Բացի առողջության վրա մի շարք բացասական հետևանքներ ունենալուց, ծխելը նաև ազդում է ֆիզիկականի վրա, օրինակ ՝ եղունգների և մատների վրա դեղնավուն բծերի տեսքը: Մատների և եղունգների վրա ծխելուց առաջացած դեղին բծերը կարող են մշտական թվալ, սակայն դրանցից ազատվելու կամ գոնե մարելու եղանակներ կան:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից ՝ Նիկոտինի բծերը հեռացնելով մատներից
Քայլ 1. Օգտագործեք եղունգների ֆայլ:
Դուք կարող եք օգտագործել նուրբ կամ մետաղական եղունգների պատյան ՝ ձեր մատներից նիկոտինի որոշ բծեր հեռացնելու համար: Սեղմեք և նրբորեն շփեք ֆայլի կոպիտ կողմը ձեր մատի դեղին բիծին: Մեկ -երկու րոպե անց ձեր մատի բիծը պետք է կարծես մարած լինի:
- Լուցկու տուփերի վրա կարող եք օգտագործել նաև ավելի թեթև թուղթ:
- Դադարեցրեք ֆայլի օգտագործումը, եթե մաշկը կարմիր է կամ գրգռված:
Քայլ 2. Կիրառեք սպիտակեցնող լուծույթը:
Bleրով նոսրացած սպիտակեցնող լուծույթը կարող է նաև օգնել ձեր մատներից հեռացնել դեղին, նիկոտինային բծերը: Ապակե տարայի մեջ 2 մասի սպիտակեցնող նյութը խառնել 4 մասի ջրի հետ: Այնուհետև եղունգների խոզանակ թաթախեք դրա մեջ և շփեք այն դեղնավուն մաշկի վրա: Թողեք լուծումը մի քանի րոպե, ապա լվացեք:
- Եթե դա բավարար չէ բիծը հեռացնելու համար, կարող եք նաև մատը թրջել սպիտակեցնող լուծույթի մեջ 5 րոպե, օրական 5 անգամ:
- Ձեռքերը ողողելուց հետո քսեք ձեռքի կրեմ կամ խոնավեցնող միջոց `սպիտակեցման չորացման ազդեցությանը հակազդելու համար:
- Այս քայլի ընթացքում գուցե անհրաժեշտ լինի դիմակ կրել:
- Մի փորձեք այս մեթոդը, եթե ձեր մաշկը վնասված է կամ այլ բիծ մաքրող միջոցներ օգտագործելուց հետո:
- Մի օգտագործեք այս մեթոդը, եթե ձեր մաշկը զգայուն է սպիտակեցման նկատմամբ: Եթե այս քայլն օգտագործելիս գրգռվածություն է առաջանում, անմիջապես լվացեք սպիտակեցնող նյութը ձեր մաշկից:
Քայլ 3. Կիրառեք ատամի մածուկ:
Ատամի մածուկը կարող է նաև օգնել ձեր մատներից հեռացնել նիկոտինի բծերը: Օգտագործեք սովորական ատամի մածուկ և շփեք այն դեղնացած մաշկի մակերեսին: Հաջորդը, ատամի մածուկը ատամի խոզանակով մի քանի րոպե շփեք մաշկին: Ավարտելուց հետո լվանալ տաք ջրով:
Փորձեք օգտագործել սպիտակեցնող ատամի մածուկ `հեռացնելու նիկոտինի համառ բծերը:
Քայլ 4. Կիրառել կիտրոնի հյութ:
Կիտրոնի հյութը արդյունավետ սպիտակեցնող միջոց է, որն օգնում է հեռացնել բծերը ձեր մատներից: Դանակով թարմ կիտրոնը կիսով չափ կտրեք, ապա վերցրեք կես կիտրոն և քսեք այն մատների դեղնավուն մաշկին: Քսել կիտրոնը ներկված մաշկի վրա, մինչև այն ամբողջությամբ պատված լինի կիտրոնի հյութով:
- Կիտրոնի հյութը թողեք ձեր մատների վրա 5-10 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով:
- Այս մեթոդը կարող է օգտագործվել օրական մինչև 5 անգամ:
- Հիշեք, որ մատների ծայրերի փոքր կտրվածքները կարող են խայթել, երբ դրանց վրա կիտրոնի հյութ եք ստանում:
Քայլ 5. Քսել կարտոֆիլը:
Այս մեթոդը ավելի մեղմ է, քան մյուս մեթոդները, ուստի այն կարող է հարմար լինել զգայուն մաշկի համար: Մաքրել կարտոֆիլը և մի քանի րոպե շփել այն մատով ներկված մաշկի վրա: Լվանալ կարտոֆիլի հյութը մի քանի րոպե թողնելուց հետո:
Այս մեթոդը կարող է օգտագործվել օրական մինչև 10 անգամ:
Քայլ 6. Ասպիրինը լուծիր ջրում:
Պատրաստեք ասպիրին, այնուհետև լուծեք այն մի բաժակ տաք ջրի մեջ (240 մլ): Նիկոտինով ներկված մատը ջրի մեջ թաթախելուց հետո: Ձեր մատները մի քանի րոպե թրջեք ջրի մեջ: Մատների ծայրերը թրջելուց հետո ձեռքերը լվացեք օճառով և ջրով:
Կարող եք նաև մի քանի կաթիլ ջուր լցնել ասպիրինի դեղահատի վրա, մինչև այն ստացվի մածուկ ՝ ձեր եղունգների մակերեսին քսելու համար: Եղունգների խոզանակով ասպիրինի մածուկը քսեք դեղնած մաշկի մակերեսին և թողեք այդպես 15 րոպե: Հաջորդը, լվացեք ասպիրինի մածուկը և մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Հեռացրեք Նիկոտինի բծերը եղունգներից
Քայլ 1. Եղունգները թաթախեք ջրածնի պերօքսիդի լուծույթի մեջ:
Perրածնի պերօքսիդը սպիտակեցնող ազդեցություն ունի, այնպես որ այն կարող է հեռացնել նիկոտինի բծերը եղունգներից: 3-4 ճաշի գդալ (15 մլ/ճ/գ) 3% ջրածնի պերօքսիդի լուծույթ կես բաժակ ջրի (120 մլ) մեջ ՝ խառնելով մինչև հարթ: Հաջորդը, եղունգները թաթախեք լուծույթի մեջ և թողեք ներծծվեն մոտ 15 րոպե: Օգտագործեք ատամի խոզանակ ՝ եղունգներից մնացած բծերը հեռացնելու համար, ապա լվացեք ջրով:
- Thisրածնի պերօքսիդի այս լուծույթը կարող է օգտագործվել եղունգները շաբաթը մեկ մաքրելը առավելագույնը 3 ամիս:
- Հիշեք, որ այս լուծումը կարող է ձեր մատների վրա փոքր կտրվածքներ առաջացնել:
Քայլ 2. Կիրառել խնձորի քացախ:
Խնձորի քացախը պարունակում է քացախաթթու և խնձորաթթու, որոնք կարող են մարել եղունգների գույնը: Կես բաժակ (120 մլ) գոլ ջուր լցրեք ամանի մեջ, որը պարունակում է կես բաժակ խնձորի քացախ: Թարմացրեք դեղնավուն եղունգները լուծույթի մեջ մոտ 20 րոպե: Հաջորդը, լվացեք և չորացրեք ձեր եղունգները սրբիչով:
- Այս մեթոդը կարող է կիրառվել օրական 3 անգամ առավելագույնը մեկ ամսվա ընթացքում:
- Ձեր եղունգները խնձորի քացախով թրջելը կծակի, եթե մատի վրա կտրվածք ունեք:
Քայլ 3. Ներծծում եղունգները բերանի լվացման մեջ:
Ալկոհոլի վրա հիմնված բերանի ողողումը կարող է նաև օգնել ձեր եղունգների բծերը հեռացնելուն: Փոքր քանակությամբ բերան լվանալը լցնել մաքուր պլաստիկ բաժակի մեջ: Համոզվեք, որ բերանի լվացման ծավալը բավարար է մատը ծածկելու համար: Ներդրեք ձեր մատը բերանի լվացման մեջ 30 րոպե:
- Դուք կարող եք կրկնել այս քայլը օրական մեկ անգամ մեկ շաբաթվա ընթացքում:
- Լիստերինը կամ ալկոհոլի վրա հիմնված այլ բերան լվանալը լավ ընտրություն է:
Քայլ 4. Եղունգներին քսեք նարնջի կեղև:
Նարնջի կեղևը հարուստ է վիտամին C- ով, ուստի այն կարող է նաև օգնել հեռացնել մատների դեղին բծերը: Մաքրել նարինջը, այնուհետև կեղևի ներսը քսել դեղին եղունգներին 5-10 րոպե միաժամանակ:
- Դա արեք օրական 2-3 անգամ մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
- Կարող եք նաև ջուր ավելացնել 2 ճաշի գդալ (30 մլ) նարնջի կեղևի փոշի ՝ մածուկ պատրաստելու համար: Օգտագործեք եղունգների խոզանակ `մածուկը դեղնած եղունգներին քսելու համար: Հաջորդը, լվանալ գոլ ջրով: Օգտագործեք նարնջի կեղևի մածուկը օրական երկու անգամ ՝ մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
3 -րդ մաս 3 -ից. Նիկոտինի բծերից խուսափելը
Քայլ 1. smokingխելիս հագեք ձեռնոցներ:
Եթե ծխախոտը շփվում է մատների ծայրերի հետ, մաշկի մակերեսին բծեր կառաջանան: Smokingխելիս փորձեք ձեռնոցներ կրել, որպեսզի կանխեք բծերի առաջացումը մատների ծայրերին:
Սովորական տրիկոտաժե ձեռնոցները կարող են նվազեցնել ծխախոտի մաշկի ազդեցությունը, սակայն որոշ նիկոտին դեռ կարող է ներթափանցել դրա մեջ: Փորձեք կրել վինիլային կամ կաշվե ձեռնոցներ `ձեր մատները ավելի լավ պաշտպանելու համար:
Քայլ 2. Applyխելուց առաջ ձեռքերի և մատների ծայրերին կիրառեք հաստ լոսյոն:
Լոսյոն կիրառելը կարող է նաև պաշտպանական շերտ ստեղծել ձեր մատի և ծխախոտի միջև: Այսպիսով, ծխախոտ վառելուց առաջ խիտ քսեք ձեռքի լոսյոն կամ նավթային ժելե:
Smokingխելուց անմիջապես հետո լոսյոն կիրառելը նույնպես կարող է օգնել: Բացի այդ, լոսյոնը կարող է օգնել նաև նվազեցնել ծխախոտի հոտը:
Քայլ 3. Լվացեք ձեռքերը ծխելուց անմիջապես հետո:
Cleanխելիս մաքուր պահեք ձեզ: Cigaretխախոտի հոտը կարող է երկար մնալ ձեր ձեռքերին, եթե դրանք չլվանաք ՝ մատների վրա բծեր առաջացնելով:
Փորձեք ձեռք բերել ձեռքերը օճառով և տաք ջրով լվանալը ծխելը ավարտելուց անմիջապես հետո:
Քայլ 4. Թողեք ծխելը:
Քանի դեռ դուք ծխում եք, ձեր մատները և եղունգները դեռ վտանգված են նիկոտինային բծերի առաջացման համար: Smokingխելը թողնելու համար կարող եք միանալ տեղական աջակցության խմբին: Կարող եք նաև խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ծխախոտի չներկացման համար, ինչպիսիք են նիկոտինի կարկատները, էլեկտրոնային ծխախոտները կամ ծխելը թողնելու այլ գործիքները, որոնք չեն բծվի:
Դուք, հավանաբար, չպետք է ծամեք ծխախոտ, նիկոտինային ծամոն կամ որևէ այլ բան, որը կարող է բիծ բերել ձեր մարմնին, օրինակ ՝ ատամները:
Քայլ 5. Useխելիս օգտագործեք սարքը:
Ձեռքերն ու բերանը ծխախոտից պաշտպանելու համար կարող եք օգտագործել մետաղյա խողովակ կամ նարգիլե: Չնայած ձեր ընդհանուր առողջության համար օգտակար չէ, խողովակի օգտագործումը կարող է նվազեցնել ձեր մատների վրա նիկոտինի ազդեցությունը:
- Նարգիլե օգտագործելիս կենտրոնը պահեք մի կողմից ծուխը ծծելիս, իսկ մյուս կողմից ծխախոտը տաքացվում է մեծ տարայի մեջ:
- Մետաղական խողովակներով ծխախոտը պետք է ամրացված լինի միայն մեկ ծայրին, մինչդեռ մյուս ծայրից բռնում և ներշնչում եք ծուխը:
- Նարգիլեի արտադրած ծխի ծավալը շատ ավելին է, քան սովորական ծխախոտը: Այս ծուխը կսառչի, երբ այն անցնում է ջրի միջով, նախքան այն ներթափանցելու համար օգտագործվող խողովակները մտնելը:
Խորհուրդներ
- Մաշկի ավելի լուրջ խնդիր խորհրդակցեք բժշկի կամ մաշկաբանի հետ:
- Այս խնդրից խուսափելու կամ նվազեցնելու համար կարող եք փորձել թողնել ծխելը:
Գուշացում
- Խուսափեք վերը նշված մեթոդից, եթե մաշկի վրա բաց վերքեր կան:
- Դիմեք բժշկի, եթե այս հոդվածի մեթոդները առաջացնում են ուժեղ գրգռում, ցավ և անհանգստություն, կամ էլ ավելի են խորացնում ձեր խնդիրը:
- Մի օգտագործեք մաստակ կամ նիկոտինային մածուկներ, քանի որ դրանք կարող են վնասել ատամները:
