Խզվելը երբեմն կարող է շատ ցավոտ լինել, և սթրեսային լինել, եթե գտնում եք, որ ձեր նախկինի մոտ թողել եք շատ կարևոր իրեր: Թեև գործընթացը բավականին բարդ է, բայց կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնեն նյութը վերցնելը: Հանգիստ խոսեք ձեր նախկինի հետ ՝ խնդրելով այն, ինչ նա թողել է, այնուհետև ձեռք բերեք ձեր իրերը որքան հնարավոր է շուտ: Եթե երբևէ միասին ապրանք եք գնում, կատարեք հատուկ գործարք: Գտեք ձեր նախկինի հետ գնված գույքը բաժանելու ամենաարդար ճանապարհը ՝ լավ պայմաններով հարաբերությունները դադարեցնելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Creatամանակացույցի ստեղծում
Քայլ 1. Սպասեք, մինչև հանգստանաք:
Լավ գաղափար է, որ բաժանվելուց մի քանի օր սպասեք, նախքան որևէ բան վերցնելը, որպեսզի ժամանակ տրամադրեք ձեր զգացմունքները մշակելու և վերահսկելու համար: Այսպիսով, դուք կարող եք ավելի հանգիստ և վերահսկողությամբ վերաբերվել իրավիճակին:
- Քնի՛ր բավականաչափ, հանդիպի՛ր ընկերներիդ հետ և օրն անցկացրու ինքդ քեզ փայփայելով, որպեսզի ավելի լավ զգաս:
- Այնուամենայնիվ, շատ մի սպասեք: Ավելի լավ է ձեր իրերը վերցնել բաժանվելուց մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
Քայլ 2. Ուղարկեք կարճ հաղորդագրություն:
Հեռախոսազանգերը կարող են զգացմունքներ առաջացնել: Այսպիսով, կարճ հաղորդագրություն ուղարկեք ՝ ձեզ սառնասիրտ պահելու համար: Օրինակ ՝ ուղարկեք այնպիսի հաղորդագրություն, ինչպիսին է ՝ «Իմ որոշ իրեր դեռ ձեր տեղում են: Ե՞րբ կարող եմ գալ այն վերցնելու »:
Վատագույն դեպքում, գուցե կարիք լինի զանգահարել ձեր նախկին ամուսնուն, եթե նա մի քանի օր անց հաղորդագրություն չուղարկի:
Քայլ 3. Սահմանեք ժամանակացույց ՝ ձեր իրերը վերցնելու համար:
Նախկինը կարող է չցանկանալ այնտեղ լինել, երբ իրեր եք վերցնում: Այսպիսով, գուցե ստիպված լինեք կանգ առնել, երբ նա աշխատանքի է կամ տանը չէ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր նախկինը ցանկանում է հանդիպել, գտեք ժամանակ, որը կատարյալ է երկուսի համար:
- Մնացեք ինքներդ ձեզ հնարավորինս լավ, նույնիսկ եթե դա ցավում է: Հաճախ վեճերը ծագում են բաժանվելուց հետո կուտակված հույզերի պատճառով: Այսպիսով, հիշեցրեք ձեզ, որ բարկացած ժամանակ հանգիստ մնաք: Որքան շուտ վերցնեք իրերը, այնքան լավ:
- Եթե դժվարանում եք վերցնել ձեր գրաֆիկը կառավարելու հարցում, խնդրեք ձեր նախկին ընկերոջը փոստով ուղարկել փոքր իրեր:
Քայլ 4. Շփվեք միայն ամենակարևորի հետ:
Երբ հանդիպում եք բանակցում, քննարկեք միայն ամենակարևորը: Դուք չեք ցանկանում վիճել բաժանման մասին: Փորձեք շփվել 5 րոպեից կամ ավելի քիչ ժամանակ, որպեսզի կանխեք ձեր նախկինի զգացմունքները:
Ասա մի բան, ինչպիսին է «Ե՞րբ ես ազատ ժամանակ ունենում»: և տվեք ձեր ցանկացած հարց (օրինակ ՝ «Կարո՞ղ եմ ինքս վերցնել այն, թե՞ պետք է քեզ այնտեղ սպասեմ»):
Քայլ 5. Տեղեկացրեք ձեր նախկին ընկերներին, թե ինչպես հոգ տանել ձեր իրերի մասին:
Եթե չեք ցանկանում, որ ձեր նախկինը դիպչի ձեր իրերին, ասեք, որ ցանկանում եք ինքներդ փաթեթավորել այն: Այնուամենայնիվ, եթե դեմ չեք, կարող եք խնդրել նրան փաթեթավորել այն ՝ գործընթացն արագացնելու համար:
Համոզվեք, որ քաղաքավարի եք հարցնում: Ասա՛ նման մի բան
Մեթոդ 2 3 -ից
Քայլ 1. Օգնություն խնդրեք ընկերոջից:
Եթե չեք ցանկանում դա անել միայնակ, օգնություն խնդրեք ընկերոջից: Այս օգնությունը հատկապես օգտակար է, եթե ձեր նախկինի մոտ ունեք խոշոր իրեր, օրինակ ՝ էլեկտրոնիկա: Եթե դուք չեք խզել լավ պայմանները, ձեր ընկերը կարող է օգնել ձեռք բերել ապրանքը:
- Համոզվեք, որ ճիշտ ընկերներից օգնություն եք խնդրում: Emotionalգացմունքային ընկերը կարող է գայթակղվել կռվելու ձեր նախկինի հետ: Այսպիսով, ընտրեք ընկերոջ, ով կարող է հանգիստ և սառնասիրտ լինել նույնիսկ դժվարին իրավիճակներում:
- Եթե ձեր նախկինը դժվարացնում է ձեզ իրեր վերցնելը, զանգահարեք ընկերոջ կամ բարեկամի, ում հետ նա դեռ լավ հարաբերությունների մեջ է: Նրանք կարող են օգնել ձեզ:
Քայլ 2. Անհրաժեշտության դեպքում փոքր -ինչ խոսեք:
Եթե ձեր նախկինը այնտեղ է, երբ վերցնում եք ձեր իրերը, ավելի լավ է շատ չխոսեք: Եթե ցանկանում եք ձեզ հարմարավետ զգալ, պարզապես մի փոքր խոսեք և տվեք պարզ հարցեր, և մի խոսեք որևէ լուրջ բանի մասին:
- Օրինակ ՝ հարցրեք «Ինչպե՞ս է ձեր աշխատանքը»: կամ մեկնաբանել եղանակը:
- Խուսափեք բաց հարցերից և թեմաներից, որոնք կարող են բացասական պատասխաններ առաջացնել: Օրինակ ՝ «Ինչպե՞ս ես» -ը հարցնելը կարող է ստիպել ձեր նախկինին խոսել ձեր բաժանման հետ ունեցած դժվարությունների մասին: Նա կարող է պատահական ձևանալ ՝ ձեր զգացմունքները վիրավորելու համար:
Քայլ 3. Մի ծեծեք թփի շուրջը:
Հնարավոր է, որ ձեզ համար դժվար լինի բաց թողնելը, և գայթակղություն առաջանա, որ մնաք նախկինի մոտ ՝ հրաժեշտ տալու համար: Կենտրոնացեք այն փաստի վրա, որ դուք այնտեղ եք ամեն ինչ վերցնելու համար և չեք ցանկանում հին հարցեր քննարկել ձեր նախկինի հետ: Հենց դուռն անցնեք, սկսեք փաթեթավորել ձեր իրերը և հեռացեք որքան հնարավոր է արագ:
Եթե ցանկանում եք ճանապարհել նախքան մեկնելը, արեք դա արագ: Սա այն ժամանակը չէ, երբ մեղավոր զգաք կամ խոսեք ձեր հարաբերությունների մասին: Ասա մի բան, ինչպիսին է «Ես հիմա հեռանում եմ: Հուսով եմ, որ դուք լավ եք զգում »:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում մի քանի անգամ եկեք:
Եթե դուք երկուսդ միասին եք ապրում, կամ եթե շատ բաներ եք թողնում իրենց տեղում, գուցե ստիպված լինեք մի քանի անգամ գալ: Վերցրեք իսկապես կարևոր իրեր, ինչպիսիք են հագուստը, առաջին իսկ հնարավորության դեպքում: Դրանից հետո, մեկնելուց առաջ, խոսեք այն մասին, թե երբ կարող եք վերադառնալ մնացածը վերցնելու:
Քայլ 5. Ֆիզիկական շփումը հասցրեք նվազագույնի:
Դուք չպետք է ամեն ինչ ավելի բարդացնեք, և ֆիզիկական շփումը բաժանվելուց հետո կարող է շփոթության հանգեցնել: Խուսափեք երկար ժամանակ գրկախառնվելուց կամ հրաժեշտ տալուց: Եթե ձեր նախկինը ցանկանում է գրկել կամ ունենալ այլ ֆիզիկական շփում, հնարավորինս կարճ խոսեք:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Սեփականության կոնֆլիկտների լուծում
Քայլ 1. Կազմեք առաջնահերթ կետերի ցանկ:
Հրավիրեք ձեր նախկինին կազմել իրերի առաջնահերթություններին համապատասխան իրերի ցուցակ: Թվարկեք այն, ինչ ամենից շատ եք ցանկանում վերևում, և այն, ինչ ձեզ ամենաշատն է անհրաժեշտ ՝ ներքևում:
Քայլ 2. Համեմատեք լուծում գտնելու ձեր երկուսի գրած օբյեկտների ցանկը:
Etուցակները համեմատելու համար հանդիպեք չեզոք վայրում, օրինակ ՝ հանգիստ սուրճի խանութում: Դուք կարող եք տարբեր կարծիքներ ունենալ, բայց փորձեք դրան հանգիստ վերաբերվել:
- Օրինակ, դուք երկուսդ էլ կցանկանայիք միասին ձեռք բերած հեռուստացույց: Նախկինին առաջարկեք այլ բաներ: Միգուցե երկուսդ էլ սիրում եք սուրճի սեղան, բայց նա իրեն ավելի կապված է զգում դրան: Տվեք սեղանը ձեր նախկին ընկերոջը, եթե կարող եք հեռուստացույցը ձեզ հետ տուն տանել:
- Այն բաների համար, որոնցից երկուսդ էլ չեք կարող թողնել, խնդրեք ձեր նախկինին վաճառել դրանք, այնուհետև եկամուտը բաժանեք երկուսի:
Քայլ 3. Ընտանի կենդանուն հանձնեք այն խնամողին:
Շատ տխուր է բաց թողնել ձեր խնամած կենդանուն, բայց վստահ եղեք, որ կենդանու համար լավագույն որոշումը կայացնեք: Կենդանին պետք է հանձնվի այն անձին, ով հոգ է տանում դրա մասին: Ով ավելի երկար է հոգ տանում դրա մասին, նա իրավունք ունի տանելու ընտանի կենդանուն, երբ դուք բաժանված եք:
- Օրինակ, ասեք, որ դուք ունեք շուն, որը ընտրվել է նախկինի հետ: Դուք հաճախ զբաղված եք աշխատավայրում և երկար ժամանակ հեռու եք, մինչդեռ ձեր նախկինը աշխատում է տանը: Այս դեպքում ավելի լավ է շունը թողնել ձեր նախկին ամուսնուն, քանի որ նա կարող է ավելի լավ խնամք և ուշադրություն ապահովել:
- Կենդանուն ազատելը կարող է դժվար լինել: Եթե դուք և ձեր նախկին ամուսինը դեռ լավ հարաբերությունների մեջ եք, գուցե ցանկանաք մեկ -մեկ այցելել կենդանուն կամ նրան զբոսնել զբոսայգի մեկ -մեկ:
Քայլ 4. Նվերներ պահիր նրանից, բայց վերադարձիր առաջին անհրաժեշտության իրերը:
Դուք կարող եք պահել ձեր նախկին նվերները: Եթե նա ձեզ հագուստ կամ տան իրեր է տալիս, կարող եք դրանք պահել: Այնուամենայնիվ, եթե նա տվել է սենտիմենտալ արժեք ունեցող ինչ -որ բան, ապա ավելի լավ է վերադարձնել այն:
Օրինակ, եթե ձեր նախկին ամուսինը նրան տվեց իր պապից ժառանգած ժամացույցը, դուք պետք է վերադարձնեք իրը:
Քայլ 5. Սովորեք հպարտանալ:
Եթե ձեր նախկինը անբարյացակամ է, համբերատար եղեք: Հիշեք, որ իրերը կարող են փոխարինվել: Ավելի լավ է գումարը ծախսեք նոր հեռուստացույցի վրա, քան երկար վիճեք և լավ հարաբերություններ հաստատեք նախկինի հետ: Եթե ձեր նախկին ամուսինը չի ցանկանում ինչ -որ բան բաց թողնել և չի ուզում թոթափվել, ապա թողեք այն:
