Հեմատոման մաշկի տակ արյան հավաքածու է և կարող է նման լինել կարմրավուն կապույտ ուռուցքի (կապտուկի): Սովորաբար, պատռված և պատռված արյան անոթները առաջանում են մարմնի ծանր վնասվածքների պատճառով: Մեծ հեմատոմա կարող է վտանգավոր լինել, քանի որ սեղմելու է արյան անոթները ՝ դրանով իսկ արգելակելով արյան շրջանառությունը: Բժիշկ այցելելը լավագույն լուծումն է, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ տանը հեմատոմա բուժելու համար, որոնք կարող են սկսվել ստորև ՝ Քայլ 1 -ով:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ը. Հեմատոմայի բուժում
Քայլ 1. Հանգստացեք մարմնի վնասված հատվածին և շատ մի շարժվեք:
Մկանային ակտիվությունը և շարժումը կգրգռեն և կբարձրացնեն ճնշումը փափուկ հյուսվածքների վրա, ինչը կարող է բորբոքում առաջացնել: Հնարավորության դեպքում հեմատոմա զարգացնելիս հանգստացեք առաջին 48 ժամվա ընթացքում:
Ձեր մարմինը նորմալ անատոմիական դիրքում հանգստացնելը (այսինքն ՝ մեջքի վրա պառկած ՝ ափերն ու ոտքերը դեպի վեր), կօգնի բուժման գործընթացին և կկանխի լուրջ վնասվածքները: Սա հատկապես վերաբերում է հեմատոմայի դեպքերին, որոնք առաջանում են ոտքերի և ձեռքերի և հոդերի հատվածներում:
Քայլ 2. Անմիջապես սառը կոմպրես կիրառեք հեմատոմայի վաղ փուլերում ՝ վնասվածքից մոտավորապես 24-48 ժամվա ընթացքում:
Կիրառեք սառույցը վնասված հատվածին, հենց որ նկատեք, որ հեմատոմա է սկսում զարգանալ: Lowածր ջերմաստիճանը կդանդաղեցնի արյան հոսքը, որպեսզի հնարավոր լինի նվազեցնել արյունահոսությունը: Հիշեք, որ սառույցը ձեր մաշկի վրա մի դրեք ավելի քան 15-20 րոպե, հակառակ դեպքում ձեր մարմնի հյուսվածքը կարող է վնասվել:
- Օգտագործեք հալված սառույցը թաց սրբիչի վրա (18-27 ° C) `վնասված տարածքին 10 րոպեն մեկ քսելու համար: Կրկնեք այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է (օրական 4-8 անգամ) `մաշկի ջերմաստիճանը 10-15 ° C- ով նվազեցնելու համար:
- Oldուրտ ջերմաստիճանը առաջացնում է անոթների նեղացում (արյան անոթների նեղացում) ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով վնասվածքից հետո ուռուցքի և մաշկի տակ արյան խցանումների հավանականությունը: Վնասվածքի սկզբում անոթազարկը օգնում է սահմանափակել արյան անոթներից դուրս հոսող արյունը և նվազեցնում է թրոմբի տարածքը:
- Վազոկոնստրրիգիան նաև կնվազեցնի վնասվածքի շրջակայքի հյուսվածքների նյութափոխանակությունը, ինչը կնվազեցնի «հիպոքսիայի» հավանականությունը, այսինքն ՝ բջիջների վնասը թթվածնի պակասի պատճառով:
Քայլ 3. Վերքի բուժման փուլում (24-48 ժամ հետո) օգտագործեք «տաք» կոմպրես, մոտ 37-40 ° C ջերմաստիճանի դեպքում:
Հակառակ սառը կոմպրեսին, տաք կոմպրեսը ավելի օգտակար է վնասվածքների բուժման ժամանակաշրջանի համար, քանի որ այն կարող է ընդլայնել արյան անոթները, ուստի այս կոմպրեսը կբարձրացնի վնասված հյուսվածքի վերականգնման համար անհրաժեշտ սննդանյութերի շրջանառությունը և շրջանառությունը:
- Արյան շրջանառության ավելացված շրջանառությունը կօգնի նաև մաքրել բորբոքված էքսուդատը (վնասված բջիջների հավաքածու, որոնք դուրս են գալիս արյան անոթները հյուսվածքի մեջ) և այլ մահացած բջիջներ վերքից, որը շուտով կբուժվի: Ավելին, ջերմ զգացումը կնվազեցնի ցավը `պայքարելով բորբոքման պատճառի դեմ, այնպես որ դուք կզգաք թմրած:
- Որպես նախազգուշացում. մի՛ արա տաք կոմպրես տվեք, երբ վերքը դեռ փուլում է սկիզբը - Այս փուլում մեծացած արյան անոթներն ավելի վտանգավոր կլինեն: Նաեւ խուսափեք վնասված հատվածի մերսումից եւ ալկոհոլ խմելուց: Այս երկուսն էլ բացարձակապես չպետք է արվեն վնասվածքի վաղ փուլերում, քանի որ դա կհանգեցնի հիմքում ընկած անոթների լայնացման և արյան հոսքի ավելացման:
Քայլ 4. Կատարեք այնպիսի գործողություններ, որոնք մեծացնում են արյան անոթները վնասվածքի սկզբնական փուլից հետո:
Կրկին, դա արեք վնասվածքից 24-48 ժամվա ընթացքում: Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել հեմատոմայի բուժման համար.
- Մերսում: Մերսում շրջանաձև շարժումներով կամ երկար ուղիղ շարժումներով ՝ արյան շրջանառությունը մեծացնելու և երակները վերականգնելու համար: Մերսումը կարող է նաև ուղղակիորեն նպաստել մաշկի մակերևույթի տակ արյան հյուսվածքների առաջացմանը, որպեսզի մարմինը ավելի հեշտությամբ լուծարվի և արագանա արյան շրջանառությունը: Մի արեք դա, եթե վնասվածքը դեռ ցավում է:
- Takeնցուղ ընդունեք տաք ջրով: Bathերմ լոգանքը, որը հանգստացնում է մարմինը, կունենա արյան անոթների ընդլայնման նույն ազդեցությունը, ինչ տաք կոմպրես օգտագործելիս: Doingավը թեթևացնելուն զուգահեռ ՝ դա կօգնի նաև հեռացնել արյան խցանումները վնասված հատվածից, որոնք բոլորը ձեռնտու են արյան շրջանառությունը մեծացնելու համար:
- Մկանների մարզում: Հիմնականում, այս վարժությունը նպատակ ունի այնպես անել, որ որոշակի տարածքի ինչպես ճկուն, այնպես էլ ընդարձակ մկանները կծկվեն ՝ առանց ամբողջ մարմինը շարժելու: Կծկման այս տեսակը մեծացնում է արյան անոթների ռիթմիկ սեղմումով մաքուր արյան վերադարձի հավանականությունը, որն էլ իր հերթին մեծացնում է արյան շրջանառությունը:
Քայլ 5. Բարձրացրեք վնասված տարածքը:
Սա հատկապես օգտակար է ձեռքերի կամ ոտքերի վնասվածքների դեպքում: Հեմատոմայի տարածքը ավելի բարձր մակերևույթի վրա դնելը կնվազեցնի արյան հոսքը այդ հատուկ տարածք, ուստի հեմատոմա չի մեծանա: Օգտագործեք բարձ կամ վերմակ `վնասված տարածքը պահելու համար, որպեսզի այն բարձրացված լինի:
Տեղադրեք վնասված հատվածը հնարավորինս բարձր ՝ սրտի դիրքերից վերև: Դա անելը կնվազեցնի վնասվածքը վնասված հատվածի մազանոթների կամ բարակ անոթների վրա, կանխելու այտուցը, կօգնի լիմֆատիկ հյուսվածքների արտահոսքին, կօգնի հեռացնել արտազատումը, կնվազեցնի հյուսվածքների վրա ճնշումը, կօգնի թեթևացնել ցավը վնասված հատվածում և, ի վերջո, կարագացնի գործընթացը: բուժիչ:
Քայլ 6. Վերցրեք ցավազրկող կամ ցավազրկող:
Եթե դուք չունեք որևէ այլ հիվանդություն կամ չեք անցնում հակատոքային դեղամիջոցներ, կարող եք ցանկացած տիպի ցավազրկող վերցնել: Իբուպրոֆենը հաճախ լավագույն ընտրությունն է շատ մարդկանց համար. սակայն, կարող եք խնդրել ձեր բժշկին լսել նրա կարծիքը ձեզ համար լավագույն դեղի մասին:
Դուք կարող եք անմիջապես դեղամիջոցը ընդունել 200 -ից 400 միլիգրամ դոզանով: Իբուպրոֆենը պետք է տրվի ըստ անհրաժեշտության յուրաքանչյուր չորսից վեց ժամը մեկ:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Բուժեք հեմատոմա դիետայով
Քայլ 1. Կերեք ավելի շատ սպիտակուցներ:
Սպիտակուցը օգտակար է մարմնի հյուսվածքները վերականգնելու համար: Սպիտակուցի բարձր մակարդակը սովորաբար գալիս է կենդանական աղբյուրներից, այլ ոչ թե բուսական: Ահա սպիտակուցի աղբյուրների մի քանի օրինակ (դասավորված են ամենաբարձր սպիտակուցային պարունակությամբ սննդամթերքներից մինչև ամենացածրը) ՝ հիմնված դրանց կենսաբանական արժեքի վրա (սպիտակուցային նյութեր, որոնք ավելի հեշտ են մարսվում մարմնի համար).
- Շիճուկի սպիտակուցի մեկուսացված - ամենաբարձր pH (ալկալային), սկզբնական սպիտակուցային նյութը, որը փոփոխված կամ խառնված չէ
- Թունա սաշիմի
- Վայրի սաղմոն
- Հալիբուտ
- Կես խաշած ձու
- Հնդկահավի հավի կրծքամիս
- Եղնիկ
- կաթնաշոռ
- Սարդինա
- Հավի կրծքամիս
- Գառան ոտքը
- Սոյայի սպիտակուց
- խոզի կողիկներ
- Տապակած ձու
- Աղացած տավարի միս
- Հոթդոգ
Քայլ 2. Հանդիպեք վիտամին B12- ի ընդունմանը:
Վիտամին B12- ի (կոբալամին) պակասը կնպաստի կապտուկների, վնասակար սակավարյունության և արյան խցանումների առաջացմանը: Սա հատկապես ճիշտ է բուսակերների համար. Բուսական սննդի աղբյուրները չունեն վիտամին B12, եթե այն որպես հավելում տրված չէ: Եթե դուք չեք ուտում կենդանական ծագման սնունդ, վերցրեք վիտամին B12 հավելում:
Վիտամին B12- ը բնականաբար կարելի է գտնել կենդանական սննդի մի շարք աղբյուրներում, այդ թվում ՝ ենթամթերքում (տավարի լյարդ), կեղևով կամ խեցեմորթով (միդիա) սննդամթերքում, միսում, թռչնամիսում, ձվերում, կաթում և կաթից պատրաստված այլ մթերքներում, հացահատիկային նախաճաշում և սննդարար: խմորիչ
Քայլ 3. Հանդիպեք վիտամին K- ի ընդունմանը:
Վիտամին K- ի դեֆիցիտը (K1 - ֆիլոքինոն և K2 մենակինոն) կարող է առաջանալ ճարպի անբավարար կլանման և (կամ) հակաբիոտիկների ընդունման պատճառով: Արյունահոսությունն ու արյան խցանումների արգելափակումը վիտամին K- ի անբավարարության հետ կապված հիվանդությունների օրինակներ են:
- Վիտամին K պարունակող սննդամթերքի աղբյուրները ներառում են կանաչ թեյ, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն (օրինակ ՝ մաղադանոս, կաղամբ, մաղադանոս և սպանախ), բրոկոլի և ծաղկակաղամբ, բրյուսելյան ծիլեր, լյարդ, սոյայի յուղ և ամբողջական ձավարեղեն:
- Կաթի վրա հիմնված մթերքները, ներառյալ յոգուրտը, պանիրը և ֆերմենտացված սոյան, ներառյալ միսոն և նատտոն, պարունակում են մենաքինոն (վիտամին K2):
- Վիտամին K- ի առաջարկվող օրական ընդունումը մեծահասակների համար 120 մկգ է, իսկ մեծահասակ կանանց համար `90 մկգ:
Քայլ 4. Նաև բավարարեք վիտամին C- ի ընդունումը:
Վիտամին C- ի (ասկորբինաթթու) (500 մգ) լրացուցիչ օրական ընդունումը կօգնի նոր հյուսվածքի ձևավորմանը և այն պահպանել և վերանորոգել, հատկապես արյան անոթների պատերի համար:
- Վիտամին C- ի հիանալի աղբյուրներն են պապայան, բուլղարական պղպեղը, բրոկոլին, ելակը, արքայախնձորը, ծաղկակաղամբը և նարինջը:
- Որպես կանոն, սննդի տարատեսակ աղբյուրների կանոնավոր ընդունումը ավելի քան բավարար է մակրո և միկրո սնուցիչների կարիքները բավարարելու համար. Հավելումները պետք է նշանակվեն միայն հատուկ իրավիճակներում, ինչպիսիք են թերսնուցումը և հղիությունը:
Քայլ 5. Խմեք շատ ջուր:
Խոնավության պահպանումը և մարմնի հեղուկի պահանջների ավելացումը նույնպես ձեռնտու են: Համոզվեք, որ ջուր եք խմում ամեն անգամ, երբ ծարավ եք զգում կամ օրական առնվազն 1,5-2 լիտր (յուրաքանչյուրի կարիքները տարբեր են ՝ կախված նրանց չափից): Որքան շատ եք խմում, այնքան ավելի շատ տոքսիններ են արտազատվում մարմնի համակարգից. Արդյունքները կերևան ձեր գոտկատեղի, մազերի, մաշկի և եղունգների չափի մեջ:
Waterուրն ավելի լավ է, քան ցանկացած այլ տեսակի խմիչք: Չշաքարավորված մրգահյութերն ու առանց կոֆեինով թեյերը կարող են ապահով խմվել չափավոր օգտագործման դեպքում; բայց կենտրոնացեք ջրի վրա:
Քայլ 6. Օգտագործեք քրքում:
Քրքումը պարունակում է հակաբորբոքային և հակասեպտիկ հատկություններ, որոնք կարող են կանխել բորբոքումը կամ վերքի ավելի ծանր վարակը: Քրքումը պարունակում է եթերայուղեր, որոնք կարող են բարելավել արյան շրջանառությունը և կարմիր արյան բջիջների քանակը: Այսպիսով, հեմատոմայի կրճատումը կարող է շատ ավելի հեշտ լինել:
- Մեկ թեյի գդալ քրքումի փոշին լուծեք մի բաժակ կաթի մեջ և խմեք օրական մեկ անգամ: Այլապես, դուք կարող եք օգտագործել քրքումը որպես սննդի համեմունք, եթե տանը պատրաստում եք: Օգտագործեք քրքում մինչև հեմատոմայի վերացումը:
- Հայտնի է, որ քրքումն ունի բժշկական առավելություններ, սակայն չկա որևէ հատուկ գիտական ապացույց, որը կարող է դա հաստատել: Եթե դուք օգտագործում եք քրքում, համոզվեք, որ այն լրացնում եք օգտակար մթերքներով, ինչպես նաև այլ միջոցներով:
Մաս 3 -ից 3 -ը. Հասկանալով ձեր հեմատոմայի վիճակը
Քայլ 1. Պարզեք, թե ինչ տեսակի հեմատոմա ունեք:
Հեմատոմա տերմինը վերաբերում է արյան հավաքածուն, որը գտնվում է արյան անոթից դուրս: Սովորաբար, արյան այս հավաքածուն հեղուկի տեսքով է և գտնվում է հյուսվածքի մեջ: Հեմատոմայի չափը, որը գերազանցում է 10 միլիմետրը, կոչվում է էխիմոզ: Կան բազմաթիվ հեմատոմաներ `կախված վերքի տարածքից: Ամենատարածված տեսակները ներառում են.
- Ենթամաշկային հեմատոմա, որը գտնվում է մաշկի մակերևույթից անմիջապես ներքև:
- Cephalohematoma, որը հեմատոմայի տեսակ է, որը հայտնվում է գանգի և պերիոստեումի միջև (թաղանթ, որը ծածկում է ոսկրերի արտաքին մասը):
- Էպիդուրալ հեմատոման հեմատոմայի տեսակ է, որը հայտնվում է dura mater- ի (ուղեղը և ողնուղեղը շրջապատող թաղանթներից մեկը) միջև:
- Ստորջրյա հեմատոմա է առաջանում արախնոիդային մատերիայի (երկրորդ թաղանթը, որը շրջապատում է ուղեղը և ողնուղեղը) և դյուրա մատերիայի միջև:
- Սուբարախնոիդ հեմատոմաները առաջանում են պիա մատերիայի (ուղեղը և ողնուղեղը շրջապատող ամենաթաղանթ թաղանթի) և արախնոիդային մատերիայի միջև:
- Perianal hematoma- ն հեմատոմայի տեսակ է, որը հայտնաբերվում է ծայրամասում կամ անուսի ներսում:
- Subungual hematoma- ն հեմատոմայի ամենատարածված տեսակն է, որը կարելի է գտնել եղունգների տակ:
Քայլ 2. Recանաչեք հնարավոր ախտանիշները:
Հեմատոմայի ախտանիշները կախված են դրա գտնվելու վայրից և չափից: Ստորև բերված են ախտանիշներից մի քանիսը, որոնք հաճախ ուղեկցում են սովորական հեմատոմային.
- Ավ: Painավը հեմատոմայի ամենատարածված ախտանիշներից է և առաջանում է հյուսվածքի պատճառով, որտեղ առաջանում է հեմատոմա:
- Ուռուցք: Եթե հյուսվածքը լցված է արյունով, այն բորբոքվելու է և ի վերջո ուռչելու է:
- Կարմրավուն մաշկ: Հեմատոմայի ձևավորման շրջանում մաշկը կարմիր է թվում ՝ բորբոքման և մաշկի մակերևույթի տակ կուտակված արյան բջիջների պատճառով (ենթամաշկային հեմատոմա):
- Գլխացավ և գլխապտույտ: Ստորադասային հեմատոմայի դեպքում կուտակված արյան բջիջները սեղմելու են շրջակա հյուսվածքը եւ բորբոքելու են այդ հյուսվածքները: Սա կհանգեցնի գլխացավերի, ինչպես նաեւ գլխապտույտի եւ շփոթության, քանի որ հեմատոմա կճնշի գլխի նյարդերը:
- Կիսագիտակցության վիճակ, որին հաջորդում է անգիտակից ընկնելը: Այս կիսագիտակցական վիճակը սկսվում է արյունը կուտակվելուց անմիջապես հետո: Երբ արյունը շարունակում է հոսել, դուք կարող եք անգիտակից ընկնել:
- Թույլ ձեռքեր և ոտքեր: Կրկին, այս ախտանիշը վերաբերում է գանգուղեղային հեմատոմայի ծանր դեպքին (հեմատոմա, որը տեղի է ունենում գլխում): Արյան լճակը սեղմելու է ուղեղի բրգաձեւ ուղիները, որոնք կապված են նյարդային համակարգի հետ ՝ առաջացնելով թուլություն ձեր ձեռքերում և ոտքերում:
Քայլ 3. Պարզեք ռիսկի գործոնները:
Հեմատոմայի որոշակի տեսակների հիմնական պատճառներից մեկը տրավման է: Երբ դուք զբաղվում եք կոնտակտային սպորտով, ինչպիսիք են մարտարվեստը, բռնցքամարտը կամ ռեգբին, դուք վնասվածքներ կունենաք ձեր մարմնի տարբեր մասերի վրա: Այնուամենայնիվ, կան նաև այլ պատճառներ, մասնավորապես.
- Արյան մակարդման պայմաններ: Երբ դուք տառապում եք որոշակի հիվանդություններով, ինչպիսիք են շաքարախտը կամ հեմոֆիլիան, ձեզ սպառնում է բազմակի հեմատոմա զարգանալ, քանի որ այս պայմաններում արյունը ճիշտ չի թրոմբացվում, կամ որոշ դեպքերում ընդհանրապես չի կարող թրոմբանալ:
- Աշխատանքային միջավայր. Վնասվածքների մեծ ռիսկ ունեցող միջավայրում աշխատելը, օրինակ `շինհրապարակը, ձեզ դնում է հեմատոմայի զարգացման վտանգի առաջ: Հեմատոմայի ամենատարածված տեսակները, որոնք առաջանում են աշխատանքային միջավայրի պատճառով, ենթամաշկային հեմատոմաներն են և ենթալեզվային հեմատոմաները:
- Տարիք. Ավելի մեծ տարիքի մարդիկ կամ շատ փոքր երեխաները ենթարկվում են հեմատոմաների զարգացման (հատկապես երկրորդ ուղեղի մեմբրանների սուբդուրալ հեմատոմա), քանի որ նրանց արյան անոթների կառուցվածքը թույլ է:
- Ալկոհոլի չափազանց մեծ սպառումը: Երկար ժամանակ ալկոհոլային խմիչքների մշտական օգտագործումը ձեզ ենթակա է հեմատոմայի: Ալկոհոլը պարունակում է նյութեր, որոնք կարող են լայնացնել և վնասել արյան անոթները:
- Աննորմալ աշխատանքի և ծննդաբերության գործընթացներ: Եթե դուք կին եք, ով ծննդաբերել է հեշտոցով կամ վակուումում, ձեր նորածինը վտանգված է ցեֆալոհեմատոմա զարգացնելու համար: Աշխատանքի երկրորդ փուլը, որը չափազանց երկար է, կարող է նաև առաջացնել այս տեսակի հեմատոմա:
Քայլ 4. Դուք պետք է իմանաք, որ վիրահատություն կատարելը տարբերակ է:
Հեմատոմայի որոշ տեսակներ պահանջում են վիրաբուժական միջամտություն և ջրահեռացում: Տեսանելի ախտանիշներով սուբդուրալ հեմատոմա պետք է անհապաղ վիրահատել: Այս դեպքում վիրաբուժական միջամտությունը կատարվել է անզգայացման պայմաններում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ համապատասխան բուժման մասին:
