմն թարթիչների կորուստը ձեր մարմնի առողջական խնդիրների հետեւանք է: Թարթիչների կորուստը կարող է պայմանավորված լինել վահանաձև գեղձի կամ հորմոնների հետ կապված խնդիրների պատճառով, որոնք սահմանափակում կամ խոչընդոտում են թարթիչների վրա մազերի աճը: Սովորաբար, մազերի կորուստ կտեսնեք նաև ձեր մարմնի այլ հատվածներում, սակայն դա երաշխավորված չէ:
Եթե դուք երիտասարդ եք, կարող եք ունենալ լուրջ առողջական վիճակ, որը պայմանավորված է ձեր հորմոնների հետ կապված խնդրով: Այնուամենայնիվ, եթե դուք բավականաչափ մեծ եք, ասենք, 40-50 տարեկանից բարձր, դա նորմալ է սովորական մազաթափության դեպքում: Կան դեղամիջոցներ, որոնք կարող եք ընդունել, նույնիսկ սովորական մազաթափության դեպքում, ձեր բողոքների վերաբերյալ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելով:
Քայլ 4. Մնացեք մազաթափության համար այլուր:
Եթե մազաթափություն ունեք միայն թարթիչների վրա, կարող եք վարակ ունենալ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մարմնի այլ մասերում (հատկապես գլխի վրա) նկատում եք մազաթափության տարածքներ, կարող եք ալոպեկիա ունենալ: Սա համեմատաբար տարածված խանգարում է և առաջացնում է մազաթափություն ամբողջ մարմնում: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `ձեզ համար ճիշտ բուժման վերաբերյալ:
Քայլ 5. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե այս խնդիրը կրկնվում է, դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Թարթիչների որոշ կորուստ նորմալ է, բայց չափից շատ լինելը կարող է նշանակել այլ առողջական խնդիրներ: Առողջական որոշ խնդիրներ կարող են շատ լուրջ լինել, օրինակ ՝ վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները: Հետեւաբար, անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե ձեր մազաթափությունը տեղի է ունենում կամ երկար ժամանակ կրկնվում է:
